饮一杯心茶：地球禅者洪启嵩的茶禅心法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 茶
• 禅
• 心法
• 生活
• 哲学
• 冥想
• 自我成长
• 洪启嵩
• 地球禅者
• 东方智慧

　　在中国，茶道与禅宗有着密不可分的关系。地球禅者洪启嵩以他对「茶」与「禅」长年来的研究，与大家一起畅快淋漓地品尝茶的各种风采。

　　茶可说是一种意识的食品，它不会让我们产生饱足，却能让人感到幸福，因而它很快的成为人类生活上的第一种饮品—我们喝茶的目的不是吃药，也不是喝汤，而就是喝茶，是喫茶。

　　本书从茶在时空中演变以及茶与人类思想的互相撞击；再从历史事件与泡茶实作中理解如何喝茶，邀请大家循着茶香，一同体验宇宙的美好。书中不但与大家分享他这些年来独特的茶与茶宴体验，更以茶叶、茶器、水以及泡茶手法，阐述他与众不同的「泡茶心法」，为大家辩析何谓理想的茶道。

　　是喝茶，也是修行；是饮茶，也是饮心。天天如此，日子幸福。

本书特色

　　禅学大师传授喝茶与放松的「茶禅心法」。

作者简介

洪启嵩

　　自幼思惟生命的真谛，并参学各派禅法，寻求生命昇华超越之道。年少因读《六祖坛经》体悟生命实相，二十岁开始教授禅定。

　　一九八三年于南投仁爱乡别毛山闭关，出关后倡导佛教人间理念，致力于佛教出版、文化推动，落实人间净土。

　　一九八七年出版随身法藏，开随身阅读经典风气之先。

　　一九八八年首倡落实「生态与心灵环保」的人间净土，并为宗教界倡导器官捐赠 之先驱。同年并开始主持禅七，致力于推广禅定教育及着述，从学者逾万人。

　　一九九五年起，开始投入禅画艺术创作，历年来于印度、不丹、尼泊尔、云冈石窟等诸圣地，进行大型汉字书写及艺术创作，留下地球曼荼罗。一九九九年台湾九二一大地震、二○○三年全球SARS风暴、二○○八年中国汶川大地震，其所创发之「放松禅法」，帮助数以万计的灾民及救灾人员心灵重建。

　　历年来应邀到台湾的司法院、外交部等政府机关，及史克美占药厂、台积电等各大企业界演讲。

　　二○○四年起应邀至美国哈佛、MIT、俄亥俄大学，中国北京大学、人民大学、上海复旦大学等世界知名学府演讲教学，以禅提昇心灵，运用于身心深层解压。

　　后因中华禅的卓越贡献，对人类普觉影响，相继获美国旧金山市政府及不丹政府颁发荣誉状。

　　二○一二年应台北汉字文化节之邀，写下二十七乘三十八公尺的巨龙汉字，实证了以禅观超越人类身心之创举。

　　其毕生致力于深究人类身心昇华之道，着有《放松禅法》、《睡梦禅法》、《坐禅之道》、《禅观秘要》、《如何修持心经》、《前未来》、《天天都成功》、《爱情的22个关键辞》、《送你一首渡河的歌》、《送你一首财富的歌》、《送你一首智慧的歌》等近二百部。

