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　　综观社会上医药新闻现象，发现很多民众受『广告催眠』而人云亦云，购买很多不必要的食品或健康食品，估计每年上千亿元浪费，实在有必要导正民众观念，使每个人更健康，是着手书写本书最大动力。

　　多年来有数不清次数的亲友，曾有关于医药疑惑的谘询，几乎本书三分之二的内容，都是曾经回答过的疑问，而且不同亲友通常有很多同样问题，表示每个人及每个家庭都有医药疑惑而苦无正确资讯，本书不是医药专业书籍，可以指引读者，在使用药物上很多明确观念，内容通俗易懂，轻轻松松吸收用药知识，不会造成阅读心理负担，绝对是每个家庭「必备良书」。

本书特色

　　◎惊爆健康食品的祕密
　　◎医师不会告诉你的用药原理
　　◎揭开返老还童胎盘素的神秘面纱
　　◎玻尿酸及肉毒桿菌在美容上的用途
 
作者简介

黄文焜

　　毕业于台北医学大学改制前台北医学院药学系，并通过考试院药师专技高考，对于医药业充满热情与兴趣，曾执业于药局、诊所、中药进出口贸易商，多年来对医药业除了执业主轴以外，也念兹在兹继续求知求学，2006年取得高雄树德科技大学人类性学硕士学位，并于2008年获颁树科大杰出校友至高荣誉。曾发表有关人类性学文章多篇，网路上反应非常热烈。曾在淡江大学、树科大、台湾观光学院、扶轮社…累计五十场以上演讲经验，也曾获聘于大专院校当兼任讲师，现在致力全体国民用药安全及正确用药观念，希望略尽棉薄之力，造福更多人民，使「药害」减至最低。

