太极长生法门(三)性功运动(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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好的，这是为您构思的一份图书简介，其内容不涉及《太极长生法门(三)性功运动(附DVD)》这本书的任何主题，而是聚焦于一个完全不同的领域：古埃及象形文字与失落文明的考古探秘。 探秘尼罗河的低语：失落的象形体系与阿玛尔那的秘密 著者： 考古学家 亚历山大·文森特 博士 开本： 16开 页数： 约650页（含大量高清考古现场图版与文献复原插图） 内容提要： 数千年来，古埃及的象形文字以其精妙的图案和深奥的寓意，吸引着无数探寻者。然而，我们今天所熟知的圣书体（Hieroglyphs）仅仅是揭示古王国辉煌成就的一扇门。本书《探秘尼罗河的低语》带领读者深入到埃及历史中一个被刻意模糊的时代——阿玛尔那时期，并聚焦于该时期遗留下来的、远超传统象形学范畴的“原始符号”体系。 本书并非简单的语言学考据，而是一部结合了尖端考古技术、历史文献比对与符号学深度分析的探秘之作。作者亚历山大·文森特博士，凭借其在埃及南部卡尔纳克遗址长达二十年的田野工作经验，首次系统性地整理并翻译了在一处被盗掘者忽略的地下密室中发现的数卷莎草纸残片。这些残片中记录的符号，形态上与标准的圣书体大相径庭，它们似乎代表了一种更早、更具宇宙学意义的沟通方式。 第一部分：被遗忘的语境——阿玛尔那的“异端”印记 古埃及历史中，法老阿肯那顿及其推行的“一神论”改革（阿吞神崇拜）是一个巨大的断裂点。当历史的尘埃落定，继任者迅速抹去了几乎所有关于阿肯那顿的记录。然而，作者认为，这种“抹除”不仅仅针对宗教，更针对一种特定的知识载体——“阿玛尔那基础符号集”。 本书详细对比了传统象形文字（如《亡灵书》）与阿玛尔那遗址出土的祭祀铭文。通过高分辨率的拓片分析，揭示了基础符号中隐藏的“时间与空间的几何对应关系”。例如，一个被传统解读为“河水流淌”的符号，在阿玛尔那语境中，其笔画的精确角度和曲率，与特定星象的运动轨迹形成了数学上的完美契合。 第二部分：从象形到“意念编码”——符号学的革命 文森特博士提出一个大胆的理论：早期的埃及书写系统，并非纯粹的表意或表音，而是一种“意念编码”（Ideogrammatic Encoding）。这种编码的效率远超字母系统，因为它直接作用于读者的心智构建。 书中详尽分析了以下几个关键的“原始符号簇”： 1. “生命之网”簇（The Net of Life）： 一组由直线和非对称曲线构成的符号，传统上被误解为装饰性边框。本书通过对这些符号在不同铭文中的重复出现位置进行交叉比对，确认它们是用来标记文本中“能量流向”或“事件时间点”的关键指示符。 2. “神祇的阴影”符号（Shadow Glyphs）： 专门用于记录法老与神祇进行“精神交流”的片段。这些符号往往出现在极其隐蔽的石棺内部或神庙地基下。作者首次破译了其中一个描绘“双重太阳”的符号，认为它指向了关于“双子灵魂”或“多重维度存在”的哲学观点。 3. 建筑学的语言： 考察了吉萨金字塔群的未完工部分及周围祭祀建筑的基石上发现的符号。这些符号与宏伟建筑的比例、角度和方向性存在明确关联，暗示古埃及人将他们的“书写”直接嵌入到他们的“构造”之中。 第三部分：考古现场的惊人发现——失落文本的重现 本书的后半部分将叙事推向高潮，详细记录了文森特博士团队在阿斯旺以南一处偏远沙漠中，成功挖掘出的一座小型神庙遗址。这座神庙的特殊之处在于，它似乎被用作一个“知识的防火墙”，专门保存了阿玛尔那改革失败后，部分祭司秘密转移出来的文献。 在神庙的核心密室中，发现了一系列被特殊树脂包裹的陶土板，其上的铭文采用了更为抽象的几何图形来表达概念。通过与莎草纸残片的对照，作者首次重构了以下几段被历史抹去的“真相”： 关于洪水周期与尼罗河的真实起源的记载。 一种被称为“卡-巴”的生命能量循环理论，其描述与现代物理学中的某些场理论有惊人的相似之处。 对一个被称作“源头之地”的文明的模糊指涉，该文明被认为是埃及文化更早的知识输入者。 结语：当我们学会“看”而不是“读” 《探秘尼罗河的低语》挑战了我们对古埃及文明的所有固有认知。它提示我们，文字不仅仅是记录语言的工具，在某些远古时代，它们本身就是结构化的知识载体。通过本书，读者将不再仅仅是“阅读”历史，而是被引导去“观察”并“解码”那些被时间掩盖的、深藏于石头与纸莎草中的宇宙奥秘。这是一次对人类文明早期信息编码艺术的极致致敬与探索。 目标读者： 考古学爱好者、符号学研究者、古代历史研究人员、对失落文明与未解之谜感兴趣的广大读者。

