Mr.Pig：下班一条龙，上班一条猪（增订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金鼎奖入围作者MR.PIG 首部创作

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网路上被转寄最多的上班族心情故事

办公室就是动物园，只有老板是个人！！
2008年超讽刺又真实的上班族血泪辛酸史！

上班才知道，原来，学生卡的已经不能用了，
原来，办公室谁说了都不算，老板说了才能算。
偏偏老板没智商，整天等喝下午茶。
客户要求特别多，付款催帐真啰嗦。

上班说要有效率，准时下班遭人弃，
只好加班爱公司，其实拼命在上网。

大熊喜欢摸鱼去，企鹅整天空空空。
说了这事不能拖，最后只剩我来收。
人说下班一条龙，我是上班一条猪。

作者简介

Mr.Pig

　　毕业于大同资讯工程学系，虽然主修工程类的科系，却始终无法忘怀当漫画家的梦想，退伍之后，担任多媒体设计师的工作，初入职场生活带来许多感触，开始将作品放在BLOG上供人欣赏，每日更新漫画，不过回响并不大，直到2007创作了Mr.Pig之后才让梦想逐渐起飞。没有受过正规美术教育的他，凭借努力与坚持，为自己的梦想开启了一扇大门。

得奖记录：
★2003数位内容创意设计竞赛 网页组佳作
★2007年第三届的全球华人部落格大奖，最佳幽默趣味部落格决选入围
★2007年第一届百万部落客第八週冠军
★2009年第三十三届金鼎奖，一般图书类最佳漫画奖入围
★Mr.Pig 部落格：godpig.com/blog/

相关着作 《MR.PIG4：上班猪头天》

好的，这是一份不包含《Mr.Pig：下班一条龙，上班一条猪（增订版）》内容的图书简介，力求详细且自然。 --- 书名：《时间的炼金术：重塑高效人生的底层逻辑》 作者：[虚构作者名，例如：林远航] 图书简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎总在追赶时间，却鲜少真正掌控时间。我们渴望更充裕的生活，却常常陷入无效的忙碌与疲惫。《时间的炼金术：重塑高效人生的底层逻辑》并非又一本教你如何制定密密麻麻日程表的工具书，而是一场深入心智、探索时间本质的思维革命。本书旨在帮助读者跳出“战术勤奋”的陷阱，构建一套属于自己的、可持续的高效能系统。 一、 破除效率迷思：从“忙碌”到“成果”的认知跃迁 许多人将“忙碌”等同于“高效”，将“工作时长”视为“价值产出”。本书首先挑战了这种根深蒂固的观念。作者通过对时间管理历史演变和现代神经科学的洞察，揭示了人类大脑在处理信息和分配精力时的固有偏见。 “活动陷阱”的识别与拆解： 我们如何被那些看似重要实则低效的任务所绑架？书中详细分析了“紧急但不重要”的四象限模型在现代职场中的新变种，并提供了一套清晰的过滤机制，帮助读者迅速识别那些仅仅为了消耗时间而存在的活动。 能量管理优于时间管理： 时间是恒定的资源，但精力却是波动的。本书的核心论点之一是，真正的效率来源于对个人生物钟和心理能量峰谷的精准把握。我们将探讨如何识别“黄金窗口期”（Golden Hour），并将最需要深度思考的任务安排在精力最充沛的时段，而非机械地遵循日历安排。书中提供了多种实用的“精力日志”模板和分析方法，引导读者建立个性化的精力地图。 复利效应的非线性时间观： 并非所有时间投入都能获得线性回报。作者引入了“深度工作”与“刻意练习”的概念，阐释了如何通过短期内的高强度专注，换取长期技能和知识的指数级增长。