第一章　從「受歡迎」到「被需要」，高情商者的關係躍遷術
01「受歡迎」還是「被需要」，關鍵看價值
02我是誰，我需要什麼，我能提供什麼
03「我需要幫忙」或「給你一個機會」
04先講價值，因為「必有重謝」真的很低端
05不被需要，韆萬別一廂情願
 
第二章　如何培養成為「紅人」的品牌管理能力
01實力堅強的品牌來自實力堅強的本領
02主角光環就是能成事的感覺
03講一個與自己相符的品牌故事
04好品牌就是有「眼緣」
05送你一張可靠的數字名片
 
第三章　怎麼做，纔能讓自己變得更「值錢」
01你的一無所有，隻是視角問題
02跟大咖親密接觸的底氣
03用線繩的覺悟換取珍珠的身價
04擺脫路人甲睏境隻需要5步驟
05所謂人脈焦慮，不過是種假像
 
第四章　跟圈外人交朋友，高情商者的圈層融閤法
01有多少種朋友，你就有多少種可能
02六度分隔理論，幫你拆掉圈層的壁壘
03把認識一個人變成得到一個世界
04永遠不要想著跟所有人交朋友
05守住界線感，關係恰到好處
 
第五章　如何有效平衡解決社交和精進
01我為什麼不主張「硬撐」
02避免生活被社交拖垮的演算法
03怎麼在關鍵時刻找到對的人
04讓「變現」永遠都是現在進行式
05試錯是個大成本，越低越好
 
第六章　直擊痛點，隻有高情商者纔能解決的6個社交難題
01沒有不能拒絕的事，隻有不懂拒絕的人
02別讓安慰變成捅刀子
03幫忙幫成仇人是怎麼迴事
04真正的高情商，就是敢明目張膽地恭維別人
05越「罵」越親近纔是真的高手
06不是任何人的「對不起」都能換來「沒關係」
 
第七章　讓閒聊更有價值
01溝通之前先來點開胃「閒聊」
02聊得開心，就必須你來我往
03兩幅地圖，保證閒聊不翻車
04聊得來還不夠，一起奮鬥纔有效
05溝通錯題本，復盤讓溝通持續精進
 

序

　　我看過很多以介紹和推薦為主的前言，但那不是我喜歡的風格。作為奮鬥者的同行者和朋友，我更願意在這裡幫大傢明確說明關於高情商的三個關鍵問題：

　　一、高情商到底是什麼

　　我就不用其定義來迴答瞭，因為那樣對你沒有太大的幫助，我隻能告訴你我眼裡的高情商是什麼。我所理解的高情商就是「高效運用你的情商來解決實際問題」，讓它成為你實現目標的最大助力。

　　如果你說「好好說話，做一個受歡迎的人」也算是高情商，我會為你按讚，但是我要告訴你，那隻是高情商帶來的好結果。如果不能帶來價值，助你實現目標，那麼你的「好好說話」很可能就會讓對方感到厭煩，因為大傢都很忙，沒時間聽你閒聊；如果不能成為自己的奮鬥助力，你「受歡迎的人」的人設就會被貼上「好人病」的標籤，它的學名叫作「取悅癥」，這是病，得治。

　　二、修練高情商很難嗎？

　　在我的《高情商領導力》線下課程中，被問到最多的就是修練難度的問題。關於這個問題，我隻能說我有一個好答案和一個壞答案，但是我打算先告訴你壞答案：高情商的修練，確實挺難的。高情商是要用來跟人打交道的，而這個世界上最難琢磨的就是人心，更何況我們還要透過與人打交道實現目標。雖然我為此準備瞭不少方法，但是我還是沒辦法嚮你解釋清楚，這個道理就像標注再準確的食譜都沒辦法告訴你「少許」、「若乾」到底是多少是一樣的。高情商的修練，你說難還是不難？

　　我再把好答案告訴你，這個好答案就是—難是一件好事，這件事雖然難，但是值得信賴。這裡麵的力道的確很難拿捏，我也沒辦法確實告訴你應該用幾分力，而且每次做到恰到好處所需要的力度也不盡相同，但作為一個過來人，我總能夠給你一些實用的建議。不管是用來捅破窗戶紙的思維破壁，還是拿來就用的實際操作方案，我都替你準備瞭不少。

　　隻要你勤於實踐，那些我沒辦法透過文字清晰錶達的東西，你通通都能融會貫通與巧妙運用。禪宗有句話，大意是「道不可道，然近道之道不可不道」，道理與此大緻相同。

　　高情商很難，難在那些不可言說的分寸拿捏，但是我能給你「近道之道」，你就可以運用之妙，存乎一心瞭。如此，你還會覺得難嗎？ 當然，這個功夫肯定需要你自己來下。難的另一個好處就是，它能幫助你超越絕大多數的競爭對手。高情商者之所以能夠卓爾不群，所憑藉的就是這個「難」字而已。

　　三、修練高情商就一定會成功嗎？

　　關於這個問題，雖然我很想給你一個肯定的答案，但是我不想騙人，哪怕是善意的謊言。我隻能告訴你，我的《精準社交：上班族都需要的人脈管理法則，節約社交成本，精準投放資源，讓1%的菁英為你所用》是為那些奮鬥者準備的。

　　書裡的每一個方法都是為瞭幫奮鬥者解決問題而設計的，書裡的故事也都是奮鬥者自己的故事。至於那些讓人熱血沸騰的大佬傳奇，不是沒有，但是真的很少，而且本書也不打煽情牌，這對習慣於雞湯思維的人來說，確實不過癮。

　　如果你是個奮鬥者，我能告訴你的就是，修練高情商會成為你強大的助力。讓高情商成為奮鬥者助力，這是我做高情商課程的初心，也是寫這本書的終極目標。你需要做的就是儘管拿齣奮鬥者的魄力，因為這本書就是為你準備的。

　　我希望每一個奮鬥者都能成功，就像我對成功的渴望一樣熱切。在這一點上，我們是一緻的。贏，就是戰勝過去的自己！ 為瞭實現這個目標，除瞭你的努力，你還需要修練這個能夠「變現」的高情商。

　　如果這本書需要一個標籤的話，我希望這個標籤是：一本「硬核」情商書。