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　　想成功，先把成功当成一种人生的惯性

　　一个失败者不一定能转变成一个成功者，但一个成功者，一定曾经是一个失败者。

　　所以，一个想要成功的人，必定把前辈的成功经验转化为自己的习惯，把前辈的失败教训转化为自己的借镜。

　　就如罗丹所言：「真正的艺术大师用自己的眼睛去看别人看过的东西，在别人司空见惯的东西上能够发现出美来。」

　　哈佛大学校长艾略德，以「成功的习惯」为题，作过一次演讲，他说：「很多小学生在学校功课不好，成绩失败，是由于没有给他们足够数量可能成功的功课，以至于他们没有机会去养成『成功的习惯』。」他鼓励老师们在教低年级时，为学生安排一些容易成功的事。艾略德博士说：「小小的成功，可以使学生获得成功的感觉，引起成功的兴趣，这在他们日后的工作中，会有无价的帮助。」我们不少人都有过这样的体会或感受，那就是从小培养一种习惯比将来改变一种习惯更容易得多。小时候听过的故事「狼来了、孔融让梨……」过了好多年，还深深地记在心里，由此形成了自己的良好习惯。这就像刻在小树上的字，随着时间的推移，会越变越大。

　　哲人说：「种下行动便会收获习惯，种下习惯便会收获性格，种下性格便会收获命运。」习惯的力量往往是强大而无形的，一个好的习惯一旦定型，它所产生的影响是很难想像的。好习惯的报酬是成功，成功的人生和成功的事业就是好习惯延续的必然结果；而失败的人生和失败的事业，则是坏习惯导致的恶果。

　　巴尔扎克说得好：「要断送一个人，只消叫他染上一种嗜好。」仔细琢磨，这话实在深刻。只要你是一个神智清醒的人，就应该经常问问自己：「我的习惯使我得到了什么？既然这种坏习惯对我不利，为什么还要继续下去？」如果你有改变自己的想法和决心时，就马上行动起来，既不要找借口，也不要等待别人来动员督促你，因为我们每个人都固守着一扇只能从内开启的改变之门，这个门只能由我们自己去打开。

　　一个失败者不一定能转变成一个成功者，但一个成功者，一定曾经是一个失败者。所以，一个想要成功的人，必定把前辈的成功经验转化为自己的习惯，把前辈的失败教训转化为自己的借镜。就如罗丹所言：「真正的艺术大师用自己的眼睛去看别人看过的东西，在别人司空见惯的东西上能够发现出美来。」

　　约翰．保罗．盖蒂说：「如果一个人能够想出一种更好、更快、更经济的做事方法或者生产方法，他的未来和财富就尽在掌握。」如果一个人想要三十岁之前快速的获取财富，而没有时间等待财富慢慢积累的话，那么唯一的办法就是将事业做到精益求精的地步。很多不成功是不能累加为一个成功的，那只能让人浪费宝贵的时间。