探寻古老智慧：东方哲学与现代生活的交融 《心境之境：古道新知下的生活哲学》 本书导读： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到迷失，内心的宁静如同空中楼阁，可望而不可即。我们渴望一种能够连接古老智慧与现代困境的指南，一种既能指导我们处理日常烦恼，又能启迪我们探寻生命深层意义的钥匙。《心境之境：古道新知下的生活哲学》正是应运而生，它并非聚焦于某一具体的传统修行法门，而是以一种宏大而细腻的视角，梳理了东方哲学思想中关于“心性修持”与“生活实践”的精髓，旨在为现代人重塑内在秩序，找回生命的主导权。 内容聚焦： 本书的结构围绕“认识自我”、“理解世界”和“实践安身立命”三个核心层面展开，不涉及任何关于饮茶、特定人物的禅修方法论，而是深入探讨哲学思辨与日常哲理的交织。 第一部分：心性的觉察与边界的构建 这一部分是全书的基石，着重于“自我”的辨析与定位。它借鉴了道家“虚静”的思想，但并非直接引用道家术语，而是将其转化为一种现代心理学可以理解的“内在空间构建”。 “空”与“满”的辩证关系： 探讨“无用之用”的价值。我们如何通过有意识地为心智留出空白地带，来避免信息的过度饱和和思维的僵化？书中通过对古代文人雅士“留白”艺术的解析，引申出现代人如何通过“间歇性断联”和“专注力训练”来恢复心智的弹性。这是一种对“存在”的重构，强调心智容量的保护远比知识的积累更为重要。 情绪的流动与执念的消融： 本章不谈及任何具体的冥想或呼吸技巧，而是从认知论的角度，审视情绪的产生机制。书中引入了对“因果链条”的分析，揭示我们如何通过对事物的命名和判断，将短暂的情绪体验固化为持久的“我执”。探讨如何像观察自然现象一样观察自身的情绪波动，从而削弱其控制力。 边界感的哲学基础： 现代社会人际关系的复杂性，往往源于边界的模糊。本书深入探讨了“个体独立性”在不同历史阶段的演变，并提出了“尊重差异的共存哲学”。这种哲学强调，真正的和谐并非是融合为一，而是在清晰界定自我与他者界限的前提下，实现最大程度的相互理解与合作。这是一种关于“场域”划分的哲学思辨。 第二部分：世界观的重塑与和谐秩序的探寻 在认识了“内在的自我”之后，本书将目光投向了外部世界，探讨个体如何在一个庞大而复杂的系统中找到自己的位置，并保持精神上的稳定。 “变”的永恒性与适应之道： 借鉴了古老辩证法中对“变化”的理解，但完全以现代管理学和系统论的语言进行阐述。书中指出，抵抗变化是人类心智的自然倾向，但这种抵抗往往消耗了最大的能量。真正的智慧在于理解“流”的本质，并在不失原则的前提下，调整自身的形态以顺应环境的变迁。书中分析了历史上几次重大的技术革命对人类集体意识的影响，以此论证“接受无常”是生存的必要条件。 “关系”的本质：人与自然、人与工具： 本章探讨了人类中心主义的反思。通过对古典园林艺术中“天人合一”思想的现代解读，强调人并非自然的主宰，而是其复杂网络中的一个节点。这种观念的转变，促使我们在面对环境问题时，从“索取”转向“共生”。同时，书中也讨论了当代技术工具对人类心智延伸的影响，警惕工具的反噬效应，主张技术应服务于人类精神的解放，而非束缚。 时间观念的维度转换： 现代生活被线性的、量化的时间所奴役。本书引入了对“循环时间”和“非线性时间”的哲学讨论。我们如何通过回忆、预见和沉浸式体验，打破对“当下”的单一线性认知？书中分析了历史叙事学如何影响我们对个人命运的判断，提倡构建一种更具弹性和多重可能性的时间观。 第三部分：安身立命的实践哲学 最后一部分将理论落回到行动层面，但关注的焦点是“内在动力系统”的搭建，而非具体的日常习惯。 价值的锚定与意义的自洽： 探讨“意义感”的来源。在后现代的价值多元化环境中，个体如何建立一套不依赖外部评价的、稳固的价值体系？书中倡导进行深刻的“价值溯源”，理解我们所珍视的事物背后的根本动机。这种自洽的意义感，是抵抗外界诱惑和虚无感的终极屏障。 简朴生活的现代诠释： 这里的“简朴”并非指物质上的匮乏，而是一种“精炼化的选择”。它强调对“必需品”的哲学定义，并探讨如何通过减少选择的数量，来增加决策的质量和效率。书中通过分析极简主义背后的认知负荷理论，说明了选择的节制如何释放大脑资源用于更高级的心智活动。 行动的宁静：在忙碌中保持内在的稳定场域： 强调行动和沉静并非对立面。成功的实践在于“不为行动而行动”，即每一个动作都应有其清晰的内在指令。这是一种“意图先行”的哲学指导。书中探讨了如何通过对目标设定的深度内化，使得外部的繁忙活动，反而成为巩固内在秩序的训练场，而非破坏内在安宁的干扰源。 本书特点： 《心境之境》以严谨的逻辑推演和深刻的人文关怀，为读者提供了一套可供终身研习的“心智操作系统”。它超越了任何单一的流派限制，致力于提炼出普适于人类心智的底层逻辑，旨在帮助读者构建一个强大、灵活且富有韧性的内在世界，从而从容应对瞬息万变的外部世界。本书适合所有对生命哲学、内在成长和认知科学感兴趣的读者。

