本书特色

　　我们往往

　　放不下金钱诱惑，
　　放不下工作压力，
　　放不下人情束缚，
　　放不下感情羁绊。

　　「放下」，困难吗？

　　其实一点也不！

　　难的是──我们的心不愿意改变。

　　当我们紧握双手，一切仍会从指缝间偷偷熘走。
　　当我们欲望无穷，人生这条路也开始越走越陡。
　　当我们得到越多，心灵却也会越来越空。

　　如果无法张开双手，也就无法体会拥抱的快乐。
　　如果无法降低欲望，有一天必会从人生高塔坠落。

　　唯有勇敢放下，身体与心灵才能获得释放，
　　当一切归零，「心」做好准备时，才能够振翅而飞，迎向更广阔的天际。

　　■ 一本洗涤人心，让你破茧而出，懂得「放下」的心灵宝典！

　　《放下，才能起飞》没有譁众取宠的文字，没有艰涩难懂的专家名言，没有长篇大论的大道理，只有简简单单的小故事，发人深省的大体悟。

　　每篇故事让你轻松看，简单记，完全没有压力。看完后，就像备忘录一样，无时无刻贴心叮咛你──「放下」的重要性。

　　■ 《放下，才能起飞》任何时间都能看，完全没有压力！

　　80则短篇故事，给你80个温馨叮咛。无论通勤时、睡觉前、下课十分钟……无时无刻都能阅读，毫无压力，没有衔接问题，每次都是新开始，完全不用担心忘记上次看到哪。

　　■ 《放下，才能起飞》篇篇精华，让你简单阅读，轻松体悟。

　　「放下」这门课，不需名师指点，不需拜师学艺，只需要读透《放下，才能起飞》收录的80则短篇故事。一天一则，每天不用十分钟，就可以获得一辈子的深刻体悟。

　　■ 《放下，才能起飞》告诉我们：当一切归零，人生才能重起开始！

　　《放下，才能起飞》让我们，当我们懂得「放下」，也能够做到时，心中五味杂陈的情绪，如困惑、忌妒、贪婪、卑微……就能慢慢得到释放了，因为我们的「心」开阔了，看到的与接受的世界也宽广了。

　　这时，不要吝啬，也无需害怕，尽管张开翅膀，振翅而飞吧，飞向属于自己的天空！

　　蹲下，是为了跳得更高！放下，才能起飞！

作者简介

魔女Sha Sha

　　新世代两性教主/畅销作家

　　铭传大学应用英语系毕业。

　　朋友间习惯称她为Magic Sha Sha，并不是因为她会变魔术，而是她无敌乐观的开朗个性，总是不经意就感染了周围的每一个人。对Sha Sha来说，快乐是每天俯拾即是的事情，朋友总说她就像有魔法一样，和她相处就会莫名的感到开心，彷彿被施了法术。

　　Sha Sha认为，当我们懂得「放下」，快乐自然会如影随形的跟着我们，毋须强求！

　　《放下，才能起飞》是Sha Sha的第二本书。第一本《一个快乐女人要做的40件事》荣登诚品书店「心理励志类排行榜」畅销书，对Sha Sha来说，是莫大的鼓励与支持。因此，这次再度推出的《放下，才能起飞》相对压力很大，但她一样秉持着对写作的热情，希望带给大家更多好作品，也希望大家喜欢她的第二本书。

作者序：把「心」放下，世界就变宽广了！

PART1找出属于自己的那片天

很多时候，我们羡慕别人，渴望成为另一个人，认为别人拥有的都比我们好，却忽略了每一个人其实都有属于自己的个性、自己的特长，甚至因为不同家庭背景，我们就算真的成为了另一个人，也不会快乐。
因此，我们必须找出属于自己的一片天，一片让我们可以尽情展现自我的天空。别忘了，每个人有一双美丽的翅膀，毋须羡慕他人。

