具体描述
◎您知道吗？花精疗法对家医科、精神科、牙科，甚至是中医科，都有极佳的辅助疗效！
◎花精的作用并非对抗疾病，或压抑个人负面的特质，而是促进与生俱有的自我疗癒的潜力！
◎近数十年来，在欧美各国已普遍的将正统巴曲花精疗法，应用于精神情绪疾病之辅助疗法上，且有相当惊人的治疗效果！
医学发展至今，愈来愈多的证据显示，情绪主宰一个人的身心灵平衡发展是无庸置疑的。许多现代人的痛苦如慢性疾病、癌症、自杀、忧郁症更是与情绪有密切关系。然而，现代的主流医学并不能圆满解决现代人的情绪问题，主要的原因是，现代的精神医学太拘泥于传统的方法，和专业的医生及从业人员，无法真正了解现代人之情绪异常的本质。因此，无法充分掌握和了解人病内心深处之阴影，所以其治疗始终偏重在压抑性的方式，当然其疗效也因此是有限的。
近数十年来，在欧美各国已普遍的将能量医学之花精疗法，应用于精神情绪疾病之辅助疗法上，且有相当惊人的治疗效果。巴曲花精（Flower remedy, Flower Essence）是英国着名的同类疗法医生爱德华‧巴曲（Dr. Edward Bach, 1886-1936）所发明的天然制剂。其所发明之38种花精与一种急救花精（复方），提供了不同心理情绪与生理疾病沟通之桥樑。因为，不同品种的花能袪除不同之情绪障碍，并且能将「负面情绪」转化为「正面情绪」，修补心灵上的伤口，身体自然痊癒。所以，巴曲花精最大的特点在其以回复身、心、灵和谐以达到治疗的目的，花精不是药物，对身体不会产生生化作用而影响健康，因为不是精油萃取物，无香味，所以也不会由香气来影响身体。巴曲花精的成份是花瓣、纯水、和少量被稀释的酒精（保存剂），绝对安全且无副作用，配合其他医疗方法，也绝对不会产生任何冲突，为现代行为治疗开创新方向。
◎巴曲花精的优点
1.所有花精均来自大自然美丽花朵，不论摄取多少花精，皆无毒亦无害
2.所有花精种类只有三十八种，数量不多，因此开立正确花精较为容易
3.选择花精的方法非常简易，一般人都能了解
4.花精展现的效果令人讶异，甚至超过使用者的期待
--Bach 医师亲笔手稿
本书作者许心华博士，研究巴曲花精疗法数十年，以传统心理学的背景，再撷取欧美自然医学之菁华，应用于其专业领域上。作者致力于自然医学及花精研究教学的领域，并获得国际各医学协会的肯定与尊荣，在国际花精治疗上执牛耳地位。本书与一般坊间描述花精的书籍不同，不仅作者本身专业背景雄厚，更强调为「正统巴曲花精疗法」，书中并附上许多临床报告，证实了花精疗法的神奇效果，确实可作为应用于精神情绪疾病之辅助疗法，并以深入浅出的方式，介绍正统巴曲花精疗法给国人，并附上各种详实案例，让读者读完本书，不仅能了解正统巴曲花精的神奇之处，也能从中学习到正统巴曲花精疗法，让您天天好心情，生活愉快又健康！
作者简介
许心华博士
现任：
AANM美国自然医学研究院花精研究中心主任
TNO中华自然医学教育学会花精教研中心主任
INC国际自然疗法学院研发长
GACFR无国界花精学术联盟主席
WONMP世界自然医学专科医师(N.D.)
APACPH亚太公共卫生学术联盟Liaison officer
财团法人春阳文教基金会创会董事长
春阳杂志发行人
台湾省妇女写作协会顾问
台湾国际文化交流协会荣誉理事长
禅石坊艺术馆馆长
学经历：
心理学、自然医学博士(Ph. D.)
