随在你：放心的智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Dzigar Kongtrul Rinpoche

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• 亲密关系
• 依恋
• 心理学
• 情感
• 自我成长
• 沟通
• 信任
• 安全感
• 原生家庭
• 人际关系

　　当今在西方弘法的藏传佛教上师中，吉噶．康楚仁波切是非常珍贵而重要的一位老师。他出生于印度，具有完整的佛法传承和训练；他成年后移居美国，经年在欧美各地带领弟子闭关修行，对现代人的心灵处境有深刻了解，因而发展出一套非常符合现代人禅修及闭关的方式。他从小就喜爱艺术，七年前学习现代抽象画绘法之后，便经常在禅定后作画，让心自由地表达自己。他平时开示不穿法衣，言语简单优美，新鲜幽默，却具有震撼人心的力量。

　　多年来，康楚仁波切利用星期天的早上，透过视讯科技，为亲近的弟子们开示，包括佩玛．丘卓、马修．李卡德都是他的学生。《当生命陷落时》作者佩玛．丘卓说：「我第一次听到康楚仁波切开示，是在2000年的春天。我心中长久以来，未曾甦醒的某样东西突然醒过来。那种震撼感，是从我第一位上师创巴仁波切1987年圆寂后，我就再也没有经历过。」

　　《随在你：放心的智慧》就是这些开示内容的精华。康楚仁波切希望这本书可以帮助更多人在生活中展开修行。通常当我们照镜子时，我们希望看到一个很特殊的人，而非一个充满困惑的凡夫俗子。我们希望看到一个快乐的人，但往往只看见一个苦苦挣扎的人。我们想像自己是慈悲的，但却看到了自私。我们渴望自己是优雅的，但我们的傲慢却让自己变得粗糙。我们想见到一个强壮不屈的人，却只看到一个随着生老病死而日渐脆弱疲倦的人。

　　愿望和实际之间的冲突，为我们的心灵带来了巨大的痛苦。放下自我重要感，穿越幻象，以看到真正的自己，这需要很大的勇气，而这正是修行者的道路。

　　所有的修行，都要从自我省思开始。我们的心好像一部电影，外在世界的林林总总和纷飞的念头情绪，都是投射于其上的幻影。包括轮回及涅盘也是戏的一部份。如果我们可以像看电影般地看待自己的生命，就可以放松心情，欣赏演出，并看穿现象的流动本质，让妄念之心自然来去。《随在你》以简单易读的文字，将修行道路上的要点逐一点明。索甲仁波切说：「康楚仁波切写了一本既实用又无法忘怀的书，用极清晰的方式向我们述说迷惑、不确定感、恐惧，也向我们述说勇气、决心、喜悦、理性和自由。这是一本我极力推荐的书。」

作者简介

吉噶．康楚仁波切（Dzigar Kongtrul Rinpoche）

　　1964年出生于印度北部，是藏传佛教宁玛巴伟大伏藏者秋居林巴的么子，九岁时被认证为是蒋贡康慈罗佐塔耶活佛转世，并接受藏传佛教完整而严格的训练。他主要的学习是宁玛巴教义，并获得法王顶果钦哲仁波切亲自传授龙钦心髓。仁波切于1989年与家人赴美定居，1990年起在科罗拉多州的那洛巴学院担任五年佛教哲学系教授。之后仁波切搬到科罗拉多州西部山上，成立龙钦吉美禅定林禅修中心。目前仁波切大部份时间都在这所禅修中心带领弟子闭关修行，部分时间就在世界各地弘法，并继续自己的修练。

译者简介

丁乃竺　　

　　表演工作坊行政总监。曾担任藏传佛法大师的翻译，包括索甲仁波切、东杜仁波切，亦曾为达赖喇嘛在美演讲之引言人，译作有《无尽的疗癒》、《大圆满》、《修行的第一堂课》等。

