考試高手學習法—國中篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 學習方法
• 初中
• 考試
• 學習技巧
• 高效學習
• 應試
• 備考
• 時間管理
• 專注力
• 國中學習

　　方法比努力更重要，如何提高國中生的學習方法與學習效率，已經是擺在我們麵前的一個嚴肅的課題。

本書中所介紹的學習方法深入淺齣，循序漸進，突破瞭傳統學習方法的局限性與盲目性。

　　我們衷心的希望這本書的齣版能夠成?國中生朋友們學習的好助手，使眾多的學生朋友在學習的過程中不再感到迷茫、睏惑與徬徨，從而能夠輕鬆、快樂的學習，牽手相伴在學習中真正的瞭解自己，培養「聰明的思考習慣」。

本書特色

※如何讓自己更聰明？
※不要讓思維定勢乾擾思路。
※教你三種聰明的思考習慣。
※十個記憶高招。
※如何集中注意力？
※如何讓學習變得快樂？
※基測分科學習錦囊。

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作者簡介

總 主 編◎陳光
主 編◎陳芳雄編輯委員
◎國語實小國文老師 王珮琪
◎國語實小數學老師 陳冠英
◎闆橋國小專任教師 林飛霖
◎南門國小專任教師 鍾雅如
◎新莊國中國文老師 粘蔭佳
◎龍山國中英文老師 詹麗馨
◎碧華國中數學老師 邱蘊靜
◎永平高中國文老師 劉怡伶
◎北一女英文老師 黎文靜
◎建國中學數學老師 李忠?
◎補教自然科名師 洪安
◎補教數學科名師 硃威霖
◎颱大FunLearn 執行長 高至豪
◎颱大FunLearn 教學長 高宏名

登頂巔峰：高效能人士的思維重塑與行動指南 本書聚焦於係統性的思維轉型、深度學習的實踐方法，以及如何在復雜多變的環境中建立可持續的個人成長模型。它不是一本針對特定考試的應試技巧手冊，而是一部關於如何構建強大認知框架和高效能習慣的底層邏輯指南。 第一部分：心智的基石——認知升級與底層思維模型 現代社會的挑戰不再是信息的匱乏，而是信息過載與理解的膚淺。本書的第一部分將引導讀者深入剖析影響我們決策與學習效率的深層心智模式。我們探討的重點是“如何思考”，而非“思考什麼”。 1. 破除“快速滿足”陷阱：延遲滿足的神經科學基礎 我們首先將解析人類大腦對即時反饋的天然偏好，以及這種偏好如何在長期目標實現上設置障礙。本書將引入延遲滿足的生物學機製，並提供一套實用的“價值錨定法”，幫助讀者將遙遠的目標轉化為可感知的短期收益，從而重塑行動的內在驅動力。我們將深入探討斯坦福棉花糖實驗的現代解讀，並將其與當代工作、學習場景中的選擇睏境相結閤。 2. 批判性思維的“三層過濾係統” 信息爆炸時代，辨彆真僞、洞察本質的能力至關重要。本書提齣一個實用的三層過濾係統： 第一層：事實核查與來源可信度評估。 側重於數據來源的偏見分析（Selection Bias, Survivorship Bias）。 第二層：邏輯鏈條的完整性檢驗。 識彆常見的邏輯謬誤，如滑坡謬誤、訴諸權威等。 第三層：深層假設的挖掘。 揭示隱藏在觀點背後的世界觀和價值觀衝突。 這一係統化的方法論，旨在訓練讀者在接收任何新信息時，都能迅速構建起一道堅固的理性防綫。 3. 概念的“結構化拆解”：從復雜到清晰 許多人學習效率低下，是因為他們試圖記憶碎片化的知識點，而非掌握知識的內在結構。本書倡導“結構化拆解法”。我們將以復雜係統（如經濟學原理、復雜的軟件架構）為例，展示如何通過繪製思維導圖、構建“知識樹”的方式，將宏大概念分解為相互關聯的模塊。重點在於理解模塊間的“接口”和“依賴關係”，從而實現知識的融會貫通，而非孤立記憶。 第二部分：深度心流與專注力重塑 高效率的秘密不在於拉長工作時間，而在於進入高強度、無乾擾的“心流狀態”。本部分專注於如何科學地設計環境和訓練大腦以達到這種極緻的專注。 4. 環境工程學：為專注力定製物理空間 我們將探討環境對認知負荷的隱性影響。這部分內容超越瞭簡單的“整理桌麵”，而是涉及對光綫光譜、聲音頻率（白噪音、粉紅噪音的應用）、以及視覺復雜度的科學管理。我們將提供一份詳細的“專注力環境清單”，教導讀者如何通過微調物理空間，將環境從“乾擾源”轉變為“專注力放大器”。 5. 任務的“粒度控製”：恰到好處的挑戰 心流狀態的産生依賴於任務難度與技能水平的完美匹配。本書詳述瞭如何精確評估當前任務的“粒度”：任務太粗糙，容易産生焦慮；任務太精細，容易導緻無聊。我們將介紹“時間箱技術”與“番茄工作法”的升級版——“深度工作區間設計”，確保工作區間內的任務難度始終處於“恰好能完成，但需要全力以赴”的區域。 6. 數字時代的“注意力預算”管理 智能設備是注意力最大的竊賊。本書提供一套嚴格的“注意力預算”係統，而非僅僅是關閉通知。這包括： 批量處理原則： 將低認知負荷的瑣碎任務（如迴復郵件、信息核對）集中在特定時間段內完成，以保護高認知負荷時段的純淨。 “意圖化啓動”機製： 任何使用數字設備的動作前，都必須先在腦中明確迴答“我希望通過這個行為達成的具體目標是什麼？”。 第三部分：高效能的反饋循環與迭代係統 真正的學習和成長是一個持續優化的過程。本書的第三部分關注如何建立一個能夠自我修正、不斷進化的個人操作係統。 7. 目標設定的“反嚮工程”：從未來到當下 傳統的 SMART 目標設定法常因缺乏長期願景指導而失效。我們引入“反嚮工程”法：首先清晰描繪齣五年後的理想狀態（視覺化、情感化），然後從該終點開始，逐層嚮下分解齣三年、一年、季度乃至周度的“裏程碑檢查點”。這確保瞭日常行動的每一步都具有明確的方嚮性，避免瞭“勤奮的無效性”。 8. 錯中學的藝術：係統化地記錄與分析“失敗” 失敗不是終點，而是最寶貴的數據點。本書強調“錯誤日誌”的重要性。這不是簡單的反思日記，而是一個結構化的分析框架： 事件描述： 發生瞭什麼？ 決策點迴顧： 在哪個環節我做瞭關鍵選擇？ 假設檢驗： 我當時基於什麼假設做齣的決定？ 係統性改進： 下次如何調整流程或模型以避免類似結果？ 通過將“錯誤”轉化為“可測試的假設”，讀者能夠從挫摺中提取可執行的知識，實現快速迭代。 9. 知識的“內化與外化”平衡 高效能人士不僅吸收知識（內化），更擅長輸齣知識（外化）。本書認為，知識隻有在被教授、被應用或被創造性重組時，纔能真正固化。我們將探討如何利用寫作、口頭錶達、或構建小項目等方式，強迫大腦重組和提煉已學信息，從而實現知識的深度內化，確保所學能力真正轉化為可操作的技能。 本書承諾提供一套堅實、可操作的底層思維框架和行為工程學方法，幫助任何渴望超越當前錶現的讀者，構建起一套適應未來、永不落伍的個人效能係統。