《风中迷途的旅人》 一部关于在迷雾中寻找方向的史诗 作者：艾莉西亚·凡·德·维尔 【内容简介】 《风中迷途的旅人》并非一本关于日常、健康或家庭管理的指南。它是一部深入探索人类精神困境与自我救赎的恢弘小说。故事的背景设定在一个架空的、被永恒的灰雾笼罩的国度——埃瑟利亚。在这个世界里，阳光是传说，记忆是流沙，人们的生活被一种名为“寂静之风”的神秘力量所支配，这种力量能轻易剥夺人的情感和目标。 主人公卡莱布·瑞恩，一位曾是王国最负盛名的制图师，却在一次前往“无声之巅”的探险中失去了他的毕生挚爱——他的妻子，以及他曾经清晰的生命蓝图。他被困在了迷雾之中，不仅分不清东西南北，更重要的是，他失去了活下去的理由和方向感。他的手中紧握的，是那张永远无法完成的、描绘着埃瑟利亚所有已知与未知疆域的地图残片，但这地图本身，也成了他痛苦的象征。 一、 迷雾中的哲学追问 小说伊始，卡莱布便开始了漫无目的的流浪。他加入了一个被当地人视为异端的流浪者群体——“灰行者”。灰行者们不依赖任何既定的道路，他们相信真正的方向存在于对“寂静之风”的抵抗之中。 卡莱布与一位年迈的灰行者智者伊莲娜相遇。伊莲娜是一位遗忘了自己过去，却拥有惊人洞察力的女性。她的话语总是充满了悖论与哲思：“方向感不是你寻找的终点，而是你愿意被风吹往何处。” 他们的对话，构成了小说关于存在主义和自由意志的核心探讨。卡莱布必须面对一个拷问：当所有外部参照物（家园、爱人、事业）都消失后，一个人存在的本质是什么？ 二、 破碎的记忆与失落的城市 在旅途中，卡莱布发现，埃瑟利亚的“灰雾”不仅仅是物理上的气候现象，它更是一种集体性的遗忘。许多古老的城镇，如宏伟的琉璃城，已经完全被遗忘。琉璃城传说中拥有储存记忆的巨大水晶塔，但如今只剩下空洞的石墙，以及偶尔从地下传出的、微弱的、被扭曲的昔日欢笑的回声。 卡莱布为了寻找关于妻子最后踪迹的线索，决心进入这座被诅咒的城市。在城中，他遭遇了“编织者”——一群试图通过编织新的、虚假的集体记忆来安抚民众的神秘教派。编织者们试图为卡莱布提供一张“替代性的人生地图”，承诺只要他接受虚假的幸福，就能停止痛苦的追寻。卡莱布的内心经历了剧烈的挣扎：是接受虚假的宁静，还是忍受真实的痛苦？ 三、 科技的幽灵与自然的反抗 小说的另一条重要线索，围绕着埃瑟利亚的古代文明遗迹展开。在这个迷雾国度之下，隐藏着高度发达却最终自我毁灭的机械文明的残骸。卡莱布偶然发现了一个古老的“谐振器”，它曾被用于与“寂静之风”进行频率对抗。 这个发现引来了“秩序卫队”的追捕。秩序卫队是试图用僵硬的法律和机械的逻辑来“驯服”迷雾的统治者。他们视卡莱布手中的地图残片和谐振器为威胁，认为任何试图重新定位世界的行为都是对现有秩序的颠覆。卫队的首领，冷酷的指挥官塞拉斯，坚信人类必须服从环境的既定设定，而不是徒劳地尝试改变它。卡莱布与塞拉斯的对峙，是关于人定胜天与顺应自然的永恒辩论的缩影。 四、 跨越心灵的界限 故事的高潮，发生在卡莱布终于抵达“无声之巅”。这不是一个地理上的山峰，而是他内心深处，对失去和绝望接受的临界点。在那里，他不仅发现了关于妻子最终命运的真相——她并非死于意外，而是主动选择与迷雾融为一体，成为了“寂静之风”的一部分，以减轻世人的痛苦——更重要的是，他终于理解了伊莲娜的教诲。 他意识到，地图的意义不在于标记已知的地点，而在于记录探索的旅程本身。他手中那张残缺的地图，终于不再是痛苦的证明，而是他个人经历的史诗。 最终，卡莱布做出了他的选择：他没有试图消灭迷雾，也没有选择回归旧有的生活。他决定利用谐振器，不是为了驱散迷雾，而是为了调制出一种能让人在迷雾中保持清晰自我意识的“频率”。 五、 结局与回响 卡莱布没有成为征服者或救世主，他成为了一个“引路者”。他留下谐振器的蓝图，然后重新走入了迷雾之中。他不再寻找回家的路，因为他明白了，家，是他此刻存在的地方。 《风中迷途的旅人》以一种开放式的、充满诗意的笔触，探讨了失去、记忆、信仰与自我构建的复杂主题。它拒绝提供简单的答案或实用的建议，而是邀请读者一同进入那片灰色的、充满哲思的领域，去重新审视自己生命中的“方向”究竟意味着什么。这是一部关于如何与不完美共存，如何在彻底的迷失中发现全新自我的深刻寓言。

一、药物的认知
1.治病契机－药物如何治疗疾病
2.老祖宗心血－中医药理论科学
3.中西有别－中药为何不能掺西药
4.药物如何诞生－生物制剂、天然药物及化学合成药物
5.多元的药物—目前市面上药物的分类
6.药物体内旅程－药物如何吸收
7.药物如何向人体说bye－药物如何代谢

二、用药守则
1.真的要知道－如何服用药物
2.别当饭吃－成药也必须谨慎
3.慢性病须知－长期服药的影响
4.不要再加给我－如何看待药物的副作用
5.一生相守－预防比治疗重要

三、保健用药观念
1.雾煞煞－何谓药局、健保药局、西药房
2.病人有福了－药师的长期照护及慢性病处方笺
3.商人所创造商机－说健康食品及保健食品
4.痛一下－打针好还是吃药好
5.头好壮壮－免疫力与抵抗力
6.小心「人」「扁」了－您在服用偏方吗？

四、澄清用药知识
1.别再上广告的当－是否需要补充维他命
2.麦烧啦！－何时吃退烧药
3.望子成龙－孩童需要补或吃转骨方吗？
4.我生病了－感冒是不是应该马上吃药
5.福气啦－喝口服液可以提神吗？

