120天给孩子一生的养分：一趟爱与发现的旅程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陪伴，是最珍贵的礼物；回忆，是勇往直前的甘泉

　　父母每分钟的陪伴，都是孩子日后乐观、爱人的养分。这本书不仅是周慧婷夫妻放下工作，陪孩子旅美120天的生活纪录，更是两位事业有成的父母送给孩子最珍贵的人生礼物。

　　对现在的孩子来说，最想要的礼物不是玩具，而是一起探索世界的美好时光。在生活充斥着「快一点，来不及」的催促声中，「慢行」与「陪伴」是最奢侈的希求。孩子的成长转眼如烟，生活的美好稍纵即逝，父母如果懂得停下脚步，陪孩子走过成长的春夏秋冬，每次的陪伴都会在孩子的心里种下爱和勇气的种子，在他走过人生每个挑战、每次挫折时，化成乐观进取的力量。

　　去年，2009年，120天的全时间陪伴，让周慧婷一家享受到最甜蜜的亲子关系和夫妻之爱，一起运动、一起做菜、一起散步，一起探险，每个记忆都是孩子在人生道路上勇往直前的甘泉。

　　暂停不难，周慧婷希望借这本书给台湾父母一个为孩子放下一次的勇气。

　　给忙碌社会的父母思考，短暂放下工作，全时间陪伴孩子对孩子人格成长及家人情感连系的重要性。

作者简介

周慧婷

　　美国德州大学奥斯汀分校广电硕士，现任城邦文艺基金会执行长、kisskids儿童文创总监。曾是三立电视台当家主播，与当时担任台北市新闻处处长的金溥聪结婚，被誉为才子佳人的组合。婚后育有一儿一女，加上金溥聪第一次婚姻的儿子，现在是三个孩子的母亲。

推荐序 为母则强，做事有方的聪慧母亲 柯华葳 3
金溥聪序 7
家庭成员介绍 15
关于老公 16
关于小金灵 17
关于小狮王 18
关于毓保 19
楔子 变化是人生的甘味 22

暂停，是为了再出发 32
美国的星星比较亮？34
安顿一个家 39
我们成了低收入户 44

归零，是成长的开始 52
第一个考试 54
妈妈的第一课 59
四剂疫苗的考验 67
吃午餐，学英文 75
怎么是你？怎么老是你？ 80
亲师会 87
可以给我一只「长」手吗？ 98

放慢，看见生活的美 104
生活大计 106
家事大考验 114
我们家的运动教养学 125
是旅行，更是生活 132
华府之树 139

异地，让彼此更贴近 144
火警惊魂记 146
小精灵的厕所恐惧症 153
我的孩子失踪了！160
小狮王终于开口说英文 169
有关诚实 174
上台说话的训练 180
小狮王的骨折意外 186
雪中寻医 196
单独约会V.S.全家共处 202
是妈妈？还是朋友？210

缺席，可以不是缺憾 220
老公的重大决定202
分离时刻228
巫婆汤 232
雪地探险236
又有新考验243
「肢障」初体验250
告别华府 258

后记266

关于小狮王
九岁，狮子座。三国演义迷，最崇拜的人是常山赵子龙。喜欢各种考验体能极限的运动，总要耗尽全身每个细胞的力气，才肯上床睡觉。心思细腻、体贴敏感，拿到好吃东西，第一个想到的是：「妈妈，妳要不要吃？」可惜EQ能力赶不上贴心程度，耐挫力低、爱钻牛角尖，常「让自己活得很辛苦」。

关于小精灵
六岁，另一种典型的狮子座。最大兴趣是吃甜食、亲妈妈、和整爸爸。全身上下充满表演细胞与鬼点子。外表柔顺、内在刚强，两岁便深谙「平等」真谛，主张人不因性别、年龄而受不同待遇。能屈能伸，为达目的，天底下没什么不能妥协的事，是个常「让别人活得很辛苦」的鬼灵精。

关于毓保
老公前次婚姻的儿子。个性温和的双鱼座，有着同年龄孩子少见的温暖与贴心。八岁迷上电脑游戏，立志成为动画设计高手，至今未改其志。十一岁多了个弟弟，十四岁又添个妹妹，从此在受娇宠的独生子、与成熟尽责的大哥哥角色间摆盪调适。是个乐观开朗、凡事朝好处看的阳光男孩。

关于爸爸
你是问从政的他？还是家里的他呢？因为这是两个不同的人。媒体口中的「政坛金小刀」强势难搞，铁面无私。但远离政坛的金爸爸，喜欢陪老婆看电影、喜欢带孩子踢球、玩扑克牌。世上最爱的人是老婆，最大的粉丝是儿子，最大的克星是女儿！