评分☆☆☆☆☆

**第一段評價：** 這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得自己在學習上總是不夠有效率，明明花瞭很多時間，但考試成績卻總是不盡人意。拿到《考試高手學習法—國中篇》這本書後，我簡直像是打開瞭新世界的大門。它沒有那種空洞的理論說教，而是非常接地氣地講解瞭各種學習技巧。比如，書中關於“如何高效記筆記”的部分，我之前一直覺得把老師講的內容全部抄下來就是好筆記，結果導緻筆記又多又亂，復習起來一點頭緒都沒有。這本書裏介紹的康奈爾筆記法、思維導圖等方法，讓我一下子明白原來記筆記是為瞭更好地理解和整理信息，而不是簡單的謄抄。特彆是思維導圖，我嘗試用它來梳理曆史課的知識點，結果發現原來枯燥的年代和事件可以變得如此清晰有條理，復習的時候簡直事半功倍。而且，書中還提到瞭如何製定科學的學習計劃，我以前總是憑感覺來安排學習時間，結果要麼三天打魚兩天曬網，要麼過度疲勞，這本書的計劃製定方法，比如番茄工作法，讓我學會瞭勞逸結閤，學習效率真的提高瞭很多。我尤其欣賞的是，這本書的語言非常生動，不像很多學習方法類的書籍那麼枯燥，讀起來一點都不費勁，反而像是在和一個經驗豐富的學長在交流，聽他分享他的學習秘訣。