01别人的好不一定适合自己
城市与乡下老鼠生活环境不同，当身处对方环境，才能体会真正适合自己的生活方式。其实毋须羡慕对方，只有放下对他人的欣羡，才能感受自己所处的环境是多么幸福。

02美好的事物往往最简单
生活中许多无谓的不快乐造成通往幸福途径的绊脚石，我们应该抛弃这些不该揹负的不快乐，才能带领我们顺利抵达幸福。

03喜欢自己的不完美
小蝴蝶花在小草小花间感到骄傲，在牡丹、杏桃间又感到气馁，这些情绪都是不应该的。我们应该以平常心扬长避短，舍弃自卑与骄傲的心态，维持不卑不亢的心态。

04找到人生的目标与动力
任何工作都是需要热情和活力，不能因为害怕枯燥乏味，而抗拒工作，失去了工作的成就感，生活便是空虚的。丢弃对于工作的负面想法，学习去喜欢它，感受工作带给人的充实与趣味。

05了解自己，量力而为
我们都应该要量力而为，尽管对方再多礼再热情，自己无法负荷的状况就应该要适时拒绝。克服拒绝他人的害怕，大声说出自己真正的想法，如此一来，才能保护自己。

06人生，由自己做主
人的一生不能只活在他人的安排下，在有限的生命里，找到自己想要的生活方式，勇敢的活出自己，这样才算活得有意义，才是真正了解生命的价值。卸下他人加诸在自己身上的包袱，思考属于自己的人生，选择自己真正的想望，才是正确的幸福方向。

07放下自大，谦卑对人
玫瑰的骄纵高傲，对于给予它保护的刺苺不屑一顾，直到失去了保护之后，才能体会自己的无知。每个人都有属于自己存在的价值，收起自己自傲的心，诚心感谢他人所给予的帮助。

PART2为自己的天空画下绚丽的色彩

哪怕只是一颗小螺丝，都可能影响一台机器的运作；哪怕只是一株小草，却也是绿化一座花园的小帮手，我们每个人都有不可忽视的影响力与感染力，不要小看自己可以为这社会做到的。
每个人的天空都有属于他自己的颜色，当我们能够放下贪婪的欲望，多为别人做些什么时，你会发现，自己的天空似乎又多了一道彩虹。

08别小看自己的影响力
赞助孤儿院的神祕人士，只是无名小卒，然而他给予孤儿院的帮助，却能够影响孩子们的成长。我们应该要忘却过多的自私与仇恨，体会助人之后的甜美快乐，感受付出之后的幸福。

09把爱传出去
受助的人将助人的快乐传达出去，让更多人能够感受到互助的温暖。我们应该撇除各人自扫门前雪的冷漠心态，培养乐于帮助他人的积极态度，让更多人能够享受到受助与助人的喜悦。

10爱的面貌
毕卡索认为：生命中最能提振精神的就是爱遗忘外在形体的缺憾就能感受到真爱的力量，是那样勇敢并且闪耀着光芒，创造出值得相信的永恆。

11学无止境
离开学校之后，在社会上还有许许多多不同的课题需要去学习面对，千万不可因此而骄傲自满。戒除无来由的自大狂妄，认清自己的渺小，不要停止学习，就能获得更多。

12小小的心安草
明白自己的定位尽自己的本分脚踏实地的做好每件事。拒绝与他人比较，了解自己的长处与存在的价值，尽心尽力完成自己的任务，就是对自己负责。

13顽强的蒲公英
降落在石滩上的蒲公英充满希望的在艰困的环境下生长起来。我们应该停止对于生长环境的抱怨，积极的面对逆境，并且带着乐观的态度面对生活。

14感恩的狮子
朋友的意义在于，在需要帮助的时刻，忘记自己的私利，义无反顾的付出，毫无保留的献出自己的力量，我们用同样的坚持对待朋友，就能够获得真挚的友情。

PART3唯有放下，人生才能更开阔

人生的长度我们无法决定，但是宽度却是我们可以创造的。只是很多时候，我们无法「放下」。我们总是渴望得到更多，却没发现心灵因此越来越空虚，好像得到再多也无法填满。
如果无法张开双手，也就无法体会拥抱的快乐；如果无法降低欲望，有一天必会从人生高塔坠落。唯有勇敢放下，身体与心灵才能获得释放。
当一切归零，「心」做好准备时，才能够振翅而飞，迎向更广阔的天际。

