放得下，生活无牵挂 全集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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人生如舟，负载过多过重，不沉船也难免要搁浅。

　　歌德：「人都认为自己的一生要由自己来引导，但在心灵深处确有着任由命运摆弄，而无法抗拒的东西。」改变低潮没有什么高深的技巧，全在于心念；只要观念一转变，做法就会有所不同，也是唯一能改变命运的力量。

＊只要懂得放下，你就是全世界最快乐的人！

　　《放得下，生活无牵挂【全集】》将告诉每一位朋友，生活简单无牵挂其实一点也不难，在午后饮用一杯香醇的咖啡、观赏一场午夜场电影，甚或一件周身突发的小事件……，只要放下执着，生活中处处是快乐的来源。天使之所以能够飞翔，是因为他们有着轻盈的人生态度。如果我们能将感情、事业、生死的事情想开一点，那么我们会发现我们其实有很多该放下却未放下的东西。这些东西，妨碍了我们愉悦的心情，让我们变成一个常常连自己都觉得可怜的人。

＊想开、放下，是一种有弹性的生活方式

　　生活中，有太多的人在执着，执着于近在咫尺的成功，执着于绚丽多姿的生活，执着于唾手可得的感情……却始终是差之毫釐。执着没有什么不对，但放下也是智慧的选择。对智者而言，放下比之执着更能修身养性，更能快人一步取得成功。

＊放下就是幸福

　　《放得下，生活无牵挂【全集】》如一位循循善诱的心灵导师，教你找到让自己痛苦的根源，放下那些早已失去、从不曾拥有，却在心里挂怀不忘的东西，解脱心灵、释放自我，在尘世的喧嚣中聆听生命的真谛。

作者简介

徐竹

　　融合狮子座火爆、巨蟹母性、爱好自由天秤座的她，介绍自己时总是说，她是被生在苗栗小乡镇的地球人，因为兴趣广泛，所以唸过淡江大学大传系、文化法文系、实践服装设计科。

　　兴趣广泛的她喜欢植栽、大提琴、跳舞、素描、养宠物以及参加文学征文比赛，还曾荣获大墩文学奖、梦花文学奖以及台湾时报儿童版连载。

　　工作经历也非常丰富，有端盘子、儿童编剧、新闻性杂志社会记者、BAZZAR杂志採编、女性杂志主编、卡通动画公司编剧、百货公司销售员、文案及作家，目前已出版爱情小说十余本、小品及心理励志书四十余本以及少年小说、童话故事等等。

