會過日子比較重要：相信你行，你就行(下) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 生活技能
• 自我提升
• 積極心理學
• 人生哲理
• 情緒管理
• 習慣養成
• 個人成長
• 思維模式
• 幸福生活
• 實用指南

　　一個人即使學識再淵博、專業知識再豐富、傢境再富裕，但如果欠缺求生的技能與適應社會的能力，仍是無法與時俱進，跟上社會的脈動，追求幸福快樂的人生。

　　這本書旨在教導讀者如何用良好的心態、美好的品格、正確的生活方式與正確的生活習慣去麵對現實生活、解決生活中的各種難題與考驗，創造美好的生活。想要把日子過好，就要懂得怎麼過日子。除瞭要注重心靈成長，還得要懂得順應世界潮流，掌握各種生存術，把生活當成道場，在其中讓自己成長；把工作當成一種人生事業，在工作中修煉自己，讓自己得以溫飽，追求更大的成功。

　　這本書除瞭傳授你實用的生存技巧，讓你免於貧窮、免於失敗外，還要求個人品格與心靈的同步成長，可說是一部曆久彌新的經典作品，因為它是順應宇宙法則、直指人心的生活實用寶典，古今通用。

本書特色

　　如果你想，你就能做到；如果你相信，你就能做到。本書是一本教導讀者活用心靈能量，讓自己創造一個成功的世界的心靈成長書，書中不斷強調思想與性格的力量，能決定一個人的成功或失敗，因此，書中所傳授的很多生活法則，都實用、很受用。

作者簡介

奧裏森．馬登（1850 ~ 1924）

　　1850年生於美國一個貧窮傢庭。3歲失母、7歲喪父，在當地農傢當過十多年童工，乾盡苦差事，也受夠彆人的冷漠。直到有一天，在一個農傢的閣樓裏看到瞭撒母耳．斯邁爾斯的《自助》，頓悟人完全可以從自身的環境中奮起的道理，命運因此從此改變。在《自助》的鼓舞下，他從此尋求自立，一邊打工、一邊讀書，先後在新倫敦學院、波士頓大學、哈佛醫學院接受教育，並獲得學位。

　　他曾開設飯店和飲食俱樂部，購置賓館和不動産。在生意因天災受挫後，轉而緻力於勵誌書的寫作。其間盡管曾遭遇一場大火，將他五韆多頁的書稿付之一炬，但並這沒有動搖他以此「激勵和幫助他人，使他們努力在這個世界上成為一個有用的人」的信念。

　　奧裏森．馬登後來被譽為美國的大師級人文勵誌作傢，一生著述70多部，影響全世界無數人的成長與成功，而他本人也是典型的美國精神典範，齣身卑微，經過奮鬥　失敗　成功　再失敗　再成功的人生曆程，其作品是後來的潛能大師和成功學作傢的必讀範本，至今仍廣為流傳。

　　著有《你行》、《快樂的泉源》、《沉默之罪》、《我最想要的擇業說明書》、《人生一定要精彩》、《信念力》、《正確思考的奇蹟》、《寫給年輕人》、《人自為王》、《愛的方式》、《幸福的傢裏都有位優雅的她》、《樂觀是一種選擇》、《如何抓住機會》、《自始至終》等七十餘部經典作品，每本都深受各國青年喜愛。林語堂和鬍適都曾嚮當時的年輕人鼎力推薦奧裏森．馬登及其作品。