15达观人生
禅院的师父讲求把握机缘随时、随性、随遇、随缘即使遭遇困难险阻也可以从容面对。降低心中的负面能量，就能够达观的面对生命中的种种考验。

16找出自己的颜色
太过在意他人的目光，因此无法活的自在愉快，直到悟出保持自己的特色，才豁然开朗。我们应该遗忘他人的目光与想法，勇于活出自己，做真正的自己。

17请为我说故事
陷于丧妻之痛的男人，开始为儿子讲笑话后，才慢慢走出哀伤。割舍对于失去妻子的伤痛，收集生活中的微小快乐，就能感觉幸福可以简单容易。

18你的生活由你选择
随处在生活中取得快乐的元素，因此能够轻易的感觉幸福。我们忘却人生中的贪婪欲望，学会珍惜日常的简单喜悦，感受生命的活力与美好。

19装不下的茶杯
禅师将水杯装满，便再也倒不进其他的水了，想要学习就应该要将心腾空。我们要学会放下，如此才能不断吸取养分，获得更多的真理与知识。

20平安是福
平安的家书对于亲人而言，是最珍贵的礼物，是用再多金钱与荣耀都无法换得的宝藏。拒绝太多对于浮华的追求，其实平安与快乐才是我们必须要用心体会的。

21做金钱的主人而非被奴役
洛克菲勒曾被金钱奴役，而后他选择做金钱的主人，因此变得更加快乐健康。停止对于金钱的盲目追求，选择去做更多有意义的事，更能增加自己生命的价值。

22少一点其实就是多一点
贪吃的狐狸与小狗，因为贪心而只好付出挨饿的代价。做人也一样，对于欲望的追求，应该要适可而止。抗拒过多的欲求，秉持知足的态度，人生可以变得更轻松更快乐。

23就是要过苦日子
美国科学家所做的老鼠实验，证明了在困境中生长，更能具备丰沛的活力与适应能力。不要再过有求必应的安逸生活吧！付出努力去自己感受生命，人生会变的格外有趣。

24指间的幸福时光
女孩因为贪念所以做了违背良心的事，因为贪求所以失去了原本拥有的幸福。当欲望凌驾在心灵之上时，就会迷失自我。减少对于欲望的渴求，脚踏实地的掌握自己的人生。

25摇摆没有落魄久
两个大学生的不同际遇，当初吹嘘到最后却落得潦倒的下场。用谦虚的心态去看待每件事情，兢兢业业的学习，忘记自己的虚荣心，就能低头学习更多。

26微笑的魔力
新婚夫妻的蜜月旅行却造成了丈夫逝世妻子瘫痪的悲剧然而妻子却以乐观的态度面对。遗忘人世无常的哀伤，面对改变，就能活出崭新的人生。

27小医院大医生
目光短浅的男孩，对于山区医生的不屑，却惊觉他其实是大医院的院长。我们有时会用过份狭隘的价值观，以先入为主的方式去考虑事情，抛下既定的思维，换个角度思考，会得到更多。

28人生走马灯
青梅竹马的婚礼，太多的阻碍造成婚期的延宕，然而他们不害怕，勇敢面对。当我们面对挫折时，应该忘却过去，往前迎接不同的挑战，换个角度思考，可以看见更美好的景色。

