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　　胆结石的典型症状是畏吃油腻食物与疼痛，练本法时需配合吃猪羊蹄或荷包蛋；其他结石则依分泌物走向做跳震运动，应可很快排出。

　　凡有分泌腺或体液流经之处都可能结石，较常见的有：牙、眼、肺、胃、脾、肝、胆、肾和膀胱、尿道等。其中，胆石症又包括胆管与胆囊结石，尿路结石则包括肾脏、输尿管、膀胱与前列腺结石等等。

　　作者认为体内结石为秽气凝结所致，就像水凝结成冰一样，只要给予热能，即可将冰气化成水；而我们的手有气能与热能，依气功原理，将手对着结石处运气，再配合饮食、唿吸与特殊姿势，借着人体原有的排斥异物本能，即可将结石排出。

作者简介

徐金龙

　　1966年生，心理学大专学历。1986年研发并致力推展「体能排石法」，陆续推出修真、养生、武道、技法等函授与教学体系，学员遍及海内外。
现任比天国际文化发展有限公司总裁
着作有《神阙养生》等多种

《星辰的回响：失落文明的宇宙密码》 作者：艾米莉亚·维恩 译者：林峰 出版社：寰宇文化 ISBN：978-1-234567-89-0 字数：约 55 万字 --- 内容简介： 《星辰的回响：失落文明的宇宙密码》是一部横跨科幻、历史悬疑与符号学领域的宏大叙事，它并非聚焦于个体生命的挣扎或地球内部的纷争，而是将视野投向了亿万光年之外，探索那些早已湮灭于时间洪流中的高等智慧文明遗留下的信息。 本书的引人入胜之处，在于它成功地构建了一个宏大而又细致入微的世界观。故事的核心围绕着一个由不同星系中数个顶级科学机构和秘密档案研究小组组成的联合探索队展开。他们的目标，是破解一个在银河系边缘被发现的、源自一个自称“赛弗拉”的古老文明的信号。这个信号并非简单的无线电波，而是一种基于复杂量子纠缠态和多维几何结构编码的信息包，其复杂度远超人类目前所有的信息理论。 第一部分：遗迹的呼唤与符号的迷宫 故事始于人类首次接收到这组持续了近一个世纪的稳定信号。信号的源头指向一个被称为“寂静星云”的区域，那里空无一物，只有一团被物理学家认为是“宇宙噪音”的异常能量场。然而，语言学家兼密码学先驱伊利亚·科瓦奇教授坚信，这噪音背后隐藏着规律。 本书的开篇便以紧张的氛围描写了科瓦奇教授团队在解密初级阶段遇到的巨大挫折。赛弗拉文明的语言系统，完全摒弃了线性和时间概念，而是基于“共振频率”和“结构拓扑”来传达意义。书中详细描绘了破解这些符号的艰辛过程，包括利用超导计算阵列模拟四维空间结构、通过音乐理论反推其语法等。这些技术细节的铺陈，极具说服力，让读者仿佛置身于最前沿的科学实验室中。 第二部分：时间轴的悖论与多维的维度 随着解密工作深入，探索队发现赛弗拉文明的记录中，充斥着关于“时间轴的交错”和“维度跃迁”的描述。他们并非生活在一个单一的宇宙中，而是能够感知和干预多个平行宇宙的交汇点。书中通过赛弗拉文明留下的“编年史片段”，揭示了他们如何避免了一场可能导致整个星系团毁灭的“熵增危机”。 叙事视角巧妙地在地球上的研究进展与赛弗拉文明的“历史闪回”之间切换。在闪回中，我们看到了赛弗拉人高度发达的社会形态——他们消除了个体差异，将所有知识和意识融入一个巨大的“全域心智”中。然而，这种完美也带来了停滞的危险。故事的高潮部分揭示了，赛弗拉文明并非自然消亡，而是主动选择了“非物质化”，将自身存在转化为纯粹的信息流，以期在宇宙的终极命运中保留火种。 第三部分：宇宙尺度的伦理困境 解密过程引发了关于伦理和存在的深刻探讨。联合探索队内部出现了严重的分歧：一部分人主张立即尝试与赛弗拉的“信息流”建立双向沟通，认为这是人类文明跃升的唯一途径；而另一派，由深空生物学家莱娜·哈珀博士领导，则极力反对。哈珀博士的观点是，赛弗拉文明的“非物质化”过程，可能是一种逃避宇宙终极法则的“智力自杀”，贸然模仿可能导致人类文明的彻底消亡。 书中对“何为存在”的哲学思辨达到了一个新的高度。为了验证哈珀博士的担忧，探索队启动了一个名为“赫尔墨斯信标”的实验，旨在向信号源发送一个包含人类基本情感和理性结构的模拟信息包。实验过程中，复杂的量子反馈使得几名核心科学家经历了短暂的“意识渗透”，他们的心智被迫以赛弗拉的视角去体验宇宙的冰冷与宏大，这部分描写极具心理冲击力。 第四部分：密码的终极答案与遗产的继承 在故事的最后，伊利亚·科瓦奇教授终于发现了赛弗拉信息中最关键的一部分——他们留下的“宇宙导航图”。但这并非一张地图，而是一系列关于“如何构建自我修正型文明”的工程学指南。赛弗拉人认识到，任何固定形态的文明都无法抵御宇宙的根本性变化，真正的永恒在于不断进化的能力。 最终，探索队没有选择完全复刻赛弗拉文明的道路，而是将这些信息转化为适用于人类社会和技术的“软性代码”。书中对这种“软性代码”的描述充满了诗意和科学的严谨性——它指导人类如何更有效地利用暗能量，如何建立一个不受地域和个体限制的知识共享网络。 《星辰的回响》以一种宏大而克制的笔触，探讨了文明的生死、存在的意义以及知识的传承。它摒弃了常见的星际战争或外星人入侵的叙事模式，转而聚焦于信息、符号和哲学的交锋。读者将被带入一场关于人类自身定位的深刻反思，思考在无限的宇宙尺度下，我们所珍视的一切将如何回响。本书是一部硬科幻爱好者不容错过的杰作，它不仅提供了惊人的想象力，更提供了扎实的智力挑战。