　　小时候以为将来会成为演员的她，最大的心愿就是到世界各地去居住。

　　部落格：tw.myblog.yahoo.com/jw!floJS6mRHxogcObceLJn2J12

好的，这是一份关于一本名为《尘世浮生录》的图书简介，该书内容与您提到的《放得下，生活无牵挂 全集》无关。 --- 《尘世浮生录》 内容提要 《尘世浮生录》是一部深度挖掘中国传统文化中“变”与“不变”的哲学思辨的非虚构作品。本书并非探讨个体情感的解脱或世俗羁绊的放下，而是以宏大的历史视角和细腻的社会观察，剖析了一个民族在漫长历史进程中对“永恒”与“易逝”的集体焦虑与应对策略。 作者以其深厚的古籍功底和敏锐的时代洞察力，选取了明清时期江南士绅阶层在社会结构变动中的命运浮沉为主线，辅以对宋代文人美学观念的溯源，构建了一个多维度、多层次的叙事空间。全书围绕“形器之变”与“道义之守”展开，探讨了物质文明的兴衰、政治体制的更迭，以及知识分子群体在夹缝中如何维持其精神高地。 本书的独特之处在于，它拒绝了对历史的简单线性叙事，而是通过对具体人物（如一位失意朝臣的晚年著述、一位商贾家族在徽商衰落期的挣扎、一位地方儒生的科举之路）的个案分析，来折射出时代精神的侧面。它关注的是社会肌理的细微变化，而非个人心灵的安宁。 第一卷：江山易改——形制与物质的消磨 本卷聚焦于“变化”的物质层面。作者深入考察了明代中后期至清初，江南地区的手工业、商业网络以及地方治理体系所经历的结构性调整。这里探讨的“放不下”并非指情感上的执着，而是指当既有的社会规范、经济基础和权力结构发生动摇时，人们为了维护既得利益或旧有生活方式所采取的种种努力与徒劳。 书中详细分析了晚明时期商业资本的膨胀及其对传统士绅阶层的冲击。例如，对一些家族账册的解读显示，面对日益白热化的市场竞争，家族内部对于如何分配资源、如何应对灾荒的争论，往往比他们对修身养性的关注更为迫切。作者指出，此时的“牵挂”，更多是源于对生计断绝和家族荣誉受损的深层恐惧，这是一种结构性的、无法轻易割舍的“羁绊”。 第二卷：文脉未绝——精神坐标的坚守 第二卷将视角转向“不变”的精神诉求。不同于个体对“无牵挂”的向往，本卷探讨的是士人阶层试图通过文化传承来对抗时间侵蚀的努力。作者细致梳理了晚明“公安派”与“竟陵派”在文学主张上的论战，这些争论的背后，是对何为“真性情”、何为“古雅”的界定，本质上是一种在乱世中试图为文化定调的集体努力。 书中引用了大量未曾被广泛引用的私人信札和批注，揭示了在政治高压下，知识分子如何通过对经学的重新阐释、对诗歌辞赋格律的坚守，来构建一个可以逃逸现实的“精神堡垒”。这种对“道统”的执着，是一种高度自觉的文化自我保护，它要求对传统一丝不苟的维护，这恰恰与“放下”的态度背道而驰，是一种极端的“执着于继承”。 第三卷：匠心独运——技艺与传承的负重 本卷选取了几个极具代表性的传统手艺行当作为切入点，如昆曲的传承、紫砂壶的烧制工艺，以及传统建筑的营造法式。作者用近乎田野调查的方式记录了这些技艺在清代中叶面临的困境：一方面是市场对新奇事物的追捧，另一方面是恪守古法的师傅们对“失传”的担忧。 这里的“牵挂”体现在对“手艺”本身近乎偏执的责任感。匠人必须严格遵守祖师定下的规矩，因为一旦偏离，其作品的价值和家族的声誉便会受到质疑。这种对技艺的坚守，是一种对“过去完美范式”的无力超越，是对技艺纯粹性的殉道式维护。它是一种沉重的责任，而不是轻盈的解脱。 第四卷：城郭兴衰——空间与记忆的载体 最后，作者将目光投向了具体的地理空间——江南的市镇与园林。通过对扬州盐商的兴衰和苏州园林的改造历史的对比研究，展示了物质空间如何承载和反映时代的精神面貌。 园林的设计哲学中充满了对“有限空间内无限意境”的追求，这是一种对现实缺憾的艺术补偿，而非对现实的彻底抽离。当一个家族的财富随之消散，曾经的亭台楼阁便成为了一种无可挽回的记忆载体。人们在其中流连，并非为了“放下”，而是为了“铭记”那些已经逝去的光辉。这种对历史遗迹的依恋，构成了对时间流逝的另一种形式的反抗。 结语： 《尘世浮生录》旨在提供一个审视历史的独特视角：即在漫长而剧烈的社会变动中，大多数人所做的选择，并非是轻松地“放下”那些令人困扰的牵挂，而是沉重地“承担”着历史的重量、文化的使命以及生计的压力。这是一本关于“如何带着无法放下的东西继续前行”的史诗。它探讨的是，在文明的肌理中，那些被视为必须守护的“锚点”，是如何在无常的时代中，塑造了人们的生存形态与精神图景。 ---

第一章 改变命运只在一瞬间
看清现实，才能迎接生活中的各种挑战
朋友能成为你一生的贵人
小心假面具
改变只在一瞬间
面对自己的阙失，才能对症下药
未雨绸缪，减少我们许多犯错的机会
要作一名商人，先懂得如何当学徒
打开生命另一扇窗口
将命运握在手中扭转自己的情势

