具体描述
追求快乐，谁都会；不失去快乐，才厉害！
只要你愿意，你也能学会，让快乐源源不断的绝妙心法。
你可知人的心也可以不透过外物，就独自浮现出巨大的快乐？
快乐人人都想要，但什么才是不会流失、不会变成苦的快乐？
快乐的人究竟拥有什么样的诀窍，总能让快乐能量维持满格？
翻开本书，你将一一找到揭开上述祕密的关键密码！
考上名校、升官加薪、拥有最新款手机或名牌包……总能让人开心好些时日。然而你总发现，要不了多久，快乐的感觉便又消逝无踪。
难道常保快乐真的难如登天？如何才能填补心中的缺口？
问题的根源，就在于快乐也分为两种，但你我却总是选到错的那一种！
究竟什么才是所谓「对的」快乐？我们又该怎么做，才能脱离获得与失去快乐的无止境循环？
畅销心灵作家章成将为你解开「如何才能不失去快乐？」这个人生真正重要、最睿智的问题。一个简单的妙法，可以让你的大脑建立快乐程式，让快乐不请自来！
作者简介
章成
心灵工作者，从事个人心理谘商及心灵课程教学多年。国立中山大学电机系毕，曾任职伊甸社会福利基金会心理辅导组、警广全国网主持人，为资深广播人、金钟奖得主。
着有：《安度2012》、《2012重生预言》（与李欣频合着）、《绝望中遇见梅尔达》（以上为方智出版）、《你就是幸福的源头》（天下文化）。
著者信息
图书目录
自序 快乐的最大祕密
一、 一生最需要觉悟的事
二、 神剑的启示
三、 如果你有用不完的钱
四、 注定走味的咖啡
五、 小习惯的巨大革命
六、 改写脑逻辑的关键密码
七、 「满足了」运动
八、 快乐觉悟团
九、 快乐的人跟你想的不一样
附录 章成的奇妙人生
图书序言
自序
快乐的最大祕密
我在二○○二年开悟。
当时，人格运作戛然止息，非时间的本来觉性明明白白展现，自我与生死了不可得，这不是一种特殊境界，而是万物的本来面目，经典写的果然是真的。
但这只是旅程的开始。
烦恼恐惧的乌云原本已如此厚重，让我很不习惯开悟。所以半梦半醒之间，我依然在人生中跌跌撞撞。好在，由于醒过一次，总会在人生走入阴暗昏昧时突然再醒一次、再醒一次、再醒一次……
这历程让我明白一件人生大事，如果用现代的语言说，人不快乐的原因真的只有一个，就是：不、习、惯、快、乐。
这句话再怎么强调都不为过。
我们以为是过去发生的事、现在发生的事，或未来可能会发生的事导致我们不快乐，所以总活在与自己或别人的无止境冲突中，其实完全不是如此！
我们总以为是内在的思想让我们不快乐，或外在的事物让我们不快乐，其实完全不是这样！
如果你这样认为，那么不管你得到什么快乐，这份快乐永远都会再度流失掉，而你也必须活在反反覆覆、辛苦追求又失去的循环里。
我要说，而且我相信佛陀会百分之百支持我下面这段话：「其实我们不快乐的原因只有一个，就是我们非常非常不习惯快乐！你以为你喜欢快乐，待在里面根本不想出来？才不，绝大部分的时候其实是，你会给自己很多借口，让自己不进入快乐。」
当你开悟得愈深，愈明白这个道理，就会愈快乐！当你发现快乐是人的本性，而快乐也不需要原因，你就明白了比「如何得到快乐」更胜千万倍的智慧：不失去快乐的祕密。
图书试读
引言：真正的问题不是如何「得到快乐」，而是如何「不失去快乐」。
我想问大家一个问题：「怎样得到快乐？」
我彷彿立刻听到一千种答案。有人说：「让自己睡个好觉。」有人说：「吃大餐。」有人说：「去喜欢的地方度个假。」有人说：「去做个微整型。」还有人说：「努力工作，赢得成就……」
在一场演讲会上，我这么样问过在场的人，大家不断抛出答案，完全没有困难。我请人将答案一一写在白板上，白板很快就填满、写不下去了。
看来，对于怎样得到快乐，我们有很多方案。
接着我想再问大家另一个问题：「那么……怎样不失去快乐？」
你会不会突然觉得，这个问题难回答得多？
孩子买了新玩具，可以开心一下午；女人买了新衣服，可以开心两、三天；男人加薪，可以开心一个月……但是过了不久，孩子又无聊了，女人又焦虑了，男人又累坏了。
从小到大，父母、学校和社会好像都在教我们怎样得到快乐，比如说考好学校、做好工作、培养兴趣嗜好。他们说，这样我们就能得到快乐。懂得做人、懂得理财、懂得运动和饮食健康，这样就能幸福的过完一生。
说起来一切出发点都很正面；然而，当要注意的事情愈来愈多，跟我们竞争的人也愈来愈拚，事情又好像永远也学不完、做不完的时候，快乐就彷彿风中脆弱的烛火了。
快乐很花钱，却又留不住
佛家把我们所生活的这个世界称为「娑婆世界」，意思是「还可以忍受的世界」。真是形容得太贴切了。
我们大多数人都活在一种不能说快乐，只能说「还可以」的状态里。虽然生活中总有快乐的片段，但这样的时刻并不多，尤其当我们拥有了愈多事物以后，反而演变成愈多的骑虎难下。
看看你的身边，有几个人真的随着年纪增长、奋斗时间愈长，而真的愈来愈快乐呢？
所以你不觉得吗？真正的问题不是如何「得到快乐」，而是如何「不失去快乐」。因为无论你得到多少快乐，如果快乐总是会失去，甚至快速的流失。
这样的人生就像你每天都必须扛着漏底的水桶到三里外去汲水，还没回到家，水桶里的水已经所剩无几，因此又得反反覆覆的往返汲水。
这样的人生岂不是很疲累？
我们现在的生活不就已经像这样？例如，好不容易花两、三千块到SPA里放松排毒了一番，但是从踏出芳疗店，面对恐怖车水马龙的一剎那起，我们的压力又开始累积了。两、三千块的功效，没两、三天就迅速消失，于是你得出自己必须努力赚更多钱的结论。
现代人的一生就在这个逻辑里消耗殆尽。这很悲哀，快乐很花钱，却又留不住。
你不妨问所有厂商一个问题：「我要怎样买了你的东西，满足了以后，不再失去这个满足？」
你不妨问所有投顾老师说：「我要怎样赚了这一档，开心了以后，不再失去这个开心？」
你还可以问所有学校老师说：「我要怎样这一次考好，有了自信以后，不再失去这个自信？」
你更应该问所有时尚杂志说：「我要怎样跟上流行，快乐了以后，不再失去这个快乐？」
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