有些事，40岁前不做，这辈子就不会做了！（附精美防水书衣） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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想做就去做，
不去做，怎么知道自己能够做到多少。

　　有些事，现在不做，
　　这辈子就不会做了！

　　人生只有一次，
　　请把握40岁前的黄金时期，
　　创造生命的无限可能！

　　你有没有想过，现在的生活，真的是你所选择的吗？
　　从读什么学校？做什么工作？投资或储蓄？结婚或单身？
　　直到有了孩子，又开始替孩子烦恼同样的事情。
　　人生每一个阶段，都是一个选择，也代表我们必须有所取舍。

　　你曾经想要追求的梦想，
　　是否在不断选择中，被遗忘了呢？

　　梦想有多远，你就能走多远！
　　勇敢放手一搏，未来由你决定！

　　现在不做，将来就会后悔！

　　■ 梦想不等人，想做就去做。

　　不去做，怎么知道自己能够做到多少。

　　有人说，人生是一连串的选择所组成，我们现在所做的任何一个选择，都将影响未来。既然是选择，那么必定有所取舍。在取舍之间，曾经闪耀的梦想是否就此被牺牲了？

　　《有些事，40岁前不做，这辈子就不会做了！》让我们正视自己的人生，勇敢做出选择，遗忘的梦想也能美梦成真，人生闪闪发亮！

　　■ 没有事情是一开始就不可能达成的。

　　不去试，永远不知道自己的极限在哪里！

　　许多人要去做一件事情之前，往往容易因为未知的恐惧、过多的阻碍，便妄自菲薄地说：「这件事不可能达成的。」或是：「我一定做不到的。」

　　如果我们连尝试的勇气都没有，更不能看到梦想实现的那一天。

　　梦想之所以珍贵，不是因为遥不可及，也不是因为难以达成，而是因为我们勇敢地去追求。只要努力尝试过，就算失败，就算跌倒，果实的滋味依然甜美，令人难以忘怀。

　　■ 平淡或疯狂，消极或积极，怯懦或勇敢，想要怎样的人生，由你决定！

　　「我是个勇于尝试的人吗？」
　　「面对事情我总是积极主动吗？」
　　「遇到问题我总能勇敢克服吗？」

　　每个人都有权利选择自己想要的人生？没有人可以阻止你追求自己的梦想。或许因为某些现实的因素，我们必须有所牺牲，但这样的牺牲并不代表我们再也无法追求自己的梦想。

　　有梦，就该勇敢去追，给自己交出一张完美的成绩单，为自己的人生留下一辈子难以忘怀的美丽回忆。

作者简介

晴天娃娃

　　心理励志类畅销作家。

　　毕业于南加州大学英语教学研究所。曾以不同笔名发表文章于国内外报章、杂志及网路。目前身兼数职，除了从事幼儿英语教学，也协助出版社丛书企划及海外版权洽谈。

　　个性活泼，喜欢学习各国语言、喜欢写作，更喜欢尝试新事物，勇于接受各种挑战，对任何事情都要求高效率，并抱持着全力以赴的态度。不服输的个性总认为别人做得到的事情，自己一定能做得更好。

　　作品有：《改变命运，先从改变自己开始》、《人生不是不美好，只是你不够坚持！》、《写40个愿望给未来》、《愈爱，愈快乐》（意识文化出版）。《35岁前要有的33个梦想》、《35岁前要懂的33个法则》（易富文化出版）等着作。

