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吃你想吃的就能瘦：BOOCS快乐瘦身餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

吃你想吃的就能瘦：BOOCS快乐瘦身餐
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著者
出版者 出版社：如何 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 杨乐朵
出版日期 出版日期：2004/02/25
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-18

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图书描述

比低卡食谱有效，比低胰岛素减肥食谱简单，吃你想吃的东西也能瘦！
日本九州大学健康科学中心调查显示，成功率高达95.4％，绝对不复胖！

　　BOOCS（Brain Oriented Obesity／Oneself Control System）是以脑为目标的肥胖／自我调整法，借由饮食来享受满足感，是BOOCS的重要基础之一。顾名思义，BOOCS的特色，就在于将肥胖及其他生活习惯疾病，视为脑部的问题。

　　简单来说，生活压力所造成的「脑疲劳（脑部处于疲劳的状态）」，导致肥胖及其他生活习惯疾病，因此只要消除「脑疲劳」，生活习惯病的预防及治疗就容易多了。消除「脑疲劳」的方法非常简单，就是「自己尽量不禁止或压抑另一个自己」，以及「试着去做能让自己舒服、快乐及感动的事」。以往靠卡路里减肥法，虽然一时可以瘦下来，许多人却还会再复胖，然而实行BOOCS不但不复胖，而且会精神奕奕活力十足，是瘦身食疗法中最轻松有效的。

作者简介

藤野武彦（FUJINO TAKEHIKO）

　　1964年毕业于九州大学医学部。曾任九州大学医学部第一内科讲师，九州大学健康科学中心教授。2002年成为九州大学荣誉教授。循环器官专门医师，日本心电学会、日本影像医学会、日本生理人类学会等评议员、理事，流液学(rheology)机能食品研究所所长，医疗法人社团健人会理事长，NPO法人守护儿童生命协会副代表。

　　提倡「BOOCS」理论，目前己有十万人证实它的效果。在日本着有畅销书《BOOCS肥胖治疗的新概念》《BOOCS超幸福减肥革命》《BOOCS减肥法》等

料理指导简介　

高 康子（TAKAHATA YASUKO）

　　料理研究家、营养师，现主持高 料理教室，指导天然饮食料理。着有：《主食?谷物》、《副食》、《和食战胜先天性过敏症》、《健康和食》等。

著者信息

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图书序言

图书试读

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