小特书站

 小特书站 logo

只要能动不要疼痛（增订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

只要能动不要疼痛（增订版）
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
著者
出版者 出版社：二鱼文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2008/01/25
语言 语言：繁体中文

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-26

类似图书 点击查看全场最低价

图书描述

　　本书带读者认识软组织伤害，教导读者处理疼痛与伤害的方法。详细介绍有关颈、背、肩、手、脚等身体部位的疼痛原因与对策，包括落枕、肌筋膜疼痛症候群、腰部肌肉肌腱拉伤、五十肩、网球肘、腕隧道症候群、妈妈手、板机指、退化性膝关节炎、足踝扭伤……。

　　潘筱萍医师在所着的《只要能动不要疼痛》中提醒读者：若能在受伤起的24 ~ 72小时内，针对「RICE」──休息、冰敷、压迫、抬高，如果能精确地把握住这个治疗的黄金期与原则，接下来的复健便可以事半功倍，让自己拥有只要能动而不要疼痛的健康身体。作者潘筱萍医师更贴心地在书里规画了「软组织复健Q＆A」为读者解答：中年妇女的全身痠痛，是属于更年期的不适症状吗？骨质疏松会引起腰痠背痛吗？如何热敷与冰敷最恰当？类固醇是仙丹，还是毒药？运动都是有益健康的吗？以上等等一连串的问题，都可以在本书中得到解答。

　　千万别仗着年轻力壮，以为受伤后，只要身体的疼痛感不见了，就表示已经完全康复，其实它很有可能仍潜伏着慢性的危机，小小伤痛不立刻处理好，以后是会不断疼痛下去的喔。

作者简介

潘筱萍　

现任书田诊所复健科主任医师
前台北和平医院复健科主任
前台北荣总复健部主治医师
阳明医学院及国防医学院临床讲师
前中华民国复健医学会理事
美国宾州大学附设医院进修周边神经肌肉病变

著者信息

只要能动不要疼痛（增订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载

图书目录

图书序言

图书试读

None

只要能动不要疼痛（增订版） epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

只要能动不要疼痛（增订版） epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

只要能动不要疼痛（增订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

类似图书 点击查看全场最低价

只要能动不要疼痛（增订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接


相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有