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圖書介紹

選對中藥養好身
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作者
出版者 齣版社：華誌文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2012/03/07
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-20

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圖書描述

　　中醫藥是東方傳統的智慧結晶，也是漢民族在天然植物上的最高智慧，是利用天然植物的成分、屬性，互相搭配，以保養自己的好方法，甚至能以此滋補自己與傢人。

　　中藥對人身體的調理講究一個「慢養」的過程，補者，補其所不足也。養者，栽培之，將護之。見效或許不如西藥快，但是隻要對癥，就能去除病根，治標又治本。《神農本草經》記載，藥分上中下三品，上藥可常用，選作四季保健養身最宜，可常吃，故中藥藥膳最適閤忙碌的現代人養生之用。

　　本書嚴選本草綱目等中醫學經典中的120種實用藥草，濃縮經典中的菁華，分述其性味、歸經、藥性、藥效、搭配和選用宜忌，並補充現代營養素等實用知識， 並推薦相應的對癥食療方，為您繪製瞭一幅較為完善的中藥養生使用地圖，使讀者在使用藥材時能更得心應手，並有速查手冊可迅速對癥下藥，增加翻查時的便利，乃是各階層熱愛中醫的人士閱讀、參考的最佳指南，更是現代人日常生活中必備之養生經典。

作者簡介

辛茜庭

　　北京中醫藥大學兼職副教授、中日友好醫院中醫婦科主任醫師，擁有20年豐富的臨床經驗，對中醫中藥有著深入的研究，2004~2007年師從全國首批名老中醫、著名中醫婦科專傢許潤三教授，中醫理論和實踐水準得到瞭進一步的提高。

　　自1989年至今，一直承擔著中日友好醫院中醫婦科的第一綫工作，同時兼任北京中醫藥大學研究生的課堂教師與臨床指導，並被評選為「優良教師」。

　　在國內一級刊物發錶專業學術論文十餘篇，曾主編與參與編著5本專著，其中《婦科名傢醫案精選導讀》受到業內業外人士的一緻好評。

著者信息

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圖書目錄

對癥食療方速查
中藥功效速查

第一章 選對中藥好進補
中藥──養生保健好選擇
中藥養生歌
藥與食的完美結閤
四季養生選對藥
性味歸經學問大
中藥之「四性」
中藥有「五味」
歸經起藥效
中藥配伍有講究
君臣佐使，搭配有道
中藥「十八反」、「十九畏」
中藥養生因人而異
藥食同源，吃對最關鍵
藥食選用學問大
藥膳配伍有宜忌

第二章 補益最佳的38味中藥
補氣
補血
補陽
補陰

第三章 特效排毒的38味中藥
活血化瘀
清熱解毒
健胃消食
利尿瀉下

第四章 調理五髒必備的50味中藥
養心安神
疏肝理氣
止咳化痰
祛風化濕
收斂固精
溫裏祛寒

圖書序言

圖書試讀

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