29小熊的勇气
小熊勇于面对危险因此学到了成长的机会。家给予我们牢固的保护，然而应该要摆脱对于家人的依赖，自己去迎向挑战，将会得到更多的收获。

30一辈子的伙伴
年轻的情侣在面临到生命的关键，终于了解彼此是对方心中的真爱，学着忘记对于枝节小事的坚持，如此一来就能减少争执，创造完美的幸福关系。

31满足和幸福
尽管失去再多，也能够在困境中找到值得珍惜的元素，让他们丰富我们的内心。遗忘那些不愉快的记忆，经历磨难之后，将会更懂得珍惜与满足。

32瞎爷的故事
无论在任何彷彿无解的情况之下，都能够乐观的往光明面思考，因此活得更加自在。消灭不满足的欲求，就能够享受快乐的人生，一切也都能够更显圆满。

33两只戒指
两兄弟不同的戒指，带领了不同的命运。只要换个角度思考，就没有什么难关可言，不要有强求的念头，重新以豁达开朗的态度面对人生，就能感觉失去彷彿就是获得。

34员外与游民
员外与游民因为不同的贪念而得到了应有的惩罚。现实生活中的诱惑太多，试着断绝那些无尽的贪念，适度的取自己所需，便能过的自在快活。

35珍珠与沙子
年轻人感觉自己怀才不遇，只是一味抱怨，却未见其成长。将自己自比为珍珠，却看不清其实只是一粒沙子，轻易被埋没。不要总是觉得怀才不遇，应该加倍的充实自己，才能鹤立鸡群，享受成功的美好。

36莲子与核桃
先在瓶中放了莲子，就放不下较为大粒的核桃了。找出生命中真正重要的事，如果什么都想要，最后可能会一场空。舍弃琐碎的选项，才能将需要用心的事做的完整。

37孔雀惜尾
孔雀认为自己的尾巴很美丽，因此顾此失彼落入捕鸟人的网中。忽略自以为的长处，避免让其成为自己的包袱，学习正确看待自己的优点。

38鹰和鼹鼠
鹰王因为自己过度的自傲造成了悲惨的下场。收起自己高傲的自尊心，切忌先入为主的否定他人，如此容易让自己陷入遗憾中。

39命运女神与乞
乞丐在命运女神给他机会时，因为过分贪得无餍而无法得到所有。拒绝这些对于欲望的贪求，面对诱惑时，才能够了解如何克制自己，不受影响。

40我的另一半
条件优秀的女孩挑选了一辈子，最后只能在身边寻找条件平庸的对象。面对选择时，舍弃成见，用心去体会每个人的内心与个性，才会得到真正的幸福。

41卵石与钻石
卵石与钻石的功用性不同，因此也不用羡慕对方，每个人都有每个人的价值，切勿欣羡他人的优点，多方面的了解自己，试着认识真正的自己，就会看见自己迷人的地方。

42老鹰和蜘蛛
蜘蛛依附着老鹰攀上了巅峰却还洋洋得意。我们应该克制自以为是的聪明，学习谦卑的美德，眼光才能看的更远，创造更辽阔的人生。

43爱打扮的八哥
八哥想要模仿孔雀却画虎不成反类犬。如果自己都不喜欢自己又岂能奢望别人喜欢你，不要一味的模仿他人，试着安分守己的做自己，看重自己。

44不因害怕而停止向前
牛顿因为爸爸的故事而害怕退缩，然而有时候阻碍自己往前的，是自己因为先入为主而恐惧的心。遗忘那些先入为主的观念，信任自己眼前的状况，勇敢的去面对挑战。

45骄傲的博士
因为我们有时太过的自信，导致像博士进入工厂工作看不起其他人的处境。然而每个人在每件事上都有不同的专业，我们应该戒除自傲的心，这样才能学的更多，懂的更深。

PART4迎向天际，振翅而飞

当我们懂得「放下」，也能够做到时，心中五味杂陈的情绪，如困惑、忌妒、贪婪、卑微……都能慢慢得到释放了，因为我们的「心」开阔了，看到的与接受的世界也宽广了。
这时，不要吝啬，也无需害怕，尽管张开翅膀，振翅而飞吧，飞向属于自己的天空！
蹲下，是为了跳得更高！放下，才能起飞！