好的，这是一本关于人生规划、自我提升和时间管理的实用指南，旨在帮助读者在人生的关键节点做出明智的选择和行动。 --- 书名：黄金航道：你的中年突围与人生下半场战略规划 内容简介 人生的河流奔流不息，当我们行至中年，常常会感到一种前所未有的紧迫感。这不再是青葱岁月里对未来的无限憧憬，而是对“时间是否正在悄悄溜走”的深刻焦虑。本书《黄金航道：你的中年突围与人生下半场战略规划》并非提供空泛的励志口号，而是以一种扎实的、可操作的框架，帮助你在人生的中点进行一次彻底的“盘点、校准与加速”。 第一部分：深度盘点——你真的了解你的“现在”吗？ 中年危机往往源于对现状的认知偏差。许多人只是在机械地重复生活，从未停下来审视自己积累了什么、舍弃了什么、以及真正想要什么。本部分将引导读者进行一次彻底的自我诊断，这远比简单的SWOT分析更为深入和精准。 1. 时间资产负荷表（T-ALB）： 我们将传统的财务资产负债表概念引入时间管理。你的时间都投入在了哪些“项目”上？哪些是高回报的（如深度学习、核心人际关系），哪些是低回报的“时间黑洞”（如无效社交、无意义的刷屏）？通过量化分析，清晰描绘出你的时间流向。 2. “能力-价值”错位诊断： 你的核心竞争力是否已经跟不上时代迭代的速度？我们探讨了“隐形技能折旧”的现象——那些在过去十年支撑你成功的技能，今天可能已经成为发展的桎梏。本书提供工具来识别你目前所拥有的能力组合，并将其与未来五年市场和个人目标所需的价值进行精确匹配。 3. “情感负债”清理： 许多中年人的停滞不前，是被未解决的情绪包袱所拖累——未放下的执念、未修补的关系、未兑现的承诺。本章深入探讨如何识别并系统性地“偿还”这些情感负债，释放心理带宽，为下一阶段的行动腾出空间。 第二部分：战略校准——重新定义你的“成功地图” 四十不惑，意味着我们不再需要活在外界的定义里。本书的核心在于帮助读者锚定真正属于自己的长期目标，并设计出能够支撑这些目标的“中期战略路径”。 1. “三圈交集”目标设定法： 摒弃“看起来不错”的目标，专注于寻找你的个人“刚需圈”（生存与责任）、“热情圈”（内在驱动力）和“时代趋势圈”（外部机遇）。只有当三者交汇，才能产生持久的、富有生命力的战略目标。 2. “慢变量”与“快变量”区分： 成功并非一蹴而就，它由两种变量构成。快变量是可见的、短期的努力（如参加培训、完成项目），慢变量是需要时间积累的内在品质（如心智成熟度、深度洞察力、信誉）。本书强调，中年阶段必须加大对“慢变量”的投入，因为这是别人无法轻易复制的壁垒。 3. “核心竞争力放大器”项目设计： 基于第一部分的诊断，本章指导读者设计为期三年、聚焦于一项关键技能或领域的“放大器项目”。这不是让你去做十件平庸的事，而是选择一件事，用系统性的方法，将其能力提升至行业领先水平。 第三部分：加速执行——构建你的“非线性成长系统” 战略的制定只是开始，执行才是将蓝图变为现实的关键。本书提供的执行系统，着重于效率的提升和能量的维护，以应对中年人多线作战的复杂性。 1. “能量预算”而非时间预算： 中年人最大的挑战是精力管理，而非时间管理。我们将讨论如何科学地安排高强度脑力工作与低消耗事务的时间段，确保关键决策在最佳的认知状态下做出。包括如何识别你的“认知高峰期”并为之腾出“黄金时间块”。 2. “最小可行习惯（MVH）”构建法： 放弃宏大的、难以坚持的习惯清单。我们聚焦于设计最小化的、每日坚持的、与你的长期目标直接挂钩的习惯。这些习惯如同复利，在时间的作用下，产生巨大的非线性效果。 3. 构建你的“外部大脑”与知识网络： 在信息爆炸的时代，记忆力不再重要，信息整合和提取能力才是王道。本书详细介绍了如何建立个人知识管理系统（PKM），将碎片化的信息转化为可用的战略资源，并设计有效的反馈循环，确保学习成果能够快速应用于实践。 4. 有效授权与边界设定艺术： 突破个人能力的天花板，必须学会高质量的授权与说“不”。本章提供了实用的沟通脚本和决策矩阵，教你如何优雅而坚定地为自己的核心战略目标保护资源和精力，避免被不必要的琐事耗尽。 本书特点： 去标签化思维： 不贩卖“成功学”的焦虑，而是提供一套冷静、理性的系统分析工具。 实操性强： 每章节后附有可打印的工作表和行动清单，方便读者边读边实践。 面向复杂性： 充分考虑到中年人在职业、家庭、健康多重压力下的实际需求，解决方案具有高度的适应性和可落地性。 《黄金航道》是一张为你的下半场人生绘制的精确航海图。它不是催促你“赶快去做什么”，而是让你清晰地知道“什么事值得你投入全部的生命能量，以及如何系统地实现它”。如果你准备好从“被动应对”转向“主动设计”你的人生下半场，这本书将是你的最佳领航员。

