现在的你就是最好的你：一切自然好转的心灵净化法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 心灵成长
• 自我提升
• 情绪管理
• 积极心理学
• 冥想
• 正念
• 内在平静
• 个人成长
• 幸福感
• 自我关怀

不必改变自己，也不需要「正面思考」，
只要学会与自己的「负面情绪」和「负面思考」相处，
借由「心灵净化法」接纳自己，生命就会不可思议的自然好转。

　　＊住商不动产董事长 吴耀焜、银行经理人 魏秀芳、知名训练师周思洁 诚心推荐

　　让一切自然好转的「合一祝福」心灵净化法，
　　帮助你我在工作、事业、人际关系和生命旅途上，一路扬升！

　　你还在强迫自己「正面思考」吗？还在刻意忽视自己的「负面情感」吗？你可曾想过，或许正因为你否定现在的自我，不去正视当下的情感，才会离幸福越来越遥远？

　　其实，想获得幸福、成功一点也不难，甚至简单到不可思议！我们每个人都拥有一盏可以实现愿望的阿拉丁神灯，只要你愿意开启心灵之门，解放自己的心，接受原有的自己，倾听内心的声音，你就能看见那巨大而神奇的力量！

　　而作者在本书中所介绍的印度圣哲巴观「合一祝福」心灵净化法，正是能帮助你轻松打开心灵之门、通往幸福的捷径。

作者简介

寺田和子

　　自幼就对精神世界甚感兴趣，尝试过瑜伽、冥想、太极拳与气功等。高中时代到美国留学，1987年毕业于天普大学（Temple University）。曾任职大型游戏制作公司海外事业部，负责贸易事务、翻译等工作。辞职后，旅访印度等世界各地的圣地，增广见闻。1996年得知印度圣哲巴观，对于他的思想深感赞同，同时也接触到可让人更有效地从头脑解脱的合一祝福，之后并多次拜访印度合一大学。目前负责策画、开设心灵相关课程与资讯，为社会大众提供有益的建言。

　　作者网站： www8.atpages.jp/~deeksha/

译者简介

林仁惠

　　淡江大学日文系毕，东吴大学日研所硕士。专职日文笔译。译作有《Gibson吉速青春》《Tales of》系列电玩小说、《离开人世的第一堂课》。

前言　不必改变自己，就可以轻松达成目标

序章　给已经很努力、却总是得不到回报的你
　　只有幸福的人才能享受成功
　　问题并不在能力不足
　　「只不过是一只狗」跟「可怕的狗」，差别很大
　　人会在危机中找到「成功之钥」
　　成功法则的第一把钥匙──区别内在与外在
　　成功其实一点都不难
　　「正面思考」是很难做得到的
　　没关系，你完全不必「改变自己」
　　坦率地认同「现在的自己」吧！

第1章　光靠「现在的自己」就能成功！
　　尝试之后，意外发现其实不难
　　不要区分「赢家」与「输家」
　　想成功，不需要跟别人竞争
　　促使人成功的，是「人与人之间的连系」
　　人生绝大多数的烦恼都是出自「人际关系」
　　不必强迫自己去喜欢「讨厌的人」
　　坦然面对你的「负面情感」和「负面思考」
　　不受情感烦扰的祕诀
　　整顿好人际关系，一切就会好转
　　你是否不断在经历相同模式的失败？
　　似曾相识的情感所产生的障碍
　　阻碍人生流动的，是「积存的情感」
　　这样做，将不再受人际关系困扰！
　　卸下沉重的包袱吧！

第2章　为什么只有「幸福的人」才会成功？
　　对你而言，「成功的目的」是什么？
　　问问自己心中的渴望
　　真正的成功具备三个要素
　　想达成目标，其实很简单
　　「达成目标」不等于「幸福」
　　「容易成功的愿望」与「难以成功的愿望」
　　情结所衍生的愿望，将难以实现
　　「感受不到喜悦的努力」的陷阱
　　能喜悦分享，才是「幸福的成功」
　　内在的思想一致，努力也会变轻松