　　创立「心理创富学」的希尔博士揭示出五个自我激励的赚钱「黄金」步骤：

　　一、你要在心里确定你所希望拥有的财富数位。如果笼统地说「我需要很多、很多的钱」是没有用的，你必须确定你渴望得到的财富的具体数额。

　　二、实实在在地想好，你愿意付出什么样的努力和多大的代价去换取你所需要的钱，世界上是没有不劳而获的。

　　三、规定一个固定的日期，一定要在这个日期之前把你希望得到的钱赚到手，没有时间表，你的船永远不会「泊岸」。

　　四、拟定一个实现理想的可行性计画，并马上进行，你要习惯「行动」，不能够只沉溺于「空想」。

　　将以上四点清楚地写下，不可以单靠记忆，一定要白纸黑字。不妨每天两次地大声朗诵写下的计画的内容。

　　以上种种都再再说明了：想成功，先把成功当成一种人生的惯性，培养出可望成功的梦想。宁可因梦想而忙碌，不要因忙碌而失去梦想。如此，想不成功，都难。

作者简介

彭鸣凯

　　主修经济学，现任某知名杂志社编辑，对经济、财经、职场的写作颇有心得。

《时间的回响》 导言：穿越时间的迷雾 这是一部关于时间本身的著作，它试图剥开我们习以为常的时间概念，探寻其在宇宙、自然乃至人类文明深处的真实面貌。我们习惯于将时间视为一条单向流动的河流，一个精确计量的刻度，但《时间的回响》将带领读者进入一个更加广阔、充满悖论与奇迹的领域。本书并非一部枯燥的物理学教科书，而是一场跨越哲学思辨、前沿科学探索与历史印记的宏大叙事。它旨在重塑读者对“过去”、“现在”和“未来”的直观认知，揭示隐藏在日常钟表滴答声背后的宇宙韵律。 第一部分：物质的记忆——宇宙的宏观时间观 第一章：引力与时空弯曲的几何 本书的开篇，将聚焦于爱因斯坦的广义相对论，但不再停留在公式的表面。我们将深入探讨引力如何塑造时间。时间不再是均匀的背景板，而是与物质和能量紧密交织的动态维度。通过详细阐述黑洞视界内时间的极端停滞，以及引力透镜效应如何使遥远星系的光线带着“延迟”的讯息到达地球，读者将直观感受到时间在宇宙尺度上的可塑性。重点分析了引力波的探测如何为我们提供了“时空震颤”的直接证据，证明时间结构本身是可以被扰动的。 第二章：熵增的单向性与宇宙的宿命 热力学第二定律，即熵增原理，是定义时间流逝方向的根本法则。本章将以生动的比喻，阐释为何宇宙万物总是趋向于无序和耗散。我们探讨了“时间之箭”的起源，从大爆炸时期的低熵状态，到未来宇宙可能的“热寂”图景。书中会引入一些关于信息理论与时间箭头关系的最新研究，探讨信息丢失与时间不可逆性之间的微妙联系。这部分内容将挑战读者对“永恒”的朴素理解，揭示一切有序结构都不过是暂时的、局部性的反熵现象。 第三章：量子纠缠与时间之外的联系 量子力学的怪异性为时间的概念带来了新的挑战。本章将探讨量子纠缠现象——两个粒子无论相隔多远，其状态依然瞬间关联。这是否暗示着在某种深层结构中，时间维度（距离）失去了意义？我们将审视时间对称性在量子层面的破碎与重构，以及一些探索性的理论，例如“块状宇宙”模型，其中过去、现在和未来都是同样真实的存在，我们只是在特定路径上进行“体验”。 第二部分：生命的节律——生物学与心理的时间感知 第四章：内源性时钟与生命的节拍 时间在生物体内拥有其专属的度量衡。本章将详细介绍生物钟（Circadian Rhythms）的分子机制，从果蝇的基因调控到哺乳动物下丘脑的Suprachiasmatic Nucleus（SCN）。我们将分析光照、温度等外部环境信号如何校准这些内在的节律，以及失调的生物钟如何引发广泛的生理与心理疾病。探讨了不同物种对时间流逝的主观感知差异——例如昆虫的一秒钟与人类的一秒钟在信息处理速度上的巨大鸿沟。 第五章：记忆的编织与时间的心理构造 人类对时间的体验是高度主观和易变的。本章将深入心理学领域，分析记忆如何成为我们构建时间连续性的基石。从情景记忆到程序性记忆，不同的记忆系统如何服务于我们对过去的回溯和对未来的预测。书中将详细讨论“时间迷失症”（Time Distortion）的现象，例如在极度压力、恐惧或极度愉悦状态下，时间似乎被拉长或压缩的机制。我们会审视神经科学对“现在”的定义——一个持续多长时间的短暂窗口，以及前额叶皮层在规划未来中的关键作用。 第六章：衰老的速度：生物时钟的终极难题 衰老是时间对生命最残酷的刻录。本章不谈长生不老，而是聚焦于理解衰老的速度是如何被调控的。我们将考察端粒缩短、线粒体功能障碍以及DNA损伤累积等生物学过程如何共同绘制出生命的“时间表”。书中将比较不同生物的寿命差异，探讨代谢率与寿命之间的反比关系，以及基因编辑技术在延缓生物时间流逝方面的最新突破与伦理边界。 第三部分：人类的尺度——历史的错位与未来的塑造 第七章：历史的“同步性”与文化的时间观 时间观是塑造不同文明形态的核心要素。本章将比较线性时间观（如犹太-基督教传统）和循环时间观（如古印度和玛雅文明）如何影响社会结构、道德伦理和对进步的追求。我们将分析历法系统的演变，从月亮周期到原子钟的精确校准，考察技术进步如何不断地“压缩”我们的时间感，使生活节奏加快。重点分析了数字时代信息爆炸对历史认知的冲击——“即时性”是否正在消解历史的厚重感？ 第八章：延迟满足的艺术与投资未来的哲学 在本章中，我们将时间从纯粹的物理概念转化为一种社会和个人决策的资源。延迟满足能力被视为心智成熟的关键指标。通过行为经济学的视角，分析为何人类天生倾向于即时奖励而非长期收益，以及成功的社会与个人如何通过制度设计（如储蓄计划、长期契约）来对抗这种内在的时间偏误。探讨了“耐心”这一美德在现代社会中的价值重估。 第九章：时间中的不确定性与“创造性”的诞生 最后，本书将回归到不确定性与创造力的交汇点。如果宇宙的未来在某种意义上是开放的，那么人类的行动就具有真正的意义。我们探讨了“机会之窗”的概念——特定时间点上才可能实现的行动。创造性的突破往往发生于看似停滞或混乱的时间段，因为它们是旧有时间结构被打破的瞬间。本书以对“活在当下”的深刻解读作结：这不是逃避过去或未来，而是以最饱满的能量，参与到这个唯一真实发生的时间点上，去回响和塑造下一刻的到来。 结语：时间的河流与聆听的回声 《时间的回响》的最终目标，是让读者学会“倾听”时间。不是听从它机械的滴答声，而是理解它在宇宙、生命与心智中留下的所有轨迹和印记。时间不是一个等待被填满的容器，而是一个不断自我生成的、充满无限可能的现场。