作者序︱用40岁前的黄金时光，创造下半辈子的快乐人生

Chapter 1 要过怎样的人生，由你决定！
01 接纳自己的优缺点，化为进步的利基
02 把挫折转为动力，为40岁储蓄能量池
03 设定生活以及工作目标，按部就班实践
04 别挑软柿子吃，勇于挑战累积40岁后的实力
05 至少创业一次，就算跌倒还有站起来的勇气
06 做好时间管理，投资在值得的事情上
07 建立正确的金钱观，后半辈子不为钱烦恼
08 拒当蜗牛一族，找出提高工作效率的方法
09 提升创造力，打造独一无二无可取代的自己
10 40岁前建立「信用帐户」，40岁后贵人相助

Chapter 2 有些事现在不做，将来就会后悔！
11 绑贪心的双手，「舍得」让后半辈子收获更多
12 批评是宝藏，将它汇整成人生智库
13 懂得感激他人，拥有怦然心动的人生
14 别把简答题错当申论题，学习减法过生活
15 兼顾工作和生活，找到人生的平衡点
16 把吃苦当吃补，为下半辈子努力冲刺
17 关心家人要及时，大方展现你的爱
18 彼此适时退一步，两人世界就能更加圆满
19 豢养爱人而非占有，给对方飞翔的空间
20 对家人贴心，让家人放心，你才会开心

Chapter 3 勇敢尝试，挑战自己的极限！
21 战胜内心恐惧，不让心魔击倒自己
22 每天自省五分钟，审慎思考未来要过的生活
23 不求凡事做到完美，但求全力以赴问心无愧
24 为自己负责任，让后半辈子的人生坦荡自在
25 节俭但不吝啬，快乐享受40岁后的无忧生活
26 戒除浮躁心态，冷静处事果断做决策
27 重视每个细节，为随时出现的机会做准备
28 学习享受独处，聆听内心真正的需求
29 为达成目标努力冲刺，但绝不被欲望所掌控
30 谦逊待人，诚恳做事，对众人一视同仁

Chapter 4 用心经营工作，奠定未来里程碑
31 不论工作资历长短，永远都要保持好奇心
32 换工作要趁早，确定目标后全心投入累积资历
33 储存人脉帐户，未来人生舞台更加广阔
34 在工作中不断成长，机会就会主动靠近你
35 做好每一件小事，未来就能成就大事
36 做事有始有终不随便，老板更加器重你
37 无论做什么，没有最好，只有更好
38 不因现实面，放弃了最初的梦想
39 别让抱怨消磨工作热情，积极面对每一个问题
40 进修学习不间断，40岁后乐当职场人气王

后记︱现在的选择，成就你40岁后的人生！

作者序

用40岁前的黄金时光，创造下半辈子的快乐人生

　　世界充满了各种可能，每个人都有关于人生的种种梦想。也许你想成为一个银行家，也许你想成为成功的企业家，也许你想环游世界，也许，你只是想拥有一个美满的家庭。

　　但往往理想很远大，现实却残酷。你是想要成为最耀眼的钻石，还是甘于成为廉价挂饰，完全取决于你如何磨鍊自己。关于自己的未来，每个人都有着各式各样的想像。而在内心的深处，我们往往也热切地在追逐着自己的渴望，希望自己可以成功，甚至完成梦想。虽然我们都是平凡人，但在我们的身体里，有着一颗不甘平凡的心。