日本爱知学院、高雄医学大学讲师
美国普林顿大学副教授
大陆中央民族大学、中华女子学院教授
教育部社会教育有功人员奖得主(1993)
台湾艺术文化奖得主(2007)
SMOKH封爵 无国界医疗慈善大使(2008)
WCNM世界杰出自然医学专家奖(2009)
APACPH国际特殊贡献奖(2009)
IENMA国际杰出自然医学终身成就奖(2010)
INC国际自然医学创新成就奖(2010)
医学类着作：
唇颚裂之治疗与保育指导(教育部佳作奖)
亲子关系的心理
口腔整体医学
花心FUN自然—花精情绪疗法
著者信息
图书目录
CH1认识巴曲花精
1-1巴曲医师的疗癒哲学
1-2花精的制造流程
1-3巴曲花精的调配与服用
CH2巴曲花精的科学理论基础
CH3巴曲花精的日常生活应用
3-1 38种单方花精
第一类心理状况
第二类心理状况
第三类心理状况
第四类心理状况
第五类心理状况
第六类心理状况
第七类心理状况
3-2 急救花精及其他复方花精
CH4开立花精技巧
4-1开立花精四部曲
4-2 开立花精秘笈
CH5日常生活应用实例
CH6花精疗法于临床医学之应用
6-1巴曲花精于家庭医学科临床应用
6-2巴曲花精于精神科临床之应用
6-3巴曲花精于牙科临床之应用
6-4巴曲花精于中医临床之应用
CH7 病例个案
．花精疗法V.S.多重障碍儿童
．花精疗法V.S.忧郁症
．花精疗法V.S.失眠
．花精疗法V.S.压力
．花精疗法V.S.过动儿
．花精疗法V.S.夜惊症
附录
．巴曲花精Q & A
．导读
．问卷
．美国自然医学研究院花精研究中心简介
图书序言
图书试读
用户评价
哇！這本《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》真的是一本讓我愛不釋手的書！我一直以來都對身心靈的探索非常感興趣，尤其喜歡那種能夠深入探討情緒、並提供實際解決方案的書籍。過去我也讀過不少類似主題的書，但很多都讓我感覺有點空泛，或者離我的實際生活有點距離。這本書卻很不一樣，它用一種非常貼近台灣人生活語境、而且充滿人情味的方式，把巴曲花精這個東西介紹得清清楚楚。 最讓我驚喜的是，書中關於「情緒密碼」的解析。作者的文筆非常細膩，而且觀察入微。她把我們常常會有的那些複雜、難以言喻的情緒，拆解成非常容易理解的面向，而且還深入探討了這些情緒背後可能的原因。我讀到「對於生活中微小的遺憾耿耿於懷」那一段時，簡直是眼淚都要掉下來了，因為那完全就是我的寫照！我常常會因為一些過去的小事，就讓自己陷入自責的泥沼，影響了現在的心情。 這本書讓我明白，情緒不是什麼洪水猛獸，而是我們身體在跟我們溝通的一種方式。而巴曲花精，就像是我們的情緒翻譯機，能夠幫助我們更理解這些訊息。作者在介紹每種花精時，都搭配了非常貼切的生活化例子，讓我能夠馬上聯想到自己的情況。比如，我之前常常會因為擔心別人的看法，而不敢做自己想做的事情，讀了書後，我才意識到這可能是一種「害怕失去他人認同」的情緒，而書中介紹的對應花精，讓我感覺像是得到了一個溫柔的擁抱，告訴我「沒關係，你可以更勇敢一點」。 而且，這本書並沒有強調巴曲花精的「神奇療效」，而是更側重於引導讀者進行自我覺察，理解自己的情緒模式，然後透過花精來溫和地輔助轉化。這讓我讀起來感覺很踏實，而且充滿希望。我已經迫不及待想要把書裡學到的知識運用到生活中，讓自己的心情能夠真正地「天天好心情」！這絕對是一本值得反覆閱讀、並且能在生活中帶來實際改變的寶藏。