第一章 成功者的选择惯性
近大者大，近小者小14
大家都没做的，正是你该做的19
做一些你害怕做的事25
挑战一次自己的极限31
大胆地施展自己的专才36
你行我也行41
保持独立的个性45
掌握主动出击的关键时刻49

第二章 成功者的工作惯性
每天都比预期的多做一点54
己所欲，施于人59
尽信书不如无书65
掌握熟练的沟通技巧70
不要过分的表现自己75
精益求精80
用激情拥抱事业88
标准没有止境91

第三章 成功者的前进惯性
睁开你的「第三只眼睛」98
心甯则智生，智生则事成104
心理胜于技能109
心态决定命运120
把每个人都当作自己的老师130
要创新，不要满足135
改变习惯莫迟疑140
脚踏实地，切莫好高骛远145
适可而止莫贪图148

第四章 成功者的准备惯性
选择明确的目标152
准备好行动的每一步162
从小目标开始逐步突破168
起跑领先一小步，人生领先一大步172
要注意自己的薄弱环节179
重视集体的力量183
唤醒心中沉睡的「巨人」192
气量有多大，事业有多大198

第五章 成功者的惯性心态
天天有希望200
我自信，我成功205
压力变动力是蜜糖211
要拥抱成功也要热爱失败216
成功＝敢干＋实干＋巧干220
培养开朗和易与人来往的个性224
用一生的时间铭记一个教训229
惜时如金234

第六章 成功者的做人惯性
让人信任是一种优势242
推销自己的形象248
打造自己的人生品牌256
给自己寻找个名叫「兴趣」的伴侣260
向自己所伤害过的人致歉265
厄运往往是命运的起点268
用激情感染别人274
善用无声的语言278
成功就躲藏在最后一步283

