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开学收心实用3书：《心情放轻松》+《达成目标》+《让你充满活力》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

开学收心实用3书：《心情放轻松》+《达成目标》+《让你充满活力》
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著者
出版者 出版社：飞宝 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2010/09/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-29

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图书描述

如何调整生活作息，击退开学症候群？
开学收心实用3书
让你强化身心管理，自我能力大跃进！

　　第二招：临危不乱、智勇双全

　　是不是一想到开学后必须上一整天课（下课后或许还得上补习班），就觉得全身疲惫，完全提不起劲做其他事？常常挣扎着要先应付课业或生活上的难题，还是先去追逐梦想？

　　〈开学收心实用3书〉，就是要让你在忙碌的生活中保持身体健康与活力，并用最聪明的招数，以及不畏艰难的态度去面对各种挑战！很多时候，青少年所面临的烦恼绝对不比成人少，当问题突然出现时，很容易就会慌了手脚，唯有拥有明确的目标与规划，有效发挥脑力和勇气，才能冷静的将阻挠一一击破！

　　成长与突破并非不顾一切的埋头向前冲，也绝非依靠牺牲自我、牺牲健康、牺牲梦想才能达到目的，相反的，目标的达成应该是从容不迫、轻松享受的！所以别再犹豫了，〈开学收心实用3书〉即刻帮助你锻造身心、突破困境，你还等什么呢？

　　《心情放轻松》
　　透过简明扼要的文字、容易理解的图示表格、有趣的问题测验、有效帮助记忆的重点整理等内容，告诉你许多让身心放轻松的招数，让你随时拥有好心情。

　　《达成目标》
　　让你了解唯有拥有既定明确的目标，随时准备面对崭新的挑战，快乐才会随之而来。同时借由许多简单明了的例子，教你如何能够轻松聪明的准备好通往这条目标之路。

　　《让你充满活力》
　　不仅提供你身强体壮的招数及方法，还要提醒你怎么吃才健康？需要摄取哪些食物才能增强体力？轻轻松松做个活力充沛的健康达人。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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