第二章 如何登上人生的高峰
正面思考能累积成功的能量
登上人生的高峰
改变思考模式，就能改变命运
不盲从才是最大智慧
不时检视你的生活，别让它走下坡去
把未来放在手上
生活死于习惯
信念是一个人的常胜将军
找到人生的目标
靠山山倒，靠人人跑

第三章 替成功找理由
替成功找理由，不要替失败找借口
最适合的住所
不要轻易地妄自菲薄
为什么你无法跟有钱人一样
唯有行动，才能让梦想不只是个梦想
用心照亮你的人生
做好准备在上场
打败最大的敌人
活在当下就能找到快乐
愤世忌俗不能创造奇蹟
把失败当成一种资产

第四章 每天进步一点点
每天进步一点点
为你的烦恼採取行动
跟自己赛跑，才是真正的赢家
用智慧点亮我们的人生
事情要有轻重之分
不要轻易低估自己的实力，把懒惰当借口
改变自己就能超越环境影响，得到满意的答案
成功始终来自于乐观

第五章 固执只会导致失败
尽你的责任，把吃苦也当成应尽的任务之一
如果机会只有一次，你还不把握吗？
学会放下，凡是只往前看
固执只会拖累生命，延缓成长
贫富可以在一念之间转变
创造自己的价值，能立于不败之地
扭转劣势的唯一方法，就是去解决问题
人要有自知之明，才能够找对方法

第六张 化繁为简就是战胜的武器
生命中的每一道难题，都包含一个礼物
不要帮懒惰找借口
化繁为简就是战胜的武器
没有行动计画的目标，只不过是个白日梦
积极发现机会，人生黄金加倍
改变想法才能改变做法
做自己擅长的事
善用你的意念创造好结果

第七章 贪得无厌是人生的最大缺点
在获得之前先懂得付出
付出是储藏未来的福气
让让别人没有什么关系
将幸福送对地方
随时向别人伸出援手
要往前冲，不要老是想退路
贪得无餍是人生的最大缺点
用放大镜检视你的目标

第八章 勉强是不会幸福的
真正的爱是一种体贴
抓住实际的幸福
勉强是不会幸福的
珍惜拥有，不必羡慕别人
国王的管家
体验幸福的价值
找出自己的优势
为自己盖栋房子
少听闲语，多用心观察
知足是自然的财富
懂得用心，人生处处是惊喜
每个人心中都有个宝物
把磨练当成学习的过程
不要先预支享乐

