叙事取向的生涯谘商 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Larry Cochran

图书标签:

• 生涯谘商
• 叙事疗法
• 叙事取向
• 生涯发展
• 心理谘商
• 个人成长
• 故事疗法
• 谘商技巧
• 生涯规划
• 积极心理学

　　客观的职业辅导创立至今，谘商员一直在寻找更省时、省力的模式与方法，希望能帮助案主找到符合他们职业认同的合适工作，而本书将叙事治疗运用在生涯谘商的范畴，着重在step by step的谘商技巧说明，有助于案主将认同转化成叙事情节结构，放入他们所曾说过的最满意故事里—─他们自己的生命。

　　心理测验的结果，在传统谘商或心理治疗领域中，大多是用来诊断。诊断是一个冷峻、暂时性的句点。但叙事取向的生涯谘商将「分数」视为「故事」的入口敲门砖，从「分数」延伸到「故事」，开启了丰富的经验空间，这在华人的文化中别具意义。---------金树人（台湾师范大学心辅系教授）

作者简介

赖利．寇克伦（Larry Cochran）

　　英属哥伦比亚大学谘商心理系教授，着有《Becoming an Agent: Patterns and Dynamics for Shaping Your Life》、《The Sense of Vocation: A Study of Career and Life Development》、《Life-Shaping Decisions》、《Position and the Nature of Personhood : An Approach to the Understanding of Persons》、《The Meaning of Grief: A Dramaturgical Approach to Understanding Emotion》等六本书，生涯谘商与发展为其专长，常于学术期刊上发表研究着作。