《寰宇拓荒者：星际文明的崛起与挑战》 内容简介 本书深入探讨了人类文明在宇宙尺度上面临的机遇、挑战与演进之路。它并非聚焦于个体心灵的安宁或内在的探索，而是将视角投向浩瀚星空，描绘了一幅波澜壮阔的未来图景。这是一部融合了硬科幻、社会学分析与未来哲学思辨的宏大叙事。 第一部分：文明的边界——冲出太阳系的序章 本书的第一部分，详细解析了人类在进入“大航海时代”之后的下一阶段——星际航行时代的开端。我们首先回顾了地球文明在21世纪末至22世纪初所实现的几项关键性技术突破，例如：曲率驱动理论的初步验证、高效的冷冻休眠技术成熟，以及对可再生资源的太空采集方案的构建。 技术瓶颈与突破： 详细剖析了早期星际飞船在能量密度、辐射防护以及生命维持系统上面临的极端困难。重点描述了“奇点反应堆”的研发过程，这是使远距离、长时间的载人星际飞行成为可能的决定性技术。 首批殖民地的建立： 叙述了“伊甸计划”的实施细节，即对邻近恒星系统（如半人马座阿尔法星系）的行星进行初步的生态改造和殖民。这部分内容详尽描述了地球派出的先驱者团队，他们在陌生的环境中建立第一个永久性人类前哨站的艰辛历程，包括与当地微生物群落的冲突，以及对改造目标行星大气层的细致调控。 社会结构的重塑： 殖民地的特殊性要求其社会结构必须高度扁平化和功能导向。本书分析了新建立的“轨道城邦”与“地表定居点”之间因资源分配和文化认同产生的早期张力，探讨了在缺乏传统地缘政治约束下，新的治理模式是如何被尝试和迭代的。 第二部分：星际生态的冲突与共存 随着人类探索的深入，我们不可避免地遭遇了宇宙中其他生命形式。本书用大量篇幅描述了人类与其他智慧文明的首次接触，以及随后在资源占有和生存空间上的复杂博弈。 “沉默的宇宙”的终结： 摒弃了对单一、统一的外星帝国的想象，本书侧重于描绘一个充满多样性的星际生态。详细介绍了三种主要的、具备高度智慧的异星文明： 1. 硅基生命体“铸造者”（The Forgers）： 它们以行星核心的能量和稀有金属为生，其思维速度和形态与碳基生命截然不同，沟通障碍是主要矛盾。 2. 气体巨行星的“气流人”（Aerophytes）： 它们生活在极端高压和低温环境中，对人类的物理实体抱有本能的排斥，其社会结构基于复杂的声波语言。 3. 古老的“遗弃者”（The Remnants）： 这是一种已知宇宙中存在时间最长的文明，它们似乎已经超越了物质形态的限制，对人类的活动持一种近乎观察者的态度。 边境冲突与外交博弈： 详细分析了在“仙女座旋臂边缘”爆发的数次关键性冲突。这些冲突并非简单的战争，而是基于对“信息传递速度”、“时间感知”和“生命周期”理解差异引发的系统性误判。书中穿插了数篇对星际外交官的访谈记录，揭示了在跨越物种界限的谈判中，伦理和逻辑的边界是如何被不断试探的。 资源的争夺战： 探讨了对“零点能量场”和“暗物质稳定态”等稀缺宇宙资源的需求，如何驱动着星际联盟的形成与瓦解。 第三部分：人类意识的跃迁与后人类时代的伦理 本书的后半部分将焦点从外部宇宙转向了人类自身的进化方向。在跨越星系成为常态后，生物学上的限制开始成为文明发展的最大阻碍。 心智的数字化与融合： 深入描述了“意识上传”技术从理论走向实践的过程。重点分析了第一批完全数字化的“超我”（The Apex Minds）所带来的社会冲击。他们不再受制于肉体的衰老和信息的接收速度限制，其思考维度远超传统人类。 “个体性”的消解： 探讨了在高度互联的“星际网络”中，传统意义上的个人隐私、自由意志和独特性如何被重新定义。当知识共享达到即时同步，个体的“创造力”是否依然是其核心价值？本书通过对几起“数字叛乱”的案例分析，展示了旧有人类情感与新纪元高效逻辑之间的激烈碰撞。 超越生物学的生存策略： 描述了人类文明为求永恒而进行的极端尝试，例如“结构迁徙”——将整个文明的遗传信息和文化核心存储在自我修复的量子矩阵中，并以近光速的速度在星系间穿梭。这涉及对“生命”本质的深刻哲学拷问：一个没有肉体、只有信息流的实体，是否仍值得被称之为“人类”？ 星际文明的终极挑战： 总结了在技术无限发展下，文明可能面临的最终威胁——熵增的宇宙尺度下的“信息崩溃”，以及如何在绝对的孤独中维持文明的“意义”。本书在结尾处提出了一个开放性的设想：真正的智慧，或许在于接受自身的有限性，而非盲目地追求无限的扩张。 本书的特点： 《寰宇拓荒者》以其严谨的科学推演和宏大的历史视野，构建了一个细节丰富、逻辑自洽的未来世界。它避开了常见的阴谋论和简单的英雄主义叙事，专注于描绘复杂系统在极端环境下的自组织、演化与瓦解。全书充满了对宇宙物理学、计算科学、社会控制论的深入探讨，旨在为读者提供一个关于人类在宇宙中位置的、全面而又发人深省的思考框架。

