发表于2024-11-18
传统中医药重要的内涵:食疗养生!∕1
让养生变轻松!∕5
第一章 水果养生概说
水果养生的历史渊源∕15
水果养生应用∕17
水果的成分与禁忌 18
购买与储存水果的方法 24
第二章 据体质选择水果养生法
看看你是哪种体质∕27
根据体质选择养生方法∕32
阳虚体质养生法 33
阴虚体质养生法 34
气虚体质养生法 34
血虚体质养生法 34
阳盛体质养生法 35
血瘀体质养生法 35
痰湿体质养生法 35
气郁体质养生法 36
适合虚寒体质的水果 37
桃子 37
大枣 42
荔枝 47
杨梅 51
樱桃 55
杏 59
石榴 63
适合实热体质的水果 67
草莓 67
梨 71
山楂 75
香蕉 79
柿子 84
枇杷 89
罗汉果 94
甜瓜 97
西瓜 100
苹果 105
适合所有体质的水果 111
梅子 111
葡萄 115
凤梨 120
李子 124
第三章 配合疾病治疗的水果养生法
唿吸系统疾病水果养生法 127
感冒 127
咳嗽 130
慢性支气管炎 134
气喘 138
肺炎 141
肺结核 143
消化系统疾病水果养生法 146
慢性胃炎 146
消化性溃疡 149
消化不良 152
肠胃炎 157
慢性结肠炎 159
腹泻 161
便秘 163
肝胆疾病水果养生法 166
肝炎 166
脂肪肝 169
胆囊炎和胆石症 171
循环系统疾病水果养生法 172
高血压 172
冠心病 176
脑血管意外(脑中风) 179
泌尿系统疾病水果养生法 181
急性肾炎 181
慢性肾炎 183
尿道感染 185
泌尿系统结石 187
代谢性疾病水果养生法 189
糖尿病 189
高脂血症 192
肥胖症 196
妇科疾病水果养生法 198
月经不调 198
痛经 201
儿科疾病水果养生法 203
小儿厌食症 203
小儿食积、疳积 205
皮肤科疾病水果养生法 207
湿疹 207
荨麻疹 209
痤疮 211
脱发 213
外科疾病水果养生法 215
腰痛 215
跌打损伤 218
烧烫伤 220
耳鼻喉科疾病水果养生法 222
鼻炎 222
鼻出血 224
慢性咽炎 226
急性扁桃腺炎 228
眼科疾病水果养生法 230
夜盲症 230
急性角膜炎 232
肛肠科疾病水果养生法 234
脱肛 234
痔疮 236
其他疾病水果养生法 238
贫血 238
自汗 242
失眠 243
更年期综合症 246
性功能障碍 248
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