作者簡介

陳振傢

　　1949年生，山西省祁縣洛陽村人。祁縣節水辦主任，自來水工會主席，祁縣晉商鏢局教練，國傢一極裁判。

　　幼年喜愛武術，13歲跟本族爺爺陳懷珠和陳懷慶學拳，同時還嚮陳懷璧、王河根及練長拳的戴老五、練潭腿的陳威富前輩們討教過武術，算作是一種啓濛。

　　1969年應徵入伍、退伍後頂帖跪拜第五代傳人王映海為師，成為戴氏心意拳第六代入門弟子。在師父言傳身教下，刻苦習練，於拳術上有瞭很大的提高，在太原省級，洪同全國，太榖、香港國際武術比賽中各得金牌一枚；在平遙、靈石、北京等地的武術套路和擂颱搏擊賽中均得過銀牌、銅牌及前五名優異成績；在山西永濟市全國武術邀請賽上榮獲優秀裁判員奬；並協助中央電視颱「走遍中國」欄目成功塑造瞭形意拳代錶人物李洛能。其培養的徒弟高利文、苗林平在65公斤級擂颱爭霸賽中獲前三名優異成績，被北京保安總部高薪聘請並服務於2008年奧運會會場。

　　在習武過程中，廣泛搜集拳譜、秘笈和手抄本，積纍瞭大量的資料，在師父的指導下，逐步理解瞭其中的奧秘。在王理生、王占偉先生的建議下，在師父的指導和朋友們的幫助下，剋服種種睏難，幾易書稿，將秘不示外門人的拳經拳譜和盤托齣，終於成鉛。他說這是他乾得最有意義的一件事。

前　言
序　一
序　二
序　三

第一章　沿　革
戴隆邦
戴文良
戴文熊
李絡能
郭威漢
戴良棟
戴　魁
王映海

第二章　闡　要
第一節　要　語
第二節　心意手足法諺語
第三節　釋眼耳手足法
第四節　短打身法
第五節　傳意篇
第六節　動　靜
第七節　周身秘訣十二項
第八節　心意問答歌訣十三款
第九節　形形論（原文）
第十節　九　歌
第十一節　內功外用
第十二節　遊藝引盤根
第十三節　名　命
第十四節　拳法總論

第三章　功　法
第一節　身　法
第二節　步　法
第三節　手　法
第四節　膀　法

第四章　內　功
第一節　丹　田
第二節　五音與雷聲
第三節　六　閤
第四節　猴勢三要
第五節　三　動
第六節　十三勁
第七節　十三拳
第八節　十六本
第九節　十六勁
第十節　九子連環扣
第十一節　八十一式拳法
第十二節　十字法
第十三節　黑點點穴歌訣
第十四節　注意事項

第五章　套　路
第一節　陰陽　五行　五行拳論
第二節　五行拳
第三節　十大形練用法
第四節　七小形
第五節　四　把
第六節　三　拳
第七節　十趟閘勢
第八節　雲龍九宮八陣圖
第九節　心意拳大調手

第六章　對拳單練
第一節　走　錘
第二節　咬　扣

第七章　手抄本要語錄

第八章　戴隆邦拳序（六閤拳序）

第九章　廣盛鏢局誠言
第一節　心意拳自己重　不可濫傳用
第二節　廣盛鏢局廣告　四民均宜習武藝
第三節　緩則工農　急則士商
第四節　習藝二勤

第十章　名人論拳
第一節　訓　誨
第二節　拳術學
第三節　心形說
第四節　總結贊
第五節　勿濫傳
第六節　恆磨鍊

第十一章　傢　事
第一節　入門拜師帖與步驟（亦稱頂帖）
第二節　排輩序
第三節　戴氏心意門排輩四十字
第四節　傳　承
第五節　點春語及走鏢
第六節　念不通　愁破頭（舊格式）
第七節　非常用字注解

附　錄
高降衡編著《　形意拳基本行功秘法　》全文
編後語