自　序
前　言

1. 人的生命是实体
1－1. 自然生命
1－2. 人体的生命活动
1－3. 生物规律

2. 全身意在神

3. 秘传 第三段前半段 拳架学习
3－1. 杨家秘传 第三段前半段 拳谱
3－2. 三段前半段 拳法解说

4. 拳架内修要点
4－1. 血液的大小循环
4－2. 身心全面运动
4－3. 提升运动量、耗氧
4－4. 身心解放、自觉新习惯养成
4－5. 深入组织真松

5. 拳架的自觉内修
5－1. 内外双修、练的时程
5－2. 使控意识松净
5－3. 自觉运动进展

6. 神气扩遍全身修程
6－1. 气敛入骨
6－2. 自觉贯串开展.
6－3. 修的时程

7. 性功运动
7－1. 血气活络 与大气整体流
7－2. 细胞运动

太极长生法门（一）──入门　目录
太极长生法门（二）──进阶　目录
太极长生法门（四）──了性了命　目录

自序
　　
　　古来中华武术的代代传承，以心口相传或有师父留一手，传媳不传女，或不传外姓、外族等等文化存在；使许多太极拳派的内修心法，内功精华流失于传承间。这是目前看各门派的拳架活动，流于身体四肢体操、外在运动，或在意识层面作为、身肢斗力，在招式变化技巧、身肢上推手作功；把人体自主功能内修，吐纳导引、生性健康法门，遗落于代代口授心传间、失传了。
　　
　　杨家秘传太极拳术，秘在张三丰祖师延年益寿功法完整传承；清初满族入关，杨露禅祖师将太极精华奥秘隐忍不宣，秘传至家师第四代，维持完整；武术内外合一功法，内劲源自身心内在，自主功能运动、内脏组织健康根基。
　　
　　大自然生命力本然状态，展现在出生婴儿身上，骨弱筋柔、生命力旺盛，神情安舒、血气顺畅，少思少识、性情纯觉活泼状态；随着成长、求生的心性向外活动过程，身心各层面蕴积了意识，在人体中各种功能层面的意识活动，也形成了相互干扰与阻碍，组织微循环阻滞、细胞生生不息本然退化，是人体功能减弱、病变或老化的原因；生命力本能的受阻，启动了人体天择基因，也细胞的退化决定了人的寿命。
　　
　　本系列着述，以现代生理学常识，解说人体内在修为，介绍了秘传太极武术内功心法，直接在内脏、自主功能运动，内脏肌群健康的产生太极内劲；在常人运动不到的内脏，自律性的内在运动养成，及于细胞代谢活泼健康，是古来武术内修的学问；经人体身心内外生机原理原则，意识自觉本然内修法门，向神气导引、血气活络，全身细胞代谢活泼介绍了太极内修全程，也即衰退细胞复健、抗老化，或有病变得到改善或向痊癒发展的过程。
　　
　　作者出生于台湾，年轻时从事煤炭化工业，专心商务与经贸欧美市场，并曾于内地晋中焦炭商贸，整船运销日本与回销台湾；因缘际会经天中大师兄的拳术启蒙，幸得师承金山派 上寿子、王延年宗师门下，家师也是杨家秘传太极拳第四代、旅台掌门，专精于内家拳术声名远播欧美。
　　
　　早年在宗师教诲下深得秘传内家拳术精华，对内脏运动、吐纳导引，内外双修拳术，与老子「无为」的生命本能修持，热衷用功、深入内在意识、生性，知解人体健寿门径，对组织细胞恢复生命本然理路深具心得；人体的生命本能道理古今中外皆然，以现代西方生理、解剖医学、心理分析学，来综述这武术秘传身心运动，与先贤内修的意识虚净、细胞本然恢复道理；如以人体动静脉血液循环分佈比率，解说武术的先天唿吸效应；组织体液扩散、恆定机制本然，知解内在修为、阴阳交互法门；或人体中生命元素、原子健结、分子转化，蛋白质活性状态，与细胞膜内外离子化通透等，知解内修生性的胎息时程，让我们更了解这古来的性命双修武学，自觉内修的衰退细胞恢复本然，是生命自然契机的根本，确认了老祖宗延年益寿、可贵的智慧经验，也将是现代西方医学上所没有、珍贵的新课题。
　　
　　秘传──太极长生法门（一、二、三、四）系列，分为：入门、进阶、性功运动，与了性了命修程四册介绍，第一册「入门」阶段，丹田吐纳、腹式唿吸进入内脏运动，介绍了秘传内功根基的基本动作，也是常人内脏运动、健康招式；与周天循环、秘传基本拳架教学。