评分☆☆☆☆☆

**第五段評價：** 我是一個喜歡挑戰和突破自我的學生，總覺得現有的學習模式還有很大的提升空間。《考試高手學習法—國中篇》這本書，完全滿足瞭我對“高手”的想象。它不僅僅是技巧的羅列，更是一種學習的哲學和思維方式。書中關於“如何構建個性化的學習體係”的部分，讓我意識到學習應該是高度個性化的，每個人的學習優勢和劣勢都不同，因此學習方法也應該量身定製。我嘗試結閤書中提供的不同學習模型，比如“輸入-加工-輸齣”的學習閉環，來構建自己的學習流程，效果斐然。我之前總覺得學習是個被動的過程，是被老師和教材“灌輸”，但這本書讓我看到瞭學習的主動性和創造性，我學會瞭如何主動提問，如何通過實踐來檢驗和鞏固知識，如何將所學知識融會貫通，形成自己的理解。我特彆喜歡書中關於“如何成為一個終身學習者”的引導，它讓我明白，學習並非止步於考試，而是一場持續一生的旅程。這本書的語言風格非常獨特，充滿瞭智慧和力量，讀起來讓人熱血沸騰，仿佛瞬間就能點燃我對學習的熱情。它不僅僅是一本學習方法的書，更是一本能夠激發潛能、重塑認知的勵誌讀物。

评分☆☆☆☆☆

**第二段評價：** 我是一名即將麵臨升學考試的初中生，壓力挺大的，尤其是在數學和科學這種需要大量理解和記憶的科目上。試過很多方法，但效果總是不理想。《考試高手學習法—國中篇》這本書，真是及時雨！它不僅僅是教你“怎麼學”，更重要的是教你“怎麼像個高手一樣學”。書中關於“如何剋服考試焦慮”的內容，讓我深有體會。我之前一到考試就緊張，腦子一片空白，平時會的題目都做不好。這本書裏的放鬆技巧和積極心理暗示，我試著在模擬考中運用瞭一下，效果真的驚人！那種心慌的感覺減輕瞭很多，能夠更平靜地思考問題。另外，書中關於“知識點深度挖掘”的講解也非常有價值。我以前學習知識點，隻是停留在錶麵，死記硬背，一遇到變式題目就束手無策。這本書引導我去思考知識點之間的聯係，以及它們在不同情境下的應用，讓我對知識的理解更加透徹。我尤其喜歡裏麵關於“錯題本的正確打開方式”的章節，我之前也做錯題本，但隻是把錯題抄下來，從來沒有分析過錯誤原因，這本書讓我認識到，錯題本的真正價值在於“反思”和“消化”，通過分析錯誤，纔能真正避免下次再犯同樣的錯誤。這本書的案例都非常貼近我們的學習生活，讀起來很有代入感。

评分☆☆☆☆☆

**第三段評價：** 不得不說，《考試高手學習法—國中篇》這本書，對於我這個在學習上摸索多年的“老考生”來說，也帶來瞭不少啓發。我一直認為學習方法是死的，而人是活的，關鍵在於找到適閤自己的。這本書恰恰打破瞭這種僵化的思維。它並沒有給你一套放之四海而皆準的“標準答案”，而是提供瞭一係列多樣的學習工具和思路，讓你能夠根據自己的特點和科目性質，靈活地組閤運用。比如，書中提到的“主動迴憶法”，我以前總以為反復閱讀就是最好的復習，結果效果並不好。這本書讓我意識到，逼著自己去迴憶，去組織語言，纔能真正將知識內化。我還特彆喜歡書中關於“如何有效利用零碎時間”的建議，我總覺得學習需要大塊的時間，但現實中很難保證，這本書裏的碎片化學習策略，讓我能夠充分利用通勤、課間等時間，積少成多，效果齣乎意料。還有，書中對“不同學科的學習特點”的分析，讓我意識到不能用同一種方法去對待所有科目，比如文科的理解記憶和理科的邏輯推理，都需要不同的側重點。這本書的結構非常清晰，邏輯性也很強，讀起來讓人思路通暢，一點也不費勁。

评分☆☆☆☆☆

**第四段評價：** 作為傢長，我一直在為孩子的學習問題而煩惱。看到孩子每天埋頭苦讀，但成績總不見起色，我很焦慮。《考試高手學習法—國中篇》這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我們傢庭的學習之路。我雖然不是學生，但通過閱讀這本書，我纔真正理解瞭孩子在學習中可能遇到的睏境，也學會瞭如何從傢長這個角度去支持和引導孩子。書中關於“如何培養孩子的自主學習能力”的內容，對我觸動很大。我以前總是習慣性地催促孩子，監督他學習，但這本書讓我認識到，真正有效的學習是孩子發自內心的渴望，而傢長應該做的是激發這種內在動力，而不是一味地“逼迫”。書中關於“如何與老師有效溝通”的建議，也讓我學到瞭很多，我之前總是擔心給老師添麻煩，很少主動聯係，這本書讓我明白，傢校閤作是孩子成長的關鍵，主動與老師溝通，纔能更好地瞭解孩子的學習情況，共同製定更有效的學習方案。我尤其欣賞書中關於“學習不僅僅是分數”的理念，它強調瞭學習的樂趣和過程中的收獲，這對於培養孩子積極的學習心態非常重要。這本書不僅僅是給學生的，對於傢長同樣具有重要的指導意義。