评分這本《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》根本就是我近期的「心靈解憂雜貨店」！我一直以來都對身心靈的議題很感興趣，尤其是在這個資訊爆炸、節奏超快的現代社會，要保持一顆好心情，真的比登天還難。過去我也看過不少心靈成長的書籍，但說實話，有些太過深奧，讓我一頭霧水；有些又太過勵志，讓我感覺壓力更大。這本書就完全不一樣了，它用一種超級接地氣、而且非常有共鳴的方式，把巴曲花精這個聽起來有點神秘的東西，解釋得淋漓盡致。 最讓我驚豔的是，書中對於「情緒密碼」的解析。作者的文字非常有溫度，而且觀察力超級細膩。她把我們常常會遇到的那些模模糊糊、說不太清楚的情緒，像是莫名的煩躁、對未來的不確定感、或是對自己總是達不到標準的失望，都描繪得栩栩如生。我讀到「因為過度擔心他人想法而綁手綁腳」那一段時，真的有種被看透的感覺！我就是這樣，常常為了迎合別人，而忽略了自己的真正需求。 這本書讓我明白，原來情緒並不是什麼壞事，它只是我們內在的訊息，而巴曲花精就像是我們情緒的「小幫手」，能夠幫助我們更溫和地處理這些訊息。作者在介紹各種巴曲花精時，都搭配了非常貼切的生活化情境，讓我能夠馬上聯想到自己過去的經驗。例如，我曾經有過一段時間，總是對任何事情都提不起勁，覺得很疲憊，書中介紹的對應花精，讓我感覺像是得到了一個及時的提醒，原來我需要的是一份「重拾活力」的能量。 而且，這本書最吸引我的地方，就是它不是要你瞬間變成一個開心果，而是引導你一步一步去認識自己的情緒，理解它們，然後溫和地轉化。這種循序漸進、充滿包容性的方法，讓我讀起來感覺很舒服，而且非常有希望。我已經迫不及待想要將書中學到的知識，應用在日常生活中，讓我的每一天都能充滿更多的好心情！這絕對是一本值得推薦給大家的「心靈補帖」。
评分哇！這本《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》絕對是我近期讀過最有感、最實用的一本書了！我一直以來都對身心靈的探索充滿興趣，尤其是在這個快速變遷的時代，如何保持內心的平靜與愉悅，是我不斷追求的課題。過去我也曾涉獵不少相關書籍，但很多都偏向理論，或者過於空泛，難以真正應用在生活中。 這本書卻完全不同！它以一種非常貼近台灣讀者生活習慣和語境的方式，將巴曲花精這個聽起來有點玄的療癒方法，講得深入淺出，而且充滿了人情味。我特別欣賞書中對「情緒密碼」的解析。作者的文字極具感染力，而且觀察入微，她把我們日常生活中那些難以言喻、或是我們常常忽略的情緒，例如莫名的煩躁、對小事的在意、或是對未來的擔憂，都描繪得非常生動，讓我讀起來產生強烈的共鳴。 書中舉的例子都非常貼近生活，讓我能夠立即連結到自己的經驗。例如，那種「因為害怕被拒絕而不敢表達真實想法」的猶豫，或是「因為對自己要求過高而長期感到疲憊」的無奈，都讓我讀得頻頻點頭，感覺像是在照鏡子。而當書中介紹了對應這些情緒的巴曲花精時，我感覺就像是得到了一份溫柔的指引，它告訴我，原來有這樣一種方法，能夠幫助我更有效地處理這些內在的挑戰。 這本書最讓我讚賞的地方，就是它強調的是「自我覺察」與「溫和轉化」。它不是要你瞬間改變，而是引導你一步一步去認識自己的情緒模式，然後透過巴曲花精這樣一個溫和的輔助工具，幫助你釋放那些卡住的能量，讓內在的情緒流動得更順暢，進而達到「天天好心情」的目標。閱讀的過程，我感覺就像是在與一位充滿智慧的導師對話，每一頁都充滿了溫暖與啟發。
评分這本《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》根本就是我近期的人生「必備品」！我一直以來都對身心靈的議題很著迷，尤其喜歡那種能夠深入探討情緒、而且能實際應用在生活中的知識。過去我也讀過不少相關的書籍，但有些內容實在太過學術，讓我讀得一頭霧水；有些則流於表面，感覺像聽故事，聽完就忘了。 但這本書就不一樣了！它用一種非常貼近台灣人日常生活的語境，而且充滿溫度的文字，把巴曲花精這個聽起來有點神秘的東西，介紹得非常清楚、也非常實用。我最喜歡的部分，就是它對「情緒密碼」的解析。作者的筆觸非常細膩，而且觀察力超群，她把我們常常會有的那些複雜、難以言喻的情緒，像是莫名的焦慮、對小事的擔憂、或是對未來的迷茫，都描繪得栩栩如生，讓我讀的時候頻頻點頭，感覺被深深地理解。 