发表于2024-11-07
如何调整生活作息,击退开学症候群?
开学收心实用3书
让你强化身心管理,自我能力大跃进!
第二招:临危不乱、智勇双全
是不是一想到开学后必须上一整天课(下课后或许还得上补习班),就觉得全身疲惫,完全提不起劲做其他事?常常挣扎着要先应付课业或生活上的难题,还是先去追逐梦想?
〈开学收心实用3书〉,就是要让你在忙碌的生活中保持身体健康与活力,并用最聪明的招数,以及不畏艰难的态度去面对各种挑战!很多时候,青少年所面临的烦恼绝对不比成人少,当问题突然出现时,很容易就会慌了手脚,唯有拥有明确的目标与规划,有效发挥脑力和勇气,才能冷静的将阻挠一一击破!
成长与突破并非不顾一切的埋头向前冲,也绝非依靠牺牲自我、牺牲健康、牺牲梦想才能达到目的,相反的,目标的达成应该是从容不迫、轻松享受的!所以别再犹豫了,〈开学收心实用3书〉即刻帮助你锻造身心、突破困境,你还等什么呢?
《心情放轻松》
透过简明扼要的文字、容易理解的图示表格、有趣的问题测验、有效帮助记忆的重点整理等内容,告诉你许多让身心放轻松的招数,让你随时拥有好心情。
《达成目标》
让你了解唯有拥有既定明确的目标,随时准备面对崭新的挑战,快乐才会随之而来。同时借由许多简单明了的例子,教你如何能够轻松聪明的准备好通往这条目标之路。
《让你充满活力》
不仅提供你身强体壮的招数及方法,还要提醒你怎么吃才健康?需要摄取哪些食物才能增强体力?轻轻松松做个活力充沛的健康达人。
开学收心实用3书:《心情放轻松》+《达成目标》+《让你充满活力》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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