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，生活中的很多烦恼，源于我们对一些事情的过度执着。这本书，恰恰给了我一个非常好的视角去理解和实践“放下”。它并没有简单地告诉你要“放下”，而是非常详细地阐述了“为什么”要放下，以及“如何”去放下。作者通过一个个真实而又鲜活的故事，展现了不同人在面对人生困境时的不同选择，以及这些选择带来的不同后果。我尤其喜欢它在讨论“失落”和“遗憾”时的处理方式，它并没有回避这些负面情绪，而是引导读者去认识它们，接纳它们，最终学会与它们和平共处。这本书给了我很大的安慰，让我明白，生活本就是一场充满不确定性的旅程，我们无法控制所有的事情，但我们可以控制自己的心态。它鼓励我们去关注当下，去体验生活的美好，而不是总是沉湎于过去或者担忧未来。读这本书，我感觉自己仿佛在和一个老朋友聊天，他理解我的挣扎，分享他的智慧，让我觉得并不孤单。它不是那种看了之后就能立刻“超脱”的书，但它能让你在每一次阅读时，都获得新的启发和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清流，涤荡了我心中积攒已久的尘埃。它没有宏大的叙事，也没有激昂的论调，只是用一种非常温和、细腻的方式，触碰到了我内心深处最柔软的部分。作者在书中对“牵挂”的解析，让我受益匪浅。它不仅仅是那些我们以为的“重大”的牵挂，更多的是那些潜藏在我们日常生活中的，看似微不足道的，却又时刻在影响着我们情绪和行为的“小牵挂”。比如，对别人评价的在意，对未来的焦虑，对过去的执念，这些细枝末节，日积月累，就成了压在我们心头的巨石。这本书并没有要求我们彻底变成一个“冷血”的人，而是教我们如何辨别哪些“牵挂”是值得的，哪些是需要被清理的。它提供了一种全新的生活哲学，让我们学会如何用一种更健康、更积极的心态去面对生活中的种种挑战。在阅读的过程中，我反复停下来思考，对照自己的生活，很多地方都产生了强烈的共鸣。它让我明白，真正的“放下”，不是遗忘，而是内心的释然和升华。这本书就像一位贴心的向导，指引我走出迷雾，看到前方的光明。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，与其说是一本“生活指南”，不如说是一本“心灵解压手册”。作者用非常细腻的笔触，描绘了我们在日常生活中常常会忽略的细节，以及这些细节背后隐藏的心理活动。它没有华丽的辞藻，也没有高深的理论，更多的是一种平实的叙述，但正是这种平实，触及到了我内心最柔软的地方。比如，书中关于“完美主义”的章节，让我认识到自己对事情过于苛求，反而给自己带来了巨大的压力。作者并没有直接批评我的这种行为，而是通过一些生动的故事，让我自己去体会到，适度的“不完美”可能更符合生活的本质。它鼓励我们去拥抱自己的缺点，去接纳生活的意外，去体验那种“随遇而安”的自在。我特别喜欢它关于“断舍离”的延伸思考，不仅仅是物质上的，更是精神上的。哪些人和事，是真正滋养我们的？哪些是消耗我们的？学会适时地“减负”，才能让我们的生活变得更轻盈。这本书让我反思了很多，也让我开始重新审视自己的人际交往模式，是否过于在意别人的看法，是否一直在迎合别人。总的来说，它是一本能够让你在阅读过程中，不断产生共鸣，并从中获得治愈和启发的书籍。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对这类“生活哲学”的书籍抱有很大的怀疑，总觉得它们要么太过抽象，要么过于说教。但这本书，真的给了我很大的惊喜。它最打动我的地方在于，作者对“放下”这个概念的解读非常立体和深刻。不是那种一味要求我们“释怀”、“向前看”的简单粗暴，而是深入剖析了“放下”背后复杂的心理机制，比如恐惧、执着、不甘心等等。书中大量的案例分析，让我看到了许多和自己相似的处境，原来不是我一个人这样。它不是在教你如何成为一个“无情无欲”的人，而是在教你如何更有智慧地处理情感，如何不被过去束缚，从而更自由地去拥抱现在和未来。我尤其印象深刻的是关于“选择性遗忘”和“选择性记忆”的讨论，这让我意识到，很多时候，我们并非无法放下，而是我们潜意识里选择了不去放下。这本书提供了一个全新的视角，让我开始审视自己的内心，哪些是真正重要的，哪些是可以舍弃的。读完它，我并没有觉得立刻就能“无牵挂”，但至少，我开始知道该往哪个方向努力，也多了一些自我关怀的力量。它更像是一本帮助你梳理内心乱麻的工具书，你需要花时间去实践，去思考，才能慢慢体会到其中的精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本书我最近在读，虽然书名听起来有点像心灵鸡汤，但我发现它其实提供了很多非常实用的生活指导。作者并没有空泛地讲道理，而是通过大量真实的生活案例，深入浅出地分析了我们在人际关系、工作压力、个人成长等方面遇到的困境。比如，书中有一章讲到如何处理与原生家庭的关系，举的例子非常贴切，让我深刻反思了自己过去的一些沟通方式和内心执念。它不是那种让你读完后就“恍然大悟”然后一切都变得轻松的类型，而是循序渐进地引导你认识到问题的根源，并给出切实可行的方法去改善。我特别喜欢它关于“放下”的论述，不仅仅是简单地遗忘，而是理解、接纳，然后真正地让过去的经历成为滋养而不是负担。在读这本书的过程中，我感觉自己像是和一位智者在对话，他洞察人心，又充满慈悲，能精准地指出我的盲点，同时又给予我前进的勇气。它不像有些书那样，让你感觉自己是个失败者，反而让你觉得，无论你现在处于什么境地，都有可能通过努力和调整，活出更洒脱的人生。这本书我强烈推荐给所有在生活中感到迷茫、纠结，或者渴望获得内心平静的人。它不是一个速成的解决方案，而是一段需要用心去体悟的旅程。