自序：重拾自我修复本能就健康　徐金龙

第一章：概述—结石患者愈来愈多
胆结石好发于妇女，摄护腺结石男性专利
中医早有很多理法方药

第二章 肝、胆、肾最易结石
第一节 肝胆一家，结石也会互相影响
一、肝脏犹如一个庞大的化学工厂
合成蛋白质  代谢糖分  脂类代谢　维生素的吸收、贮存与利用 排毒
中医认为肝具有疏泄功能
调畅情志  调畅气机  促进消化

二、胆包括胆囊等四部份
胆囊  胆囊管  肝总管  总胆管
刺激迷走神经有助于分泌胆汁  心胆并病，心胆并治
须有核心才会形成胆石症  雌激素分泌失调、补充不当
肝脏疾病也是主因  手术切除胃、回肠  很少吃或食用过量油脂类
其他因素  胆结石可以大致分为四类 
临床表现以绞痛及高热寒颤为主  胆石症的检查诊断

第二节 泌尿系统结石与肾结石
肾的生理功能
肾藏精，主发育与生殖  肾为水腑，主水、司开合  肾主纳气
肾主骨、生髓，其华在发　肾能藏精、纳气，固摄两便
膀胱的生理、病理功能：为何会出现尿路结石
尿路结石的分类：草酸钙结石  磷酸盐结石　尿酸结石
尿路结石的临床表现　尿路结石的诊断与检查

第三节　一般治疗结石方法
中医多用「排石法」与针灸：中药排石疗法  针刺、耳压（针）疗法
震波碎石术与手术最直接：溶石疗法  仪器排石法  震波碎石术  手术疗法
还有其他疗法