五、生活上药学须知
1.我要欣赏美景－晕车晕船怎么办
2.我没醉啦－酒精、酒醉与药
3.不要抱憾终身－毒品的危害

六、常用剂型、特殊药物各论
1.小屁屁请用－认识栓剂
2.快速疗法－气化喷雾剂
3.美国仙丹－认识类固醇
4.杀光病菌－常用的抗生素
5.预防保建－谈疫苗
6.不要痛痛－疼痛止步
7.拒当恐龙－谈减肥药

七、女性用药各论
1.不要靠近我－孕妇与放射线、药、烟、酒
2.一时激情－认识事后避孕丸RU486
3.受孕止步－女性避孕技术与药物  4.我要健康贝比－怀孕妈妈与抗生素
5.我要年轻－女性更年期用药
6.让我美下去－女性滋阴补血药
7.女性无奈－女性泌尿系统用药
8.我要当妈妈－求子用药(促进怀孕)

八、男性用药各论
1.我不要再当爹地－男性避孕技术与避孕药
2.不当太监－药物与男性性机能障害
3.男性雄风－壮阳药

九、小儿、老人用药
1.亲亲宝贝－小儿用药
2.夕阳的美好－老人用药

十、皮肤美容医学
1.战痘－青春痘用药
2.给我漂亮－含药化妆品
3.脸上贴金－玻尿酸及肉毒桿菌在美容上的用途
4.谈胎盘素－返老还童神秘面纱
5.我要水水－皮肤感染了
6.我要头发－秃头用药

十一、唿吸系统用药
1.请用手肘遮住－恼人的咳嗽
2.不要掐我的喉咙－致命的气喘
3.要乖乖吃药喔!－肺结核

十二、精神神经系统用药
1.给我睡－安眠药的安全性
2.每天快乐－向忧郁说拜拜
3.不要动动－抗帕金森、阿滋海默症药物

十三、常见疾病用药(一)
1.麦搁高呀－高血压用药
2.我要糖糖－糖尿病用药
3.向三高说再见－降血脂药物
4.不要当吕洞宾－痛风与高尿酸血症
5.让我爬山－骨质疏松用药(谈维骨力)
6.享受美食—胃肠系统用药
7.千里眼－眼科用药
8.顺风耳－耳鼻喉科用药
9.宝贝心肝－保肝啦!

十四、常见疾病用药(二)
1.中镖了－不好意思说出口性病用药
2.砍死牠－爱滋病药物
3.痛不欲生—类风湿关节炎用药
4.战胜人生－癌症用药
5.杀死癌细胞－化学疗法
4.急速逆转－中毒与解毒
我不要红－过敏

推荐序

　　国人用药问题十分严重，此一问题有一个很深厚的历史根源，这主要是近代以来随着西医与西药的传入，造成对传统中医、中药的冲击。民国初年以来国人的身体知识处于相当混杂的情形，可以分为以两种典范为基础所出现的三类相互影响的论述：一是传统医学典范下的中医论述；一是现代西方科学典范下的医学知识与卫生观念，亦即西医论述；一是中西混杂，而以报纸、杂志等媒体来传播其内容的中西医折衷性论述（也包括像台湾保生大帝庙宇之中药签治病的宗教民俗医疗传统，与民初如丁福保等人结合传统养生与西方新知的「中国式的卫生」等折衷型态）。

　　其中第三种中西医折衷的论述一直有很大势力，而直接影响到国人的用药习惯。此一论述的重要准则是实效性，亦即知识正确与否的判准或内容与行动之取舍，是以是否能即时有效说明疾病成因，并治癒症状。此一观念自然有其心理上的基础，然在折衷论述影响之下产生的一个重要心态即是：不管中药西药或中医西医，能治病的就是好药与好医。这样的想法让很多人混合地使用中药与西药，文焜在书中不但澄清了为何中药不能掺西药，以及「万一併服中药，要告诉医师及药师，选择一种服药的最佳疗效」，这些都是很重要的用药常识。

　　文焜这一本书以浅显易懂的文字，结合了以上各领域的成果，系统地说明了与大家生活密切相关的服药知识，更纠正了许多错误的观念，我相信这一本书可以为大家带来健康与快乐的生活，值得仔细地阅读。