前言

第一章　以茶会友
给我倒杯茶
茶的心，大地的心
种一地幸福茶
以器引茶

第二章　茶之水
适宜的水
水清茶灵

第三章　茶者，心之水
泡好茶
茶，茶者，心
喫茶去

第四章　喝茶解禅
饮茶之外
茶的心，无我的心

前言

　　有朋友送我几片八百年普洱茶树的叶子，当我看到这锯齿状的大叶种茶叶，心中充满了感动－－八百年前的一棵树的叶子，到现在还可以被制成茶来喝，其中隐藏着多少的历史轨迹。这里面有一种很深层、很深层的感动，它如实地记录了最原初状态。

　　虽然茶与咖啡、可可并列为世界三大饮料，但是，茶独特的深远意涵，却又和一般的饮料如此不同，甚至早已超越了它原有物质的体性，而进入了心灵领域，大大的影响了人类的生活。

　　起初，它被视为一种药材，帮助人们在瘴疠之气的环境当中，疗癒调理人的身体。经过一段时间之后，茶叶转变成一种更特别的东西，它进入了人类文化生活，不只直接治疗人的身体，还竟然变成一种饮食的享受。

　　茶的文化在人类文明的进程中，可以说是一个特别的征象。他从作为解毒的药物发展成饮料，成为与人类心灵相应的饮品，这是怎么样的一段演变过程，事实上，这其中茶也纪录了人类心灵昇华的历程。

　　茶与人类心灵，是如此深深的结合在一起，茶品与人品相应，而开展出「人品即茶品，茶品即人品」的特殊文化，尤其结合了中国儒释道的文化，遂以茶来昇华人类身心的品格、精神与修养，并展现自身的纯粹心灵境界。

　　为什么我将茶定位于「茶者心之水，饮之畅灵」。

　　茶叶在水中舒展的过程中，含有地大的舒展、跟水融合在一起的感觉，在过程变化中能量的展现、焙的过程或是烧煮，这都是火大的调配过程。

　　空大所扮演的角色是当我们喝茶时，会让我们的心有容受的感觉，而且心性的感觉那么深、那么美，所以它不只是心灵上最好的载体，而且会达到、修证到心的本质样貌，这里面是有它特别的道理与展示，这是很微妙的感觉。

　　茶能够让我们与宇宙全部融合在一起的那种完全的统合感，也因此发展出「茶」独特的精神与文化。

　　白天的月亮，其实还是满圆的，只是看不到，但何必为她担心呢？毕竟月总是圆的看不见圆月的是我们。不管如何，放心吧！寂静的圆月，永远存在的高挂你我的心中。

　　清风细凉，净水沁畅，一杯茶饮，就足够畅快当下了。放着自己的禅心不自在，看着现成的禅机不流畅，毕竟只是欺凌自身、糟蹋自己而已，但又何碍白云飞过呢！

评分☆☆☆☆☆

**《饮一杯心茶：地球禅者洪启嵩的茶禅心法》这本书，犹如一股清流，涤荡了我内心深处的尘埃。** 洪启嵩老师以其独特的视角，将茶的意境与禅的智慧融为一体，为读者提供了一种全新的生活方式。 我尤其喜欢书中对于“慢下来”的阐述。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎都在与时间赛跑，却忽略了真正重要的东西。洪老师通过描绘泡茶的过程，让我体会到“慢”的力量。当全身心地投入到泡茶的每一个环节，用心去感受茶的香气，用心去品味茶的味道，你会发现，时间仿佛静止了，内心的浮躁也随之平息。 这本书不仅仅是一本关于茶的书，更是一本关于如何与自己相处、如何与世界连接的书。洪老师用简洁而富有哲理的语言，引导我们去认识自己，去接纳自己，去爱自己。他告诉我们，每个人都可以是自己内心的禅者，都可以通过日常生活中的种种体验，获得心灵的成长。 读完这本书，我感觉自己的内心变得更加柔软，更加有力量。我开始尝试着去放慢脚步，去关注身边的美好，去体味生活中的点滴幸福。这杯“心茶”，不仅仅温暖了我的身体，更滋养了我的心灵。它让我明白，真正的幸福，并非来自于外在的物质，而是来自于内心的丰盈与平和。