　　对快乐的渴求是普世的；而在生命中寻求快乐及意义之外，我们大多数的人都想成为一个好而高尚的人。渴望好、快乐以及高尚不仅只是合理，同时也是一个高尚的慾望。讽刺的是，大部分时间我们都在挣扎着，希望能够达成这个欲求。对于想要如何做，我们有自己的看法；但我们总是发现，自己碰撞到自己的怀疑、恐惧及不安全感。

　　在心灵的道上，我们谈到觉醒；但是当我们照镜子时，我们又如何调解觉醒与镜中所见？倘若我们努力觉醒是透过不顾自己的迷惑，我们的禅定就依然与自己即刻的经验绝缘。然而，当我们只专注于自己的惯性倾向，我们就深陷于自我沉溺及痛苦中。

　　要将我们对觉醒的观念与自己的迷惑作调解，这一份挣扎正是修行之道的起点。这表达出我们对解脱及快乐的深刻渴望，本身也指出心意的伟大潜能，而这正是我们所有人都俱足的。但同时，我们俱足伟大潜能的事实，并不意谓着我们全然的高贵，或者从开始就觉醒。我们也许有迷惑，但是与其逃避或是与自己的迷惑对抗，我们可以善用它。要学会让我们的伟大潜能，和自己的神经质两者并存是需要某些成熟度。透过自我省思的练习，我们可以建立这种成熟度。

　　在我们的经验中所生起的一切，我们不带任何分别判断，诚实的看着，这就是自我省思的精神及练习。习惯上这很难做到，我们的惯性就是，逃避不愉快的经验，追逐快乐的经验。修行自我省思，并不要求我们在自己的经验之外去体验，这正是自我省思这个修行独有的美及善。没有偏见的注视，可以把心的伟大潜能与我们的迷惑，这两者带入我们本有的智力中。这样做，可以改变我们一直以来与自心的挣扎，将此挣扎转化为觉醒之道的基础。

　　自我省思的修行，是贯穿所有佛法修行的传统及传承。将生命力注入法教，可以保护我们的修行不走样，同时也让修行成为活生生的经验。

评分☆☆☆☆☆

我刚看到《随在你：放心的智慧》这本书名的时候，脑海里立刻浮现出一种画面：一个人悠闲地坐在海边，看着潮起潮落，脸上带着一种了然于心的微笑。这是一种多么令人向往的状态啊！尤其是在我们这个社会，大家好像都在拼命追逐，生怕落后，结果反而失去了内心的平静。《随在你》这三个字，对我来说，简直就是一种解药，它承诺了一种不强求、不执着的生活态度。而“放心的智慧”，则进一步点明了这本书的价值所在——它不仅仅是洒脱，更是建立在深刻理解基础上的安心。我很好奇，作者是如何将这种“随在你”的态度，转化为一种切实可行，并且能带来“放心”的智慧的？会不会里面有关于如何处理人际关系中的烦恼，如何面对突如其来的变故，如何在有限的人生中找到属于自己的那份宁静？我猜这本书不会是那种让你读完后立刻就能飞黄腾达的励志书，而是更像一位循循善诱的长者，用温和的语言，引导你一点点剥离掉那些不必要的焦虑和恐惧，最终找到内心深处最真实的平静。我非常期待，读完这本书后，我能够学会更加坦然地接受生活中的不确定性，并且在任何时候，都能保持一份“随在你”的从容和“放心”的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《随在你：放心的智慧》，书名就很有意思，让我第一时间就联想到那句闽南语的“随在你”，带着一种“你怎样都好”的洒脱感，又辅以“放心的智慧”，这组合瞬间勾起了我的好奇心。我平常就很喜欢看一些能启发思考，又不会太沉重的书，尤其是那种能触及生活本质，带来些许慰藉的。这本书听起来就很符合我的胃口，总觉得书名里藏着一种成熟的人生观，一种看透世事却依然保持平和与豁达的态度。我猜想作者一定是个洞察力极佳的人，能够将生活中那些细微的、看似不起眼的道理，用一种轻松又不失深度的笔触表达出来。也许里面会有关于如何与人相处，如何看待得失，如何接纳不完美的自己，甚至是如何在纷繁复杂的世界里找到内心平静的种种智慧。我尤其期待那些能够让我产生共鸣的篇章，那些读完后能拍着胸脯说“对！就是这样！”的句子。毕竟，在台湾这个充满活力但也压力不小的社会里，拥有“放心的智慧”实在太重要了。不求大富大贵，但求内心安宁，能自在地“随在你”，这本身就是一种了不起的成就。我有点迫不及待想知道，作者是如何一步步引导我抵达这种“放心”的状态的。