中央研究院近代史研究所所长 黄克武

作者序

　　每一个人一生中都不可能没有使用到药物，尤其是我们中国人，更加喜欢「用药」的民族，于是在大街小巷「中药房」、「西药房」、「药局」一家接一家的开，健康食品每年有一千多亿市场，而且还年年有成长。很多健康食品的常识，民众都似懂非懂，在「人云亦云、似是而非」，经常被商人的广告所鼓吹而购买服用，除了花冤枉钱，对身体也不一定有好处。

　　事实上是谬误的观念，即使是健康食品，是否需补充都因人而异，而「药」的使用更是有很多不同的禁忌。每一种使用的药物，都有治疗疾病的机转，使用药物的民众很少知道所服药物是如何改善病症，一般药品仿单解说，也侷限于服药用药之说明及常识。若谈到药物的药理，都是属于医事人员的专业书籍，医师也无暇为每一位病人解说其所开处方笺，每种药物是如何治疗或改善其疾病，所以本书内容除了一般民众想知道的用药常识外，也以浅显易懂白话文，将药物治疗疾病的原理告诉读者。

　　孙子兵法有句：「知己知彼、百战不殆」，懂得所服用药物的药理作用，内心中会更有安全感。知道药物如何发挥作用，就更能了解身体微妙变化的过程，而对于治病的疗程更了然于胸，也就不会恐慌而更能安心服用药物，达到更好的预期治疗。

评分☆☆☆☆☆

最近我拿到一本《家庭药师在我家》，简直是打开了新世界的大门！我一直觉得，药品这东西，要么是医生给的，要么是去药局问，感觉离我们普通人有点远。但这本书不一样，它把那些我们平时生活中接触到，却又不太了解的药物知识，像剥洋葱一样，一层一层地揭开，而且是用一种非常平易近人的方式。 我特别喜欢它讲“旅行用药小贴士”的那部分。每次出国或者去远方旅行，总是担心路上会生病，要带什么药，剂量怎么算，都让人头疼。这本书就给了我很多实用的建议，比如针对不同目的地可能遇到的常见疾病，应该准备哪些基础药品，以及一些非处方药的选择和使用注意事项。它还提醒我，有些药物在特定国家是禁止携带的，这真是太有用了！我终于可以自信地打包我的旅行药箱了。 而且，它关于“食物与药物的交互作用”的讲解，也让我大开眼界。我以前总觉得，吃完药再吃点东西没关系，但这本书让我知道，原来有些食物跟某些药物一起吃，可能会影响药效，甚至产生不良反应。比如，钙片和某些抗生素就不能一起吃，咖啡和某些精神类药物也需要注意。这种细微的知识点，如果不是有人提醒，我们真的很难注意到，但它却可能影响我们的健康。 书中还提到了“急救箱的常备药品与用途”。我一直觉得急救箱应该是医生的专业领域，但这本书让我意识到，即使是家庭急救，也需要一些基础的药品和工具。它教我们如何根据家庭成员的情况，配置一个合适的急救箱，里面应该放哪些常用药品，比如纱布、消毒酒精、体温计、以及一些应对跌打损伤、烫伤的药物。这让我在面对突发状况时，不再那么慌张，至少知道该从哪里着手。 这本书的风格非常活泼，没有复杂的专业术语，而是用了很多生活化的比喻和例子，读起来就像在听朋友聊天，一点都不枯燥。它让我感觉到，药学知识并不是高高在上的，而是与我们的生活息息相关的。通过这本书，我不仅学到了很多关于药物的知识，更重要的是，我学会了如何更积极、更主动地去管理自己的健康，成为一个更“懂”的居家健康小达人。

