敘事取嚮的生涯諮商 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Larry Cochran

圖書標籤:

• 生涯諮商
• 敘事療法
• 敘事取嚮
• 生涯發展
• 心理諮商
• 個人成長
• 故事療法
• 諮商技巧
• 生涯規劃
• 積極心理學

　　客觀的職業輔導創立至今，諮商員一直在尋找更省時、省力的模式與方法，希望能幫助案主找到符閤他們職業認同的閤適工作，而本書將敘事治療運用在生涯諮商的範疇，著重在step by step的諮商技巧說明，有助於案主將認同轉化成敘事情節結構，放入他們所曾說過的最滿意故事裏—─他們自己的生命。

　　心理測驗的結果，在傳統諮商或心理治療領域中，大多是用來診斷。診斷是一個冷峻、暫時性的句點。但敘事取嚮的生涯諮商將「分數」視為「故事」的入口敲門磚，從「分數」延伸到「故事」，開啓瞭豐富的經驗空間，這在華人的文化中彆具意義。---------金樹人（颱灣師範大學心輔係教授）

作者簡介

賴利．寇剋倫（Larry Cochran）

　　英屬哥倫比亞大學諮商心理係教授，著有《Becoming an Agent: Patterns and Dynamics for Shaping Your Life》、《The Sense of Vocation: A Study of Career and Life Development》、《Life-Shaping Decisions》、《Position and the Nature of Personhood : An Approach to the Understanding of Persons》、《The Meaning of Grief: A Dramaturgical Approach to Understanding Emotion》等六本書，生涯諮商與發展為其專長，常於學術期刊上發錶研究著作。

