「心理卫生」是一门涵括甚广的科目（或工作），从个人开始，由内而外，包含家庭与人际、社区与工作、环境与国家政策，最外环是全球事件。本书以这样的模式铺陈，谈到心理卫生的身（以及物理环境）、心、灵、与社会等面向，不只兼顾到个人身体与心理、社会与灵性（与宗教）层面的健康，也提醒相关政策拟定与机制在一般民众「心理卫生」所应该负责的区块。「健康」是一个「持续性」的概念，而不是「全有」或「全无」，因此本书除了健康的「正向」工作（如「维护」）之外，也顾及另一方面的「失能」（如「预防」与「治疗」），但是基本上较着重在前者，而现代人所置身的科技社会与全球化趋势，自然也必须纳入考量。

作者简介

邱珍琬（笔名：仞冈）

　　台湾花莲人

　　现职：屏东教育大学教育心理与辅导学系

　　学历：
　　师范大学教育心理系毕业
　　高师大教育研究所肄业
　　俄亥俄大学谘商师教育硕士
　　德州理工大学谘商师教育博士

　　经历：
　　曾任国、高中教师、建国中学辅导教师
　　美国心理诊所心理师
　　台湾艺术学院、世新大学、新竹师院、空中大学兼任副教授
　　台北生命线、怀仁全人发展中心讲师与团体领导

　　着作：
　　「狗狗心理学－以狗为师」、「谘商技术与实务」
　　「遇见谘商」、「留学纪事」、「女性主义治疗理论与实务」
　　「我们的父亲母亲」，「要爱不要伤害－家庭沟通宅急便」
　　「寻回失落的一角」、「A+大学生的42把关键钥匙」
　　「成长书」、「亲职教育」、「做个谘商人」、「作自己的谘商师」
　　「国小校园欺凌行为与对应策略」、「甜蜜的婚姻书」
　　「我的家缺角了—一个心理治疗师的观察」
　　「完美的分手—失去，没甚么大不了」、「有情人生」
　　「简简单单的生活哲学」、「仞冈散文」、「背景」、「短歌吟」

　　合着：
　　「围炉夜话」、「饮冰室夜话」数集，「这会是一季美好的冬」
　　「生命果真如此轻易」、「贴近每一颗温柔的心」

　　译作：
　　「倾听」、「教养新好男孩」、「人格心理学」
　　「焦点谘商在国高中的运用」

　　其他：专文连载有「人间失格」等，其他学术着作见专业期

第１章　心理卫生的定义与意涵
　　心理卫生的定义
　　为何需要心理卫生
　　健康信念
　　健康行为与习惯
　　健康与道德
　　健康是一种学习
　　心理健康习惯养成
　　心理卫生的范畴
　　家庭作业

第２章　现代社会与健康
　　现代人面临的挑战
　　社经阶级与健康
　　过与不及
　　家庭作业

第３章　自我与心理健康
　　身体意象
　　自我与界限
　　自我与健康
　　谘商师的自我照护
　　家庭作业

第４章　性与性别
　　性与健康
　　性与沟通
　　性别与发展
　　性别与健康
　　性别与文化社会
　　谘商中的性别议题
　　家庭作业

第５章　家庭、亲密关系与人际关系
　　家庭支持系统
　　亲密关系
　　人际关系
　　友谊
　　家庭作业

第６章　压力与调适
　　压力的定义
　　压力征候
　　认知与压力
　　生命事件与压力
　　不当压力管理
　　压力纾解与管理
　　抗压资源
　　家庭作业

第７章　忧郁症与情绪健康
　　忧郁症为现代文明病之一种
　　忧郁症治疗与健康情绪养成
　　家庭作业

第８章　攻击与暴力
　　校园暴力
　　网路霸凌
　　亲密关系与暴力
　　家庭暴力
　　性侵害
　　被害人处遇
　　加害人处遇
　　创伤经验的处置
　　自伤与自杀
　　自杀
　　自杀对于家庭的影响
　　自杀预防的处理
　　家庭作业

第９章　环境、适应问题与心理疾病
　　文化与社会习俗
　　政治与政策对健康的影响
　　适应问题与心理疾病
　　家庭作业

第10章　职场心理卫生
　　职场的压力与挑战
　　职场健康与维护
　　家庭作业

第11章　信仰与宗教
　　健康新定义
　　生命意义与灵性需求
　　灵性或宗教对健康的影响
　　心灵需求与宗教
　　谘商师面对当事人灵性与宗教需求的能力
　　灵性生活与照顾
　　家庭作业