这要求我们学会忍受短期的“不适感”，以换取未来的自由度。 二、 重构工作流程：构建抗干扰的深度堡垒 在充满即时通讯和碎片化干扰的环境中，保持专注成为最稀缺的能力。《时间的炼金术》提供了从宏观规划到微观执行的全套流程重构方案。 目标设定：从“要做什么”到“不做什么”： 传统的目标设定往往聚焦于“增加项”。本书则强调“减少项”的决定性作用。我们如何通过清晰的“拒绝清单”（The No List）来保护自己的时间边界？书中提供了一套“价值对齐筛选法”，确保每一次“是”都服务于核心目标。 任务分解与批处理的艺术： 面对大型项目，我们常因启动困难而拖延。本书详述了如何运用“最小可行性任务”（MVT）原则，将复杂任务拆解到可以在十分钟内启动的颗粒度。同时，针对重复性、低认知负荷的任务，引入了科学的“批处理”机制，最大程度地减少任务切换带来的认知损耗。 环境设计学在工作中的应用： 高效并非完全依赖意志力，更多依赖于环境的塑造。书中从物理空间（办公桌布局、光线控制）到数字空间（通知管理、软件筛选），提供了一套系统化的“专注力保护伞”构建指南，帮助读者打造一个自然而然导向高效的环境。 三、 掌控数字生活：信息流的净化与赋能 数字工具本应是效率的助推器，却常常沦为注意力的黑洞。本书对如何与数字工具建立健康、互利的关系进行了深入探讨。 邮件、通知与即时通讯的“定时巡逻”： 详细解析了如何通过设置固定的“信息处理时段”（Information Processing Blocks），取代被动响应，将信息流转化为可控的输入流。我们探讨了“收件箱归零”背后的心理学误区，倡导采用更具战略性的处理流程。 知识的内化与外化系统： 仅仅收集信息是不够的，关键在于如何将信息转化为可用的知识资产。本书介绍了几种行之有效的“第二大脑”构建框架，强调笔记、回顾和联结的重要性，确保每一次学习都有持久的沉淀价值，而非转瞬即逝的阅读快感。 数字断舍离与心智空间释放： 科技的“便利性”常常是以牺牲心智清晰度为代价的。书中提供了一套渐进式的“数字排毒”方案，帮助读者在不牺牲必要联系的前提下，收回被算法和信息流占据的心智带宽。 四、 持续迭代与复盘：将高效内化为人格特质 高效不是一蹴而就的习惯，而是需要持续校准的系统。《时间的炼金术》最后一部分着眼于长期主义，确保读者的方法论能够适应不断变化的生活与工作场景。 有效周复盘的结构： 介绍了一种超越简单任务清单回顾的“三维度复盘法”——聚焦于成果、精力与系统运行效率，从而发现流程瓶颈而非仅仅归咎于个人意志力的薄弱。 对“完美主义”的重新定义： 完美主义往往是拖延的温床。本书教导读者如何区分“追求卓越”与“无休止的打磨”，通过建立清晰的“完成标准”（Done Criteria），学会何时放手，将时间投入到下一个高价值的创造中。 时间投资组合的概念： 像管理财务一样管理时间。我们将工作、学习、健康、人际关系和休息视为不同的“资产类别”，并学习如何根据人生阶段动态调整这些“投资组合”的权重，以实现更全面、更可持续的成功与幸福。 适合读者： 任何感到被日程表追赶、渴望从低效忙碌中解放出来，希望系统性提升个人产出质量和生活掌控感的职场人士、创业者、学生，以及所有寻求时间自由的思考者。 阅读《时间的炼金术》，你将获得的不是更多的工作时间，而是更多“有质量”的生活时间，以及对自我效能前所未有的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