第一章 成功者的选择惯性

近大者大，近小者小
美国伟大的作家马克•吐温跟一群年轻人说：「远离那些要减少你成功的人。」他还说：「那些真正伟大的人会使你觉得你也可以变得伟大。如果你要成功，少接触小人，多跟成功的人在一起。」

有位农民从省城买来一种新培育的玉米种子，据说结出的玉米棒子又甜又黏，在市场上很受欢迎。邻居们闻讯来向他打听新种子的情况，这位农民担心大家都种新品种，会使他失去竞争优势，便假装煳涂，说种子是亲戚送的，自己也不知道在哪里出售。邻居们买不到新品种，只好继续种原先的种子。

天有不测风云，谁知收获的时候，这位农民发现他种的新品种，口感既不甜也不黏，和邻居家的玉米相比，也强不到哪里。他以为种子公司把劣质种子卖给他，便专程去省城找种子公司。种子公司又去请教农科院的专家，经过专家分析鉴定，他买的种子实属新品种，原因是他的优良品种接受了邻居田中劣等玉米的花粉，从而产生了质变。

植物受周围环境的影响都能产生质变，那么由猿猴变成的人，就更容易受到周围人的影响了。如果你身边尽是消极的人，你也很难成为一个积极的人；如果你老是和那些混日子的人在一起，那你就不可能成为一个勤奋的人。有位年轻人，刚刚调到一个事业单位，工作热情很高，每天提前半小时上班，主动地打扫楼道和厕所卫生。两个月后，他发现别人都是「八点上班九点到，一杯茶水一张报」。他想，我凭什么要工作得比别人辛苦？他受周围环境的影响，一年后也变成一个「油缸倒了也不扶」的人，上班时和别人一样，再也看不见他去打扫厕所和楼道了。

不知你注意过没有？一个人常跟好发牢骚的人在一起，就学会了发牢骚；常跟爱发火的人在一起，就学会了发火；常跟不求整洁的人在一起，也会变得脏乱不讲卫生；常跟品行不好的人在一起，就会变坏。遗憾的是，不少人对自己身上发生的这种改变却熟视无睹，有如我们平时住在烟雾迷漫的城市里，习惯于污浊的空气一样。

我们每个人都生活在一个群体里，稍不留神，就会受到他人的不良影响，人受到这种影响有时就像一个受他人控制的被催眠者，身不由己。催眠师用催眠方法能让一个足球运动员的腿抬不起来，也能让一个举重冠军无法举起桌子上的铅笔。催眠师凭的不是什么「法术」，也并未削弱足球队员和举重者的丝毫力量，只是利用他们在受到催眠的状态时，向他们灌输了否定意识，不断地说：「你根本无法做到。」这时被催眠者在意识模煳的情况下，就身不由己，否定意识使他们自己打败了自己，所以他们就无法显示自己的力量。

尤其是青少年，正处在一个生理上走向成熟，而心理还尚未成熟的动盪时期，最容易受周围人和环境的影响。生活为青少年渲染了五彩六色，也设置了无数沟坎陷阱、种种诱惑，谁能担保自己不受周围的影响？说不定你身边就有一个问题少年正在向你走过来，和你成为「哥儿们」，这对你来说，实在是悬在头上的一块危石，不知哪一天就会伤害你。社会上已经有那么多人在交友上栽了跟斗，你就要时时刻刻警惕这些潜在的祸根，不要让怕得罪人的心理和好奇心超越了理智。否则失足成恨，你哭都来不及。

人生是近朱者赤，近墨者黑。既然近小者小，也能近大者大。
我们看看那些杰出的成功者，他们的成长和发展，就是从学习优秀者开始的。柏拉图二十岁那年，一次去听苏格拉底的演说，听完演说之后，便立即下决心，要拜苏格拉底为师。他敲开苏格拉底的门说：「尊敬的苏格拉底先生，我是柏拉图，我想当您的学生。」

