具体描述
人是动物，既然是动物就一定要动，非动不可，不动会生病；可是动要怎么动，要动哪里呢？
运动分为三个层次：举动、蠕动与气动。现代人所以身体不好，就是因为只懂得举动、造成身体不柔软、没有弹性；真正好的运动是蠕动，蠕动练的好，再配合正确的动作，不但不会伤害身体，还会滋润你的五脏六腑，养护健康。
本书作者以自身六十年的气功功力，将两千年传承的柔田门气功萃取出菁华，与以现代化的转换，针对不同的现代人??上班族、粉领族、银发族、家庭主妇族与三明治一族的特有症状，教导适合的功法。
柔田门功法，不限时间、不限场合，想到就练、累了就停，一套功法只要六分钟，立即上手，给我们全方位的健康、全时段的养护。
本书附教学DVD。
作者简介
陈佐镇
柔田门气功保存研究中心掌门人，台北县经发局局长，前经济部次长。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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