原传戴氏心意六合拳(附VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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作者简介

陈振家

　　1949年生，山西省祁县洛阳村人。祁县节水办主任，自来水工会主席，祁县晋商镖局教练，国家一极裁判。

　　幼年喜爱武术，13岁跟本族爷爷陈怀珠和陈怀庆学拳，同时还向陈怀璧、王河根及练长拳的戴老五、练潭腿的陈威富前辈们讨教过武术，算作是一种启蒙。

　　1969年应征入伍、退伍后顶帖跪拜第五代传人王映海为师，成为戴氏心意拳第六代入门弟子。在师父言传身教下，刻苦习练，于拳术上有了很大的提高，在太原省级，洪同全国，太谷、香港国际武术比赛中各得金牌一枚；在平遥、灵石、北京等地的武术套路和擂台搏击赛中均得过银牌、铜牌及前五名优异成绩；在山西永济市全国武术邀请赛上荣获优秀裁判员奖；并协助中央电视台「走遍中国」栏目成功塑造了形意拳代表人物李洛能。其培养的徒弟高利文、苗林平在65公斤级擂台争霸赛中获前三名优异成绩，被北京保安总部高薪聘请并服务于2008年奥运会会场。

　　在习武过程中，广泛搜集拳谱、秘笈和手抄本，积累了大量的资料，在师父的指导下，逐步理解了其中的奥秘。在王理生、王占伟先生的建议下，在师父的指导和朋友们的帮助下，克服种种困难，几易书稿，将秘不示外门人的拳经拳谱和盘托出，终于成铅。他说这是他干得最有意义的一件事。

武术瑰宝的深度挖掘与传承：一部未曾提及的武学典籍简介 本书并非专注于某一特定拳种的详尽阐述，亦非围绕“原传戴氏心意六合拳”这一体系展开论述。相反，我们聚焦于中国传统武术广阔天地中的另一片重要疆域，旨在为武术爱好者、研究者以及对中国文化有深厚兴趣的读者，提供一部具有深度和广度、能引发深刻思考的武学著作。 《内家玄微：论太极、形意、八卦的内在关联与技击哲思》 一、 导言：传统武学的“三元一体”探秘 本书开篇即提出一个核心论点：中国传统武术体系中，以太极拳、形意拳和八卦掌为代表的“内家三杰”，并非孤立存在的流派，而是共享着一套深刻的、自宋明理学发展而来的内在哲学与技击原则。我们摒弃了传统武术流派间常见的壁垒与门户之见，试图构建一个宏观的、跨流派的理论框架。 第一章“溯源：从《易经》到武学心法”详细梳理了儒释道思想对内家拳理论的渗透。重点解析了“理、气、象”三者的辩证关系在武术中的体现，尤其关注了“动静观”在不同拳种中的具体应用。例如，太极拳的“静中寓动”与形意拳的“立势为动”在哲学层面上的统一性被置于聚光灯下。 二、 形意之“直”与太极之“圆”的辩证统一 本书的第二、三部分深入剖析了太极拳与形意拳的技击精髓，但视角独特，并非简单的套路招式解析。 形意篇：势与力的瞬间爆发 我们不再赘述劈、崩、靠、进、退五行拳的招式形态，而是将其上升到“力学结构”的高度。第四章“力之源泉：形意拳的线性力流与结构闭合”探讨了形意拳如何通过身体的“整”与“顺”来制造强大的“穿透力”。详细分析了“三节备”在对抗中的意义，并引入现代工程学的“应力点”概念来解释“寸劲”的产生。特别强调了形意拳对“中正安舒”的理解，这并非静态的舒适，而是一种随时可以爆发的“结构张力”。 太极篇：柔化与借力的空间艺术 第五章“空间操控：太极拳中的轨迹、螺旋与缠丝劲”则聚焦于太极拳的“圆活”哲学。通过对掤、捋、挤、按的深入解构，揭示了太极推手如何通过控制对手的重心与运动轨迹来实现“四两拨千斤”。本书引用了大量古代兵法中的“避实击虚”理论，阐释了太极拳中“引进落空”的技击思维，将其视为一种高效的能量管理系统。 三、 八卦之“变”：步法与环境的互动哲学 八卦掌的精髓在于其游走不定的步法与对环境的适应能力。第六章“易变之道：八卦掌的圆周运动与信息获取”将八卦掌的行走定位为一种“环境扫描系统”。 我们详细分析了“趟泥步”、“进步”、“退步”等基础步法的几何学意义，指出其核心在于最大限度地保持自身的稳定性和对周围环境信息（如对手的意图、场地的限制）的快速捕捉。书中通过图解方式，展示了八卦掌如何通过持续的旋转来构建一个“保护性力场”，并伺机进行突然的直线攻击（如穿掌、刁掌）。这部分内容强调了八卦掌的实战价值在于其“动态平衡下的信息优势”。 四、 三者交汇：武学实践中的融会贯通 本书的价值高峰体现在第七章“融会贯通：从技击走向哲学”。 本章不再将太极、形意、八卦视为独立的系统，而是探讨它们在高级阶段如何相互渗透、相互补充： 1. 形意之“刚猛”如何被太极的“柔韧”所驯化？——论述如何在爆发力中加入缓冲和二次发力的能力。 2. 太极之“慢”如何为八卦的“变幻”提供稳定的基础？——探讨慢练对身体控制和神经反应速度的长期培养作用。 3. 八卦之“散”如何被形意的“聚中”所引导？——论述如何将游走中获取的优势转化为决定性的打击。 作者认为，真正的内家武学修习者，最终会超越流派的界限，达到“无招胜有招”的境界，其技击的展现，是这三者智慧的自然流露。 五、 结语：传统武学在现代社会的价值重塑 最后一章回归到对武术的现代意义的探讨。本书强调，内家拳的修炼不仅仅是技击技巧的习得，更是一种身心合一的生命哲学。它提供了应对现代社会高压环境的独特路径——通过深入理解身体的结构与运动规律，实现内在的稳定与和谐。 本书旨在提供一套高屋建瓴的理论体系，帮助习武者跳出具体招式的限制，直抵中国内家武学最深层的智慧核心。它是一部为有志于在太极、形意、八卦体系中进行深度探索的武者准备的理论指南。