書中舉的例子都非常貼近生活，讓我能夠立即聯想到自己的經驗。像是那種「因為擔心別人評價而不敢展現真實自我」的猶豫，或是「因為過度壓抑自己的需求而感到疲憊」的無奈，都讓我讀得非常有共鳴。而當書中介紹了對應這些情緒的巴曲花精時，我感覺像是找到了一盞指引方向的明燈，它溫和地告訴我，原來有這樣一種方法，能夠幫助我舒緩這些內在的緊繃。 這本書最讓我欣賞的地方，就是它沒有強調「速效」，而是著重於「自我覺察」與「溫和轉化」。它鼓勵我們去認識、去理解、去接納自己所有的情緒，即使是那些我們認為「不好」的情緒。透過巴曲花精這樣的輔助工具，我們可以更溫和地釋放那些卡住的能量，讓內在的情緒重新流動起來，進而達到「天天好心情」的狀態。閱讀這本書的過程，我感覺就像是在進行一場心靈的深度對話，充滿了溫暖與啟發。
评分哎呀，拿到這本《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》之後，整個人的心情就好像被陽光曬過一樣，暖烘烘的！我本身就是個對身心靈療癒特別有興趣的人，平時沒事就會翻翻一些關於情緒管理、正念冥想的書，但坦白說，很多書都講得比較理論，聽起來好像很有道理，但實際要應用到生活中，就覺得有點摸不著頭緒。這本書就完全不一樣了！它用一種非常貼近生活、而且有點像在跟好朋友聊天一樣的語氣，把巴曲花精這個東西介紹得清清楚楚。 從書名就可以看出來，它主打的就是「好心情」和「情緒密碼」。我一開始有點擔心會不會講得太過神奇，但讀了之後發現，作者的講解非常務實，而且很有條理。它不是那種教你一下子就變成開心果的勵志書，而是帶你一步一步去認識自己的情緒，找出情緒背後的根源。書裡面的內容，很多都讓我很有共鳴，例如有時候會突然覺得莫名的焦慮，或者對某些小事感到特別煩躁，以前我可能就會怪自己是不是不夠堅強，或者想辦法不去想它，結果反而讓情緒更糟。 但這本書讓我學到，情緒其實是我們的身體在跟我們說話，它有它自己的語言，我們需要學會傾聽。書裡介紹的巴曲花精，聽起來好像很玄，但我讀了之後才明白，它其實更像是一種很溫和的輔助，幫助我們釋放那些卡住的情緒，讓內在的情緒流動起來。作者舉了很多生活化的例子，例如考試前的緊張、工作上的壓力、甚至跟家人朋友之間的小摩擦，都能從巴曲花精的對應中找到一些線索。 我特別喜歡它解析「情緒密碼」的部分，感覺好像在破案一樣，很有趣！它把很多複雜的情緒，拆解成比較容易理解的面向，然後再告訴你，這些情緒背後可能的原因是什麼，以及可以嘗試哪些巴曲花精。這讓我對自己的情緒有了更深的認識，不再只是被動地被情緒淹沒，而是可以主動去理解它、接納它，甚至轉化它。讀這本書的過程，我覺得很像是在做一次心靈的SPA，舒服又療癒，而且學到的知識，是真的能夠用在生活裡的。
评分這本《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》簡直是我最近生活中的「心靈綠洲」！我一直以來都對身心靈的議題抱有濃厚的興趣，尤其喜歡那種能夠深入探討情緒、並且提供實用解決方案的書籍。過去我也曾閱讀過不少類似主題的書，但很多內容都偏向理論，或者感覺有點遙不可及，很難真正應用在實際生活中。 但這本書完全不一樣！它用一種非常貼近台灣讀者生活習慣的語境，而且充滿人情味的方式，把巴曲花精這個聽起來有點神秘的療癒工具，介紹得清清楚楚、也非常實用。我特別喜歡書中對「情緒密碼」的解析。作者的文字非常細膩，而且觀察力極佳，她把我們日常生活中那些難以言喻、或是我們常常忽略的情緒，例如莫名的煩躁、對小事的擔憂、或是對未來的迷茫，都描繪得非常生動，讓我讀起來產生強烈的共鳴。 書中舉的例子都非常貼近生活，讓我能夠立即連結到自己的經驗。例如，那種「因為害怕被拒絕而不敢表達真實想法」的猶豫，或是「因為對自己要求過高而長期感到疲憊」的無奈，都讓我讀得頻頻點頭，感覺像是在照鏡子。而當書中介紹了對應這些情緒的巴曲花精時，我感覺就像是得到了一份溫柔的指引，它告訴我，原來有這樣一種方法，能夠幫助我更有效地處理這些內在的挑戰。 這本書最讓我讚賞的地方，就是它強調的是「自我覺察」與「溫和轉化」。它不是要你瞬間改變，而是引導你一步一步去認識自己的情緒模式，然後透過巴曲花精這樣一個溫和的輔助工具，幫助你釋放那些卡住的能量，讓內在的情緒流動得更順暢，進而達到「天天好心情」的目標。閱讀的過程，我感覺就像是在與一位充滿智慧的導師對話，每一頁都充滿了溫暖與啟發。