第三章　何妨试试「本能排石法」　
第一节　为何创立本能排石法
在偶然间开启治疗结石之路　科学方法证实排石法确有效用

第二节　修复损伤、保持健康为人体本能--本能排石法的原理
生病、保健都是人体的本能　利用入静状态调整神经与内分泌系统功能
善用特殊的唿吸方法
善用本能排石法的唿吸技巧：认识并善用意识的奥秘
意识的作用  意识分为外求法与内求法等  内意识有八种思维模式　意识还有四态
运用流体力学的原理  巧妙运用气能的力量  还要加上场性的妙用
实物与组场相辅相成　场性相吸具有强大的作用
还可加上声、光、电的合力

第三节　本能排石法的具体作法
适应症  姿势与练习时间
动作：1、预备式、开合  2、场照  3、炸碎  4、跳震  5、沖洗  6、场照

第四节　加上辅助方法效果更佳
唿吸方法  饮食配合  单体调治  组场调治  通灵法

第五节　本能排石法的特点
本能排石法的正常反应  适应症  特点与注意事项
本能排石法的疗效判断  影响排石效果的原因  如何防止结石再生

第四章　科学研究报告与学员的体会　
与冶金部配合做指示元素研究
结石位置及排出状况  共有六种结石、七个变数
结石成分可分为三型、四大类：
磷钙镁似骨质型  铁锌铜砂质型  低盐高胆固醇型  混合型
排石功法与手术取石、胆汁指示元素之比较
随机抽样三十一例的动态观察结论
学员的排石体会最珍贵　
我们只能说这是奇蹟 　梁涛
记者的贴身观察与体验　 肖秋香
气功胜过「速效排石灵」　 刘秀琴
相信老师，也相信自己　王秀娟
从此扭转对气功的偏见　周梦琴
结石与子宫肌瘤一起消失　李文焕
从地狱边缘转一圈回来　候莲弟
不吃药开刀也能改善　林振国
十多年来活得很痛苦　马静元
十年病苦五天除　李荣云
免去了挨一刀之苦　张玉杰
肝管结石克星　张风玲
只能感谢幸运之神　耿晓明
西医师也用排石气功救急　许宪波
我的胆囊好像造石机　李林峰
眼科主任也练排石法　张允和
部分病例介绍

附录：
四碎法、四化法、四排法浅释
四碎法 四化法  四排法
本能排石法即学、即会、即效

自序

重拾自我修复本能就健康

徐金龙

　　肝、胆、肾结石是临床中常见的多发病，具有发病急、病情重、治疗难、易反覆的特点。目前虽然医学科技飞快发展，但在治疗结石病上，还存在着诸多不足，致使广大的结石病患者转辗求医、劳神伤财，而仍在病苦中徘徊。「本能排石法」是我在长期临床经验中，不断摸索、修正而成，属于传统医学自然疗法的范畴。「本能排石法」亦名「意能排石法」和「超常排石法」，名虽三称，其实都是一样的，主要都是依照地区、对象及需求之不同而定；但核心理论都是在回复人体的自我修复本能而已。

　　我们知道，生物都有自我修复的本能，很多动物一旦受伤，就会找地方躲起来，用舌头舔一舔，不久之后就痊癒了；有的甚至会本能地去寻找适合牠的药草补充体力（传说云南白药就是受伤的蛇吃了之后就好转而被土着发现）。即使是被大火焚烧、被烈日或洪水摧折，甚至被人为破坏的野草，也可以在一阵春雨之后复甦，此正所谓「野草除不尽，春风吹又生」的古训。万物之灵的人类当然拥有更多自我修复的本能，那就是所谓的「抵抗力」或「免疫力」；只要免疫机能正常，就不容易受到疾病或传染性疾病的侵扰；即使出现小病小痛，休息几天也就可以恢复正常。

