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图书介绍

选对中药养好身
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著者
出版者 出版社：华志文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2012/03/07
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-20

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图书描述

　　中医药是东方传统的智慧结晶，也是汉民族在天然植物上的最高智慧，是利用天然植物的成分、属性，互相搭配，以保养自己的好方法，甚至能以此滋补自己与家人。

　　中药对人身体的调理讲究一个「慢养」的过程，补者，补其所不足也。养者，栽培之，将护之。见效或许不如西药快，但是只要对症，就能去除病根，治标又治本。《神农本草经》记载，药分上中下三品，上药可常用，选作四季保健养身最宜，可常吃，故中药药膳最适合忙碌的现代人养生之用。

　　本书严选本草纲目等中医学经典中的120种实用药草，浓缩经典中的菁华，分述其性味、归经、药性、药效、搭配和选用宜忌，并补充现代营养素等实用知识， 并推荐相应的对症食疗方，为您绘制了一幅较为完善的中药养生使用地图，使读者在使用药材时能更得心应手，并有速查手册可迅速对症下药，增加翻查时的便利，乃是各阶层热爱中医的人士阅读、参考的最佳指南，更是现代人日常生活中必备之养生经典。

作者简介

辛茜庭

　　北京中医药大学兼职副教授、中日友好医院中医妇科主任医师，拥有20年丰富的临床经验，对中医中药有着深入的研究，2004~2007年师从全国首批名老中医、着名中医妇科专家许润三教授，中医理论和实践水准得到了进一步的提高。

　　自1989年至今，一直承担着中日友好医院中医妇科的第一线工作，同时兼任北京中医药大学研究生的课堂教师与临床指导，并被评选为「优良教师」。

　　在国内一级刊物发表专业学术论文十余篇，曾主编与参与编着5本专着，其中《妇科名家医案精选导读》受到业内业外人士的一致好评。

著者信息

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图书目录

对症食疗方速查
中药功效速查

第一章 选对中药好进补
中药──养生保健好选择
中药养生歌
药与食的完美结合
四季养生选对药
性味归经学问大
中药之「四性」
中药有「五味」
归经起药效
中药配伍有讲究
君臣佐使，搭配有道
中药「十八反」、「十九畏」
中药养生因人而异
药食同源，吃对最关键
药食选用学问大
药膳配伍有宜忌

第二章 补益最佳的38味中药
补气
补血
补阳
补阴

第三章 特效排毒的38味中药
活血化瘀
清热解毒
健胃消食
利尿泻下

第四章 调理五脏必备的50味中药
养心安神
疏肝理气
止咳化痰
祛风化湿
收敛固精
温里祛寒

图书序言

图书试读

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