胎儿心理学家教妳做好胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

本书特色

　　帮助胎儿与妈咪做沟通，传递母爱能激发胎儿潜能，最温馨的胎教法！
　　在爱心呵护之中，被期待而生下来的孩子，比其他的小孩健康、优秀得多。
　　胎儿不能在没有爱的环境下成长！
　　

　　定期与胎儿做沟通，妈咪情绪会稳定，宝宝也会比较乖！
　　自我催眠、写下真实感受日记与肯定字句，妳可以克服恐惧；
　　吸气、吐气，抚摸与拥抱，天天做练习，感受心与心的联系。
　　听妈咪的声音──感受爱；
　　唱歌、说故事、说说话──让孩子不怕生、对外界充满好奇！
　　听巴洛克音乐──刺激脑细胞生长，资赋会优异。

　　26个潜能胎教法，孕育健康资优儿！
　　为人母的第一步，送给孩子的最佳礼物！
　　温馨母爱确实传递，能帮助稳定胎儿心情、激发胎儿潜能!!

　　◎尖端医学的胎教不同于从前的胎教

　　本书所介绍的胎教法，具有消除孕妇内在压力的效果。这套计画是根据自然的阶段性来规划的，可以使妳的情绪得到充分的放松，学习如何在怀孕期间平息所有的恐惧和不安。而唯有在最平稳的心理状态下，妳才能够面对隐藏在自己内心深处最真实的情感。除了消极地解除压力之外，透过本书所介绍的胎教练习，更能积极地激发出妳内在的潜能。在妳心里产生不安或恐惧这类否定的情感时，教妳如何面对它、克服它。例如妳跟先生、父母或朋友之间出现冲突时，能够充分解决而不影响感情的方法。当妳勇敢地面对情绪低潮，真正去解决问题时，这种否定情感便会渐渐发酵，转变为正面而肯定的想法。协助孕妇消除压力、远离焦虑，保持轻松、愉快的心情，并得以顺利生产，将温馨的母爱传达给胎儿。

　　◎国际知名胎儿心理学家传授妳优生的尖端医学胎教法

　　医学及心理学研究的大幅进步，关于胎儿如何在妈妈腹中发育的问题，这一类的研究，我们称为「出生前心理学」及「週产期心理学」。用尖端医学研究出的胎教法，借助「出生前心理学」及「週产期心理学」的知识，顺利生产的胎教法──怀孕过程当中，透过胎教妈妈与胎儿在心理及身体上能共同成长，能令孕妇消除压力、远离焦虑、保持愉快心情，进而顺利生产。

　　◎从怀孕第一个月到生产，针对每个阶段别的胎教训练

　　运用谈话、音乐、唱歌、跳舞、按摩及想像训练等自然的方式，介绍适合妈妈需要及胎儿成长的胎教训练，总计有二十六个练习。

　　每个练习单元清楚列出
　　1、练习的目的：此一练习应该达到的目标。
　　2、方法或道具：进行练习时，所使用的方法或道具。例如音乐带、笔记本、日记簿等。
　　3、参加对象：列出参与这项练习的人，譬如妳本人、妳的丈夫、妳的胎儿和其他的兄弟姊妹等。
　　4、进度：这项练习所需的时间及练习次数。

　　◎26个练习什么时候开始都不嫌迟

　　本书所介绍的胎教是从怀孕第一个月开始的，但并不是所有的妇女在受胎后第一个月就确定自己怀孕。有的人孕吐比较轻微，所以很晚才发现，但也不必灰心或慌乱。本书练习的重点在于按照顺序完成训练。如果起步较晚的话，只要加快练习的进度就好了。譬如本书原则上以一个月为单位，也就是四个星期；如果妳是第五个月才开始进行本书的胎教，就可以将前三个月到第五个月的训练，分别花两个星期来完成，那么很快就能赶上进度。本书要强调的是，没有人强迫妳做完全部的练习；重要的是妳和胎儿精神上的健康。如果勉强消化全书的内容，反而会造成妳和胎儿精神上的压力。

　　◎另一半也可以参与的胎教设计

　　本书的一些练习，也需要先生的参与。在太太怀孕的过程中，男性往往被隔离在这个领域之外。然而，近十几年来，这种情况有了很大的改变，先生们都愿意为妻子的怀孕或生产尽点心力，只是程度上有所不同而已。在美国，已经有很多男士参加妈妈教室，而太太生产时也都在场。这些行为，对于确认及加深夫妻之间的感情都有很大的帮助。如果妳的丈夫能确实与妳一起做本书的练习，妳将会发现他是妳整个怀孕与生产过程中，不可或缺的亲密伙伴。

