具体描述
双封面（书号条码皆相同） 随机出货
一步一滋养，一步一疗癒，
爱自己乃是爱其他一切的根本。
西方最具影响力的佛教导师 一行禅师的入世智慧
佛的住址是「此地此刻」
学佛不苦，因为佛陀把禅修传给了世人，教人从苦中滋养慈悲，从生活中修持佛性。一行禅师提醒我们：正念修行不是逃避，也不是遁世，而是活泼泼地进入生命，是一种不受时间限制的入世修行，每个人都做得到。
这正是本书的核心思想之一：活在当下，不要让自己迷失在过去或将来的迷思中。活好每一个当下，便是为更好的将来打基础，为已逝的过去寻求解脱，也能引导我们回归内心真正的家，「当下」即是回家的坦途。
佛就是唿吸，佛就是行走
本书是一行禅师针对禅修所给予的开示，对正念静坐、唿吸与行走等修持多所提点，传授人人可立刻做到的方法与心诀，引导我们把禅修之心落实到日常生活，因为，生活就是修行最好的道场，即使只是品尝一瓣橘子，也能尽得天地的精华，端看你是否能以修持之心体会万物的存有。
书中各文篇幅虽短小，但其背后隐藏着深厚的佛理论据，足以解释世间万物起落，苦乐兴衰。宗教的真知灼见不一定复杂难解，也无须千言万语才能说明，往往越是简单的话语，越是隽永义深，耐人寻味。
一行禅师以温柔的力量，将真如实相抽丝剥茧，示现在我们眼前，也将佛教及人生的精要尽现书中，每一则都值得细细品味，反覆思量。依循禅师的指引，加上一点点的修行，就能创造自身的正念能量，有如在心中点亮一盏明灯，一生受用。
作者简介
一行禅师 Thich Nhat Hanh
为世界知名的禅僧、诗人以及和平运动家，曾获诺贝尔和平奖之提名。出生于越南，一九六六年遭放逐，现居法国一所僧院——梅村。禅师也在纽约、加州、密西西比、德国、泰国、香港及澳洲等地成立修习中心，并活跃游走于北美洲、欧洲及亚洲，与各种不同背景的人分享正念生活的艺术。禅师着作等身，包括畅销书《正念的奇蹟》（The Miracle of Mindfulness）、《橘子禅》（Peace Is Every Step）、《你可以不生气》（Anger）及《一行禅师：活的佛陀，活的基督》（Living Buddha, Living Christ）（立绪）、《驯服内在之虎》（Taming the Tiger Within）（立绪）。更多资讯请上网www.plumvillage.org
译者简介
邓伯宸
成功大学外文系毕业，曾任报社翻译、主笔、副总编辑、总经理，获中国时报文学奖附设胡适百岁诞辰纪念征文优等奖。
译作有《影子大地》、《孤独的聆赏者》、《族群》、《绿色全球宣言》、《邱吉尔的黑狗》、《换一种角度看美》、《旧欧洲、新欧洲、核心欧洲》、《生活之道》、《男子气概》、《德蕾莎修女教我的事》、《哭泣的橄榄树》、《塔利班与女裁缝》、《印度 美丽与诅咒》、《慢．慢．慢》、《普鲁斯特的个人书房》（以上皆由立绪文化出版）。
著者信息
图书目录
图书序言
编者序
本书弥足珍贵，是当代伟大精神导师的洞察，真知灼见尽在其中。
洞察之为物，是一种微妙不可言说的体验。洞察之来，势若闪电，并无丝毫征兆，有如云天顿然洞开，照亮下方风景，之前观念上的隐晦与困惑为之豁然开朗。这种当下直接洞见实相的经验，可以改变人的一生，虽然极不寻常，却又不失其平凡。
洞察之来，会在什么时候，又为何会在那一瞬间，或许无法知道，但自有方法可以令智慧生起。法门之一就是：沉思伟大的精神导师如一行禅师的智慧。身为佛门宗师，禅师穷其一生钻研与禅修，就是要将自己所得的洞察传给我们。以佛教的传统来说，传承可以是多年之功，也可以立地见道。一言一语，一击一吼，或如本书三言两语的真知灼见，都足以振聋发聩。
但话又说回来，师父引进门，修行在个人。因此，本书的教导将会带来什么样的影响及好处，如何阅读本书也就成了极为重要的关键。
每讲到真知灼见，一般人总以为复杂无比，需要千言万语才能说得明白，但实际上，情形正好相反：简单的话语往往最为隽永。本书的教导虽然篇幅短小，但其背后，深厚的论据俯拾皆是，只不过，经过当今佛教界这位举足轻重的宗师抽丝剥茧，书中所见无非佛教－－以及人生－－的精要，其中不仅寓意深远，令人振奋，发人深省，而且充满了智慧与教诲，值得读者深层涵咏于肺腑之间，可以酝酿智慧，带来真正的转变。