　　孔子说，人生三十而立，四十不惑。在四十岁前的岁月，是我们最精华的人生风景。但我们却常常感到迷惘，担心自己的梦想无法实现，无法预知未来该走向哪里。因为我们正身处一个竞争激烈、生活压力巨大的社会，残酷的现实条件让我们喘不过气来。但是，在人生的漫漫旅途中，没有什么不可能的事。在人生道路上，不要替自己背上并不存在的包袱，也不要对自己施加并不需要的压力，才能活得更加精彩出色。

　　无论我们现在是处于什么状态，是一切都显得力不从心，还是已经找到自己生活的节奏，都不要忘记最初的初衷以及梦想。或许你已经看透社会中的残酷和人情冷暖，但无论怎样，我们都不应该向这些困难低头。正在走上坡的你，也不要被暂时的成功给沖昏了头。人生还在不断推移，一时的失败，并不代表我们会永远失败，一时的成功，也不代表幸运之神会永远跟随我们。

　　生活道路处处坎坷不平，但很多时候我们并没有必要和自己过不去，而是要学会为自己打开另一扇窗。太过纠结于事情本身，丝毫不利于我们解决眼前遭遇到的问题。当我们觉得事情很复杂很棘手的时候，或许换个思路想一想：「是不是我们自己让事情变得更复杂？」有时换个角度去看问题，难题反而会迎刃而解。

　　40岁前，我们需要用智慧耕耘生活，未来才能盈满收获。生活中每一件辛苦的事情，每一滴经营的汗水，都是增加下半辈子养分的肥料，让我们的人生路途可以开出绚烂的鲜花。在这个耕耘的过程中，总会遇到各式各样的挫折。当面对艰难困苦，无须畏惧，因为在荆棘丛生的路途中，往往能够阅览到独特的风景。我们所需要做的，就是一步一脚印，走得踏实而坚定。

　　现今社会，充斥着各种诱惑，这些诱惑往往会让人深陷其中而不能自拔。面对这些诱惑唯一的良方，只有远离它，或者视而不见，才能高枕无忧。在我们遇到很多问题，例如人际交往、情感纠葛、心态起伏、工作和事业的发展、家庭和婚姻的经营等等，勇敢见招拆招，而不是去逃避它。因为这些暂时的困顿，都是组成我们人生的一部分，正是因为这些大事和小事，才构成一个完整的生命。虽然，在面对挫折的时候，我们总会有些不知所措。但要成就自己的梦想，40岁之前就必得要经历一番磨鍊。如果我们没有锻鍊自己的自觉，让自己逐步累积成功的基本要素，那么40岁之后的我们，就只能妄自兴叹了。

　　40岁之前，也是我们在职场中大展身手，努力往前冲刺的巅峰时期，但在工作当中，难免会遇到一些不顺遂的时候，这时不妨学会自我解嘲。但不要抱怨，因为抱怨只会让你的情绪更加地低落，永远在工作中忿忿不平。没有一个老板会重用一个满腹抱怨的人。当你满腹抱怨的时候，不妨静下心来，寻求解决之道，那样会让你40岁之后的职场之路更加顺利。

　　古往今来，人们都不断地在研究成功的战术，希望获得成功的捷径。谁能掌握成功的方法，谁就能够取得最大的成功。但说到底，除了脚踏实地之外，并没有什么更能够让我们更快地敲开成功之门的办法了。

　　本书严选了40岁前必须要做的40件事情，包括妥善规划人生、学习减法过生活、勇敢挑战自我、成为职场人气王等等。书中没有哗众取宠，也不矫揉造作，具体的故事案例教会我们坚强、勇敢，教会我们如何乐观面对生活中的一切，教会我们提升自己的人格魅力，获得更多的人生经验。学会了这些事，我们能让自己的生活变得更加美好，并且能够快速地达到自己的目标，幸福平安地经营自己的人生。