苏格拉底问柏拉图：「年轻人，你为什么要拜我为师呢？」
「您有一句话我记得很清楚，那就是『认识自己』，如今我就没有认识自己。」「你既然知道我这一句话，那么你也应该知道我对自己的评价——『我知道我一无所知』。」

「神都认为您最聪明，可是您却这样评价自己，这正是我学习的地方。一个人不知道自己的无知，那才是双倍的无知呢，这也是我为什么来拜您为师的原因。」

据说，柏拉图在苏格拉底的身边学习了整整八年，后来成为古希腊的一位哲学巨人。他受苏格拉底的影响，看事物的角度也很独特，总是从心灵中去体验世界。他的主要着作《理想国》就是一部很有价值的长篇对话录。

人们都知道世界赫赫有名的钢铁大王安德鲁•卡内基是个成功者，但很少有人知道他的成功与学习模仿成功者有关。他把自己在各方面所羡慕的人作为理想的榜样，用「理想榜样」来调整自我意象。他喜欢学习模仿洛克菲勒、摩根和其他金融鉅子，留意这些人的一举一动，研究这些成功者的信念，模仿成功者的毅力，从而影响和促成他走向了成功，成就了辉煌。

人常说：挨金似金，挨玉似玉，挨着木匠会拉锯。跟快乐的人在一起，就学会享受生活中的快乐；跟热心的人在一起，就会变得富有热心；跟有爱心的人在一起，也会产生爱心；跟成功的人在一起，也会去追求成功。这就像练习书法一样，手边备有许多真正的好碑好帖，时时观赏、练习，必能练出一手好字。

评分☆☆☆☆☆

《成功是一种习惯》，这本书的封面设计其实挺朴实的，没有那种花哨的图案，就是很干净的文字。但就是这份朴实，反而让我觉得它很有力量。当我翻开第一页，我就被作者那种冷静而又充满智慧的文字风格给吸引住了。它不是那种激动人心的呼唤，而是一种让你静下心来，好好思考人生的引导。 我记得书里有很多关于“延迟满足”的例子，我觉得这真是太重要了。我们现在这个时代，充斥着各种即时满足的诱惑，从社交媒体的点赞，到各种便捷的娱乐方式。作者在这本书里，就很清晰地解释了，为什么那些愿意为了长远目标而放弃眼前享乐的人，最终会获得更大的成功。这种论述，让我对自己的很多行为有了更深刻的反思，也让我开始有意识地去培养自己的“延迟满足”能力。 而且，作者在书中也谈到了“环境的重要性”。他强调，如果我们想要养成一个好习惯，就要创造一个有利于这个习惯的环境。这一点对我触动很大。我之前一直试图通过意志力来克服不良习惯，但收效甚微。看了这本书之后，我开始主动去改变我的生活环境，比如把手机放在卧室外面，把健康零食放在显眼的位置等等。这些看似微小的改变，却带来了意想不到的效果。 这本书还有一个让我印象深刻的地方，就是它鼓励我们拥抱“不完美”。它说，完美主义往往是阻碍我们前进的最大绊脚石。与其追求那个遥不可及的完美，不如先迈出第一步，然后在实践中不断调整和完善。这种“先做起来”的理念，真的让我释怀了很多，也让我敢于去尝试那些我曾经因为害怕做得不够好而不敢做的事情。 总而言之，《成功是一种习惯》这本书，就像一个安静的导师，用一种非常接地气的方式，教我如何一步步地构建属于自己的成功体系。它让我明白，成功并非天赋异禀，而是日积月累的努力和智慧的结晶。这本书，真的让我对“成功”这两个字有了全新的理解，也给了我巨大的动力去实践。