以无常的概念为例。如果单纯从知识层面看－－匆匆过目，随即放过－－看来无甚出奇，或许也没什么大意义。但无常确实是佛教的中心思想，因为否定无常正是众苦之源。如果真能对无常做一番用心的观想，切实看清自己与周遭世界的不断变化、相即互有，以及没有定性，诚如一行禅师所言，人生便将为之改变，变得欢喜、愉悦而奇妙。
再看本书的另外一个核心思想：活在当下，不要让自己迷失在过去或将来的迷思中。乍看之下，不过又是一个新世纪（New Age）的陈腔滥调。但若能够真正落实，这却是禅修的精髓，也是回归真正的家－－一行禅师所谓当下－－的坦途。
对一般人来说，或许正因为这些教导太过于简单，反而变得难以理解。大家总以为，真理定然十分复杂而且遥不可及，所以对于什么才是对的，反而变得无所适从。
因此我们必须打好基础，当洞察唿之欲出时，才能把握那稍纵即逝的宝贵时刻。阅读本书不宜急着观想与修行，道理在此。以我来说，每读书中一段短文，便觉得自己是坐在大师面前，亲耳聆听他开示最重要的教导。读此书便不妨选择这种方式，或许会有相同的体验，所得益处或将倍增。
所以我建议大家要慢读要细读，甚至一日一或二则，品味观想其中的深意。我就有过这样的经验，早晨小酌的篇章，渗入意识，终日不散。其中的智慧微妙地点染了我的经验，洞察与警醒彷彿不请自来，而且来得总是时候。所以请给这些伟大的教导时间和空间，或许也能得其萦绕之乐。
本书中的教导约可分成两大类：洞察与开示。有些洞察清楚而明白，直指实相本质，揭露现象、心性、精神、痛苦与开悟的真实本质，所涵盖的题目既深且广，包括相即互有、空、无作、佛性与涅槃，尽得佛教智慧之精要。
另外则是对各种禅修所作的开示，从正念、智慧到慈爱与慈悲，对正念静坐、唿吸与行走等修持多所提点，同时，对于如何把禅修之心落实到日常生活，从改善人际关系与疗癒感情创伤，到促进世界和平与保护环境也有所着墨。禅修开展智慧，洞察则改变人生与世界，使之更为美好。一切全在当下。
所有这些教导的多样性与深度，充分反映了这位佛教宗师不平凡的一生。禅师年少为僧，十六岁在越南出家入寺。勤修精研佛法，发心改革，很快在越南佛教界成为一股进步的力量，在入世佛教运动中领袖一方，推动越南的和平与社会正义。身为活跃的反战运动家，越战期间致力和平运动，由于立场中立，以致两面不讨好，但却得到马丁．路德．金恩的提名，角逐诺贝尔和平奖。一九七六年，遭越南驱逐出境，不准返回故乡，长达三十九年。
如今，一行禅师拥有众多弟子，广布世界各处，所着七十余本书籍，从学术论文、禅修指南到心理学、儿童读物与有关当代重要社会及政治问题的评论，嘉惠数百万人。集禅师、政治家、人道主义者、诗人与入世佛教运动领袖于一身，禅师融其智慧与历练于人生，当今之世无人能出其右。
非常荣幸能够主编这个集子，这还要感谢我香巴拉出版公司（Shambhala Publication）的同仁，尤其是大师一行禅师。这些智慧有如宝石，改变了我的人生，可以受用一年，可以受用一生。
图书试读
用户评价
哇，拿到這本《真正的家：365天每日智慧》，光書名就讓我想起很多東西，很有份量，感覺像是本可以陪伴我一整年的書。我平常工作壓力挺大的，常常覺得生活好像少了一點什麼，雖然努力賺錢，但心裡總有種漂泊感，找不到真正的歸屬。聽說這本書不是那種講大道理、聽了就忘的，而是有365個小小的智慧，每天都可以消化一點。我最怕那種厚厚一本，一次就要讀完的書，那壓力太大了，我肯定會拖延。但這種每天一篇的，感覺很親切，就像每天有人在你耳邊悄悄說些溫柔的話，提醒你什麼才是真正重要的。我特別期待那些關於「家」的定義，因為我總覺得家不只是個物理空間，更是心靈的依靠。不知道裡面會不會講到怎麼在忙碌的生活中找到屬於自己的平靜，或是如何跟家人建立更深的連結？我希望它能給我一些具體可行的方向，而不是空泛的理論。如果能讓我更懂得珍惜身邊的人事物，並且在混亂的社會中找到內心的定錨，那就太好了。我也很好奇，作者會怎麼詮釋「智慧」這個詞，是關於人生的經驗累積，還是某種頓悟？總之，這是一本讓我充滿好奇和期待的書，希望它能成為我2024年最棒的閱讀夥伴。