译者简介

黄素菲

现任 国立阳明大学通识教育中心助理教授
．国立台湾大学心理学学士、硕士
．国立师范大学教育心理与辅导研究所博士

好的，以下是一本与《叙事取向的生涯谘商》内容无关，但字数充足的图书简介。 --- 《心理动力学视角下的依恋与人际关系：深度解析与临床应用》 导言：穿越心灵深处的迷雾 人类的生命旅程，本质上是一场不断探索自我与寻求联结的历程。在这场漫长而复杂的旅程中，我们与他人的关系构建了我们对世界的理解，塑造了我们的情感模式，并深刻地影响着我们对自身价值的认知。《心理动力学视角下的依恋与人际关系：深度解析与临床应用》一书，旨在带领读者深入探索心理动力学理论的基石——依恋理论，并将其精妙地应用于理解复杂的人际互动，尤其是在临床治疗情境中的实际操作。 本书不同于侧重于技术流派或认知行为训练的实务指南，它更像是一份探寻心灵地图的指南，强调对个体内心世界的深入挖掘与同理。我们相信，理解一个人当前的行为模式，必须回溯到早年与主要照料者建立的情感联结模式。这些早期的“内部工作模型”（Internal Working Models）如同我们心灵的操作系统，默默地影响着我们成年后的亲密关系、职业选择乃至应对压力的方式。 第一部分：依恋理论的基石与演进 本书的第一部分系统梳理了依恋理论的发展脉络。我们从约翰·鲍尔比（John Bowlby）开创性的研究出发，探讨了依恋的生物学基础、进化意义，以及“安全基地”（Secure Base）和“避难所”（Safe Haven）概念的深刻内涵。我们详尽地分析了玛丽·安斯沃斯（Mary Ainsworth）通过“陌生人情境”实验所确立的经典依恋类型：安全型、回避型、矛盾/矛盾拒绝型，以及后续修正和新增的混乱/非整合型依恋。 重点在于，我们不仅描述了这些类型在童年时期的外显行为，更深入探讨了这些模式如何内化为个体的情感调节策略和人际交往脚本。例如，回避型依恋的个体如何发展出对过度亲密的恐惧，以及矛盾型依恋的个体如何陷入对被抛弃的持续焦虑之中。 更进一步，本书引入了当代依恋研究的最新进展，特别是对神经生物学关联的探讨，解释了依恋经验如何通过大脑结构和激素水平（如催产素、皮质醇）固化为稳定的情绪反应模式。这使得读者能从更宏观的、生理与心理相互作用的层面，理解依恋的核心机制。 第二部分：心理动力学视阈下的关系解析 第二部分将焦点从理论转向应用，运用心理动力学的核心概念，如防御机制、无意识冲突、移情与反移情，来解析依恋模式在成人关系中的投射与重演。 我们探讨了依恋风格如何影响伴侣选择、亲密关系的冲突模式以及家庭动力学。例如，一个回避型的伴侣如何不自觉地触发其伴侣（可能是一位矛盾型的）的焦虑，从而形成一种看似矛盾却又自我实现的“互动舞蹈”。本书提供了一套精细的分析框架，帮助读者识别出这些潜藏在日常对话和情感波动之下的、由早期经验驱动的无意识脚本。 此外，本书还特别关注了客体关系理论与依恋的交汇点。我们探讨了“好客体”和“坏客体”的内在表征如何成为我们判断他人和自身的标准。通过对梅兰妮·克莱因（Melanie Klein）的“分裂”与“整合”概念，以及温尼科特（D.W. Winnicott）“足够好的母亲”理论的重新解读，我们展现了如何理解那些在关系中表现出高度不安全感或过度依赖倾向的个体。 第三部分：临床实务的深度转化 本书的价值核心在于其实践指导性。第三部分聚焦于治疗师如何在临床工作中，利用心理动力学和依恋理论，促进来访者的关系修复和个人成长。 移情与反移情：治疗的生命线 我们详尽论述了移情（Transference）在依恋模式重演中的关键作用。来访者在治疗室中对治疗师表现出的情感、期望和防御，往往是其早年依恋关系在当下的重现。本书提供了详细的案例分析，展示了治疗师如何识别这些移情模式，并以“修正性的情感体验”（Corrective Emotional Experience）的方式，安全地回应来访者的需求。 同时，对反移情（Countertransference）的深入讨论是本书的一大特色。治疗师自身未解决的依恋议题或对来访者模式的无意识反应，是治疗中强大的“干扰源”。我们强调了治疗师自我觉察、督导和个人分析的必要性，教会治疗师如何将自身的情感反应转化为有价值的临床信息，而非仅仅是需要压抑的负面感受。 促进依恋的成熟与整合 本书提供了一系列基于动力学理解的干预策略，包括： 1. 情感验证与共情深化： 如何超越表面的言语，捕捉来访者未被表达的依恋焦虑或被抛弃感。 2. “在当下”的工作： 强调在治疗关系的即时互动中，处理和解析依恋冲突的有效性。 3. 构建心理安全空间： 运用治疗关系本身作为容器，逐步帮助来访者体验并内化安全依恋的体验，从而重写其内部工作模型。 结语：走向成熟的联结 《心理动力学视角下的依恋与人际关系》是一部面向心理治疗师、咨询师、精神分析师以及所有对人际深度互动模式感兴趣的读者的专业著作。它要求读者放下对“快速解决问题”的执念，转而拥抱对人类经验复杂性的深刻尊重。 通过本书，读者将不仅掌握一套解释人际困境的理论工具，更重要的是，将培养出一种更加敏感、富有洞察力的临床心智，从而能够在治疗的火焰中，安全而有效地陪伴来访者，最终走向成熟、稳定且富有意义的人际联结。这不仅是一场理论的学习，更是一场通往更深层自我理解的内在旅程。