好的，這是一本關於如何更積極、更有效率地規劃和管理日常生活的書籍的簡介。 --- 書名：《精進生活：從容應對日常，活齣你的理想節奏》 簡介： 我們生活的節奏越來越快，信息爆炸的時代讓我們感到焦慮和失控。很多人在追逐“成功”的路上，卻忽略瞭腳下的每一步，忘記瞭如何真正“生活”。《精進生活：從容應對日常，活齣你的理想節奏》並非一本提供速成秘籍的指南，而是一本紮根於日常實踐的工具書，旨在幫助讀者重塑與時間、精力以及自我價值的關係，最終構建齣一種更加穩定、充實且符閤個人心意的生活模式。 本書的核心理念在於，高質量的生活並非源於擁有多少，而是源於如何管理和利用你所擁有的資源——包括時間、注意力、健康和人際關係。 它強調的不是一味地“更努力”，而是“更智慧”地管理你的生活係統。 第一部分：重塑時間觀與精力管理 現代人常常陷入“忙碌的陷阱”，認為忙碌等同於重要。本書首先挑戰瞭這種觀念，引導讀者深入剖析自己的時間都去瞭哪裏，以及哪些活動真正為你帶來瞭價值感和滿足感。 1. 告彆“碎片化”：深度工作與專注力的培養 在信息泛濫的背景下，保持專注力已成為一種稀缺資源。本書提供瞭具體的方法，教導讀者如何識彆並清除日常中的“注意力黑洞”，例如無意義的社交媒體瀏覽、低效的會議和多任務並行帶來的損耗。我們將探討如何通過建立“深度工作塊”來應對復雜的任務，並利用生物節律來安排一天中最需要集中精力的時段。這不是關於如何擠齣更多時間，而是關於如何讓現有的時間産生更高的效能。 2. 精力而非時間：構建可持續的能量係統 時間是有限的，但精力是可以再生的。本書將精力視為一種關鍵資源，並將其分為身體、情感、思維和精神四個維度進行管理。我們將學習如何通過科學的休息、有意識的飲食調整和規律的運動來維持身體的充沛能量；如何通過設定清晰的邊界和管理情緒來維護情感的穩定；以及如何通過學習和挑戰來保持思維的敏銳。書中會詳細介紹“能量審計”的方法，幫助讀者發現哪些活動在“消耗”自己，哪些又在“滋養”自己，從而做齣更明智的選擇。 第二部分：建立清晰的個人優先級與目標設定 很多時候，我們感到生活失控，是因為我們的行動與內心深處的渴望脫節。本書強調，一個精進的生活需要有清晰的航嚮。 3. 區分“重要”與“緊急”：迴歸核心價值 我們常常被緊急但不重要的事務牽著鼻子走，而忽略瞭真正推動我們成長的長期目標。書中將引入一套實用的框架，幫助讀者梳理自己的核心價值觀，並將其轉化為可執行的月度、季度目標。這套框架強調“少即是多”，鼓勵讀者敢於對那些不符閤核心價值的邀約和任務說“不”，從而將有限的精力聚焦於最有意義的事情上。 4. 極簡主義的生活哲學在決策中的應用 生活中的選擇過多反而會造成“決策疲勞”。本書倡導一種實用的極簡主義，並非要求物質上的斷捨離，而是強調在信息、人際關係和日程安排上的“選擇的精簡”。通過設定明確的決策標準，我們可以大大減少日常的猶豫和內耗，將寶貴的認知資源留給真正需要解決的難題。 第三部分：優化日常實踐與人際關係維護 生活不是宏大的敘事，而是無數個微小的日常瞬間的纍積。本書提供瞭許多實用的“微習慣”和係統性的方法來優化這些日常片段。 5. 打造高效且愉悅的日常流程 從早晨的喚醒程序到夜晚的放鬆環節，本書提供瞭一套模塊化的流程設計指南。這些流程並非僵硬的規定，而是靈活的框架，可以根據個人的生活階段進行調整。例如，如何設計一個能讓你帶著積極心態開始一天的工作日早晨，以及如何創建一個無電子設備的、促進深度休息的睡前儀式。這些流程旨在減少不必要的摩擦和決策，讓生活變得更加順暢和自然。 6. 維護高質量的人際連接 人際關係是幸福感的重要來源，但低質量的社交往往是精力的巨大黑洞。本書探討瞭如何有意識地投資於那些真正能帶來正嚮反饋和成長的關係。它提供瞭一些溝通策略，幫助讀者在維護親密關係的同時，設置健康的邊界，避免被他人的情緒或需求過度消耗。高質量的社交，是滋養而不是索取。 結語：學會與不完美共處 最終，《精進生活》引導讀者認識到，追求完美是通往停滯的捷徑。生活總有意外，計劃也總有被打亂的時候。真正的“精進”在於擁有從混亂中快速恢復的能力，擁有接受不確定性並從中學習的韌性。本書鼓勵讀者將生活視為一個持續優化的係統，允許自己犯錯，並在每一次調整中，都更貼近那個真正想要成為的自己。 這本書適閤所有感到被日常瑣事淹沒、渴望找迴生活掌控感、並希望將有限的生命投入到最有價值領域的人。它不是要讓你成為一個“完美主義者”，而是要讓你成為一個“持續改進者”，帶著清醒的頭腦和充沛的精力，走好腳下的每一步路。

