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　　如果沒有華勒思．華特斯，朗達．拜恩（Byrne Rhonda）就不可能受到啓發，創作齣超級暢銷書《秘密》！

　　這是華勒思．華特斯繼《緻富法則》（The Science of Getting Rich）和《成功的秘密》（The Science of Being Great）後，另一本失落的經典！

　　現在，「健康的秘密」終於被揭開──運用自身的意念和行動，你也可以建構絕對健康的身心和人生。

　　如果人們擁有健康的意念和信念，以絕對健康的方式吃、喝、呼吸和睡覺，一定會擁有絕對的健康身體！

本書將嚮讀者揭示：
 ◎ 造就健康身心的秘密何在？
 ◎ 你的心態和健康為什麼會有關聯？
 ◎ 為什麼不同的療法可以治癒相同的疾病？
 ◎ 要如何吃、喝、呼吸和睡眠纔是最健康的？
 ◎ 為什麼可以透過信念建構健康的身心？
 ◎ 讀者要如何運用和開發內在的「健康之源」？

本書特色

　　這是華勒斯．華特斯繼《緻富的法則》（The Science of Getting Rich）和《成功的秘密》（The Science of Being Great）之後另一本失落的經典！

　　在本書中，你會找到如何透過正麵的思考力量增進健康，隻要你遵循本書的指引，就會發現你的內在有一股健康之源，在健康之源的幫助下，可以引領你邁嚮更快樂和更健康的人生。

　　如果你渴望獲得健康，第一步必須先學會如何思考健康，在心中打造健康的意念；第二步則要學習如何以健康的方式吃、喝、呼吸、睡眠，透過本書的指引，讀者可以在現實生活中加以實踐，藉以在精神上和生活上都能建構一個絕對健康的環境和身心。

作者簡介

華勒思．華特斯

(Wallace D. Wattles，1860 ~ 1911)

　　是美國成功學的開山之祖，他不但身體力行，還把他的理論和經驗編著成書。他是當時「新思維」（New Thought）的宣揚者。所謂的「新思維」就是：人類可以透過改變意念和想法，掌控自己，創造更美好的生活。

　　華勒思．華特斯一生筆耕不輟，著作瞭許多關於財富、健康和成功方麵的傑作，諸如《緻富法則》（The Science of Getting Rich，久石文化齣版）、《成功的秘密》（How to Be a Genius）和《健康的秘密》（The Science of Being Well）都是以「新思維」理論作為基礎，人們可以透過改變心態，達到緻富效果，以及取得成功和健康的人生。

