阿尔卑斯山是欧洲最大的山脉，仅有少数人知道在这壮丽的森林里蕴育着上天赐于我们珍贵的草本植物，而它们被调制成养生茶品后，欧洲人称为“上天的药房”或“救世草本茶”。

　　以前的人大部分都会採用这些天然的草本茶来治病和养生，但现在已被人们渐渐遗忘了，取代的只有化学配制的药物对身体产生副作用。

　　着名的神父克乃伯(Kneipp)说：「在这森林里生长着各式各样的草本植物可以治癒各种不同的病症，我们应该要回归到大自然。」

　　笔者居住在欧洲已二十多年，很喜欢大自然，更赞叹大自然不可思议的力量，常常和登山的老人家聊天，从而得知他们是如何使用”上天的药房”。我希望将我所见所闻和自己的经历与大家分享，也希望大家能认识蕴藏在阿尔卑斯山奥地利的森林药房，更进一步认识它们的功效和天然力量，它们不但在养生上能帮助我们，更能帮助在绝望中的人找到光明和重拾健康。

　　书中介绍24种欧洲草本茶
　　用故事的方式突显每种草本茶的特色
　　同时附上草本茶小百科
　　教读者如何泡茶、泡浴、制成药酒、药膏等。

作者简介

李玉华Yuk Wah  HEBEIN

　　旅居欧洲30年，一生热爱大自然，尤其对大自然所赐予的『天然药房』倍感赞叹，且深受其益，为能令更多人受惠，特别将多年所见所闻和亲身体验集结成书，希望读者能把养生融入日常生活，以最天然纯正的方式，调理身体，快活享受人生。

女生福音
Achillea Millefollum欧蓍草草本茶(SCHAFGARBE)
Alchemilla Vulgaris羽衣草(FRAUENMANTEL)
Capsella bursa-pastoris 荠菜草本茶 (HIRTENTASCHEL)
Rose玫瑰花茶(Rosenknospen ganz)
Viscum Album 槲寄生草本茶 (Mistel)

养颜美容
Calendula Officials金盏菊草本茶 (RINGELBLUME)
Juglans Regla核桃叶草本茶(NUSSBAUM)
Malva Vulgaris欧锦葵草本茶 (KASEPAPPEL)
Matricaria Chamomilla 洋甘菊草本茶 (KAMILLE)
Taraxacum officinale蒲公英草本茶(LOWENZAHN)
Urtica diolca 荨麻 (BRENNESSEL)

帮助入睡
Balm蜜蜂花草本茶(Melissenblatter)
Hypericum perforatum贯叶连翘草本草(JOHANNISKRAUT)
Primula officinalis 报舂花草本茶(SCHLUSSELBLUME)
Solidago Virga-Aurea一枝黄花 (GOLDRUTE)
Veronic a officinalis  婆婆纳 (EHRENPREIS)

滋补强身
Acorus Calamus菖蒲根草本茶 (KALMUS)
Agrimonia eupatoria欧洲龙芽草本茶(ODERMENNIG)
Epilobium Parviflorum小花柳叶菜草本茶(KLEINBLUTIGES EIDENROSCHEN)
Gallum □殃殃草本茶(LABKRAUT)
Lycopodium clavatum 石松茶( BARLAPP)
Plantago Lanceolata长叶车前草本茶 (SPITZWEGERICH)
Salvia Officinalis鼠尾草草本茶(SALBEI)
Zea Mays 玉米须草本茶(Mais)