评分說實話，一開始看到《真正的家：365天每日智慧》這本書名，我內心是有些猶豫的。畢竟，「家」這個詞太大了，太沉重了，常常跟責任、義務、甚至是不愉快的回憶綁在一起。我本來以為它會是一本在談論家庭關係、如何經營婚姻、或者如何照顧長輩的書籍，這些主題雖然重要，但有時候會讓我感到壓力。然而，當我仔細看過簡介後，我發現我的擔憂似乎是多餘的。它提到的「365天每日智慧」，讓我聯想到的是一種緩慢、溫和的引導，而不是強迫性的說教。我更傾向於把它看作是一份日日提醒，幫助我在紛擾的世界中，重新拾起那些被忽略的美好，或者說，重新認識「家」的更廣泛意義。也許，它探討的「家」，不只是血緣構成的親屬關係，也包括了我們內心的歸屬感，我們與這個世界的連結，甚至是我们與自己相處的品質。我希望這本書能夠帶給我一些不一樣的啟發，讓我不再害怕面對「家」這個課題，反而能夠從中汲取力量。特別是對於那些獨自離鄉打拼的年輕人來說，如何在外地找到屬於自己的「家」，建立溫暖的連結，這本書或許能提供一些溫柔的指引。我期待的，是那種讀起來有溫度，讓人覺得被理解，並且能夠在日常生活中，一點一滴感受到改變的力量。
评分拿到《真正的家：365天每日智慧》，我最先想到的是「溫暖」兩個字。現在這個社會，人與人之間的連結有時候變得好淡薄，大家好像都活在自己的小世界裡，即使住在一起，心裡也可能離得很遠。我一直覺得，真正的「家」，不單單是一個物理空間，更是一種心靈上的寄託和歸屬感。這本書以「365天每日智慧」為載體，聽起來就像是每天能收到一份來自心靈的溫柔問候，引導我去思考什麼才是真正值得我們去經營、去珍惜的。我希望它能提供一些關於如何經營人際關係的啟示，特別是那些看似平凡卻又至關重要的情感連結。在快節奏的生活中，我們很容易忽略身邊的人，忽略了那些默默付出的溫情。如果這本書能讓我重新審視「家」的意義，並且學習如何在日常生活中，用更細膩、更溫柔的方式去對待身邊的人，去創造一個充滿愛與支持的「家」，那將是無比珍貴的。我還期待書裡能有一些關於如何與自己和解、如何在紛擾的世界中找到內心平靜的智慧。畢竟，一個能夠讓自己感到安定的「家」，首先是源自內心的平靜。總之，這本書聽起來就是一本能撫慰人心、引領人尋找真正歸屬的良伴。
评分天啊，《真正的家：365天每日智慧》，聽名字就好有意思！我一直覺得，我們現代人好像都變得很「行動派」，每天都在忙著做事情，做業績，做計畫，但心裡真正追求的「家」的感覺，好像越來越模糊了。我常常覺得，即使住在很漂亮的房子裡，擁有許多物質上的東西，但內心深處還是會有一種空虛感，不知道自己真正的歸屬在哪裡。這本書的「365天每日智慧」，聽起來就像是每天一劑心靈的維他命，不用一次吃完，慢慢吸收。我特別好奇，書裡會不會分享一些關於「慢下來」的智慧？在步調飛快的城市裡，我們總是匆匆忙忙，很少有機會停下來，好好感受當下的美好。如果這本書能教會我如何在日常生活中，找到一些屬於自己的寧靜時刻，並且重新認識「家」的真正意義，那絕對是太棒了。我希望它不是那種很理論的東西，而是能給我一些實際操作的建議，比如如何在忙碌的工作之餘，找到跟家人更深入連結的方式，或是如何打造一個讓自己身心放鬆的「心靈家園」。我對那些能夠觸動人心、引發思考的內容非常感興趣，希望這本書能讓我重新找回那份踏實、溫暖的「家」的感覺。
评分嗯，《真正的家：365天每日智慧》，這個名字聽起來就有一種很安定的力量。我本身是個比較感性的人，很容易被生活中的細節觸動，但也常常因為一些雞毛蒜皮的小事而感到煩惱。尤其是在經歷了一些人生起伏之後，我越來越覺得，真正重要的東西，往往不是那些外在的光鮮亮麗，而是內心深處的那份踏實感。這本書的「365天」，聽起來就像是為我這種需要時間慢慢沉澱的人量身打造的。我希望它能提供的是一些溫柔的提醒，而不是刻板的教條。例如，它會不會探討「家」的定義，是否僅限於血緣關係？還是它可以擴展到我們與朋友、與社區、甚至與自然的連結？我期待的是，透過每天一點點的智慧，我能夠逐漸理解，如何在這個世界上找到屬於自己的位置，建立更穩固的情感連結，並且在內心深處，找到那個真正能夠讓我安頓下來的「家」。我尤其害怕那種聽起來很勵志，但實際操作起來卻很難的書，我希望這本書能給我的是一種貼近生活、能夠在實際應用中感受到改變的引導。如果能讓我學會如何在平凡的日子裡，發現更多感動，並且更懂得珍惜眼前擁有的一切，那將是最大的收穫。
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