（读者四：情感深度探索者，关注人物内心世界） 《Mr.Pig：下班一条龙，上班一条猪（增订版）》这个书名，在我看来，远不止是简单的角色扮演，它触及的是人性中最复杂、最矛盾的深层领域。我期待作者能够以一种极为细腻的笔触，去解剖“Mr.Pig”内心深处的挣扎。他为何会在工作时化身为“龙”，是出于职业的责任，还是对成功的渴望，又或是不得不戴上的面具？而回到家中，为何又会变成“猪”，是卸下伪装后的真实自我，还是因为工作压力而产生的疲惫与麻木？我希望看到的是，作者能够深入挖掘这种反差背后的情感动机，比如“龙”的形态下是否隐藏着不为人知的焦虑，而“猪”的状态中又是否闪烁着对生活的热爱和对纯粹的向往。书中是否会探讨，这种巨大的心理落差，对个体的情感健康和人际关系会产生怎样的影响？“增订版”的出现，或许意味着作者对这些情感的理解更加透彻，能够更精准地捕捉到那些不易言说的情绪波动。我希望这本书能够带领我走进“Mr.Pig”的心灵世界，去理解，去共情，去思考，如何在全然接纳自己的“龙”与“猪”的双重面向中，实现真正的内在和谐。

评分☆☆☆☆☆

（读者三：职场新人，寻求成长指导） 作为一名刚刚踏入社会的职场新人，我对《Mr.Pig：下班一条龙，上班一条猪（增订版）》这本书充满了好奇和期待。我常常感到自己在工作和生活中会有一种强烈的割裂感，在公司里努力展现专业、高效的一面，而在私人时间，却又会因为各种琐事而显得力不从心。书名中的“龙”与“猪”的比喻，让我联想到了自己在不同情境下的表现差异，有时觉得自己像一条初生的龙，充满拼劲和学习的欲望，但有时候又会感到疲惫和迷茫，仿佛一只笨拙的猪。我希望这本书能够深入浅出地分析，职场中的“龙”是如何炼成的，那些成功的职场人士是如何在工作中保持高昂的斗志和卓越的表现的。同时，我也非常关心“猪”的那一部分，这是否意味着在工作之外，我们应该如何更好地放松自己，找回属于自己的生活节奏，而不是一味地被工作吞噬。尤其“增订版”让我觉得作者一定对这个主题有更深入的思考，也许会提供一些更具实操性的方法，帮助我理解如何在工作中保持进取心，又如何在下班后有效地进行“能量补充”，避免 burnout。这本书，我希望能从中获得宝贵的经验和启发，为我未来的职场生涯打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

（读者五：社会观察家，关注时代背景下的个体命运） 《Mr.Pig：下班一条龙，上班一条猪（增订版）》这个书名，精准地抓住了当下时代背景下，许多职场人的生存状态。我猜想，这本书不仅仅是关于一个人的故事，更是对一个群体命运的写照。在快速发展的社会中，我们都被推上了各自的舞台，扮演着或强或弱的角色。“龙”的形象，代表了我们在职场上必须展现出的竞争力、专业度和成就感，这是一种被时代和社会所推崇的价值追求。而“猪”的形象，则可能是我们被工作消耗后，回归家庭、回归自我的真实写照，也可能是一种对过度竞争的疲惫和反思。我好奇作者是如何将这种宏观的社会现象，通过“Mr.Pig”这个鲜活的个体展现出来。书中是否会触及到，这种“双面性”的背后，是个人选择的必然，还是时代洪流裹挟下的无奈？“增订版”的出现，让我认为作者在原有基础上，可能对这种社会现象有了更深刻的洞察，或许会加入更多 contemporary 的元素，或者对这种生存模式提出更具前瞻性的思考。我期待这本书能够引发我对于当下社会结构、个体价值与生存方式的深入思考。

评分☆☆☆☆☆

（读者二：幽默风格爱好者，追求轻松阅读体验） 哈哈，光看书名《Mr.Pig：下班一条龙，上班一条猪（增订版）》就已经把我逗乐了！这不就是我本人嘛！每天早上跟打了鸡血似的冲进办公室，感觉自己能呼风唤雨，运筹帷幄；可一下班，立马就只想瘫在沙发里，跟猪一样啥也不想干，就想静静。我猜这本书绝对是充满了各种“打脸”的场景和让人忍俊不禁的内心OS。作者肯定是个观察力惊人又特别接地气的人，才能把我们这种职场“社畜”的真实写照描绘得如此淋漓尽致。我最期待的就是书中那些令人捧腹的情节，比如那位“Mr.Pig”在办公室里跟客户唇枪舌剑，气场强大到让人腿软，结果一回家，连袜子都穿反了，还在纠结晚饭是吃泡面还是叫外卖。希望作者能够用一种轻松幽默的笔调，带我们领略这种反差带来的荒诞与无奈，但同时又不会让我们感到过于沉重。我甚至可以想象，书里会充斥着各种内心独白，比如“我今天是如何凭一己之力拯救公司的？哦，好像是我昨天熬夜加班到半夜三点吧。” 然后下一秒，“我现在只想静静地做一个被窝里的猪，谁都别烦我！” 这种充满烟火气的吐槽，才是最治愈的！

评分☆☆☆☆☆

（读者一：资深阅读爱好者，注重深度和共鸣） 初次翻开《Mr.Pig：下班一条龙，上班一条猪（增订版）》的封面，脑海中就已经浮现出无数关于“反差”的想象。我期待这本书能够真正深入探讨现代职场人如何在工作与生活之间切换，而这种切换并非简单的“模式切换”，而是内在心理和外在行为的深层矛盾与调适。书名中的“龙”与“猪”，无疑是极具张力的对比，我想象作者会通过生动的故事，细腻地描绘出职场精英在工作场合如何叱咤风云，而一旦踏出办公室，又如何卸下伪装，回归生活中的平凡甚至笨拙。这种描写，我想一定需要极高的洞察力，能够捕捉到那些不易察觉的心理活动和行为细节。我特别希望看到作者如何处理这种“双面人生”带来的内在冲突，是积极应对，还是无奈接受？书中是否会给出一些切实可行的建议，帮助我们更好地平衡这种巨大的反差，找到属于自己的“双赢”之道？“增订版”的字样也让我充满期待，这意味着作者在原有基础上进行了思考和深化，或许会有更丰富的内容，更成熟的观点，或者更具启发性的案例。这本书，我预感它不仅仅是一本讲故事的书，更像是一面镜子，映照出我们每一个在现代社会中努力生活的灵魂。