　　现在起，就让我们开始行动，朝向40岁之后更美好的生活迈进！

22 每天自省五分钟，审慎思考未来要过的生活
人的际遇有富贵临门，也有贫困相交，或许并不是很平等，但是每个人都一定有自身的优势和潜力。每天拨出一点点时间，省视自己的优点和缺失，过去的就让它烟消云散，让自己更加舒坦乐活，也更能培养竞争力。

在《论语》中说道：「吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？」自省能够帮助你发现生活中的得与失，无论对于你的工作或者是生活，都能发挥很好的作用。

懂得自省找出优缺点，让你事事更加顺手
懂得自省，才能够诚实地从自身找到存在的问题，进而解决问题，正面地生活，让你避免走太多冤枉路。

鸿恩在一家书店上班不到两年的时间，就被老板任命为门市经理。

尽管部门中有很多同事都要比鸿恩资深很多，但是对于老板的这个决定却没有任何异议。因为鸿恩的工作能力，的确让很多人心服口服。

同事们发现，很多工作到了鸿恩手上，都会被安排得井井有条，而且很多别人需要两三天才能完成的工作，到了鸿恩这里却很快地就完成了。和鸿恩相处的时间愈来愈久，大家发现，他在处理生活中的大小事情，也是如此有条不紊、胸有成竹。很多人都忍不住想向鸿恩请教做事情的方法。

鸿恩笑笑说道：「其实我也没有什么太神奇的方法，公司里比我资深又有能力的人很多，我只是每天坚持做一项功课，这种方法是我从以前的上司那里学到的，在他那里工作的时候，我学到了很多。」

于是大家都忍不住追问，到底是什么方法？鸿恩说：「我以前在工作的时候，也是一个毛头小伙子。工作不得要领，整天忙得团团转，却没有任何实际的工作成效。而我的上司工作起来，却总是一派悠闲，工作成果总是很显着。有一天，我虚心向他请教工作要诀。他告诉我，一个人不管做什么，都要心里有数，要做一个清醒认识自己的人。他建议每天自省五分钟，找到自己工作中的得与失，从中吸取经验和教训，就能少走弯路，工作起来也会更加得心应手。」

从此，鸿恩在每天自省的五分钟中，发现自己工作和生活中的不足或者进步。哪里做得好，哪里做得不好？从而找到改进的方法，让自己取得不断地进步。

每天自省五分钟，虽然时间很短，但是在这五分钟内，可以让你对自己有一个更完整的认识。正视自己的缺点，让错误愈来愈少。

一个不能够客观认识自己的人，往往无法深入地了解自己的优缺点，永远找不到阻碍自己进步的根源，也可能会因此阻碍了弥补错误的机会。因此，每天下班之后，不妨抽出五分钟，总结一天的心得，你将会离成功愈来愈近。

每天省视自己，让目标更加明确
瑞英是个性格外向，喜欢交际的女孩。大学学会计的她，毕业之后很幸运地在一家会计事务所找到了工作。

但是工作之后，瑞英发现这份工作内容很单一，每天要面对的就只是枯燥的数字。尽管如此，有时忙的时候还要频繁加班，但是单调的工作流程，没有一点挑战性。这对于性格活泼、喜欢挑战的瑞英，无异是一种煎熬。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我通常不太看這種「人生指南」類的書籍，總覺得有點空泛，說的都是大道理。但是，這本書的作者，我之前有看過他的一些文章，覺得他的觀點很有趣，而且很貼近生活。所以，這次就抱著「姑且一試」的心態買了。結果，讀起來真的讓我驚喜連連。它不是那種教你「如何成功」的書，更像是跟你一起「如何好好地活著」的書。作者用了很多生活中的小故事、小細節來闡述他的觀點，有時候會讓你嘴角不自覺地上揚，有時候會讓你默默點頭，甚至有時候會讓你停下來，反思自己的人生。我特別喜歡書裡探討的「內在小孩」、「與自己和解」這些主題，這些都是我們在忙碌的生活中常常忽略的。而且，作者的文筆很溫暖，字裡行間充滿了善意和智慧，讀起來一點壓力都沒有，反而像是在進行一場心靈SPA。