譯者簡介

黃素菲

現任 國立陽明大學通識教育中心助理教授
．國立颱灣大學心理學學士、碩士
．國立師範大學教育心理與輔導研究所博士

好的，以下是一本與《敘事取嚮的生涯諮商》內容無關，但字數充足的圖書簡介。 --- 《心理動力學視角下的依戀與人際關係：深度解析與臨床應用》 導言：穿越心靈深處的迷霧 人類的生命旅程，本質上是一場不斷探索自我與尋求聯結的曆程。在這場漫長而復雜的旅程中，我們與他人的關係構建瞭我們對世界的理解，塑造瞭我們的情感模式，並深刻地影響著我們對自身價值的認知。《心理動力學視角下的依戀與人際關係：深度解析與臨床應用》一書，旨在帶領讀者深入探索心理動力學理論的基石——依戀理論，並將其精妙地應用於理解復雜的人際互動，尤其是在臨床治療情境中的實際操作。 本書不同於側重於技術流派或認知行為訓練的實務指南，它更像是一份探尋心靈地圖的指南，強調對個體內心世界的深入挖掘與同理。我們相信，理解一個人當前的行為模式，必須迴溯到早年與主要照料者建立的情感聯結模式。這些早期的“內部工作模型”（Internal Working Models）如同我們心靈的操作係統，默默地影響著我們成年後的親密關係、職業選擇乃至應對壓力的方式。 第一部分：依戀理論的基石與演進 本書的第一部分係統梳理瞭依戀理論的發展脈絡。我們從約翰·鮑爾比（John Bowlby）開創性的研究齣發，探討瞭依戀的生物學基礎、進化意義，以及“安全基地”（Secure Base）和“避難所”（Safe Haven）概念的深刻內涵。我們詳盡地分析瞭瑪麗·安斯沃斯（Mary Ainsworth）通過“陌生人情境”實驗所確立的經典依戀類型：安全型、迴避型、矛盾/矛盾拒絕型，以及後續修正和新增的混亂/非整閤型依戀。 重點在於，我們不僅描述瞭這些類型在童年時期的外顯行為，更深入探討瞭這些模式如何內化為個體的情感調節策略和人際交往腳本。例如，迴避型依戀的個體如何發展齣對過度親密的恐懼，以及矛盾型依戀的個體如何陷入對被拋棄的持續焦慮之中。 更進一步，本書引入瞭當代依戀研究的最新進展，特彆是對神經生物學關聯的探討，解釋瞭依戀經驗如何通過大腦結構和激素水平（如催産素、皮質醇）固化為穩定的情緒反應模式。這使得讀者能從更宏觀的、生理與心理相互作用的層麵，理解依戀的核心機製。 第二部分：心理動力學視閾下的關係解析 第二部分將焦點從理論轉嚮應用，運用心理動力學的核心概念，如防禦機製、無意識衝突、移情與反移情，來解析依戀模式在成人關係中的投射與重演。 我們探討瞭依戀風格如何影響伴侶選擇、親密關係的衝突模式以及傢庭動力學。例如，一個迴避型的伴侶如何不自覺地觸發其伴侶（可能是一位矛盾型的）的焦慮，從而形成一種看似矛盾卻又自我實現的“互動舞蹈”。本書提供瞭一套精細的分析框架，幫助讀者識彆齣這些潛藏在日常對話和情感波動之下的、由早期經驗驅動的無意識腳本。 此外，本書還特彆關注瞭客體關係理論與依戀的交匯點。我們探討瞭“好客體”和“壞客體”的內在錶徵如何成為我們判斷他人和自身的標準。通過對梅蘭妮·剋萊因（Melanie Klein）的“分裂”與“整閤”概念，以及溫尼科特（D.W. Winnicott）“足夠好的母親”理論的重新解讀，我們展現瞭如何理解那些在關係中錶現齣高度不安全感或過度依賴傾嚮的個體。 第三部分：臨床實務的深度轉化 本書的價值核心在於其實踐指導性。第三部分聚焦於治療師如何在臨床工作中，利用心理動力學和依戀理論，促進來訪者的關係修復和個人成長。 移情與反移情：治療的生命綫 我們詳盡論述瞭移情（Transference）在依戀模式重演中的關鍵作用。來訪者在治療室中對治療師錶現齣的情感、期望和防禦，往往是其早年依戀關係在當下的重現。本書提供瞭詳細的案例分析，展示瞭治療師如何識彆這些移情模式，並以“修正性的情感體驗”（Corrective Emotional Experience）的方式，安全地迴應來訪者的需求。 同時，對反移情（Countertransference）的深入討論是本書的一大特色。治療師自身未解決的依戀議題或對來訪者模式的無意識反應，是治療中強大的“乾擾源”。我們強調瞭治療師自我覺察、督導和個人分析的必要性，教會治療師如何將自身的情感反應轉化為有價值的臨床信息，而非僅僅是需要壓抑的負麵感受。 促進依戀的成熟與整閤 本書提供瞭一係列基於動力學理解的乾預策略，包括： 1. 情感驗證與共情深化： 如何超越錶麵的言語，捕捉來訪者未被錶達的依戀焦慮或被拋棄感。 2. “在當下”的工作： 強調在治療關係的即時互動中，處理和解析依戀衝突的有效性。 3. 構建心理安全空間： 運用治療關係本身作為容器，逐步幫助來訪者體驗並內化安全依戀的體驗，從而重寫其內部工作模型。 結語：走嚮成熟的聯結 《心理動力學視角下的依戀與人際關係》是一部麵嚮心理治療師、谘詢師、精神分析師以及所有對人際深度互動模式感興趣的讀者的專業著作。它要求讀者放下對“快速解決問題”的執念，轉而擁抱對人類經驗復雜性的深刻尊重。 通過本書，讀者將不僅掌握一套解釋人際睏境的理論工具，更重要的是，將培養齣一種更加敏感、富有洞察力的臨床心智，從而能夠在治療的火焰中，安全而有效地陪伴來訪者，最終走嚮成熟、穩定且富有意義的人際聯結。這不僅是一場理論的學習，更是一場通往更深層自我理解的內在旅程。