评分☆☆☆☆☆

《成功是一种习惯》这本书，我当初买的时候，纯粹是被那个书名给吸引住了。你看，现在社会节奏这么快，大家都在追求成功，好像成功是什么遥不可及的目标一样。我那时候就觉得，如果成功是一种“习惯”，那是不是意味着它并没有那么难，只是需要我们去培养一些特定的行为模式？这让我产生了一种莫名的亲切感，好像作者在跟我对话，在揭示一个我们都可能拥有，却常常忽略的秘密。 这本书拿回来之后，我陆陆续续地翻阅。我印象最深刻的是它没有那些空洞的理论，也不是那种鸡汤文，只是讲一堆漂亮话让你热血沸腾。相反，它更像是一个经验丰富的朋友，在你迷茫的时候，用一种温和但坚定的方式，告诉你下一步该怎么走。书里提到的很多习惯，我都觉得似曾相识，好像我内心深处早就知道，但就是没能坚持下来。作者就像一个侦探，把那些藏在日常生活中的成功密码一一挖了出来，让我恍然大悟。 我记得书中有提到一些关于时间管理的技巧，不是那种死板的计划表，而是强调如何与自己的精力曲线相配合。我当时看了就觉得，“对啊！我总是逼自己做我不擅长的事情，还奇怪为什么效率不高。” 这种细致入微的观察，让我觉得作者对人性的理解非常透彻。而且，它鼓励我们从小处着手，不要一开始就想着要完成多么宏大的目标。这种循序渐进的方式，让我觉得很有操作性，也不会一开始就产生挫败感。 这本书对我最大的改变，可能在于它让我重新审视了“失败”这个概念。以前我总觉得失败是终点，是无法挽回的错误。但《成功是一种习惯》这本书，把它描绘成学习过程中的一部分，是通往成功的必经之路。它让我明白，每一次的尝试，即使没有达到预期的结果，也都是一次宝贵的经验积累。这种心态的转变，真的让我变得更勇敢，更愿意去尝试新事物，也不再害怕犯错误。 总的来说，《成功是一种习惯》这本书，对我而言，不仅仅是一本关于如何成功的书，更像是一本关于如何更好地生活的书。它不是给你一个成功的地图，而是给你一套工具，让你自己去绘制属于你的成功蓝图。它教会我，成功并非偶然，而是日常点滴累积的结果。我现在看到很多身边的人，还在为各种问题烦恼，我都会不自觉地想到这本书，觉得如果他们也能读一读，或许会有不同的收获。

评分☆☆☆☆☆

《成功是一种习惯》，这本书，与其说它是一本“成功学”的书，我更觉得它是一本关于“生活哲学”的书。它没有那种高高在上的说教感，而是非常接地气地探讨了我们每个人都会遇到的问题。我当初买这本书，也是出于一种好奇，想看看“习惯”到底能和“成功”有多大的关联。 我印象特别深刻的是，作者在书中提到了“惯性”的力量。他分析了坏习惯是如何形成，又是如何阻碍我们前进的，同时也阐述了如何利用惯性来培养好习惯。这种从“负面”到“正面”的转换思路，让我觉得非常巧妙。作者并没有一味地否定过去的自己，而是教我们如何去驾驭那些已经形成的模式。 书中还有一个观点，我非常赞同，那就是“微小的胜利”。作者强调，不要总盯着远大的目标，而是要关注那些每天都能实现的小目标，并且从中获得满足感。这种“小步快跑”的方式，真的让我觉得压力小了很多，也让我更有信心去坚持。我开始尝试把一个大任务分解成几个小任务，每天完成一个小任务，就会给自己一点小奖励。 而且，这本书的叙述方式非常流畅，它不像有些书那样，一页页都是理论堆砌。作者会用生动的故事、形象的比喻，来解释那些深奥的道理。读起来很有趣，而且很容易就能够理解和记住。我常常会在阅读过程中，不自觉地停下来，去思考书中讲到的内容，然后联系到自己的生活。 总而言之，《成功是一种习惯》这本书，对我来说，是一本非常有价值的书。它不仅教会了我如何去培养良好的习惯，更重要的是，它改变了我对“成功”的认知。它让我明白，成功并非一蹴而就，而是日积月累的坚持和智慧的体现。这本书，真的让我对未来的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

