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这样挑食最健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

这样挑食最健康
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著者
出版者 出版社：驿站 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2004/02/09
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-18

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图书描述

　　本书内容包含两大类，教你如何挑食最健康──认识人体所需的营养物质：

  • 一、热量：维持生命的能量。
  • 二、蛋白质与氨基酸：打造健康的身体。
  • 三、脂肪：热能的补给站。
  • 四、碳水化合物（糖类）。
  • 五、水：生命之泉。
  • 六、维他命：身体必备的营养素。
  • 七、矿物质：体液与蛋白质的好朋友。
  • 八、微量元素：压缩的精华能量。
  • 九、酉每：生命的火花。

    　　健康营养的挑食诀窍：

  • 一、谷类：维他命的宝库。
  • 二、豆类：抗癌超级斗士。
  • 三、根茎类：滋阴补阳，气血畅通。

    作者简介

    吕叔春

    　　五年级生，钻研并任职食品营养工作近二十年。为了一份饮食研究报告，曾赴中国大陆考察两年，走遍大江南北，致力研究中国人饮食文化的演变。现任职某食品公司。

    • 著者信息

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    图书目录

    图书序言

    图书试读

    None

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