安全上学快乐成长:如何防止校园欺凌与克服社交退缩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　为了莘莘学子的健康成长，我们应避免校园欺凌事件的发生，并给他们一个安全、健康的校园环境。究竟我们可如何达至这个目标？本书将给你答案。

　　作为老师，你一定想知道，何谓校园欺凌？何谓退缩行为？这些行为问题是如何发生的？它们对学生的身心发展又造成甚么影响？老师可如何应付这类问题？在班级管理上，老师怎样才能避免校园欺凌？如果你对上述问题有兴趣，欢迎你阅读本书。

　　作为学生家长，你一定希望自己的孩子能健康快乐地成长，你也一定很关心自己的孩子有否出现欺凌或退缩行为？究竟家长怎样才可以帮助孩子远离退缩或欺凌行为？这些问题一旦发生，父母又该如何处理？本书将给你点点启迪，而随附的家长指引，便能给你一些具体的建议。

　　作为学生，不为成年人所知的苦恼和困惑定必不少。和人发生冲突时，应怎么办？胆子小，不敢和人交往，又怎?办？被人欺负了，怎么办？一连串的疑问，你都可从本书找到点点线索，而随附的学生手册，亦十分值得你参考。

作者简介

　　张雷先后在河北大学及美国南加州大学获得学士、硕士和博士学位，现为香港中文大学教育心理学系教授，研究方向主要包括儿童欺凌与退缩行?、父母教养、心理测量等。曾发表有关着作四本，研究论文七十余篇。