评分這本《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》完全是我最近的「心靈救星」！我一直以來都對身心靈領域抱有濃厚的興趣，尤其是在這個步調快速、壓力巨大的時代，如何保持內心的平靜與愉悅，是我一直不斷探索的課題。過去我也接觸過不少相關書籍，有些太過學術化，讓我難以消化；有些則過於勵志，讓我覺得難以企圖。但這本書，以一種台灣讀者最習慣、最親切的方式，將巴曲花精這個神奇的療癒工具，呈現在我眼前。 我特別喜歡書中關於「情緒密碼」的解析。作者的筆觸非常細膩，將許多我們常有卻說不清的感受，精準地描繪出來。例如，那種因為害怕犯錯而遲遲不敢行動的猶豫，或是因為害怕讓別人失望而壓抑真實想法的無奈，都讓我在閱讀時頻頻點頭。這本書就像一面鏡子，照映出我內心深處那些被忽略的情緒，讓我重新認識自己。 作者在介紹巴曲花精時，並沒有把它說得神乎其神，而是以一種非常務實、且充滿智慧的方式，引導讀者去理解花精如何能溫和地輔助我們處理情緒。書中舉的許多生活化的例子，都讓我產生了強烈的共鳴。我曾經有過因為一次失敗的經驗，就對某件事情產生了長久的陰影，每當再次嘗試時，都會被那種恐懼感所淹沒。閱讀了書中關於這類情緒的解析，並了解到相對應的花精，讓我感覺好像找到了一把開啟心鎖的鑰匙。 這本書最讓我欣賞的一點，是它強調的是「自我覺察」與「溫和轉化」。它不是要你瞬間改變，而是循序.漸進地引導你認識自己的情緒模式，然後透過適當的工具，幫助你釋放那些負面能量，讓正向的能量流動起來。閱讀的過程，我感覺就像是在進行一場心靈的深度對話，每一頁都充滿了溫暖與啟發。這本書不只讓我認識了巴曲花精，更重要的是，它讓我更加懂得如何與自己的情緒和平共處。
评分我必須說，《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》這本書，真的是近期我讀過最讓我眼睛一亮、而且非常有感的一本書了！我平常就是個對身心靈議題非常感興趣的人，尤其關注那些能幫助我們更好地理解、處理內在情緒的學問。過去我也接觸過不少相關書籍，有些講得太學術，讓人望之卻步；有些又太過空泛，感覺像心靈雞湯，喝了當下爽，長久來看卻幫助不大。 但這本書就不一樣了！它用一種非常貼近台灣在地生活、而且極具親和力的語氣，把巴曲花精這個聽起來有點神奇的療癒工具，介紹得非常清楚。我特別喜歡書中對「情緒密碼」的解析。作者的文字非常細膩，而且洞察力極佳。她把我們許多日常生活中，那些難以言喻、或是不自知的情緒，精準地描繪了出來。例如，我常常會因為一點小事就感到焦慮，或者對未來充滿擔憂，以前我只會覺得自己是不是太敏感，但書中讓我了解到，這些情緒背後有更深層的原因，而巴曲花精就能提供溫和的協助。 書中舉的例子都非常貼切，讓我讀起來非常有共鳴。像是那種「因為害怕失敗而不敢嘗試」的猶豫，或是「因為渴望被肯定而壓抑真實想法」的無奈，都讓我聯想到自己的過往經驗。當我讀到對應這些情緒的花精時，感覺就像是找到了一把鑰匙，能解開我內心深處的結。這本書並不是要你瞬間變得無憂無慮，而是引導你認識自己的情緒，理解它們，然後透過花精這樣溫和的方式，幫助你釋放那些卡住的能量，讓內在的情緒重新流動起來。 這本書最讓我欣賞的地方，就是它強調的是「自我關懷」和「溫和轉化」。它並沒有給予讀者任何壓力，而是以一種充滿愛與智慧的方式，引導我們探索內在的自己。閱讀的過程，我感覺就像是在和一位溫柔的朋友聊天，她用充滿理解的語言，陪伴我走過情緒的迷霧。這本書不僅讓我對巴曲花精有了更深的認識，更重要的是，它讓我重新找回了與自己情緒好好相處的能力。