前　言
序　一
序　二
序　三

第一章　沿　革
戴隆邦
戴文良
戴文熊
李络能
郭威汉
戴良栋
戴　魁
王映海

第二章　阐　要
第一节　要　语
第二节　心意手足法谚语
第三节　释眼耳手足法
第四节　短打身法
第五节　传意篇
第六节　动　静
第七节　周身秘诀十二项
第八节　心意问答歌诀十三款
第九节　形形论（原文）
第十节　九　歌
第十一节　内功外用
第十二节　游艺引盘根
第十三节　名　命
第十四节　拳法总论

第三章　功　法
第一节　身　法
第二节　步　法
第三节　手　法
第四节　膀　法

第四章　内　功
第一节　丹　田
第二节　五音与雷声
第三节　六　合
第四节　猴势三要
第五节　三　动
第六节　十三劲
第七节　十三拳
第八节　十六本
第九节　十六劲
第十节　九子连环扣
第十一节　八十一式拳法
第十二节　十字法
第十三节　黑点点穴歌诀
第十四节　注意事项

第五章　套　路
第一节　阴阳　五行　五行拳论
第二节　五行拳
第三节　十大形练用法
第四节　七小形
第五节　四　把
第六节　三　拳
第七节　十趟闸势
第八节　云龙九宫八阵图
第九节　心意拳大调手

第六章　对拳单练
第一节　走　锤
第二节　咬　扣

第七章　手抄本要语录

第八章　戴隆邦拳序（六合拳序）

第九章　广盛镖局诚言
第一节　心意拳自己重　不可滥传用
第二节　广盛镖局广告　四民均宜习武艺
第三节　缓则工农　急则士商
第四节　习艺二勤

第十章　名人论拳
第一节　训　诲
第二节　拳术学
第三节　心形说
第四节　总结赞
第五节　勿滥传
第六节　恆磨鍊

第十一章　家　事
第一节　入门拜师帖与步骤（亦称顶帖）
第二节　排辈序
第三节　戴氏心意门排辈四十字
第四节　传　承
第五节　点春语及走镖
第六节　念不通　愁破头（旧格式）
第七节　非常用字注解

附　录
高降衡编着《　形意拳基本行功秘法　》全文
编后语

前言

　　武术亦称功夫。我国拳种繁多，门派林立，有的拳种广为流传，有的拳种鲜为人知。但无论哪个拳种都有自身独到的见解，并能将人体的潜力发挥到极致。

　　此书，将为读者介绍一种养在深闺人未识的拳种--祁县戴氏六合心意拳（以下简称心意拳）。

　　心意拳属内家拳，其拳理与太极，八卦两拳种对阴阳五行的引用大体相同，具体到手、眼、身、法、步却差异很大。六合为规寸步、寸拳、寸劲及束展斜正，是该拳区别于其他拳种的显着特点。心意拳动作简约短捷，架势低沉，肢随体动，体随丹动，肢体伸缩开合幅度小，关节旋转开合角度大，对体力要求不高，以贴身靠打见长，角度刁，取位毒，力道集中，自我配合精巧，常胜彼于无形之中，不过初练时无论桩功走架均锱铢必较。