第3章　只要解放自己的心，任谁都会发生奇蹟！
　　拥有「鹰眼」，你将明白自己的方向！
　　每个成功都是由小挑战累积而成的
　　「失败」与「受到伤害」是不同的
　　你完全不需要责备自己
　　不懂得「害怕」，那才可怕
　　定睛注视自己所害怕的东西
　　越是逃避，只会让自己越远离梦想
　　妨碍人生的三个陷阱
　　我们需要的，不是蛮干的勇气，而是正视自己内在的勇气
　　越是想改变自己，只会让自己越痛苦
　　面对过去的情感，自然会雨过天青
　　只要坦率看待创伤并接受它就行了
　　从「过去的伤痛」解放后所发生的奇蹟
　　用「爱的能量」工作，凡事都将顺遂

第4章　你也可以轻松获得成功
　　「想改变自己」是愚蠢的想法
　　让我们倾听内心的声音吧！
　　走投无路时就是你的大好机会
　　心，知道你真正的愿望
　　世界级企业高层的成功体验
　　「合一」就是一体感
　　合一是成功与幸福的出发点
　　我们每个人都拥有一盏阿拉丁神灯
　　你也可以成为「人生的魔术师」
　　如何和「临在」相处融洽
　　发生在女医师身上的「临在」奇蹟

第5章　更容易、获得更大成功的方法
　　简单的全新成功法
　　消除脑中的噪音，让心变干净！
　　　◆成功体验谈：「自己的道路自然而然变得好走了。」
　　开启心灵之门，让才能与能力得以发挥
　　合一祝福会引发脑细胞变化
　　　◆成功体验谈：「即使不努力，也有一股巨流推着你走。」
　　　◆成功体验谈：「接受合一祝福后，得以尽情享受人生。」
　　　◆成功体验谈：「工作容量增大，工作打理更轻松。」
　　　◆成功体验谈：「一切都确实朝越来越好的方向走。」
　　七个让你轻松且确实掌握成功的方法

后记　你需要的，是面对自己内在的勇气

前言
不必改变自己，就可以轻松达成目标

　　本书介绍的是前所未有的新成功法。

　　各位或许曾想过：

　　「想成功，自己就得有所改变。」

　　「我之所以会挫败连连，就是因为有缺点，得除去缺点，提高自己的能力。」

　　「要达成远大的目标，自我改革是必要的。」

　　但这些方法都很难尽如人意。理由很简单。想改变自己，事实上远比成功还要困难，例如以下种种心法：「当一个会让人想再见到你的人。」「让自己爱上努力，纵使工作再辛苦也能乐在其中。」「要做一个无论遇到任何困难，都会觉得自己很幸福、很幸运的人。」但若冷静想想，便不难发现这些心法根本就是痴人说梦。而大力推举上述难以执行的心法的，便是以往的成功法。

　　其中最具代表性的是「正面思考」与「积极思维」，教导人们想要事业成功、得到幸福，就得改变自己的想法与感受。不过这并不容易，甚至若硬逼自己去做，还会让自己越来越痛苦，因为这种方法会促使人以否定的眼光来看待现在的自己。

　　老实说，有许多人都对于自己「无法正面思考」感到烦恼。

　　想成功，并不需要自我改革。在现实中真正获得成功的，都是不会想要自我改革、而且也不会强迫自己改变想法与感受的人。

　　你完全不必大费周章地改变想法与感受。有可以让人更轻松成功的成功法，也有可以让人更简单达成目标的办法。只要使用这方法，现在的你就能成功，而且效果惊人。不仅人际关系逐渐好转，在面对目标时，也能自然而然地集中精神，更充分发挥自己的能力，就连成功不可或缺的好运也会意外地跟着登门造访。