评分☆☆☆☆☆

哇！我最近入手一本叫做《家庭药师在我家》的书，实在太惊喜了！以前对药物的认知，总觉得跟药师、医生挂钩，感觉有点遥远，一般都是生病了才去问。但这本书不一样，它就像一个贴心的小助手，把那些我们平常不太注意，但却跟我们健康息息相关的药物知识，用一种非常亲切、易懂的方式呈现出来。 我特别喜欢它讲到“药物储存”的那部分。以前我真的没太在意，药箱里塞满了各种药，有些都不知道放多久了，也分不清哪些需要冷藏，哪些要避光。看完这本书，我才明白，正确的储存方式不仅能保证药效，还能避免一些潜在的危险，比如小孩误食。它还列举了很多生活中的例子，比如哪些精油不能随便给孩子用，哪些保健品跟特定药物会产生不良反应，让我觉得生活中的每一个小细节都变得非常重要。 还有，它关于“常见病症用药”的讲解，简直是我的救星！每次孩子感冒发烧，我总是手忙脚乱，不知道该用什么药，剂量怎么算。这本书就像一本家庭健康手册，把常见的感冒、咳嗽、腹泻、过敏等症状，可能用到的药物、注意事项都写得清清楚楚。它不是教我们自己诊断，而是让我们更了解医生开的药，知道为什么是这个药，吃多久，有什么需要观察的，这样跟医生沟通时也能更有效率。 最让我印象深刻的是，它还提到了“药物副作用的管理”。以前听到副作用就觉得很可怕，但这本书会教我们如何识别常见的副作用，以及遇到时该怎么办。比如，有些止痛药可能会引起胃部不适，它就会告诉你一些搭配的建议，或者如何调整剂量。这种“未雨绸缪”的知识，真的大大减轻了我对用药的焦虑感。 总的来说，《家庭药师在我家》这本书，不只是关于药物的介绍，更像是在教我们如何更聪明、更安全地照顾自己和家人。它打破了我们对药物的神秘感，让我们成为自己健康的主人。这本书的语言也很生活化，读起来一点都不枯燥，就像在跟一个经验丰富的长辈聊天，学习实用的人生智慧。强烈推荐给所有关心家人健康的读者，这绝对是一本值得放在床头、随时翻阅的好书！

评分☆☆☆☆☆

最近我读了一本叫做《家庭药师在我家》的书，感觉就像身边多了一位值得信赖的健康顾问。我一直认为，药物虽然是治病的良药，但如果使用不当，也可能成为“双刃剑”。所以，这本书的出现，简直是及时雨！它把原本复杂、专业性很强的药学知识，用一种非常生活化、易懂的方式传递给我们，让我们这些普通人也能轻松掌握。 我非常欣赏它关于“儿童成长发育中的营养补充剂选择”的那部分。现在很多家长都非常重视孩子的营养，但市面上的营养品琳琅满目，到底哪种适合自己的孩子，怎么选择，剂量怎么定，很多家长都感到困惑。这本书就非常细致地讲解了不同年龄段儿童对营养素的需求，以及如何根据孩子的具体情况，选择合适的维生素、矿物质等补充剂，并且强调了“食补优先”的原则，非常科学。 更让我感到惊喜的是，它还提到了“孕期与哺乳期妇女的用药安全”。这一时期，孕妇和哺乳期妇女的用药需要格外小心，很多药物都可能对胎儿或婴儿产生影响。这本书非常人性化地为她们提供了指导，哪些药物是相对安全的，哪些需要严格避免，以及在非用药不可的情况下，如何与医生沟通，选择对母婴影响最小的方案。这给了很多准妈妈和新妈妈极大的安心。 而且，书中还讲到了“慢性病患者的日常用药管理”。对于一些需要长期服药的患者来说，如何正确地管理药物，避免漏服、错服，以及了解药物的副作用，是非常重要的。这本书就提供了一些实用的方法，比如建立用药日记，学习识别药物的包装和说明书，以及如何与医生、药师保持良好的沟通，从而更好地控制病情，提高生活质量。 《家庭药师在我家》这本书，就像一本温暖的家庭健康手册，它不仅教会我们关于药物的知识，更教会我们如何成为自己和家人的“健康守护者”。它的语言风格非常亲切，阅读过程就像在跟一位经验丰富的药师聊天，一点都不枯燥，反而充满了乐趣。我强烈推荐这本书给所有关心家人健康的朋友们，相信你们一定会跟我一样，从中获益良多！