　　◎送给未出世宝宝的第一件礼物

　　怀孕生活的点点滴滴，以及胎教法的实践，希望妳能原原本本地记录下来，当作送给未出世宝宝的第一件礼物。知道怀孕那一刻的心情，宝宝在腹中的第一次胎动，妳对胎儿讲话而有回应的时候等等，怀孕期间所体验到的所有喜悦及感动，不妨将它化为文字。除此之外，对宝宝唱过什么歌、讲过什么话，甚至做超音波断层检查时所拍摄的照片，或穿着孕妇装的模样，都会成为未来最美好的回忆。这项记录工作有另外一种功效，那就是在书写的同时，喜悦也会跟着扩大，情绪更趋平稳。换言之，做胎教记录这件事情本身，也是胎教法的一种。

　　在这本书里胎儿心理学家教妳做的胎教，
　　完全是针对妈妈及胎儿在不同时刻的不同需要！
　　凡是做过这些练习的妈咪，都获得很大的帮助与收获。
　　即将踏上妊娠之旅的妳，是不是也做好了心理准备？
　　让本书提供妳充实的妊娠经验的方法。
　　26个胎教练习，是送给孩子最佳的礼物！

作者简介

汤玛士．维尼(Thomas Verny)

　　1936年出生于捷克，1952年移居加拿大。哈佛大学毕业后，在多伦多大学获得医学博士学位。在约克大学生涯教育中心执教，同时也活跃于国际上，首屈一指的「出生前心理学」的专家。主要着作有《胎儿在看》、《Parenting Album》等。

潘美拉．威瑟(Pamela Weintraub)

　　致力于探究父母与胎儿建立互动的各种方式，并着有一系列提昇知觉与感受性的丛书。

第1章  尖端医学所传授的胎教法

妈妈与胎儿传达爱的秘诀
尖端医学的胎教不同于从前的胎教

第2章  怀孕初期三个月──为人母的第一步

将「祝福」传递给宝宝的基本方法
迎接生产必须具备积极的心态
能安定精神的巴洛克时代的音乐
消除恐惧和不安的情绪
练习将成为妳生活的一部分
．练习1　音乐万岁
．练习2　精神松弛法
先用视觉来集中精神
然后集中触觉及听觉
闭起眼睛，再度集中精神
．练习3　写日记
日记簿是妳的闺中密友
和妳的烦恼交谈
写日记的原则
．练习4　激励自己
使妳变得更积极的话语
选择适合己的宣言
了解烦恼的原因才能找出解决之道
自创属于自己的宣言

第3章  怀孕第四个月──感受性的提高

加强母子之间的联系
再次确认夫妻感情的机会
消除压力、远离疑虑
．练习5　心连心
 想像肚子里的宝宝
 用心感受妳和胎儿的联系
．练习6　增进感情
 肚脐是传递亲情的通路
．练习7　健康的成长
小心被资讯洪流沖垮
让妳的不安烟消云散
有效利用超音波诊断
．练习8　亲近的秘诀
有烦恼是正常的

第4章  怀孕第五个月──听觉甦醒期

胎儿的大脑正等待刺激
妳的声音具有鼓励作用
．练习9 　甜美的旋律
重复固定的歌曲
．练习10　说故事时间
边讲故事边观察胎儿的反应
．练习11　谈天说地
任何话题都可以
  
第5章  怀孕第六个月──触觉发达期

享受肌肤之亲的方法
和宝宝享受肌肤之亲
肌肤之亲可使宝宝发育得很好
．练习12　小小舞者
集中精神注意胎动
．练习13　双人华尔滋
跳舞的两种功效
．练习14　第一个按摩对话
透过双手按摩与宝宝沟通
．练习15　第二个按摩对话
利用想像训练来感受宝宝的存在

第6章  怀孕第七个月──日渐成熟的胎儿

回应宝宝个性的萌芽
学习能力正在萌芽
心与心的接触
．练习16　摇摇妳的宝贝
瑜珈唿吸法的应用
与宝宝一心同体
运用唿吸来按摩宝宝
．练习17　从头到脚按摩
配合音乐或歌声来按摩
．练习18　主导生产过程
参观自己未来生产的场所
驱逐生产的不安和紧张

第7章  怀孕第八个月──使生产顺利

消除不安的想像训练法
和宝宝玩游戏
利用想像来做产前准备
．练习19　游戏时间
利用触觉和宝宝玩游戏
．练习20　超越生产的恐惧
以平静的心情面对生产
利用激励的宣言击垮恐惧
．练习21　产前二重唱
让先生分担妳的不安
．练习22　愉快的叹息
用大口叹气来做生产预演
能够纾发情感的叹息
．练习23　盛开的花朵
生产过程可以排演
想像自己是一朵盛开的花
．练习24　发出耳语的长笛
想像自己变成一支长笛

第8章  怀孕第九个月──增强自信

生产前的最后检查
为生产做好物质及心理的准备
．练习25　周全的准备
自信能忍受生产的阵痛

第9章  即将生产──迎向阳光

心里要有「新家庭」的概念
妳是生产的主角
和医生做充分的沟通
好好利用想像练习
．练习26　我一定能做到
增加自信的阵痛宣言