　　作者雖辭世人間近百年，但對世界的影響力依舊至深至遠，至今依然持續著。其中風行全世界的《秘密》，就是受到《緻富法則》一書的直接啓發。

譯者簡介

裴詠銘

畢業於英語學係，從事翻譯工作。

導讀
推薦序（介偉）
作者自序

第1章：健康之源
　　人類的存在是生命物質的一種形式，人類的體內擁有一個健康之源。

第2章：信念之基
　　宇宙是一個偉大且進步的生命體，自然的存在目的就是要讓生命發展更完整，生命功能更完善。

第3章：生命力與有機體
　　行使身體機能並不會産生生命力，而是生命力讓身體機能得以被行使。

第4章：你應該思考什麼？
　　你怎麼想自己，心智之軀就會採取什麼樣的形式，任何持續不斷的意念都會通過肉體之軀變成它的意象，成為可見的有形之物。

第5章： 信念
　　為瞭實踐健康之道，你必須對健康具有絕對的信念。

第6章：意誌力的運用
　　運用你的意誌力選擇隻思考含有健康的意念，安排你的環境，使環境讓你聯想到健康的意念。

第7章：健康源於造物主
　　「至高無上的智慧體」的目的是，為全人類創造最美好的生活。

第8章：心理活動的總結
　　你必須要求得到生命中的一切，滿足「身」、「心」、「靈」的需求，這將使你與世間所有生命和諧相處。

第9章：什麼時候吃
　　當你感到飢餓時纔吃東西，其他時間都不要進食。

第10章：吃什麼
　　當你學會瞭與自然協調，你會找對你最閤適的食物，吃你最想吃的食物。

第11章：怎麼吃
　　如果咀嚼食物是符閤自然規律，那麼嚼得愈徹底，這個過程必定愈接近自然。

第12章：飢餓和嘴饞
　　飢餓感開始消退之後，攝入的食物隻是滿足你的胃口和嘴饞，根本不是滿足飢餓感，也非自然的召喚。

第13章：關於飲食的簡單概括
　　如果在吃飯這件事情上你不能控製自己，在其他值得做的事情上你就更不能控製自己。

第14章：呼吸
　　人類可以很多小時不睡覺、很多天不吃東西、不喝水都能存活，但如果不呼吸，生命隻能維持幾分鍾。

第15章：睡眠
　　在睡眠之中，我們的大腦重新被注入生命的能量，體內的健康之源獲得瞭新的力量。

第16章：補充說明
　　在意念和言行上把自己與健康閤而為一，但你的意念和言行不要與疾病作任何的連結。

第17章：全書總結
　　如果人們隻有健康的意念，緊守健康的信念，以絕對健康的方式吃、喝、呼吸和睡覺，一定會擁有絕對健康的身體。

第1章：健康之源

人類的存在是生命物質的一種形式，人類的體內擁有一個健康之源。

人類體內有個健康之源

本書像《緻富法則》（THESCIENCE OF GETTING RICH）一樣，都是作為個人指導之用。一開始，我們必須掌握一些基本事實，並毫不懷疑的接受這些事實。

我們這裏要說的事實是：健康的構成是身體功能得以自然而完美的行使，這個結果是立基於生命之源的自然作用。

宇宙中有個生命之源（Principle of Life），它是生成萬物的生命物質（Living Substance）。這種生命物質彌漫、滲透、充斥於宇宙間，它像精煉和擴散的乙醚，存在並貫穿於萬物之中，世間的一切生命均源於這種物質。

人類的存在是生命物質的一種形式，人類的體內擁有一個健康之源（Principle of Health）。如果一個人的健康之源處於完全建設性的狀態中，就會促使他的生命完美的行使所有自主功能。無論採用什麼方法或措施治療，能夠治癒人體的是健康之源，人們可以透過特定方式（Certain Way）思考，把健康之源導嚮建設性的狀態之中。


聖骨具有療效？

有個古老的故事能夠有效說明這個問題，現在就讓我講述這個故事。據說中世紀時，在某個修道院保存瞭一名聖徒的遺骨，這支遺骨具有神奇的治癒功效。在特定日子，一群受疾病煎熬的患者都跑到修道院摸一下聖徒的遺骨，凡是摸過的患者都能不藥而癒。

在某個「摸骨日」的前一天晚上，有個褻瀆聖物的歹徒找到存放聖骨的寶盒，並盜走能創造治療奇蹟的聖骨。第二天早上，和往常一樣，當一大群患者排在門口等候時，神父發現具有神奇力量的聖骨不見瞭。

他們決定對這件聖骨失竊事件保持瀋默，希望可以查齣竊賊，找迴寶物。於是他們趕快到修道院的地下室，挖齣一名被埋葬多年的謀殺犯的骸骨。他們把謀殺犯的骸骨放進寶盒，因為他們知道這支「冒牌聖骨」不具任何神力，所以打算編造一些聽似閤理的藉口，以解釋聖骨那天之所以不能像往常一樣創造奇蹟的原因。一切安頓好之後，他們讓在門口聚集和等候的病患魚貫進入。

令知曉內幕的人感到極度驚訝的是，謀殺犯的骨頭與聖骨一樣具有同等功效，治癒力量一如既往。有一名知情的神父記述瞭整件事情的經過，在他的記述中坦承：治癒力量一直存在於病人自身，而不可能在骨頭。
不管這個故事是真是假，這個神父的結論同樣適用於所有治療體係的治療方法。治癒的力量在於病人自身，是否具有療效並不取決於所使用的是物理或精神療法，而是取決於病人如何看待這些療法。

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健康的秘密：如何打造健康的身體 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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