　　心意拳寓养生与搏击为一体，是一个十分值得推荐的拳种。本拳种由于历史的原因，和关键处师徒口口相传，不落文字。直接影响和阻碍了心意拳的发展，作者对此十分忧心，这也是我斗胆编着此书的重要缘由。如果把祁县戴氏心意拳放在整个武术或整个内家拳中加以论述，势必涉及面太广，难以把握，即便牵扯到祁县以外的心意拳门派，本人也实难下笔。

　　笔者编着此书所遵循的原则是：
　　注释从详，探讨从简。
　　击技从详，养身从简。
　　文字从详，图片从简。
　　引经典故从详，自我发挥从简。

　　笔者人微言轻，悟经不深，窍道不精，但认为，余学之于名师，得之于正途，再者其拳养身与搏击可取之处甚多，独到之处甚精，故鼓其气，将收集到的拳谱、拳经、手抄本和师父口口相授作抛砖之作，强编为篇，对谱、经、手、口中的要语警句不惮繁琐，反覆详言，奉献给广大读者。由于水准的局限，只能就此拳论此拳，当然仁者见仁，智者见智，或贬或褒，笔者都将洗耳恭听，读者能从中得到裨益是本人最大的欣慰。

序一

　　我与陈振家是在2003年北京举行的全国形意拳邀请赛上认识的。这几年，我们没有再见过面，只是电话上互相有问候，今日，我到太原出差，约他相见时，陈振家提出让我为他的新书《原传戴氏心意六合拳》作序，实属突然。

　　说实话，他的书还未脱稿，此时作序有悖常理。阅稿时间这么短，况且书稿也不全，此种作序有失谨慎。即便如此，我还是欣然接受了他的提议，原因有三：

　　其一，弘扬中华民族武术，人人有责，地方拳种习练者人数少，理论与实践的探索相对滞后与脱节，发掘整理尤为必要。陈振家对武术执着程度和这种热情及责任感值得钦佩。地方拳种是中华武术的个性体现，百花齐放才能欣欣向荣。鼓励和成全别人，也是你我为弘扬中华武术的应尽之力。

　　其二，人们习惯上把文与武对立来看。一说练武之人，便想到赳赳武夫，四肢发达、头脑简单。其实中华武术的形成，各门各派的创立，不仅是体力上的超越，更是智力上的昇华。在那次邀请赛上，陈振家的一套棍术十分抢眼，与他交谈时，他的一些尺寸劲节，劲道理法之论颇有独到的见解。这次，他又和我谈到出书，更加深了我对戴氏六合心意拳的理解，给我留下了很深的印象。陈振家是个肯动脑的人。他说要掌握武术精髓，实练是基础，动脑是关键。

　　其三，要发掘进取，不能故步自封。武术需要一代又一代的传承，这种传承是不断发展、不断丰富和完善的。

　　然而，一些故步自封，不吸收别人长处的陋习，影响着武术的传承和发展。比如，盲目自信、过度自傲。说到这儿，我想起一个寓言故事，说凤凰受百鸟恭维，又自视清高，它们非五色谷不食，非丰泉不饮，非梧桐树不歇……最终凤凰为清高累死了。陈振家的新书《原传戴氏心意六合拳》，不论成功与否，总归是一次积极、有益的尝试。

　　以上是即兴的感悟，也算为陈振家新书作的短序。

　　祝祁县戴氏六合心意拳兴旺发达，祝新书出版成功，祝读者从中得益。为陈振家新书写序实感荣幸。

吴彬　2005年4月23日于太原福源大酒店

序二

　　见到师兄振家《原传戴氏心意六合拳》一书的初稿，很为师兄高兴，为他给戴氏心意拳的传承所作的贡献而感到欣喜。

　　戴氏心意拳是从南宋名将岳飞的岳家拳脱胎而自成一家的，数百年来，升降沉浮，荣辱兴衰，坎坷传承，一言难尽。南宋岳飞创心意拳，操兵练将，在抵抗金兵中提高搏杀技能，后传入民间，经发展完善成为融技击、养生于一体的上乘功夫。因创拳者是抗金英雄，所以在金人所建的元朝一直被禁练，只在少数人中间秘传，后逐渐演变成为一种家传武艺。