　　现在医药进步了，只要有一点不舒服就立刻去看医生、吃药，甚至吃了太多药、做了太多不必要的治疗，结果不但伤害到身体，我们原有的疗癒本能也都消失不见了，实在非常可惜。因此从我略懂医道之后，就努力拜师求艺，同时仔细探索能够找回这种本能的钥匙。经过十多年来的努力，修行实践加上点滴体会，勉强摸索出一个体系，姑且称之为「根本修持法」，范围涵盖：养生、修真、技击、祛病、诊疗、调治、风水、催眠、预测等，其中即包括本书的主题：本能排石法。后来发现，本法虽然只是揉合意念（信心）、气功、饮食调配与其他辅助方法，服务的也仅限于受到结石困扰的小众，但自从大规模推广以来，可以说佳评如潮，目前已经真真切切地使成千上万名结石患者解除困扰、恢复健康快乐。有些医学专家或各行各业的顶尖人士往往批评「本能排石法」平实无奇，为何确实能够排出结石呢？说穿了，就是「激发人体的本能而已」。我深信，患者只要有信心、肯努力学习，加上遵行配合措施，身体的本能自然会想办法排出那本来就不属于人体的东西，包括结石在内。

　　在「本能排石法」的推展过程中，承蒙《中国气功科学》杂志社社长杨子江先生、天津市气功科学研究会刘仲礼秘书长和张平主任、峨嵋卧龙门陈平大师、盐城市卫生局张金泉药师、滨海气功科研会宋信昌理事、滨海医药公司李克勒科长等人的关心和支持，在此一併致谢！

　　为了使更多的结石患者得到更好的治疗，我还将自己修习多年的「本劲功」和治疗各类结石的独特手法、窍要和盘托出，唯一的目的就是希望大家都能善用、激发人体的本能，解除结石的痛苦，向保健、养生、长寿方向迈进。

　　《本能排石法》一书已经完成多年，原本只作为讲义使用，但因为许多人反应功法简单而效果直接，有必要让更多人知道、方便自我学习排石技巧，因而重新整理出版。由于学养有限，疏漏不足之处恐怕难免，敬请方家不吝指教；读者诸君如在学习、施行中有所体会，也请提出来作为补充或改进的参考。祝福所有读过本书的人都能回复本能、长保健康与活力。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始被「本能排石法」這本書名吸引，主要是因為我一直以來都對身體的自我修復能力感到好奇。我不是那種對什麼都要「排毒」、「淨化」的人，反而覺得身體本身應該有它的智慧。但市面上這類型的書，有時候會講得比較學術，或是強調一些比較極端的做法，讓我有點卻步。 讀了這本書，我發現它比我想像的要「溫和」很多。作者並沒有把「排石」當成一個迫切的任務，而是把它融入到一種更廣泛的「理解身體」的框架裡。他強調的是，身體在某些時候會出現「堵塞」或是「不順暢」，這並非全然是負面的，而是身體在發出訊號，告訴我們有些地方需要 attention。 書中對於「覺察」的描寫，讓我印象特別深刻。它不是要你強迫自己去「感覺」什麼，而是引導你去留意生活中的細節，例如你吃進去的食物，你的睡眠狀況，甚至是你當下的情緒，是如何與你的身體產生連結。這讓我覺得，原來「本能」並不是一種神秘的力量，而是一種我們日常生活中可以培養的能力。 我特別喜歡作者提到，很多時候我們身體出現狀況，可能跟我們長久以來的「習慣」有關。這讓我反思，是不是我有些習慣，其實正在無形中讓身體「負荷」過重。書中沒有責備，只有引導，告訴你如何一步步地去調整，去找到那個更適合你的生活節奏。 總之，「本能排石法」這本書，它不是一本教你速成「排石」的神奇寶典，而是一本引導你重新認識自己身體、與身體建立更深層連結的指南。它讓你明白，身體的「本能」其實一直都在，只是我們需要學會去傾聽，去理解，然後順應它。這是一本能讓你讀了之後，對自己的身體更有信心，也更懂得如何照顧自己的書。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，我們的身體就像一個精密的生態系統，需要的是平衡，而不是過度的干預。所以，當我看到「本能排石法」這本書的時候，其實是有點好奇的。畢竟「排石」聽起來，總會讓人聯想到比較「用力」的行為，而我更傾向於那種順應自然、讓身體自行調整的方式。我平常對中醫、食療、或是芳療這些領域都蠻有興趣的，也看過不少相關的書籍，但總覺得有些書過於強調「排除」，卻忽略了「滋養」和「平衡」的重要性。 閱讀「本能排石法」，我發現它並沒有像我想像中的那樣，著重於一些艱深的醫學原理，或是要你去做一些很極端的「排毒」操作。相反的，作者用一種非常生活化、而且充滿智慧的語言，引導我去理解身體的「本能」到底是什麼。他強調的是，身體本身就有很強大的自我修復和平衡能力，而我們的任務，就是去「幫助」它，而不是去「控制」它。 書中對於「飲食」的探討，讓我印象特別深刻。它沒有給你一個固定的菜單，而是教你如何去「覺察」你的身體，如何去判斷哪些食物真正適合你，哪些時候身體需要的是「輕盈」，哪些時候又需要的是「滋養」。這種「由內而外」的引導方式，讓我感覺不再是被動的接受訊息，而是主動地去與自己的身體對話。 而且，作者還提到了一些關於「壓力」和「情緒」如何影響身體的觀念，這讓我產生了很大的共鳴。我一直覺得，身體和心靈是密不可分的，很多時候身體的「不舒服」，其實都源於我們內心的「不安」或「壓力」。這本書讓我學會，如何透過一些簡單的方法，去舒緩內在的緊繃，進而讓身體也能得到放鬆。 總之，「本能排石法」這本書，就像一個溫柔的提醒，告訴我們身體的智慧是如此強大，我們只需要學會去傾聽、去支持。它不是一本教你如何「硬幹」的書，而是一本教你如何「與身體和諧共處」的書。讀完之後，我感覺自己對身體有了更深的敬意，也更有信心去照顧好自己。