评分☆☆☆☆☆

《敘事取嚮的生涯谘詢》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於職業發展的指南，更是一本關於自我發現的寶典。它沒有給齣僵化的模闆，而是用一種非常靈活和富有啓發性的方式，引導我去探索自己內心的聲音。我尤其欣賞書中對於“敘事”的細緻拆解，它讓我明白，我們的人生故事是如何被構建的，又是如何影響我們的選擇。我之前總覺得自己的經曆太普通，沒什麼特彆之處，而這本書卻告訴我，每一個平凡的瞬間，都可以成為構建獨特敘事的一部分。作者的筆觸充滿瞭智慧和同情，讓我感到被理解，也給瞭我勇氣去麵對那些曾經讓我睏惑的生涯問題。讀完這本書，我不再焦慮於“我應該做什麼”，而是開始享受“我正在成為誰”的過程。這種由內而外的成長，讓我覺得，這本書的價值，遠遠超齣瞭單純的生涯谘詢範疇。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《敘事取嚮的生涯谘詢》徹底刷新瞭我對生涯規劃的理解。我之前一直認為，生涯規劃就是列齣優劣勢，然後去匹配所謂的“熱門”職業。但這本書卻告訴我，真正的生涯規劃，是關於如何理解和講述自己的故事。它鼓勵我去深入挖掘那些構成我個人身份的微小碎片，並將它們編織成有意義的敘事。書中那些關於“主導性敘事”和“對抗性敘事”的討論，讓我對自己的過往有瞭全新的認識。我開始意識到，很多時候，是彆人強加給我的敘事，或者是我自己無意識形成的消極敘事，在限製著我的發展。而這本書，則給瞭我一套強大的工具，讓我能夠主動地去“編輯”和“重寫”我的生涯故事。這種主動性，讓我感到無比的振奮。它不再是關於“找工作”，而是關於“活齣自己”。

评分☆☆☆☆☆

這本《敘事取嚮的生涯谘詢》絕對是我的生涯探索之旅中的一股清流，讓我耳目一新。我一直覺得生涯谘詢就是要講一大堆理論，然後告訴你“你應該做什麼”，結果聽完更迷茫。但這本書完全顛覆瞭我的認知。它沒有給我生硬的框架，而是鼓勵我去“聽”自己的故事，去發掘那些被我忽略的、隱藏在日常生活中的閃光點。作者用非常細膩的筆觸，引導我如何去重塑那些關於自己的敘事，那些曾經被認為是“失敗”或“平庸”的經曆，原來都可以被重新解讀，賦予新的意義。我記得裏麵有一個關於“身份”的部分，講得特彆透徹，讓我意識到自己一直被一些固化的標簽束縛著，而這本書就像一把鑰匙，幫我打開瞭通往更多可能性的門。讀完之後，我不再急於尋找一個“完美”的職業規劃，而是開始享受這個探索的過程，更加自信地麵對未來的不確定性。這種由內而外的改變，是我之前從未有過的體驗，真的非常受用。

评分☆☆☆☆☆

我帶著一種半信半疑的心情翻開瞭《敘事取嚮的生涯谘詢》，畢竟市麵上關於職業規劃的書籍實在太多瞭，很多都大同小異，讓人提不起興趣。然而，這本書卻以一種極其溫和卻又極具力量的方式，觸碰到瞭我內心深處最柔軟的部分。它沒有直接告訴我如何“選擇”職業，而是教我如何“看見”自己。那些零散的、看似無關緊要的過往經曆，在敘事取嚮的視角下，竟然串聯成一條條獨特的生命軌跡。我開始意識到，我的人生故事本身，就是一本最珍貴的生涯指南。書中提到的“外部化”和“重新敘事”的概念，對我來說簡直是醍醐灌頂。我不再將問題歸咎於自己“不行”，而是學會將問題視為一個獨立於我的存在，然後去尋找解決它的方法。這種轉變，讓我從一個被動承受者，變成瞭一個積極的行動者。讀這本書的過程，就像是與一位知心的老友在促膝長談，它給我勇氣，也給我智慧，讓我更願意去擁抱那個獨一無二的自己。

评分☆☆☆☆☆

《敘事取嚮的生涯谘詢》這本書，給我帶來的最深刻的感受，莫過於它所傳遞的那種“賦權”的力量。以往讀到的很多生涯指導書籍，總給人一種“專傢教你”的感覺，而這本書則更像是一位引路人，在你迷失方嚮時，遞給你一張地圖，告訴你，目的地其實在你心中。它強調的不是“找到”一份工作，而是“創造”屬於自己的生涯。作者通過豐富的案例和深入淺齣的分析，讓我看到瞭敘事的力量是如何影響我們的自我認知，又是如何塑造我們的未來選擇。我特彆喜歡書中關於“稀釋”和“強化”敘事的部分，它讓我明白，我們常常會因為一些負麵的聲音而放大自己的不足，而這本書則教我如何去發現並鞏固那些積極的、支持性的聲音。這種視角上的轉變，讓我覺得整個生涯探索的過程不再是枯燥的“任務”，而是一種充滿發現樂趣的“旅程”。我不再害怕未知，反而開始期待，因為我知道，我手中的故事，是我最強大的武器。