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解忧郁：重回快乐生活的11个关键 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

解忧郁：重回快乐生活的11个关键
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著者
出版者 出版社：台湾东贩 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 萧云菁
出版日期 出版日期：2010/09/24
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-16

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图书描述

　　工作上的失败、裁员、失恋……每个人一定都有过心情低落的时候，甚至因此吃不下饭，睡不着觉。这种心情低落的情形，是每个人都会有的忧郁感，但即使心情低落，通常还是能过日子。而如果做些自己喜欢的事，心情就会好转，也就是所谓的「时间会解决一切」，让人逐渐重新提起精神来。但如果严重的忧郁感持续很久，甚至到了提不起劲来做任何事的地步，就表示已经生病了。一般常见的心情低落情形，就质与量来说，都和忧郁症不同，而且也不会因此变成忧郁症。

　　每个人都有可能得忧郁症，这是一种只要接受适当的治疗，就能大幅改善的疾病。本书将专业医师对忧郁症的解说以插图的方式，浅显易懂做一番说明。自己觉得痛苦时，或担心周遭亲友可能生病时，唯有更进一步了解并确认，才是改善忧郁症的第一步，关心自己和亲友的心理健康，就从本书开始！

本书特色

　　◎大量插图、表格和漫画，搭配简单的文字，一看就懂。

　　◎针对上班族、女性、小孩、银发族等不同族群的忧郁症分别说明成因和症状。

　　◎除了患者本人之外，也提供患者身边的人各种专业建议。

　　◎详列11个摆脱忧郁的关键，如「注意正确的饮食习惯」、「找出自己感兴趣的事物」、「简单的舒压法」等，轻轻松松就能在日常生活中做到。

　　◎根据不同族群，给予不同的就诊建议。

监修者简介

防卫医科大学精神科教授　野村总一郎

　　1974年毕业于庆应大学医学系，留学美国后，于1988年担任藤田保健卫生大学精神医学教室副教授，1993年担任国家公务员等共济组合联合会立川医院神经科部长，1997年开始，担任防卫医科大学精神科教授，同时是自律神经学会、神经科诊断学会、日本忧郁症学会等各学会理事，以及《日本神经精神药理学会杂志》总编。着有《超图解忧郁症》（法研）、《健康管理室之心理医学》（南江堂，合着）、《治疗忧郁症》（讲谈社）、《忧郁症的真面目》（日本评论社）等书。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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