评分☆☆☆☆☆

這本「本能排石法」，真的刷新了我對「健康」、「排毒」這類議題的看法。坦白講，我之前對這類書總是有點距離感，總覺得有點過於強調「淨化」跟「清除」，有時候甚至會讓我感到壓力。我本身是個生活步調比較忙碌的上班族，下班後只想好好放鬆，聽太多關於要怎麼「排」出什麼東西，反而覺得自己身體裡好像充滿了各種「毒素」，有點罪惡感。 但這本書最讓我耳目一新的是，它沒有把焦點放在「排」這個字上，反而強調「順應」、「連結」和「覺察」。它不是要你把身體當成一個需要不斷清除髒污的容器，而是引導你去傾聽身體的語言，理解它為什麼會出現某些「不舒服」的訊號。作者的筆觸非常溫柔，而且充滿了對人體的尊重，讓我感覺像是在跟一個非常有智慧的長輩聊天，學到很多過去沒有想過的觀念。 書中有提到一些關於「能量」和「共振」的概念，這讓我覺得很有趣。它解釋了為什麼有時候我們感覺身體不對勁，可能不是因為吃了什麼不好的東西，而是我們的情緒、周遭的環境，甚至是一整個生活狀態，都在影響著我們的身體。這讓我開始反思，是不是我太過於專注在「物質」層面，而忽略了「能量」的流動。 而且，書中的方法其實非常生活化，沒有需要你花大錢買什麼特別的保健品，或是去做什麼複雜的儀式。它更像是一種心態的轉變，一種重新認識自己身體的方式。我嘗試了一些書裡提到的「練習」，雖然效果不是立馬見效，但慢慢地，我感覺自己對身體的感受變得更敏銳了，也更能分辨什麼是真的需要，什麼只是身體一時的「慣性」。 總而言之，「本能排石法」帶給我最大的啟發，是「與身體和解」。它不是要你與疾病對抗，而是要你與你的身體成為朋友，理解它的需求，並給予它最溫柔的回應。這是一本會讓你讀完後，對自己的身體充滿好奇心，也更有愛的一本書。