评分☆☆☆☆☆

《叙事取向的生涯咨询》这本书，对我来说，不仅仅是一本关于职业发展的指南，更是一本关于自我发现的宝典。它没有给出僵化的模板，而是用一种非常灵活和富有启发性的方式，引导我去探索自己内心的声音。我尤其欣赏书中对于“叙事”的细致拆解，它让我明白，我们的人生故事是如何被构建的，又是如何影响我们的选择。我之前总觉得自己的经历太普通，没什么特别之处，而这本书却告诉我，每一个平凡的瞬间，都可以成为构建独特叙事的一部分。作者的笔触充满了智慧和同情，让我感到被理解，也给了我勇气去面对那些曾经让我困惑的生涯问题。读完这本书，我不再焦虑于“我应该做什么”，而是开始享受“我正在成为谁”的过程。这种由内而外的成长，让我觉得，这本书的价值，远远超出了单纯的生涯咨询范畴。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《叙事取向的生涯咨询》彻底刷新了我对生涯规划的理解。我之前一直认为，生涯规划就是列出优劣势，然后去匹配所谓的“热门”职业。但这本书却告诉我，真正的生涯规划，是关于如何理解和讲述自己的故事。它鼓励我去深入挖掘那些构成我个人身份的微小碎片，并将它们编织成有意义的叙事。书中那些关于“主导性叙事”和“对抗性叙事”的讨论，让我对自己的过往有了全新的认识。我开始意识到，很多时候，是别人强加给我的叙事，或者是我自己无意识形成的消极叙事，在限制着我的发展。而这本书，则给了我一套强大的工具，让我能够主动地去“编辑”和“重写”我的生涯故事。这种主动性，让我感到无比的振奋。它不再是关于“找工作”，而是关于“活出自己”。

评分☆☆☆☆☆

我带着一种半信半疑的心情翻开了《叙事取向的生涯咨询》，毕竟市面上关于职业规划的书籍实在太多了，很多都大同小异，让人提不起兴趣。然而，这本书却以一种极其温和却又极具力量的方式，触碰到了我内心深处最柔软的部分。它没有直接告诉我如何“选择”职业，而是教我如何“看见”自己。那些零散的、看似无关紧要的过往经历，在叙事取向的视角下，竟然串联成一条条独特的生命轨迹。我开始意识到，我的人生故事本身，就是一本最珍贵的生涯指南。书中提到的“外部化”和“重新叙事”的概念，对我来说简直是醍醐灌顶。我不再将问题归咎于自己“不行”，而是学会将问题视为一个独立于我的存在，然后去寻找解决它的方法。这种转变，让我从一个被动承受者，变成了一个积极的行动者。读这本书的过程，就像是与一位知心的老友在促膝长谈，它给我勇气，也给我智慧，让我更愿意去拥抱那个独一无二的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《叙事取向的生涯咨询》绝对是我的生涯探索之旅中的一股清流，让我耳目一新。我一直觉得生涯咨询就是要讲一大堆理论，然后告诉你“你应该做什么”，结果听完更迷茫。但这本书完全颠覆了我的认知。它没有给我生硬的框架，而是鼓励我去“听”自己的故事，去发掘那些被我忽略的、隐藏在日常生活中的闪光点。作者用非常细腻的笔触，引导我如何去重塑那些关于自己的叙事，那些曾经被认为是“失败”或“平庸”的经历，原来都可以被重新解读，赋予新的意义。我记得里面有一个关于“身份”的部分，讲得特别透彻，让我意识到自己一直被一些固化的标签束缚着，而这本书就像一把钥匙，帮我打开了通往更多可能性的门。读完之后，我不再急于寻找一个“完美”的职业规划，而是开始享受这个探索的过程，更加自信地面对未来的不确定性。这种由内而外的改变，是我之前从未有过的体验，真的非常受用。

评分☆☆☆☆☆

《叙事取向的生涯咨询》这本书，给我带来的最深刻的感受，莫过于它所传递的那种“赋权”的力量。以往读到的很多生涯指导书籍，总给人一种“专家教你”的感觉，而这本书则更像是一位引路人，在你迷失方向时，递给你一张地图，告诉你，目的地其实在你心中。它强调的不是“找到”一份工作，而是“创造”属于自己的生涯。作者通过丰富的案例和深入浅出的分析，让我看到了叙事的力量是如何影响我们的自我认知，又是如何塑造我们的未来选择。我特别喜欢书中关于“稀释”和“强化”叙事的部分，它让我明白，我们常常会因为一些负面的声音而放大自己的不足，而这本书则教我如何去发现并巩固那些积极的、支持性的声音。这种视角上的转变，让我觉得整个生涯探索的过程不再是枯燥的“任务”，而是一种充满发现乐趣的“旅程”。我不再害怕未知，反而开始期待，因为我知道，我手中的故事，是我最强大的武器。