　　冯有方先后在香港中文大学心理学系获得学士和硕士学位，现为香港中文大学教育心理学系博士研究生，研究范围主要?老师对儿童社交行为的影响。

　　王燕先后在北京师范大学心理学系、北京师范大学发展心理研究所获学士和硕士学位，现?香港中文大学教育心理学系博士研究生，研究领域主要?父母教养及儿童发展。

封面图画与内文插图设计

徐松涛(Daniel Xu Fetcho)
　　十二岁学生，曾参与不同类型的儿童绘画比赛并多次获奖。

《星辰指引：探索宇宙的奥秘与未来》 本书带领读者踏上一场穿越时空的宏大旅程，旨在揭示宇宙的深层结构、演化历史及其蕴含的无穷可能性。我们不再仅仅满足于仰望星空，而是深入探究那些构成我们存在基础的物理定律、天体现象和前沿理论。 第一部分：宇宙的起源与结构 本书伊始，我们将追溯宇宙的诞生之源——大爆炸理论。通过对宇宙微波背景辐射（CMB）的细致分析，我们重构了宇宙在最初瞬间的图景，探讨了暴胀理论如何解释我们所见宇宙的均匀性与平坦性。这不是一个简单的历史回顾，而是对基础物理学如何塑造宏观实体的深刻剖析。 随后，我们将深入探讨宇宙的物质构成。暗物质和暗能量，这两种占据宇宙绝大部分质量与能量的神秘实体，是本书的核心议题之一。我们将梳理当前寻找这些“隐形”成分的实验进展，包括地下探测器如何试图捕捉弱相互作用重粒子（WIMP），以及如何通过观察星系团的运动和宇宙膨胀率来推断暗能量的性质。本书力求清晰阐释，我们熟悉的恒星、行星、气体和尘埃，在宇宙的宏大叙事中仅占极小的比例。 接着，我们将详细考察宇宙的“骨架”——大尺度结构。星系是如何聚集形成星系团、超星系团，并最终构成如同宇宙网般的纤维状结构的？我们将利用计算机模拟的结果，结合哈勃望远镜等观测数据，构建一幅立体的宇宙地图，理解引力在亿万年间如何雕刻出我们所见的宇宙形态。 第二部分：恒星的生命周期与元素工厂 恒星是宇宙中最活跃的能量源泉，也是构成我们身体所需元素的熔炉。本书将以恒星的诞生为起点，描述分子云的引力坍缩如何点燃核聚变反应，将氢转化为氦。 我们将详细剖析不同质量恒星的命运。对于像太阳这样的中低质量恒星，它们最终会膨胀为红巨星，抛射外层物质形成壮丽的行星状星云，留下白矮星的残骸。而对于大质量恒星，它们的结局则更为壮烈——超新星爆发。我们将解释这些爆发如何产生宇宙中比铁更重的元素，如金、银和铀，并将这些生命必需的元素播撒到星际空间，为下一代恒星和行星的形成提供原材料。 此外，本书对黑洞和中子星的探讨也占据了重要篇幅。我们不仅会解释广义相对论如何预言这些时空奇点，还会介绍事件视界望远镜（EHT）如何“拍摄”到M87和人马座A的阴影，以及引力波探测器（LIGO/Virgo）如何捕捉到黑洞合并时产生的宇宙涟漪，为我们提供了检验爱因斯坦理论的全新窗口。 第三部分：系外行星与生命的探索 人类对“我们是否孤独”这一问题的探索从未停止。本书将系统介绍寻找系外行星的方法，从早期的凌日法（如开普勒太空望远镜的成就）到现在的视向速度法和直接成像技术。我们将分类讨论已发现的系外行星类型，包括“超级地球”、“热木星”以及处于宜居带内的类地行星。 深入探讨宜居性是一个关键环节。我们不仅关注液态水存在的条件，还将考察恒星的活动性、行星磁场的保护作用，以及大气成分对维持生命基础环境的重要性。本书将审视诸如土卫二（Enceladus）和木卫二（Europa）等太阳系内冰封卫星上可能存在的地下海洋，指出生命存在的潜力并非只局限于围绕类太阳恒星运行的行星。 在寻找地外生命信号（SETI）方面，本书将回顾历史上主要的搜索尝试，并探讨当前利用詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）分析系外行星大气光谱，寻找生物标记（如氧气、甲烷、臭氧等）的前沿策略。 第四部分：未来展望与人类的星际征程 本书的最后部分聚焦于人类对未来宇宙探索的构想。我们将讨论载人火星任务的工程挑战，包括辐射防护、生命维持系统和在轨加注燃料的技术难题。 更具前瞻性的是，本书将探讨超越太阳系的深空旅行的可能性。理论物理学中关于曲速驱动（Warp Drive）或虫洞的设想虽然目前仍停留在数学模型阶段，但它们代表了人类对打破光速限制的终极渴望。我们将客观评估这些设想的理论基础和工程障碍。 最后，本书将探讨宇宙学的前沿问题，例如多重宇宙理论（Multiverse Hypothesis）的哲学和科学含义，以及我们如何验证这些超越当前可观测视界的概念。我们将以对人类在宇宙中的位置的反思作结——我们是宇宙演化的产物，同时也是唯一能够理解并提问“为什么”的智能体。本书旨在激发读者对未知领域的好奇心，并激励新一代科学家投身于这场永无止境的探索。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，孩子们在学校里不只是学习知识，更是学习如何与人相处，如何融入社会。而“校园欺凌”和“社交退缩”这两个词，听起来就让人觉得沉重，但却是很多孩子成长过程中可能面临的现实。这本书《安全上学快乐成长》的书名，就充满了正能量，让人感受到一种希望。我身边的朋友，有好几个都有孩子在读小学或中学，他们经常会聊起孩子在学校里的人际关系问题，有些孩子特别内向，不擅长与人沟通，总是自己默默地待着，有时候甚至会被其他小朋友排挤，这让家长们非常担心。另外，校园欺凌的新闻也时有所闻，听了总是让人不寒而栗。所以，如果这本书能够提供一些切实可行的方法，指导家长和孩子如何识别、预防和应对校园欺凌，以及如何帮助孩子克服社交上的障碍，建立自信，那绝对是功德无量的好书。我非常希望这本书能够给所有家长和孩子带来一些温暖和力量，让他们在成长的道路上少走弯路，多一份安全和快乐。