评分☆☆☆☆☆

「本能排石法」这本书，說實話，一開始我看到書名，心裡是有點猶豫的。畢竟「排石」這兩個字，聽起來就覺得有點侵入性，加上「本能」兩個字，讓我聯想到一些比較傳統、甚至有點民俗療法的感覺。我平常是個對保健養生蠻有興趣的人，也看過不少這方面的書籍，但總覺得市面上太多是講求極端飲食、或是需要高難度練習的方法，有時候會覺得有點望之卻步。 然而，翻開這本書，才發現我的擔心是多餘的。它不像我想像中的那樣，充斥著艱深的醫學術語，或是教你做一些難以想像的行為。作者用一種非常生活化、而且充滿同理心的口吻，娓娓道來。我最欣賞的一點是，它並不是要你完全否定現有的醫療方式，而是將「本能」視為一種輔助，一種與身體溝通、理解身體訊號的智慧。書中很多案例都讓我覺得「哇，原來身體是這樣想的！」。 特別讓我印象深刻的是，作者強調的是一種「順應」而非「對抗」的態度。這讓我想到，很多時候我們生病，可能是因為我們忽略了身體在發出的警訊，或是為了追求一些外在的目標，而犧牲了身體的舒適。這本書就像一個溫柔的引導者，告訴我們如何重新連結內在的聲音，找出最適合自己的平衡點。它不是一種速成的魔法，而是一種需要時間去體會、去練習的智慧。 我尤其喜歡書中關於「飲食」的章節，它沒有給出一個死板的食譜，而是教你如何根據自己的身體狀況、甚至當下的感受，來選擇食物。這對我這種常常在「要不要吃」之間糾結的人來說，簡直是一大福音。它讓我不再那麼焦慮，而是更信任自己的身體，知道身體需要什麼，而不是被外界的資訊牽著鼻子走。 總的來說，「本能排石法」這本書，給我的感覺就像一個認識很久的老朋友，用最貼心的方式，告訴你一些關於身體的秘密。它沒有強迫，只有引導；沒有說教，只有啟發。讀完之後，我感覺自己對身體的理解更深一層，也更有信心去面對一些身體上的小毛病，不再那麼恐慌。這是一本值得放在床頭，隨時拿起來翻閱、參考的書。

评分☆☆☆☆☆

「本能排石法」這本書，讓我最驚喜的地方，就是它完全打破了我對「排石」這個詞的刻板印象。我一直覺得，提到「排石」，就會聯想到醫療、手術，或是那種聽起來就很痛苦的過程。所以，當我看到這本書時，心裡其實是帶著一點點抗拒的。我平常喜歡閱讀一些心靈成長、或是身心靈相關的書籍，但總覺得「排石」這個話題，好像比較偏向實質的、身體層面的問題，與我平常關注的有點距離。 然而，一翻開這本書，我就被作者的文字給吸引住了。他用一種非常詩意、而且充滿哲學性的方式，來闡述「排石」這件事情。他並不是把「石頭」看成是實體的、需要被物理性清除的物質，而是將它比喻成我們內心累積的「負擔」、「執著」，或是那些阻礙我們生命流動的「卡住」的感覺。這種詮釋方式，讓我非常驚豔，也立刻引起了我強烈的共鳴。 書中對於「轉化」和「釋放」的論述，我覺得非常深刻。它不是強調要把什麼東西「排出去」，而是引導你去「看見」那些讓你產生「石頭」的原因，然後透過一些溫和的方式，去化解、去轉化。這讓我意識到，很多時候我們身體的不適，可能真的與我們的情緒、心結，甚至是長久以來不健康的思維模式有關。 作者在書中分享的許多練習，都非常注重「內在」的覺察和調整。它不是要你做多麼劇烈的改變，而是透過一些引導，讓你慢慢地去感受，去理解，然後做出最適合自己的調整。這讓我覺得，這本書更像是一本「自我療癒」的指南，幫助我們清理內在的「阻礙」，進而讓身體也獲得舒展。 總而言之，「本能排石法」對我來說，不是一本關於身體器官如何排泄的書，而是一本關於生命如何「流動」、如何「釋放」的書。它教會我，真正的「排石」，是從內在開始的，是透過理解、接納，然後溫柔地放下。這是一本能讓你讀了之後，對生命有更深層的理解，也更有力量去面對內在挑戰的書。