评分☆☆☆☆☆

《随在你：放心的智慧》这个书名，对我来说，有种莫名的熟悉感，又带着点淡淡的诗意。我总觉得，它触及了许多人内心深处的渴望，尤其是在我们这个世代，信息爆炸，生活节奏飞快，好像做什么都要拼尽全力，才能勉强跟上脚步。这种“随在你”的感觉，对我来说，是一种奢侈，更是一种追求。我猜这本书应该不是那种一本正经说教的著作，而是会用一种很生活化的语言，去解读那些看似简单却蕴含大智慧的人生哲学。我想象中，里面会讲到一些关于“放下”的故事，关于如何摆脱不必要的包袱，如何不再被外界的评价所左右，而是遵从自己内心的声音。也许还会触及到关于“当下”的重要性，提醒我们活在当下，感受当下，而不是永远活在对过去的懊悔或是对未来的忧虑中。我特别期待的是，作者能否分享一些关于如何培养“安全感”的智慧，因为在快速变化的时代，很多人都缺乏安全感，总觉得自己不够好，不够有能力。如果这本书能够帮助我找到那种内在的、不需要依赖外部环境就能获得的“放心”的力量，那我绝对会觉得这是一本值得反复阅读的好书。我希望它能像一股清流，涤荡我内心的浮躁，让我能够更从容地面对人生的起伏。

评分☆☆☆☆☆

《随在你：放心的智慧》，书名本身就充满了吸引力，尤其对于我这种时常感到生活压力有些大的读者来说。常常觉得，我们好像被太多东西绑架了，有工作的压力，有家庭的责任，有社会期待，还有自己内心的各种不确定。所以，“随在你”这三个字，听起来就像是一种解放，一种卸下重担的邀请。我猜测这本书应该不会是一本讲大道理的书，而是会用很贴近我们生活的方式，去探讨如何在纷繁复杂的现实中，找到那份属于自己的“放心”。它也许会讲述一些小故事，一些生活中的片段，通过这些来揭示一些人生的智慧。我尤其期待的是，它能够帮助我理解，为什么我们常常会感到不“放心”，是不是因为我们对事情的掌控欲太强，是不是因为我们对未来想得太多。而“随在你”的态度，究竟要如何去实践？它是不是意味着一种对结果的豁达，一种对过程的全然投入，并且不去苛求事情一定会按照我们预想的方向发展？我希望这本书能够给我一些启发，让我明白，所谓的“放心”，并非是对生活失去热情，而是能够以一种更平和、更从容的心态去迎接一切，无论是顺境还是逆境。它应该能教会我，如何在“随在你”中，找到内心的力量和真正的安宁。

评分☆☆☆☆☆

我平常工作压力不小，下班回家又常常被各种生活琐事缠身，有时候真的觉得喘不过气来。最近在书店里偶然看到了《随在你：放心的智慧》这本书，光是书名就吸引了我。“随在你”这三个字，瞬间唤醒了我内心深处渴望的那份自由和不被束缚的感觉。我猜这本书大概不是那种教你如何“成功”的鸡汤文，也不是那种让你焦虑不已的人生指南。它更像是一位温和的朋友，在你疲惫的时候，递上一杯热茶，然后慢慢跟你聊聊那些关于“放心”的道理。我设想，里面可能有很多关于如何放下执念，如何接纳现实，如何在不完美中找到快乐的故事和见解。毕竟，人生不如意事十之八九，与其强求改变，不如学会与不完美共处，学会“随在他”，不去过度担忧，不去苛求完美。我尤其期待的是，作者是否能分享一些具体的、可以操作的方法，让我在日常生活中就能实践这些“放心的智慧”。比如，在面对突如其来的困难时，如何保持冷静？在与人产生分歧时，如何既坚持自己又避免冲突？在感到迷茫时，如何找到前进的方向？我希望这本书能够带给我一种“原来如此”的豁然开朗，让我能够带着更轻松的心情去面对生活中的种种挑战，真正做到“随在你”，并且感到安心。