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图书目录
第二章 左右美容与生理的荷尔蒙均衡
第三章 使身心健康的荷尔蒙均衡
第四章 创造不老与活力的荷尔蒙均衡
图书序言
前言
荷尔蒙---只要是关心自己的健康、美容的人，应该无数次地听过这个语词。
但若有人对「荷尔蒙均衡」所指是什么感到陌生，不妨到书店的健康或美容丛书中随意翻阅一本。从中一定可以看见「荷尔蒙」或「荷尔蒙均衡」的语词。因为谈论身体健康或美容保养都不可忽视荷尔蒙均衡。
各位为了维护健康而从事竞技运动时，提高精力来源的血糖或流汗后感到口渴的现象，都是荷尔蒙的作用。同时，我们将食物化成血、肉积蓄在体内，也是因荷尔蒙的功能所赐，在现今竞争激烈的社会，人体足以和各种外在的压力对抗，也是因荷尔蒙能适当分泌的缘故。
所以，荷尔蒙失去均衡会造成糖尿病、高血压、心脏病、癌症等各种成人病的原因，也会导致老化或早死。
荷尔蒙所支配的并不只是人体的健康或美容。甚至我们的行动或感情都是由存在于脑中多数的荷尔蒙机能所支配，这一点已渐渐获得证实。荷尔蒙研究的显着进步成果，使得人们渐渐了解各种疾病是因荷尔蒙机能或荷尔蒙失调所造成。
存在于血液中的荷尔蒙微乎其微，因而无法以数值表示，但随着测定法的改良，已渐渐能确实掌握荷尔蒙微妙的动态。只要採少量血液，短时间内即可轻易地明白荷尔蒙是否失调。
本文对于荷尔蒙的机能将做详细说明，但事实上各位在平日的生活中也可以自我维持、改善荷尔蒙均衡。
但很可惜的是，时下一般人对荷尔蒙均衡的问题并不关心。从「维他命健康疗法」之类的风潮看来，多数人都致力于利用外在力量维持健康，相对地却疏忽努力从内在建立强壮、年轻的体魄。
也许是目前一股健康潮流的鼓动下，无以数计的健康法陆续登场。但荷尔蒙若失去均衡，任何健康法也无法达到预期的效果，甚至可能混乱荷尔蒙的均衡而危害健康。
同样地，女性若想永保青春美丽，最大的前题是荷尔蒙均衡。
笔者诚心地将本书赠送给认真地重视自己的身体健康，渴望百病不侵的人及随时想抓住青春与美丽的女性。
图书试读
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