　　第二册「进阶」杨家秘传太极拳术第一、二段拳法教学，内在主导身肢运动、内家拳术养成，向神气导引内修学习。
　　
　　「性功运动」是第三册，进入气敛入骨、四海通畅修程，与杨家秘传太极拳架，第三段前半段拳法教学；也是神气周天、组织血气活络进程。
　　
　　第四册的「了性了命修程」，杨家秘传太极拳架第三段后半段拳法教学，介绍了生命自觉与禅、道静修接轨，全身血气活络向神气长生状态发展。
　　
　　书中许多各种图片摄影，由林月英同学协助规划，前段各种内脏运动招式图片，请林彩惠小姐帮忙摄影，后段秘传拳架招式，由姚培和同学协助摄影，以及陈荣瑞同学DVD录影、用心制作，谢谢他（她）们的帮忙与协助，辛苦了！！
　　
　　本系列太极长生法门四册，以「知其所以然」的说法，诠释太极武术内修全程，深及细胞衰退的复健、抗老化，是常人身心运动、生性健康的读本，也是许多失落内功修为的太极拳习者，身心内修的原则解说；或有不周圆、误植之处，还请海内外同好、太极先进指正与海涵。

赵宪民（字景仁　号天政）
杨家秘传太极拳第五代弟子
道学　金山派第六代天字辈传人

前言
　　
　　人的生命力在全身细胞，人体健康、长寿，在于全身细胞功能本然发挥；细胞觉性蕴存了意识，牵制了各种大小器官的功能发挥，筋骨不灵活、组织僵化，如进入组织微血管的小动脉括约肌，受人的意识状态（states of conscious）影响，微循环不流畅，细胞得不到正常的代谢；人体长年意识陈积，对神经、血液、激素等活动形成阻滞，即古来所指的穴窍经脉不顺现象；是意识使功用减弱、细胞衰退，人体老化、或病变不健康的原因。
　　
　　许多太极拳架、武术运动，或西医推荐的慢跑、游泳运动，或瑜伽、各种体操，都以身体四肢运动为主，在人的使控意识层面作工，对内脏功能只是牵连性运动，内在自主功能运动不足，或运动不到的器官、功能部位，其组织细胞继续衰退，病变得不到改善，人还是不健康、身体老化进展依然；人体功能要健康、细胞生性要活泼的运动，须身心、细胞全面运动，深入内在自主功能、内脏运动，解除内在意识隐在阻碍，及于全身细胞运动健康，才能有祛病、抗老效益；内在意识渐渐澄净、神气活泼，及于组织全面血气活络、全身细胞代谢活泼，经细胞全面健康恢复、抗老化，与生性病变得到改善或根除，是本时段内外双修运动时程的任务；生性细胞本然活力的恢复，在生命自主功能的内脏器官，全面运动及于组织生性血气全面活络，人的生命本能恢复全程，掌握在我们的努力的手中。
　　
　　缓慢深长的腹式唿吸，即秘传拳术内功的丹田吐纳导引，失传的「太极内家拳术吐纳功法」，与道家的性命双修，内脏运动向生性内修，解说细胞全面健康的运动养生；习者除了可习得太极武术内功精华，直接内脏健康、强身养性之功效 ! 是现世人体细胞全面运动、健康，与恢复细胞功能活泼、抗老运动的养生方法。
　　
　　从现代西方生理学来了解，这失传的吐纳功法或腹式唿吸，人体在平静状态下血液循环分布，停留在静脉血管系统中约有60％，在动脉血管中还不到15％；成年人约有5公升血液，每一分钟循环全身心血管一次，与随着人体运动量的提升，血液循环则可能增加4~7倍；这是运动健康的生理机转因子。
　　
　　秘传拳术的健康道理，始自拳架学习开始，缓慢的一招一式拳架运动，配合深长的腹式唿吸养成，将大部分留滞腹腔器官静脉血液，以唿吸压缩、快速回流心脏，带动生理学上有名的法兰克．史达林机转（Frank－Starling mechanism），在常时的拳架运动量，与常人身体、四肢体操、或较大的运动，血液循环提升3~4倍相同，因为秘传拳架的一招一式，气存丹田唿吸帮浦，腹腔静脉血液快速回流心脏，促使心肺运动与心血管循环全身。
　　
　　秘传拳架运动，进入缓慢耐力、虚实互换大运动量，动脉血液提升流量，达到前述生理学上运动家提升的倍数，并将拳架运动提升的动脉血液流量，全数由组织微血管承受，微循环全面活络，细胞代谢活泼的耗氧状态，即如在缓慢的太极拳架运动中也会满身大汗，是源自身体细胞全面耗氧与代谢，热能大大的上升现象；这深长腹式唿吸、大量供氧，与大运动量、耗氧，是秘传太极拳术的生理机转效应所在，直达人体细胞全面健康门径；也是各家太极拳门派已经失传的内修生机效益。
　　