评分☆☆☆☆☆

最近我接触到一本叫做《家庭药师在我家》的书，感觉就像在我的书架上发现了一个宝藏！我一直觉得，生病了看医生、吃药是很自然的事情，但对于药物本身，其实了解得并不多。这本书就像一位循循善诱的老师，用一种非常友善的方式，把那些原本可能让人感到头疼的药学知识，变得简单易懂，而且非常实用。 我特别喜欢它关于“季节性皮肤问题的用药指南”。每年换季的时候，我的皮肤总是会出一些小状况，比如干燥、瘙痒，甚至过敏。以前我都是随便去药局买点药膏，效果也参差不齐。但这本书里详细地分析了不同季节皮肤可能出现的问题，以及针对性的外用药物和使用方法。它还区分了不同成分药膏的功效，比如激素类和非激素类的，让我知道该如何选择，避免盲目用药。 而且，它对“运动损伤的居家处理与用药”的讲解，也让我受益匪浅。我平时喜欢运动，偶尔也会有一些小的拉伤、扭伤。这本书就教我们如何初步判断伤情，以及在家里可以使用哪些非处方药物来缓解疼痛和促进恢复，比如一些止痛药膏、消肿的药物。它还提醒了我们什么时候需要及时就医，避免因为处理不当而加重伤势。这让我觉得，以后运动受伤，心里会更有谱了。 让我非常感动的是，书中还提到了“安宁疗护中的药物管理”。虽然这是一个比较沉重的话题，但它用一种充满人文关怀的方式，讲述了在这个特殊时期，如何通过药物来缓解病人的痛苦，提高生活质量。它不是教我们去诊断，而是让我们理解，药物在生命尽头的价值，以及如何以更平和的心态去面对。这种深度和广度，让我觉得这本书不仅仅是一本关于“药”的书，更是一本关于“生命”的书。 这本书的排版也很舒服，图片清晰，文字也不会过于密集。读起来一点都不费力，反而觉得是一种享受。它让我对家庭用药有了全新的认识，不再是“听医生的话”那么简单，而是能够主动去了解，去学习，从而更好地保护自己和家人。这绝对是一本可以反复阅读，并且每次都能从中获得新知识的好书！

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本《家庭药师在我家》，简直是相见恨晚！我一直觉得，健康这东西，与其等到生病了才去临时抱佛脚，不如平时就多了解一点，心里也踏实。这本书就恰好满足了这个需求，它不是那种枯燥的医学教科书，而是用非常接地气的方式，把药学知识渗透到我们日常生活的方方面面。 让我印象最深刻的是，它详细地介绍了“儿童用药的雷区”。作为家里的长辈，看到孩子生病，总是心疼得不行，恨不得立刻用最好的药。但这本书让我意识到，给孩子用药，真的有很多讲究，比如有些成人药的剂量对孩子来说太大了，有些药物成分可能引起不良反应。它举了很多具体的例子，像是一些止咳药、感冒药，家长很容易犯的错误，以及正确的替代方案。这让我觉得，以后给孩子用药，心里会更有底了，也会更加谨慎。 而且，书里关于“季节性疾病与药物选择”的部分，也是我迫切需要的。每到换季的时候，又是流感又是过敏，全家老小都可能受到影响。这本书会分析不同季节常见疾病的特点，并推荐一些相应的、相对温和的药物，同时强调了预防的重要性。它不是鼓励大家乱吃药，而是教我们在面对这些季节性健康问题时，如何做出更明智的选择，以及如何通过调整生活习惯来增强抵抗力。 此外，它还提到了“老年人居家照护的用药安全”。我父母年纪大了，常年有各种慢性病，需要吃不少药。以前我总是很担心他们会不会吃错药，或者药物之间会不会有冲突。这本书就像一位“私人健康顾问”，详细地解释了老年人常见的健康问题，以及如何安全有效地管理多种药物。它教我们如何建立用药清单，如何识别药物相互作用的风险，以及在紧急情况下如何寻求专业帮助。这让我对接下来的家庭照护更有信心了。 这本书最大的亮点在于，它把复杂的药学知识，转化成了一套切实可行的生活指南。它不是教你成为药师，而是让你成为一个更了解健康、更能照顾好自己和家人的“家庭健康管家”。读完这本书，我不再对药物感到陌生和恐惧，反而多了一份敬畏和理解。这种知识的获取，对我来说，远比单纯的“治病”更重要。