46你想你就会得到
军官因为压力而伤害身边的人，然而你要先热爱生命与身边的人他们才会以同等的方式爱你。因此放下压力与不安恐惧，享受生命带给我们的美好灿烂。

47没有绝对这件事
罹患癌症的女人假如只把时间浪费在担忧与不满上，那么就更不能享受剩下的光阴了。因此挥别偏见与消极的念头，乐观的往前走，才能做到珍惜生命的每分每秒。

48只要阳光就够了
乞丐在他的生命中只要求简单的幸福而已，然而太多人都会把过份的期待加诸在另外一个人的身上。其实停止对于名利的要求，就能够享受平凡简单的幸福。

49小事也值得用心
就算是清洁工的工作，也应该用心去执行，不该认为自己有过人之处，而敷衍了事。收起自恃甚高的心态，用学习的心去脚踏实地的面对每个难题与挑战。

50把坏的翻过来就是好的
许多人都只看见自己失去的却没看见自己所拥有的。遗忘过去的阴影，以全新的心情看待自己的生命，才能真正的享受人生。

51记忆的祕密花园
士兵埋藏在心中的祕密，换到了一个朋友。生命中总有太多的遗憾，而我们应该收起痛苦无奈的回忆，选择记忆美好快乐的，丰富我们的生命。

52失败中的智慧
在股海中浮沉的人，看似失败，实则从失败中学习，而获得了成功的筹码。舍弃害怕失败的念头，勇敢的迎向失败，进而将其转化为成功的动力。

53宽容的力量
门口请家人脱去烦恼，带幸福回家这不仅仅是一句口号。我们应该在家中抛弃在外面的烦闷，如此一来可以让家人们享受美好的家庭环境，更接近幸福。

54母亲的木碗
面对身旁的长者，应该要多给他们一点耐心与关心，小男孩的母亲对于祖父的态度在孩子的提醒之下，有所改进。不该用不耐的态度，应该拿出爱与关怀，如此才能替家中长者创造一个温暖的家。

55知己就是第二个我们
朋友对于彼此的信任让人感到友情的可贵。停止对他人的怀疑，就能得到真心的朋友，有了朋友的陪伴，才能让生命完整。

56富贵总有尽头
汉朝皇后阴氏一家，认为富贵总有尽头，因此谦恭为怀，从不招摇。我们应该割舍对于华贵的追求，因为荣华总是来的太快，脚踏实地的克己复礼，才能享受平凡的幸福。

57幸福是一种感觉
试着放下对于幸福的高标准吧，其实最美好的幸福就是彼此相伴过一生。许多人对于婚姻的抱怨，正是对于幸福的不知足。降低高标准的要求，会发现其实幸福就是陪伴在彼此身边。

58有一颗容易满足的心
有人终其一生都在追求成功人生，永远都无法满足。制止对于人生的过高标准，就能懂得满足，得到简单的快乐，并且拥有任谁都夺不走的幸福人生。

59珍惜每一秒钟
苏格拉底让弟子选择果子的意义，告诉我们人生的真谛。拒绝人生中诸多的后悔，在每个决定的当下都谨慎小心，生命便不会有遗憾。

60乌龟和牠的儿子
花时间收集众人的智慧，然而可能真正的智慧就从小事积累。忽视他人的智慧，打开眼睛去观察自己身边，乐于学习便能成就自己独一无二的智慧。

61诽谤者与毒蛇
诽谤者的可恨之处在于对于他人的无尽伤害，戒除对他人忌妒与不满的心吧，如此一来我们才能宽厚的对待我们身边所有人，尊重自己与他人。

62橡树和芦苇
降低身段才能适应各种环境，就像芦苇一样能够柔软的处在强风之中。如此一来，便能够身处任何环境，都能够顺应时势，悠然自在。

63树叶和树根
做人要懂得饮水思源，树叶忘了感谢树根给予的养分，而骄傲自恃的大放厥词。收敛自己骄傲的个性由衷的感谢给予机会的人，才能够珍惜自己所拥有的，也才能真心感恩为你付出的人。