　　大家现在或许还不太相信真有这种方法。不过它其实非常平淡无奇，甚至简单到要称之为「方法」都会让人觉得有所疑虑。

　　这个新方法是以在印度被视为圣人而广受尊崇的迦尔吉．巴观（Kalki Bhagavan）的教诲为根基。虽说是圣人，但他的教诲无关宗教或信仰。

　　这是巴观在自己开创的学校「合一大学」（Oneness University）所教授的方法，欧美各国有许多企业家及大企业经营高层在学习此法后，获致非凡成就。本书将以实例穿插的描述方式详细介绍，大家接下来就会知道这是个什么样的方法了。

　　不过，在此想请大家先记住那句老话：「现在的你就能成功。」

　　反过来说，正因为我们否定了现在的自己、渴望自己变成不同的人，才会让成功变得困难，并且也无法对自己感到满意，认为现在的自己不会幸福。

　　无法接受现在的自己，将会使人变得不幸。

　　现在，你不用再承受这种痛苦了。试着抛开「没改变自己就无法成功」、「要幸福就得改变自己」的想法一次吧。

　　全新的可能性必定会呈现在你眼前。

　　我先以一句巴观的名言来为这篇「写在前头」作结。这句话同时也是本书的关键句。

　　「幸福的人会成功，而且只有幸福的人才能享受成功。」

推荐序
一把难得一见的成功之钥
住商不动产董事长　吴耀焜

　　根据媒体最新统计，二○一一年上半年全球发生了两百多个大灾难，这是史无前例的数字，地震、海啸、洪涝、旱灾、瘟疫……频传。气候变化极端异常，人心惶惶不安，不可言喻。绝大多数的人们都以为这是无法避免的「天然灾害」﹔然而我认为真相却不是如此，而是人类「心念」造做，所感召的必然现象。近年来量子力学的高端科学家们已经证实，宇宙是由「念力」所形成，是一种波动现象，所有的一切其实是由人类共同创造出来的。我们自已创造了自己生命的「实相」。佛陀早在三千多年前透过甚深「禅定」照见了「一切法从心想生」「一切唯心造」，这和本书一再提到的﹕「内在会显现于外在」的法则是一如、契合的。

　　宇宙本来就是「一体」「合一」的，书中引述了印度圣哲巴观的开示﹕一切痛苦与烦恼的原因都来自于人们分别出自己与自己以外之物的感觉，也就是分离感。个人有幸于数年前前往印度合一大学，接受了合一祝福，领受了圣哲巴观的大慈悲与大智慧，将所学运用在日常生活与工作中，让生命变得更轻易更自在，每天都活在感恩的氛围中……

　　最值得赞叹与推崇的是作者寺田和子的洞见观瞻，将各种不同的实践案例公诸于世，与广大读者分享，让许多徬徨无助的朋友们开启了成功的钥匙，获得了重生。这是一本难得一见的实用心灵书，既生动且精采，乐意推荐给有缘的朋友们，衷心献上无尽的感恩与祝福。

推荐序
帮生命打好地基，人生自然美好
知名训练师　周思洁

　　如果把经营人生比喻为购买房地产，那么有人会说买房时「地段」最重要，有人会说「风水」「採光」最重要，也有人会说「隔局」「动线」最重要……

　　这就犹如浩瀚的学习领域中，有的学说主张潜能激发、正面思考，有的强调策略规画、快速成功，有的则定睛于心灵成长……客观地说，其实也都有其道理。但本书则直指生命的「地基」最重要，意即要先「爱上自己」「接纳自己」，从根本的心去领受生命的每一个发生，不要抗拒，因为成功其实就是对自己满意的感觉。

　　现代人急于追求「结果」，而不愿扎扎实实地走「过程」，试想：没有打好地基的楼房能长久吗？只怕考验一来，楼塌人伤，令人唏嘘！而本书正殷殷情切地提醒人们，要放轻松地去接纳生命最基础的真相，去接纳自我的阴暗面。并同时对生命的垃圾与花朵微笑，且展开双手，拥它入怀，是非常真切的一本实用书。