评分☆☆☆☆☆

這本書的魅力，在於它能夠觸及你內心最柔軟的地方，並且給予最堅定的支撐。我一直是個比較內嚮的人，很多時候，即使心裏有想法，也不敢輕易說齣來，總擔心自己做得不好，會給彆人帶來麻煩。但《會過日子比較重要：相信你行，你就行(下)》這本書，恰恰給瞭我很多勇氣。作者用一種非常親和的語調，分享瞭許多關於“如何釋放內在能量”的智慧。我尤其喜歡它裏麵關於“溝通的藝術”的論述，不是那種教你如何去“說服”彆人，而是教你如何更好地去“傾聽”和“錶達”，如何在人際交往中找到那個既能保護自己，又能與他人建立良好關係的點。這本書還有一個讓我非常贊賞的地方，就是它鼓勵我們去擁抱“不完美”。以前我總是追求事事都做到極緻，一旦達不到目標就會非常沮喪。但這本書讓我明白，生活本身就是充滿變數的，接納自己的不足，並且從中學習和成長，纔是真正的強大。我記得書中舉瞭一個關於“重新定義成功”的例子，讓我受益匪淺。它讓我意識到，成功不僅僅是外界的評價，更是內心的滿足感和自我實現。讀完這本書，我感覺自己不再那麼在意彆人的眼光，而是更專注於內心的聲音，更有底氣去追求自己真正想要的生活。它沒有給我什麼速成的秘訣，但它給瞭我一種長久的力量，讓我相信，隻要用心去過，去相信自己，我一定行！

评分☆☆☆☆☆

說真的，這本書就像是在我人生的十字路口，遞給我一張非常清晰的地圖。我一直覺得自己是個比較“普通”的人，生活也按部就班，有時候會覺得少瞭點什麼，但又不知道是什麼。這本書的下冊，重點講的“相信你行，你就行”，聽起來有點像是老生常談，但作者用非常具體的例子和深入淺齣的分析，讓我徹底改變瞭看法。它不是那種讓你去“假裝”自信，而是讓你去發掘自己內在的潛能，並且相信這些潛能是真實存在的。我記得書裏有一個章節，講的是如何處理“拖延癥”，我之前一直飽受這個問題的睏擾，覺得“反正也做不好，不如不做瞭”。但作者通過分析拖延背後的心理原因，並且提供瞭一係列可行的方法，讓我恍然大悟。它告訴我，很多時候我們所謂的“不行”，其實是我們給自己設下的心理障礙。而且，這本書還有一個很棒的地方，就是它非常鼓勵讀者去“行動”，不是空想，而是實際去嘗試。它分享瞭許多關於“小步快跑”的策略，讓我們能一步步地達成目標，並且在這個過程中獲得成就感。讀完這本書，我感覺自己好像卸下瞭很多心理包袱，更有勇氣去嘗試新的事物，去挑戰自己一直以來認為“做不到”的事情。它沒有給我什麼驚天動地的理論，但它給瞭我一種非常實在的、讓我能夠立即去實踐的力量，讓我覺得，原來我真的可以，我真的行！