评分☆☆☆☆☆

**每一次阅读《饮一杯心茶》，都像是在为心灵进行一次深呼吸。** 洪启嵩老师的文字，有一种让人平静的力量，仿佛置身于一片宁静的茶园，四周环绕着淡淡的茶香，微风轻轻拂过，带走所有的烦忧。 我特别欣赏书中对于“觉察”的强调。在快节奏的现代生活中，我们常常像机器人一样，机械地完成着各种任务，却很少停下来，去感受自己的身体，去倾听内心的声音。洪老师通过茶的体验，引导我们去觉察自己的情绪，去感受身体的信号，去体会当下的每一个瞬间。 在阅读的过程中，我开始尝试将书中的智慧运用到自己的生活中。比如，在工作感到压力时，我会走到窗边，为自己泡一杯茶，然后静静地品味，不去想工作的烦恼，只是专注于手中的茶，专注于当下的感受。这种简单的行为，却能神奇地缓解我的焦虑，让我重新找回内心的平静。 这本书给我最大的启示是，生活中的“禅”无处不在，关键在于我们是否拥有一颗愿意去发现的心。它不是要去寺庙里参禅打坐，而是在每一个清晨的问候里，在每一次的微笑中，在每一次的品茗中。洪老师的这本书，让我明白，原来我们都可以成为自己的“地球禅者”，在生活的点滴中，找到属于自己的那份宁静与智慧。

评分☆☆☆☆☆

**《饮一杯心茶：地球禅者洪启嵩的茶禅心法》这本书，像是打开了我内心的一扇窗。** 之前对于“禅”的概念，总觉得有些遥远，有些神秘，似乎是修行者才能够触及的境界。但洪启嵩老师的书，却用一种非常贴近生活的方式，将禅的智慧融入日常。 我喜欢书里描述的泡茶过程，每一个步骤都充满了仪式感，也充满了专注。这让我意识到，原来生活中的许多小事，如果用心去做，都可以成为一种禅修。比如，在冲泡一杯茶时，感受水温的变化，观察茶叶在水中舒展的姿态，倾听水流的声音，这些微小的细节，都蕴含着当下即是道的真谛。 更让我感动的是，书中不仅仅是关于泡茶和饮茶的技巧，更是关于如何将这种“禅”的精神，带入到我们的生活中。如何处理人际关系，如何面对工作压力，如何在日常琐事中保持内心的平静。洪老师的解答，总是那么的通透，那么的让人豁然开朗。他不是直接告诉你答案，而是通过一个个生动的故事和深刻的体悟，引导你去自己寻找答案。这本书，让我觉得禅不再是高不可攀的，而是可以触手可及的，是可以融化在每一个生活片段里的。

评分☆☆☆☆☆

**走过人生的山山水水，偶尔会觉得心力交瘁，而《饮一杯心茶》就像是一剂温柔的良药，抚慰着我疲惫的心灵。** 洪启嵩老师的文字，总是带着一种独特的温度，不尖锐，不激进，却能直抵人心最深处。我尤其欣赏他在书中对于“放下”的阐述，那不是一种放弃，而是一种智慧的取舍，是一种对生命更深刻的理解。 在品味这本书的过程中，我开始重新审视自己的生活。我们总是背负着太多的期待、太多的执念，如同装满水的杯子，无法再容纳新的甘露。洪老师通过茶的意象，让我明白，每一次的“倒茶”，都是一次释放，都是一次重新开始的机会。无论是对过去的遗憾，还是对未来的担忧，都可以借由一杯茶，轻轻地放下。这种放下，让我感到前所未有的轻松，如同卸下了沉重的包袱，脚步变得轻盈起来。 这本书的语言也很特别，它没有晦涩难懂的佛学名词，也没有高高在上的说教姿态，而是像一位慈祥的长者，娓娓道来，用最朴实、最真挚的语言，与我们分享生命中的智慧。读完这本书，我发现自己看待问题的角度似乎也变得更加开阔，更加包容。

评分☆☆☆☆☆

**茶香袅袅，禅意悠悠，这不仅是一本书，更是一场心灵的洗礼。** 每次翻开《饮一杯心茶》，我总会被那淡雅的茶香与深邃的禅意所吸引。洪启嵩老师的书，总能有一种特别的力量，将我们从纷繁俗世中抽离，带入一个宁静致远的心灵空间。我喜欢他文字中流淌的自然与和谐，仿佛每一次的呼吸都伴随着淡淡的茶香，每一次的翻页都触及内心的柔软。 在这本书里，我找到了一种与自己对话的方式。茶，不仅仅是饮品，更是连接当下、安顿身心的媒介。洪老师将茶的冲泡、品饮过程，与禅修的智慧巧妙地融合，让我明白，原来生活中的每一个细微之处，都可以成为修行的方式。当一片茶叶在沸水中舒展，当茶汤在杯中荡漾，那一刻的专注，那一刻的宁静，便是最珍贵的禅。我常常在忙碌一天后，为自己泡一杯茶，静静地品味，让思绪在茶香中沉淀。这本书，教会我如何在喧嚣中寻得一隅清净，如何在琐碎中体悟生命的真谛。它不是说教，而是引导，是一种温润的陪伴，让我在迷茫时找到方向，在疲惫时获得力量。