评分☆☆☆☆☆

我本身就是从事教育相关行业的，平时也会关注一些教育类的书籍，尤其是关于青少年心理发展和校园安全方面的。最近刚好看到《安全上学快乐成长》这本书的介绍，觉得它的立意非常棒。我们都知道，现在的孩子，尤其是到了青春期，会面临很多社交方面的挑战，有时候性格内向的孩子，更容易在人际关系中感到孤立无援，甚至成为被欺凌的对象。而校园欺凌，无论是在生理上还是心理上，都会给孩子留下很深的创伤，影响他们的一生。这本书能够从“防止校园欺凌”和“克服社交退缩”两个层面来探讨问题，并且将其与“安全上学”和“快乐成长”这样积极的目标相结合，我觉得非常有价值。它不仅仅是给家长看的，也可能包含了一些指导孩子如何自我保护、如何与人建立健康关系的内容，这对于促进孩子身心健康发展是非常重要的。我个人很期待能看到这本书的具体内容，相信它会给教育工作者和家长带来很多启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书我之前在书店瞄到过，封面设计很有亲和力，字体也选得挺舒服的。当时我就觉得，现在这个社会，小孩子真的是越来越不容易了，不只学业压力，还有人际关系的问题，尤其校园欺凌这事儿，听起来就让人心疼。我自己的小孩虽然还没到那个年纪，但我总会提早思考这些事情。这书名《安全上学快乐成长》几个大字，就直击了父母最关心的部分。看到“如何防止校园欺凌与克服社交退缩”这样的副标题，我当下就想，这简直是及时雨！现在的孩子，有些真的很内向，不太会跟人打交道，有时候大人在一旁看都替他们着急，要是真的遇到学校里的不开心的事，他们自己又不懂得怎么处理，那可真是雪上加霜。这本书的出现，感觉像是给很多焦虑的家长提供了一个安心丸。我当时没立刻买，主要是因为手上还有好几本待看的书，但它在我心里种下了一颗种子，总有一天我会把它带回家的，给孩子，也给自己。

评分☆☆☆☆☆

我认识的一个朋友，她小孩刚上小学，就遇到了一些状况。孩子在学校里不太敢说话，总是自己一个人玩，其他同学玩闹的时候，他也很少主动加入。有时候老师也会提醒家长，说孩子比较害羞，需要多鼓励。朋友为此可苦恼了，上网找了很多资料，试了很多方法，但效果都有限。我听了她的经历，就想起那本《安全上学快乐成长》。我猜这本书应该会很对她的胃口，因为它名字就包含了“克服社交退缩”这几个字，听起来就很有针对性。我一直觉得，教育孩子不只是教他们读书写字，更重要的是教他们如何与人相处，如何建立自信，如何保护自己。校园欺凌这种事，现在真的屡见不鲜，听了都觉得心惊胆战。如果这本书能提供一些实用的方法，让孩子既能保护好自己，又能融入集体，那真是太好了。我打算过阵子推荐给她，让她去看看，或许能找到一些解决问题的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

说实话，现在的升学压力大，学校里也多了不少复杂的社会问题。家长们最担心的，莫过于孩子在学校里受委屈，被欺负。我有个亲戚的小孩，就是因为在学校里受了欺凌，变得非常消极，甚至不愿意去上学，这让家里人操心不已。后来他们花了很多精力去处理，才慢慢让孩子走出来。当时我就在想，如果早点有这样一本《安全上学快乐成长》，指导家长和孩子如何应对校园欺凌，是不是就能避免很多不必要的痛苦？书名里的“安全上学”这四个字，就充满了家的温暖和学校的期许，希望孩子能够在一个安全的环境里学习成长。而“快乐成长”则是每个家长最朴素的心愿。副标题“如何防止校园欺凌与克服社交退缩”，直接切中了现在孩子成长过程中可能遇到的两大难题。我觉得这本书不只是一本育儿指南，更像是家长们在教育孩子这条路上的一盏指路明灯，希望能指引我们找到正确的方向，给孩子一个健康快乐的童年。