评分這本《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》真的是近期讓我覺得最驚喜的一本書了！我平常就對身心靈議題抱持著高度興趣，特別是那些能夠幫助我們處理內在情緒、提升生活品質的學問。過去我也讀過不少相關的書籍，有些講得過於學術，讓人望而生畏；有些則流於表面，感覺像是心靈雞湯，喝了當下感覺好一點，但長久來看幫助有限。這本書卻很不一樣，它以一種極為貼近台灣讀者生活習慣和語境的方式，深入淺出地介紹了巴曲花精的療癒力量。 我特別欣賞作者在書中對於「情緒密碼」的解析。它不是簡單地列出幾種花精和對應的情緒，而是更深入地探討了情緒的成因、表現以及潛藏的心理模式。這種分析方式，讓我彷彿在閱讀一本關於自我探索的指南，每一個章節都像是在為我揭開內心深處的某個小秘密。書裡面的許多案例，都讓我產生了強烈的共鳴，彷彿作者是我的知心朋友，能精準地捕捉到我內心深處那些難以言喻的感受。 例如，書中關於「對未來感到焦慮」的段落，讓我恍然大悟。我一直以為自己只是比較杞人憂天，但作者的解析讓我了解到，這種焦慮感可能源於對掌控感的缺失，或是對未知的不確定。這種細膩的洞察，讓我在面對類似情緒時，不再感到孤單或無助，而是多了一份理解和接納。而當書中介紹了相對應的巴曲花精時，我會覺得，啊，原來這世界上有這樣一種溫和而有效的方式，能幫助我舒緩這些內在的緊繃。 更難能可貴的是，這本書並沒有過度強調巴曲花精的「奇效」，而是將其定位為一種輔助工具，引導讀者關注自身的情緒狀態，並透過更深入的自我覺察來達到身心的平衡。它鼓勵我們去認識、去理解、去接納自己所有的情緒，即使是那些我們認為「不好」的情緒。這種正向且包容的態度，讓我讀起來倍感輕鬆，而且充滿了希望。這本書不僅讓我認識了巴曲花精，更重要的是，它引導我踏上了一段更深入的自我探索之旅。
评分天啊，我真的要大力推薦這本《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》！身為一個長期在職場上衝刺，壓力大到有時候晚上會莫名失眠，白天又像個陀螺一樣轉個不停的上班族，我真的太需要這樣一本能夠帶來實際幫助、又不會太過說教的書了。過去我也嘗試過一些心靈成長的書籍，但說實話，很多都讓我感覺離我的生活太遙遠，或者要做的練習太複雜，一下子就打退堂鼓了。 但這本書完全不一樣！它用一種非常生活化的方式，把巴曲花精這個聽起來有點神秘的東西，解釋得清清楚楚，而且重點是，它跟我們每天會遇到的情緒，連結得非常緊密。書裡面有好多讓我「哇！」的時刻，就是那種「原來是這樣！」的感覺。例如，我常常會對一些小事感到特別煩躁，或者會突然陷入一種低落的情緒，以前我只會覺得自己是不是情緒控管不好，或者太玻璃心。 但這本書讓我了解到，這些情緒其實都有它背後的原因，而且巴曲花精就像是一種很溫和的「情緒解藥」，可以幫助我們釋放那些卡住的情緒，讓心情重新變得輕盈。我尤其喜歡它解析「情緒密碼」的部分，就像是在玩一個偵探遊戲，透過了解不同情緒的特徵，去找出最適合自己的花精。書中舉的例子都非常貼近我們的生活，比如面對人際關係的困擾、工作上的挫折、或者只是單純的感到疲憊，都能從書中找到對應的解方。 閱讀這本書的過程，我感覺像是在跟一位經驗豐富的朋友聊天，她用充滿智慧又溫柔的語氣，引導我認識自己的內在世界。它不是要你瞬間變成一個沒有煩惱的超人，而是教你如何與自己的情緒好好相處，並且找到讓自己「天天好心情」的方法。我真的覺得這本書不只是一本關於花精的書，更是一本關於如何更愛自己、更懂自己的一本寶藏。
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