　　太极内家拳术是本着人体生命本能道理，设计的身心全面健康运动，中华武术先贤积数千年来的智慧传承，经过数千年临床试验的真正健康方法，人的身心道理古今、中外皆然，这古来直接及于细胞健康之祕的老功夫，是西方人所没有的祛病、抗衰退秘笈。
　　
　　本书从杨家祕传太极拳术第三段拳法学习，经拳架招式运动熟悉、流利之后，熟能生巧的全神进入内脏全面运动、健康，以自主神经主导全身运动进阶，向脑性统合、神气扩遍全身发展，深入细胞、生性的全面运动，再向了性了命进展，直达神拳最高境界；内在运动、身心全面健康，是本书各章节的介绍内涵。
　　
　　人体自律功能运动、细胞生性内修，关系内外意识、觉性互动惟微，解说不易、没有共同语言，外在比喻说明内修，需要习者同步领悟、体会，确实做好内修要领提示，自我努力向内修持；内在功能领域摸索不易，若有经验的老师能及时提醒，当可收到事半功倍之效；也需要同好、武术先进共襄求精，不足之处也请指教，老子说：「圣人不积，以为人己愈有，以与人己愈多。」现在医学上，还没有的直接及于人体细胞健康的运动，需要内修有得者、知者相传，普及社会大众、惠及全人类幸福。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书之前，我一直对“长生”这个词充满了向往，但总是觉得它遥不可及，似乎只存在于神话故事中。而《太极长生法门(三)性功运动(附DVD)》这个书名，将“太极”这种东方智慧与“长生”的愿望结合在一起，让我觉得这是一种非常值得尝试的途径。特别是“性功运动”这部分，让我联想到了许多关于生命本源和能量转化的学说，这比单纯的健身更能激发我的好奇心。 我非常期待在这本书中能找到关于如何通过锻炼来提升生命能量的具体方法。我想象它会包含一系列独特且有效的动作，这些动作可能看起来并不复杂，但却蕴含着深刻的东方哲学和养生原理。我希望能够学习到如何运用身体去感受和引导内在的能量，并且这种能量的流动能够对身体的健康和寿命产生积极的影响。 我尤其看重附带的DVD。毕竟，很多时候，文字的描述是有限的，无法完全传达动作的精髓和细微之处。如果DVD能够提供清晰的视频演示，并且有专业的指导，那么它将大大提高我的学习效率和练习效果。我希望DVD中的老师能够详细讲解每一个动作的要点，甚至包括不同身体部位的发力技巧，以及如何配合呼吸和意念来达到最佳的训练效果。 这本书给我的整体感觉是，它不仅是一本关于身体锻炼的书，更可能是一本关于生命智慧的书。它似乎提供了一种不同于现代社会普遍追求的“速度与效率”的生活方式，而更侧重于“慢”与“静”的修炼。我渴望通过这本书，去探索生命的更多可能性，去感受身体内部的微妙变化，并最终实现身心健康的和谐统一，获得一种更深层次的“长生”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，让我对“太极”和“长生”这两种概念产生了浓厚的兴趣。我一直对中国传统养生文化抱有好奇，特别是那些能够提升身体素质、延缓衰老的秘法。这本书的第三部分聚焦于“性功运动”，这个词汇本身就带有一种神秘感和深度，让人忍不住想去探究它究竟包含着怎样的实践方法和理论基础。 我设想，在阅读这部分内容时，我会了解到一些可能与我之前接触过的传统功法不同的独特之处。或许它会深入探讨人体能量的运行规律，特别是与生命力息息相关的“性”的能量如何被引导和转化，从而达到延年益寿、提升生命品质的目的。我期待书中能够有清晰的图文演示，将复杂的动作分解，让像我这样的初学者也能理解和模仿。 附带的DVD更是让我感到惊喜。对于很多人来说，光是文字描述可能难以完全领会功法的精髓，而动态的演示则能直观地展现动作的细节、呼吸的配合以及身体的协调性。我希望DVD中的老师能够专业且耐心，能够详细讲解每个动作的要领，并且能够提供一些常见的误区提示，帮助读者更好地掌握这门“性功运动”。 总而言之，我之所以被这本书吸引，是因为它似乎提供了一种将传统智慧与现代需求相结合的养生之道。我希望通过学习这本书，能够更深入地理解生命的本质，掌握一套有效的方法来改善自身的健康状况，甚至在精神层面也能有所提升。这本书不仅仅是一本关于运动的书，更可能是一扇通往更深层次自我探索和生命领悟的大门。