评分☆☆☆☆☆

我平常工作忙得團團轉，下班回家只想癱在沙發上滑手機，根本沒什麼心思看書。但是，這本書我竟然破天荒地，在短短幾天內就讀完了，而且還是每天擠出一些時間，就算只有十分鐘，我也會捧著它看。為什麼呢？因為它太吸引人了！每一篇的篇幅都不長，但都充滿了讓我思考的點。有時候，我會因為書裡的某個句子，突然停下來，想了很久。它沒有給你標準答案，而是引導你去尋找自己的答案。我發現，它不是那種讓你讀完後，立刻就覺得自己脫胎換骨的書，而是那種在你心中悄悄埋下一顆種子，讓你日後慢慢去發芽、去成長的書。我已經開始在生活中實踐書裡的一些小建議了，雖然還沒有看到什麼驚天動地的改變，但心情確實比以前開闊了不少。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，一開始看到書名，我有點猶豫。畢竟，「40歲前不做，這輩子就不會做了」這種話聽起來有點沉重，甚至有點像在催促你趕緊做些什麼，否則就會錯過什麼。我已經過了那個被人生「截止日期」催促的年紀，有點怕看了會徒增焦慮。但那天在書店翻到，它的排版很舒服，字體大小適中，而且每一頁留白的比例也很剛好，讓閱讀體驗很放鬆。我隨意翻了幾頁，發現它的文字並不是那種高高在上、說教的語氣，而是像一位朋友在跟你聊天，分享他的觀察和體悟。沒有嚴厲的指責，只有溫柔的提醒。我喜歡這種「引導」的方式，而不是「強迫」。書裡提到的很多點，雖然我已經走了過來，但回頭看，真的會覺得，嗯，當時如果能看到這些，或許會少走一些彎路，或者是以不同的心態去面對。就算現在才看，也不算太晚，至少可以提醒自己，還有哪些地方可以做得更好，或者是不再糾結於過去的遺憾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的出現，對我來說，就像是在人生的某個岔路口，有人遞給我一張地圖，並告訴我：「別擔心，慢慢來，路還很長。」我不是那種會追逐流行、緊跟潮流的人，但我對「人生」這個課題，始終抱持著一份探索的心。我喜歡這本書能讓我停下來，重新審視自己的人生軌跡。它不會讓你覺得自己很失敗，而是讓你感受到，每個階段都有不同的風景，而我們有權利去選擇自己喜歡的風景。我最喜歡書裡那種「不完美也是一種美」的態度，它讓我不再對過去的錯誤耿耿於懷，而是學著接納自己，欣賞自己的獨特性。我會把這本書放在床頭，睡前隨手翻幾頁，讓我在進入夢鄉之前，心中充滿一份平靜和希望。我想，這本書不只是一本書，更像是一位溫柔的引路人，陪我一起走過人生的下一個階段。

评分☆☆☆☆☆

喔，收到這本書時，我真的被它的封面設計驚豔到了！那個書衣，嘖嘖，用料紮實，觸感滑順，而且真的防水！我之前買書，有時候不小心灑到水，或是放在包包裡被雨水滲進來，書頁就毀了，每次都心疼得要命。這下好了，有了這個書衣，我就可以安心地帶著它趴趴走，就算在海邊翻閱，或是坐在咖啡廳邊喝飲料邊看，都不用提心吊膽了。而且，它的圖案設計也很有質感，不是那種俗氣的花俏，而是帶點文青感，拿在手上很有品味。我已經開始想像，以後在通勤時，或是在週末午後的陽光下，翻開這本書，享受那種不受打擾的閱讀時光了。光是收到這本書的儀式感，就覺得值回票價了！而且，我還沒開始看書，就已經迫不及待想跟朋友分享這個書衣有多棒了，真的，這年頭，能把包裝做得這麼用心，還兼顧實用性的，真的不多見。