有了孩子之后，常有媒体会访问我有关亲子教养的问题。不知为什么，每次到最后，话题都会扯到「运动」：

「你们家最常从事的亲子活动是什么？——一起运动。」
「忙碌的爸爸如何陪伴孩子？——带他们游泳、踢球、跑步。」
「有特别培养孩子什么兴趣或专长吗？——让他们多接触各种运动。」
「孩子如果犯错，最常用的处罚方式？——今天不去跑步了。」

回想我和老公十几年的「交往史」，最鲜明的画面，就是两人一起从事各种运动。最早是一起跑步、游泳，我会去「参观」他打篮球，有段时间也教他做瑜珈。后来太忙，为了争取时间，我们加入健身俱乐部。除了靠各种健身器材，有效率地达到运动目的外，我还喜欢上各种舞蹈课。很享受那种一群人共同在音乐撼动下，解放肢体、汗水淋漓的快感。可惜，不知是台北运动人口不够多，还是业者经营的缺失。每隔一段时间，就传出哪家健身俱乐部又财务困难，被迫停业了。而在媒体报导的篇章中，我们家总是无奈的，一次次出现在「受害会员」名单中！

尽管如此，我们「找地方运动」的企图心未曾稍减。除了「愈挫愈勇」，继续慎选健身俱乐部外，老公开始迷上铁人三项。全台从南到北的铁人赛，少说一年有个四、五场，他总是准时报到。而为了维持「顺利跑完全程」的成绩，他只有不断找时间练习，练游泳、练跑步、练脚踏车。

至于我，从二十岁那年正式拜师学芭蕾后，舞蹈就从未远离过我的生命。虽然中间历经怀孕生子、高压工作、职场家庭两头忙，但只要一逮到空档，不管是现代、爵士、有氧、瑜珈，只要有同伴、有老师、有教室，我一定是最积极认真的那个学生。

有了孩子后，我们也不知不觉、有意无意的，把运动的爱好感染给他们。从小狮王一岁半、会走路没多久，爸爸就经常带他到政大操场踢球玩耍。不到两岁，他已经可以跑完两圈、八百公尺的操场。要不是妈妈担心他年纪太小，影响发育，坚持不让他多跑，他还不想停下脚步哩！随着年龄增长，儿子开始接触更多运动，足球、跆拳、游泳、网球，每一样，他都学得非常投入。最常提到的「愿望」是：想学武术、希望跆拳赶快晋级、很想骑脚踏车环岛……。

儿子对运动的兴趣，有几分是天生。但小精灵，遗传了爸爸的扁平足，运动天分似乎不如哥哥。但也因此，我们更清楚看到，家庭环境，对一个孩子成长的影响。打从一出生就跟进跟出、受到爸妈哥哥耳濡目染的结果，小精灵也爱动。或许，其实她喜欢的，只是一家人一起行动的快乐，但过程中，她也因此培养出不错的运动细胞。台北指南宫后方的猴山岳，大人攀登起来都得四脚并用，难度不算低。小精灵四岁多就挑战成功，赢得其他登山客一致赞许：

「哇！妳是爬上猴山岳、年纪最小的一个耶！可以去申请金氏记录喔！」

来到美国，或者说，不管旅行到世界任何一个角落，「运动」，绝对会是我们不可牺牲的重要家庭活动。

在「衣、食、住、行」都搞定后，我们把「育、乐」，交给了这里一家规模不小的健身俱乐部。除了健身房、韵律教室外，还有泳池、壁球室、网球场等设施。

我们尽可能天天来此报到，让大家都得到充分的肢体伸展。但每个人需求不同，我们于是发展出一套「搭配模式」：爸爸去健身房时，妈妈陪小朋友玩壁球；妈妈上舞蹈课时，爸爸带兄妹打篮球。有时则全家一起游泳。但两个大人各自有节目时，小孩怎么办呢？

运动讲求团队精神，但同时、它也是培养一个人自主性、独立性最好的途径。

哥哥在美国迷上了网球。除了上课时间外，给他一个球拍、一颗球，他就可以自得其乐一个下午。至于妹妹，在没有大人陪伴时，她会帮忙哥哥捡球；或一整个小时安静地在一旁看妈妈上课，跟着转圈、跳跃。成了全教室年纪最小的观察员。

� �一天，在泳池里，我游到一半，意外发现，向来怕水、说什么也不愿把头埋进水里的小精灵，居然自己踢着蛙鞋、手抓浮板，小脸在水面上一起一伏地学换气，让我惊讶不已：

「金灵，妳怎么会换气啦？谁教妳的？」
「我自己学的啊！我发现不难嘛！」脸上尽是得意。

原来，学习是这么回事！给他足够空间，让他自我摸索，往往会出现意想不到的成效。

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