　　随着时代的变迁，明清时期习练其拳者不断增多，并成就了一批名师高人。清代山西祁县戴隆邦家族秘练其拳，并在其拳的基础上，引用了道家的丹田功，更加注重内外一贯，以内催外，更加讲求简约疾捷兇狠的技击方法，成就了一个新拳种--戴氏六合心意拳。

　　戴家使用此拳开设过当年全国六大镖局之一的广胜镖局和山陕会馆，名声远播武林内外，由家传变为外传，经历了漫长的年代。传承中习练者多数教育程度偏低和目不识丁，就是有学识者，口口相授也是练此拳的主要途径，导致传播速度相当缓慢，习练者寥若晨星，面临失传危境。好在新中国成立后，国家对武术传承的重视，特别是改革开放后的30年间，戴氏心意拳又焕发了青春，此拳的魅力引得了习众者不断增长，并已远传国外。

　　现师兄着《原传戴氏心意六合拳》一书，它对戴氏心意拳的传承起到不可小觑的作用。我对本拳的真谛虽然理解不深，习练不精，但我愿与师兄和为戴氏心意拳传承积极努力的同仁一道，作出自己的贡献。是为序。

景信杰　2001年中秋写于武宿本宅

序三

　　祁县是晋商的发祥地，由于历史的原因，当时的商业、金融业与武术有着千丝万缕的联系，在冷兵器时代，好的拳脚对保护商人的生命财产至关重要。祁县戴氏心意拳刁钻狠毒，为商家青睐，更因其不张扬，多为后发制人，而被习武者与商人所推崇，从某种意义上讲，祁县戴氏心意拳也是晋商文化的组成部分。

　　祁县除乔家大院外，还有何家、许家、李家等鉅贾大贾，居住在县城的渠家更是显赫一方的名门，人们称渠半城。现在利用渠家大院开办的晋商博物馆，其中有一个展院布展镖局，为了让参观者领略昔日押镖情景和戴氏心意拳的风貌，我们聘请了本地习武者扮演保镖拳师，本书的作者陈振家师兄就是这四大保镖拳师之一。

　　师兄振家性格开朗，为人豪爽，他对心意拳情有独钟，刻苦钻研武艺并善于弘扬，让国内外诸多参观者对心意拳留下了深刻印象。

　　我作为祁县晋商博物馆馆长，最初只是把镖局展院当做一项工作来抓，但在与师兄振家的交往中，特别是看到了他的书稿后，我渐渐地喜欢上了戴氏心意拳，托人引荐正式投师学艺。一个后学者的我，为他的书稿《原传戴原传氏心意六合拳》作序实属勉强，但作为同门，我对这本书的喜爱毋庸置疑。

　　其书深入浅出，图文并茂，既可作初学者的教材，又为进一步研究此拳提供了古谱、原诀。他几易其稿，矢志不渝，让人敬佩。

　　以上感言充当作序，愿师兄振家再有好作品问世，愿祁县戴氏心意拳发扬光大。

乔俊海　丁亥年孟春于乔家大院

评分☆☆☆☆☆

刚收到这本《原传戴氏心意六合拳(附VCD)》，迫不及待地翻开。从封面设计来看，就透着一股古朴醇厚的气息，仿佛能闻到那股练武之人特有的汗水与土地混合的味道。里面的排版也很讲究，文字清晰，图片虽然是黑白的，但动作的要领和力道的走向都讲解得非常到位，即使是初学者也能大致领会。最让我惊喜的是，它还附带了VCD，这对于我这种更习惯于直观学习的人来说，简直是如虎添翼。以前看过一些武术书籍，虽然文字描述得很详细，但总感觉缺少了那么一股“气”和“劲”，无法真正体会到动作的神髓。有了这个VCD，我可以反复观看师傅的演示，一步一步地模仿，相信能够更快地入门，找到戴氏心意六合拳那种独特的爆发力和内敛的招式。我尤其期待能通过视频学习到那些关于“听劲”、“发力”的精髓，这方面是许多武术书籍都难以言传的，只可意会，不可言传，现在有了影像资料，相信会有很大的突破。整体感觉非常扎实，有别于市面上一些花哨的武术教程，更注重根基的打磨，这一点非常符合我学习传统武术的初衷。