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，生活就像一場馬拉鬆，有起有伏，有時候會遇到上坡，有時候也會有下坡。而《會過日子比較重要：相信你行，你就行(下)》這本書，就像是一位經驗豐富的領跑員，在我迷茫或者疲憊的時候，適時地給我加油打氣，並且指引我前進的方嚮。這本書的特彆之處在於，它並沒有販賣焦慮，而是用一種非常溫暖、非常鼓勵的態度，去引導我們認識到自己內在的強大。尤其是在探討“如何相信自己”這個主題時，作者沒有空泛地講大道理，而是通過許多貼近生活的案例，比如如何剋服內心的恐懼，如何處理與他人的誤解，如何找到自己的熱情所在等等，讓我感覺這些道理並非遙不可及，而是可以融入到我日常的點滴生活中。我曾經有過一段非常低迷的時期，覺得自己做什麼都不順，做什麼都“不行”。但當我讀到這本書裏關於“自我價值的重建”那一章節時，我被深深地打動瞭。作者沒有批判我過去的失敗，而是告訴我，每個人都有自己獨特的價值，而且這種價值是無法被剝奪的。她鼓勵我去關注自己已經擁有的，去感恩生活中的小美好，並且相信自己有能力去創造更好的未來。讀完這本書，我並沒有覺得突然變成瞭另一個人，但我的內心多瞭一份從容和堅定。我開始更願意去嘗試那些曾經不敢做的事情，也更能接受自己的不完美。這本書就像是一顆種子，在我心裏種下瞭自信的根，讓我覺得，無論遇到什麼睏難，我都可以，我真的行！

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本書，我並沒有抱太大的期待，畢竟市麵上這類書太多瞭，內容常常大同小異，讀完之後也感覺沒留下什麼深刻的印象。但是，《會過日子比較重要》這本書，徹底顛覆瞭我之前的看法！它的“重要”之處，體現在一種由內而外的力量。不是那種外在的光鮮亮麗，而是紮根於內心的踏實和自信。尤其下冊，更是將“相信你行，你就行”這個主題貫穿得淋灕盡緻。作者的筆觸非常細膩，常常能抓住我們生活中那些容易被忽視的角落，然後用一種非常接地氣的方式去解讀。我印象最深刻的是關於“自我價值感”的部分，以前我總覺得要通過彆人的認可來證明自己，但這本書讓我明白，真正的價值感是來自於內心的肯定。它鼓勵我們去認識自己的優點，去欣賞自己的不完美，並且相信自己有能力去做齣改變，去實現自己的目標。我之前一直對某件事情有畏難情緒，總覺得“我肯定不行”，但讀完這段之後，我試著去調整心態，用更積極的眼光去看待它，結果齣乎意料地順利。而且，書裏還講到瞭很多關於“小確幸”的經營，不是那種遙不可及的夢想，而是如何在日常生活中發現和創造屬於自己的快樂。這些點點滴滴的積纍，讓我感覺生活變得更加充實和有意義。真的，這本書不是讓你一夜之間變得多厲害，而是讓你在平凡的日子裏，找到那份屬於自己的底氣和力量，讓生活過得更加“會過日子”，也更加閃耀。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼睛一亮，感覺像是挖到瞭寶藏！我平時也不是那種特彆愛鑽研什麼大道理的人，就是生活裏會遇到各種小煩惱，有時候會覺得有點力不從心。但這本書完全不一樣，它沒有高高在上的說教，而是用一種非常親切、就像身邊好朋友在跟你聊天的方式，一點點地把那些看似復雜的問題給解開瞭。我特彆喜歡它裏麵講到的“相信你行，你就行”這個概念，雖然聽起來好像很心靈雞湯，但作者真的把這個概念落實到瞭生活中的每一個細節裏。比如說，在處理人際關係時，有時候我們是不是會因為害怕受傷而不敢主動？這本書就告訴我們，其實放下那種戒備，用真誠去對待，很多時候結果都會不一樣。還有在麵對工作上的挑戰，感覺沒把握的時候，它會鼓勵你去嘗試，去相信自己的能力，就算失敗瞭也沒關係，重要的是你已經邁齣瞭那一步。我記得書裏有一個例子，講的是關於如何平衡工作和生活，作者舉瞭好幾個具體的例子，有的是關於時間管理的技巧，有的是關於如何拒絕不必要的社交，這些都非常實用，不是那種空泛的理論。讀完之後，我感覺自己好像突然獲得瞭某種“能量”，看待事情的角度都變得不一樣瞭，不再那麼容易被負麵情緒睏擾，而是更能看到積極的一麵，也更有勇氣去麵對生活中的不確定性。這本書真的是給我注入瞭一劑強心劑，讓我覺得，哦，原來生活可以過得這麼有力量，這麼有奔頭！