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這樣挑食最健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

這樣挑食最健康
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作者
出版者 齣版社：驛站 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2004/02/09
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-18

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圖書描述

　　本書內容包含兩大類，教你如何挑食最健康──認識人體所需的營養物質：

  • 一、熱量：維持生命的能量。
  • 二、蛋白質與氨基酸：打造健康的身體。
  • 三、脂肪：熱能的補給站。
  • 四、碳水化閤物（糖類）。
  • 五、水：生命之泉。
  • 六、維他命：身體必備的營養素。
  • 七、礦物質：體液與蛋白質的好朋友。
  • 八、微量元素：壓縮的精華能量。
  • 九、酉每：生命的火花。

    　　健康營養的挑食訣竅：

  • 一、榖類：維他命的寶庫。
  • 二、豆類：抗癌超級鬥士。
  • 三、根莖類：滋陰補陽，氣血暢通。

    作者簡介

    呂叔春

    　　五年級生，鑽研並任職食品營養工作近二十年。為瞭一份飲食研究報告，曾赴中國大陸考察兩年，走遍大江南北，緻力研究中國人飲食文化的演變。現任職某食品公司。

    • 著者信息

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    圖書目錄

    圖書序言

    圖書試讀

    None

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