评分☆☆☆☆☆

随着年龄的增长，我越发感受到身体机能的变化，也开始更加关注如何才能健康地“老去”，甚至追求一种“返老还童”的境界。偶然看到这本书的名字《太极长生法门(三)性功运动(附DVD)》，便被深深吸引。“太极”的文化底蕴，“长生”的美好愿景，以及“性功运动”的神秘感，让我觉得这本书可能蕴含着我一直在寻找的答案。 我非常好奇“性功运动”究竟是指什么。在我看来，它很可能是一种非常精微、非常注重内在能量调动的锻炼方法，与外在的肌肉力量训练截然不同。我期望书中能够详细阐述这一概念，并且提供一套完整的实践体系，教会我如何通过特定的姿势、呼吸和意念的结合，来引导和转化身体内部的生命能量，从而达到滋养五脏六腑、固本培元、延年益寿的效果。 附带的DVD无疑是这本书的一大亮点。我深知，很多复杂的养生功法，单凭文字描述难以完全领会其中的奥妙。如果DVD能够提供清晰、专业的动作演示，能够细致地讲解每一个动作的要点、发力方式以及身体的协调性，那么它将极大地提高我学习和练习的效率，让我能够更准确、更安全地掌握这套“性功运动”。 这本书给我的第一印象是，它提供了一种不同于现代快节奏生活方式的养生理念。它似乎更加强调“静”与“调”，注重与身体内在的连接，而非过度消耗。我希望通过这本书，能够学习到一套真正能够帮助我提升生命质量、延缓衰老、甚至达到更高生命境界的方法，让我在身体和精神上都能达到一种更加和谐、更加圆满的状态。

