具体描述
人人都希望自己身体健康，人人都对运动的重要性知道一二。但很多人不能坚持运动。原中国国家足球队教练米卢的一句名言用在这里最合适︰“态度决定一切。”对运动的“态度”，是坚持运动锻鍊的首要原素。知道运动的好处越多，就会主动而有韧性地去锻鍊。不会寻找不运动的借口。
运动真好的理由有八：
1.运动可改善心肺功能
2.运动可增强肌肉和骨骼的机能
3.运动能改善血压
4.运动能提升机体的免疫力
5.运动使体态更健美
6.运动能健脑
7.运动能消除疲劳
8.运动能促进心理健康
有这么多的好处，您怎么还有借口不运动呢？！
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