64虚心求教能成大事
孔子讲求知之为知之，不知为不知，连至圣先师都如此了，我们更该放下自以为是的骄傲，对于他人虚心求教，听从多方意见与想法，才能够真正的成长。

65火与钻石
真正有价值的事物，是不易被抹灭，切忌不可像火一般浮夸，浮夸之人是经不起时间的考验的。避免狂妄自大，学习沉默与谦和，才能真正成就大事。

66困境即是赐予
克服不顺遂的事，停止抱怨，停止埋怨的心，看看自己拥有了什么，以另外一种眼光看世界，就会了解这些困境所给予的是多大的好事，足够让我们学习并且成长。

67你怎么看你自己
乐观积极的态度能够成就美好的未来。我们拥有的太多所以更加习惯去抱怨，丢开那些欲望，用心去体会，就能感觉生命的美好与富有。

68贫穷与富有
富翁不看自己失去了什么，只看自己拥有什么，所以除了金钱之外，他的生命也一样富足，遗忘那些对于得不到的缺憾，请回头看看自己握在手里的，其实也是一样的丰富。

69保持「快乐的心境」
忽略生活中的得失，因为我们总是太过在意，所以快乐对于我们而言太过奢侈，只要学习忘记那些不快乐，就能够减少愤怒，心头上的压力也就相对减少了。

70为什么不试着改变
水可以用各式的形态存在世界上，如果我们能够像水一样，顺应环境改变，抛开那些无关紧要的坚持，就能够勇敢的创造更多元的自我，跨越生命中的障碍。

71百合花
相信自己所相信的，并且努力去实践他，崖边的百合花也是以这样的信念坚毅的生长在崖边，于是创造出美丽的山谷。舍去那些对于他人攻击的害怕，只要坚持，就会看到美好的明天。

72拾海星的故事
每个人都相信自己的力量可以影响他人，并且可以产生强大的力量。土着将海星放回海里，希望能够借此帮助它们。抛下觉得不可能的念头，只要去做，就有可能会成功。

73让灵魂追上身体
让身体与心灵合一是对自己美好生活品质的保证，土着行走三天休息一天，让灵魂得到休息的时间，就是丢掉冲劲，达到身灵合一，创造更美好的生活。

74人生的风景
小和尚因为太过在意外在的压力，以致于遗漏了其他的风景。我们应该要远离困难与挫折带给我们的压力，不可轻易屈服，如此一来更可以看见人生不同的风景。

75枯井与狗
人生中，各式的困境都会像泥沙一样的倾倒在我们身上，我们要驱离对于挫折的害怕，顺应环境去寻找解决的方法，就能解决问题。

76用什么来填满心灵
当我们得到越多，心灵就越空，就如同稻草、卫生纸装不满仓库，然而火柴微弱的光却能充满仓库一般，如同看破那些无谓的物质追求，在精神生活上寻求丰富精采的灌溉，才能让心灵真正富足。

77国王的七个女儿
人生是否圆满，端看你如何看待生命，公主们少了发夹就去补齐，这样的行为让自己最后错失了与王子相遇的机会。看透那些缺憾造成的失落，去迎接生命给的转机，说不定又是另外一个幸福的结局。

78设身处地为人着想
如果能够真心诚意的为他人付出，就能为自己带来真挚的友谊与快乐，很多时候，我们只要适度的学着放弃自己的私欲，就能够为更多人谋取更多的福利，也就可以得到加倍的快乐。

79真正的强者
他人的欺侮，是我们成长的动力。我们试着远离那些遭受打击之后的软弱心态，相反的利用这样负面的情绪，去强化自己的内心，总有一天，会获得更大的成功。

80成功不只一条路
人生充满变数，遭遇挫折在所难免，丢开那些因为挫折而带来的沮丧，因为只要充分发挥自己的才能，克服生命给的难关，依旧能走出一条康庄大道。