《成功是一种习惯》这本书，我当时是在一个书展上偶然看到的。我通常不太容易被书名吸引，但这一次，我停了下来。它给我的第一感觉是，这本书可能不会讲一些陈词滥调，而是会分享一些真正有效的、可操作的方法。我当时就觉得，如果能把成功变成一种“习惯”，那生活是不是就能变得更顺畅，更有掌控感？ 书中关于“反思”的部分，给我留下了非常深刻的印象。作者没有简单地说“每天都要反思”，而是详细地阐述了如何进行有效的反思，以及反思对于习惯养成的重要性。他强调，反思不是简单的回顾，而是要去分析行为背后的原因，找出问题所在，然后做出调整。这种深度分析，让我觉得作者真的是在认真地帮助读者去理解习惯形成的内在机制。 我还记得书中提到，很多时候我们以为自己没有进步，是因为我们只关注那些巨大的、显而易见的成就，而忽略了那些微小却持续的改变。作者鼓励我们去记录这些微小的进步，去肯定自己的付出。这种“看见”自己的努力的方式，真的让我变得更加积极，也更有动力去坚持下去。 而且，这本书的写作风格非常独特，它没有使用大量的术语，而是用一种非常平实、生动的语言来阐述道理。读起来一点都不费力，反而像是和一位老朋友在聊天。作者通过分享自己或者他人的故事，将理论融入其中，让我更容易理解和接受。 总的来说，《成功是一种习惯》这本书，对我而言，不仅是一本关于成功的励志读物，更是一本关于自我成长和自我赋能的指南。它让我明白，成功并不是遥不可及的星辰，而是可以通过我们日常的努力和智慧，一步步去实现的。这本书，真的让我看到了改变的可能性，并且给了我实现的勇气和方法。

评分☆☆☆☆☆

这本《成功是一种习惯》，说真的，读完之后，我感觉像是被点醒了一样。以前总觉得成功人士身上有一种我无法企及的光环，好像他们生来就比别人幸运，或者有什么秘诀。但是这本书，它把我一直以来对成功的模糊认知，一点一点地给具象化了。它不是那种给你打鸡血，让你觉得“我今天就能飞”的书，而是像一个循循善诱的老师，带你一步一步地去理解，成功的背后到底是什么。 我特别欣赏作者在书中提到的“微习惯”的概念。以前我尝试养成一些习惯，总是想着一步到位，比如每天都要运动一小时，结果坚持了两三天就放弃了。这本书就告诉我，可以从每天做五个俯卧撑，或者每天读一页书开始。这种“小到不能再小”的开始，让我觉得非常可行，而且真的能够融入我的日常生活，不会给我带来太大的压力。这种方法论，真的太实用了！ 而且，这本书并没有回避成功路上的困难和挑战。它让我明白，养成习惯的过程中，一定会有反复和懈怠的时候。关键在于，我们如何面对这些“小挫折”。作者并没有回避这些，而是给了非常具体的应对策略，比如如何重新回到正轨，如何不让一次的失误就否定了之前的努力。这一点，我觉得非常贴心，让我觉得作者真的理解我们普通人在追求改变过程中会遇到的真实困境。 这本书还有个很棒的地方，就是它把“习惯”这个词，从一个比较抽象的概念，变成了一个可以通过实践去掌握的技能。它让我意识到，很多时候，我们以为是“天赋”或者“运气”的东西，其实都可以通过日复一日的刻意练习来获得。这种赋权感，真的让我觉得，自己也可以成为那个“成功”的人，只是需要找对方法，并且坚持下去。 我经常会把书里的一些方法，用到我的工作和生活中。比如，我之前总是拖延写报告，看了书里关于“启动惯性”的描述之后，我开始尝试先写报告的第一个字，或者先整理一下报告的框架。你会发现，一旦开始了，接下来的部分就没那么难了。这本书，真的是一本能够切实改变我行为的书，而不是一本只停留在“知道”层面的书。