评分☆☆☆☆☆

翻阅《原传戴氏心意六合拳(附VCD)》这本书，一股浓厚的宗师气息扑面而来。这本书不像市面上许多武术教程那样，上来就大谈特谈奇效或者速成，而是从基础的桩功、步法讲起，循序渐进，让读者能够扎扎实实地打好根基。我特别欣赏书中对“形意相符”的强调，以及对“呼吸与发力”之间关系的深入剖析。这些都是传统武术中非常重要的概念，但往往容易被忽略。VCD的加入，更是锦上添花。视频中的师傅，虽然看起来年龄不小，但他的动作却依旧矫健有力，充满了爆发力。他对于每一个动作的讲解，都充满了智慧和经验，让我能够更清晰地理解那些文字难以表达的细微之处。例如，在演示“崩拳”时，师傅强调的那个“含胸拔背”的要领，我就觉得受益匪浅，之前我一直纠结于如何发力，但通过视频的演示，我才明白，力量的源泉并非仅仅是肌肉的收缩，更在于全身的协调和内在的鼓荡。这本书，让我看到了传统武术背后所蕴含的深刻道理，也让我对心意六合拳产生了更浓厚的兴趣，感觉不仅仅是在学习一套拳法，更是在学习一种生活态度和人生智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书《原传戴氏心意六合拳(附VCD)》给我带来的最大感受，就是一种“正宗”的味道。在这个信息爆炸的时代，想要找到真正传承下来的、未经“改良”的传统武术，实属不易。而这本书，恰恰满足了我这样的需求。它似乎是从历史的深处打捞出来的珍宝，没有经过现代商业化的包装，而是忠实地呈现了戴氏心意六合拳最原始的风貌。文字部分，对于拳法的描述，非常细腻，甚至到了每一个呼吸的配合、每一个眼神的运用都有所提及。我曾经在学习其他武术时，遇到过很多“说不清道不明”的地方，但在这本书中，我找到了清晰的解释。VCD的出现，更是让我惊喜连连。视频中的师傅，动作饱满有力，却又充满了内敛的张力，仿佛每一个动作都蕴含着无穷的能量。他演示的“蛇进洞”、“明王指路”等招式，既有凶猛的攻击性，又不失巧妙的防御性，让我看到了心意六合拳“意在形先，形随意发”的独特魅力。这种学习体验，比单纯地看图识字或者观看一些缺乏指导意义的武术视频，要深刻得多。它让我感受到的是一种对武术精髓的尊重和对技艺的追求。

评分☆☆☆☆☆

这本《原传戴氏心意六合拳(附VCD)》给我的第一印象是，它并非是一本简单的武术动作大全，而是更偏向于一种对心意六合拳文化和哲学的探究。书中的文字部分，不仅仅是讲解拳法套路，更深入地探讨了心意六合拳的起源、发展脉络，以及它所蕴含的“心”、“意”、“六合”等哲学思想。读起来感觉像是穿越时空，与古人进行一场武术与智慧的对话。作者在字里行间流露出的对心意六合拳的热爱和尊重，以及对传统武术传承的责任感，都让我深受感染。VCD的配合，更是将这种感受推向了高潮。视频中的演示者，虽然不是现代意义上的明星，但他们的一招一式，都充满了力量感和生命力，每一个眼神，每一个呼吸，都似乎在诉说着心意六合拳的奥秘。我特别留意了视频中关于“身体的放松与内在力量的运用”的部分，这与我之前接触过的许多强调肌肉爆发的训练方式截然不同，它更注重引导身体的整体协调和能量的自然流动，这种“以柔克刚”的理念，是我一直以来所追求的。这本书籍，更像是打开了一扇通往心意六合拳内在世界的门，让我得以窥探其深邃的内涵，而非仅仅停留在表面动作的学习。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到《原传戴氏心意六合拳(附VCD)》这本书的时候，我并没有抱太大的期望，因为市面上类似的武术书籍实在是太多了，很多都流于表面，缺乏实质性的干货。但是，当我开始认真阅读和观看VCD后，我不得不承认，这本书给了我很大的惊喜。书中的内容，无论是关于拳法的阐述，还是对于武德的强调，都显得非常认真和严谨。作者没有使用太多华丽辞藻，而是用朴实无华的语言，将每一个动作的要领、每一个发力的技巧，都剖析得淋漓尽致。VCD的制作虽然算不上是顶级的，但胜在真实和实用。师傅的讲解非常接地气，没有太多花哨的表演，而是直接切入主题，指导我们如何去体会和运用心意六合拳的核心技术。我尤其喜欢视频中对“趟泥步”、“鸡腿”、“虎抱”等基础功的详细讲解，这些看似简单的动作，却是支撑整个心意六合拳体系的关键。书本和VCD的结合，形成了一种非常好的互补关系，文字可以帮助我理解理论，视频则能让我看到实际的动作演示，两者相辅相成，大大提高了我的学习效率。这绝对是一本值得认真钻研的武术经典。