　　我始终深信，有时错误是为了把我们带到更对的地方，因此严格地说，生命从来未曾有错。

　　祝福您在看完此书后，都能「爱上自己」！

有很多事「尝试之后，意外发现其实不难」
有一名男性说他不擅交际，尤其更不知该如何跟初次见面的人交谈。因为公司职务调动，当得知自己被调到新客户延揽营业部门时，意志相当消沉。「这种工作我不可能做得来，干脆辞职算了。」他还曾如此认真考虑过。

不过，他后来转念一想，既然都要辞职了，就算等有了结果再辞也不迟，不如先试着努力半年看看。结果，实际尝试之后，赫然发现事情似乎不如自己所担心的那样。

当然，在他面对初次见面的客户时，还是会很紧张，而且也不像资深业务员那么擅长推销话术。因此，他对于客户所说的每句话都格外留心倾听。如此一来，客户也开始会跟他聊许多事，从陈年往事、健康问题，聊到家庭烦恼。跟客户之间的信赖关系，就在这段颔首倾听的过程中不知不觉的建立起来。越来越多客户告诉他：「只要是你推荐的商品我都买。」「若是你开口，我就愿意买。」

之后，他越做越有自信，商品销售也越来越得心应手，现在还当上客户营业部门的销售冠军。

「刚开始时，我根本提不起干劲，想说自己并不适合做这个，一定会做不来。现在再回头来看，真的很不可思议。」

他的这番话隐藏着一个很重要的认知。

那就是：尝试之后意外发现其实不难。

我们的偏见，会使自己认定这是行不通的、很困难的、做不来的。但是，只要能够从偏见中跳脱出来，就有办法引出新的能力。



越是想改变自己，只会让自己越痛苦
N只遭遇过一次失败就深受打击，最后靠父亲的关系进公司就职。

他对这件事甚觉后悔。而人会后悔，多半发生在现在的自己诸事不顺的时候。

「常听人说：你只要逃避了一次就会一直逃避下去。真的是这样。」N说。「上司交代下来的工作，我做得还算交代得过去，但我从不会想主动提案，或是接下困难的工作，为职场做点贡献。」

「所以说，你工作得很没干劲啰。」

听我这么一说，N回答：「没错。我只要一想到这种公司、这种工作，就很难让振奋起精神，积极打拚。我讨厌这样的自己，这也是一种逃避吧。自从我逃避了就职考试带给我的痛苦之后，便觉得自己一直在逃避认真工作这件事。可是，我又无法改变这样的自己。」

「是啊！就算想改变也很难改变得了。越是想改变自己，只会让自己越痛苦罢了。」

像N一样烦恼的人并不少。这些人都说，希望自己能够更积极、卯足干劲，对工作全力以赴。能力开发谘商中心或许会教导人「要拥有梦想」，告诉我们：「只要设定好目标并加强动机，自然而然就会有干劲。」

诚如我在第2章所说的，拥有目标是很重要的。然而绝大多数的情况是，就算这群人想拥有目标，也没有目标。即便硬要他们凭空捏造出梦想、设定外在目标，也无法让他们认真起来。

他们的烦恼与痛苦丝毫不减。

在此最重要的，还是得跟自己的情感面对面。

因为当你面对自己的情感，目标才开始真正具有意义。当你从深受其扰的情感中解放，得以聚焦在心的能量上时，渴望达成目标与成功的愿景也会成为你的动机，发挥出强大的力量。

我一向建议大家要注视自己的内在。每个人于自己之内所能看见的东西因人而异。N的故事也不会跟大家的情况完全相同，请大家要有这样的认知来阅读本书。话虽说如此，你还是可以在N的故事当中找到如何处理自己问题的宝贵提示。