评分☆☆☆☆☆

我最近对古老而神秘的中国武术和养生理论产生了强烈的兴趣，尤其对那些能带来身心双重益处的功法情有独钟。这本书的书名《太极长生法门(三)性功运动(附DVD)》立刻引起了我的注意。 “太极”二字代表着阴阳平衡、刚柔并济的哲学思想，而“长生”更是人类千古以来的追求。尤其是“性功运动”这个提法，让我联想到一些更深层次、更精微的修炼方法，这与我之前接触过的比较表面的健身运动有着本质的区别。 我推测，这本书不仅仅是关于肢体动作的简单堆砌，而是会包含一套完整的理论体系，解释“性功”如何在太极的框架下运作，以及如何通过特定的运动方式来激发和调动人体内在的生命潜能。我非常好奇，它会如何阐释“性”在养生中的作用，以及这种“运动”是否包含着特殊的呼吸法、意念引导，或是与自然界的能量相互呼应的原理。 附带的DVD对我来说是极大的加分项。理论的理解固然重要，但实际的练习往往需要一个直观的示范。如果DVD能够清晰地展示每一个动作的细节，甚至包括不同层次的练习方法，那么它将极大地帮助我理解和掌握书中的内容。我希望DVD中的演示者能够拥有深厚的功底，并且能够循循善诱，让我能够在家中也能安全有效地进行练习。 这本书给我的感觉是，它不仅仅是一本教你如何“动”起来的书，更可能是一本引导你如何“活”得更好、更久的书。它似乎提供了一条不同于现代生活方式的道路，一条回归自然、发掘内在力量的道路。我迫不及待地想通过这本书，去探索生命能量的奥秘，并尝试将这种古老的智慧融入到我的日常生活中，期待能够获得身心的健康与长寿。

评分☆☆☆☆☆

最近我对一些古老的养生秘法产生了浓厚的兴趣，尤其是那些能够提升生命能量、达到身心和谐的功法。这本书的书名《太极长生法门(三)性功运动(附DVD)》立刻吸引了我的眼球。“太极”代表着一种宇宙的规律和哲理，而“长生”则是人类永恒的追求，再加上“性功运动”这个词，让我联想到一些更加深邃、更加本质的修炼方式，这与我之前接触过的纯粹的体能训练有着很大的区别。 我猜想，这本书会深入探讨“性功”在太极养生体系中的独特地位和作用。我期待能够了解到，如何通过特定的运动方式，去激发和引导人体内在的生命潜能，并将这种潜能转化为维持身体健康、延缓衰老的力量。我希望能在这本书中找到清晰的动作指导，并且这些动作背后都有着深厚的理论支撑，让我能够理解“为什么”要这样做，而不仅仅是“怎么”做。 附带的DVD对我来说是一个非常重要的组成部分。在我看来，很多时候，抽象的文字很难完全传达动作的精髓和力度。如果DVD能够提供直观、清晰的演示，详细讲解每一个动作的要领，甚至包括一些常见的误区纠正，那么它将极大地帮助我将书本上的知识转化为实际的练习，让我能够更安全、更有效地掌握这套功法。 这本书给我的感觉，是它提供了一种回归生命本源的路径。它似乎不是在追求外在的强健，而更侧重于内在的滋养和提升。我希望能通过阅读和练习这本书，不仅能够改善我的身体健康，更能提升我的精神境界，从而真正地理解和实践“长生”的意义，活出一种更加充实、更有生命力的状态。