星云大师教你一念转运(人间羽录1) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　星云大师教你一念转运

　　阴阳路上无老少，年轻不一定就有漫长的未来可以挥霍，
　　把握最美好的当下，珍惜身边的人、事、物。
　　让星云大师用「小」故事说「大」启示，
　　以亲切幽默的方式信手拈来无边的智慧，
　　与众生话缘、结缘、随缘顺成，
　　开导我们日常生活中的佛法实践，欢喜受用。
　　心念一转好运就来！

　　生活中即有佛法，毋须强求。
　　星云大师以其慈悲与禅悟，
　　知见人们如何证得「人间佛学」、修得自在「心」。

　　本书是星云大师的生活笔记，以深入浅出的故事，带领我们于日常生活中实践佛法，揭示我们如何以平等心泛爱众生、以利他重于自利，用佛法净化我们的思想、让佛学作为我们生活的依据，而能真正生活于法喜、自在之中。

本书特色

　　1. 本书结合星云的生活经历，以贴近现代人生活的小故事让人了解人生中的诸多烦恼。
　　2. 生活笔记的形式使得本书带有一种「禅即生活」的禅意。
　　3. 将佛法巧妙地融合在生活当中，使本书浅显易懂又不失其美感。

作者简介

郑羽书

　　1988年追随星云大师学佛。天秤座。世界新闻专科学校广电科毕业。着有小说、报导、杂文等二十本书，作品内容包罗万象，擅长以其独有的人文关怀视角及轻灵的笔触，呈现社会各个层面的风貌。

　　曾任华视节目部制作、《中国时报》主编、中央电影关企部编审、中广节目主持人、大连电台主持人。现任巨龙文化公司发行人、点灯文化基金会董事、国际佛光会檀讲师。

尘世微光：人间哲思录 一卷关于生活、觉醒与和谐的沉思之书 作者： 佚名（此为对映性创作，旨在探讨超越具体人物教诲的普遍人性与宇宙法则） 字数： 约1500字 --- 引言：在喧嚣中寻找锚点 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代。在无休止的日程安排和纷繁复杂的社会关系中，我们常常感到一种深层的漂浮感——目标在哪里？意义何在？我们渴望一种内在的稳定，一种能让我们在风暴来临时依然保持平静的力量。 《尘世微光：人间哲思录》并非一套解决所有问题的速效良方，它更像是一份邀请函，邀请你暂时放下外界的喧嚣，回归到自我内在的广袤空间。这本书试图探讨的，是那些根植于人类经验深处，历经时间考验而愈发清晰的智慧之光。它关注的不是特定的教义或仪式，而是普世的真理：关于心性的锤炼、对无常的接纳，以及如何将日常琐碎转化为通往觉醒的阶梯。 第一章：心之疆域——内在世界的勘探 本书开篇即引导读者进行一次深刻的“心”的地理考察。我们习惯于向外探寻满足感，追逐物质的堆砌或他人的认可，却鲜少深入探索我们自身最真实的居所——内心。 1.1 情绪的流体力学： 我们探讨情绪并非敌人，而是信使。愤怒、恐惧、悲伤，它们如同河流的湍流，代表着未被完全理解的需求或未被消化的经验。如何观察这些“流体”而不被其淹没？书中详细阐述了“不作评判的觉察”技术，即像气象学家观察风暴路径一样，精准地记录情绪的产生、高涨和消退，从而掌握内在的控制权，而非被其驱使。 1.2 念头的建筑工地： 人的心念是持续不断的“建筑活动”。我们被自己的思维所塑造，但往往忘记了自己是这座建筑的总设计师。本章深入解析了“自动化思维模式”的陷阱——那些我们从不质疑、却主导我们日常反应的预设脚本。通过一系列对自我对话的解构练习，读者将学会识别那些限制性的信念，并开始用更有建设性的、更富同理心的叙事来取代它们。 1.3 专注的炼金术： 在碎片化时代的背景下，专注力成为一种稀缺的资源。本书将专注视为一种精神上的“肌肉训练”。它不仅仅是关于“少做点事”，更是关于“全然地做一件事”。我们引入了基于感官输入的深度聚焦练习，旨在将每一个日常动作——无论是品茶、走路还是倾听——都提升到冥想的层次。通过这种方式，平凡的瞬间被赋予了非凡的深度和意义。 第二章：关系的和弦——连接与疏离的艺术 人是社会性的存在，我们最深的痛苦和最大的喜悦往往来源于我们与他人的互动。本书将关系视为一面映照自我的镜子，一个学习慈悲与界限的道场。 2.1 镜鉴原理： 任何让你感到强烈不适或无法理解的人或情境，往往是内在未解决议题的外化。我们详细论述了如何将“指责”转化为“提问”的视角转换法。当你对他人的行为产生强烈的负面评价时，这并非对外部世界的描述，而是对自身内部需求的呐喊。 2.2 界限的温柔建立： 界限（Boundaries）常被误解为防御性的墙壁，而本书将其定义为“自我尊重的声明”。如何清晰、坚定而又不失仁慈地划定个人空间？书中提供了一套“三明治沟通模型”，教导读者如何在表达需求时，兼顾到对方的情感接收度，从而实现健康的关系维护，避免“讨好型依附”和“攻击性疏离”。 2.3 宽恕的负重与释放： 宽恕并非原谅错误的行为，而是释放自己背负的、由怨恨构筑的沉重枷锁。本章探讨了宽恕在心理学上的实际益处——它如何降低皮质醇水平，改善生理健康。我们提供了一种“意图切割仪式”，帮助读者在精神层面彻底与过去的伤害脱钩，重获能量自主权。 第三章：无常的拥抱——活在变化之中 世界永恒不变的唯一真理就是变化本身。许多痛苦源于我们对既有状态的固执留恋，无法适应生命潮汐的涨落。 3.1 拥有与放手的辩证法： 我们探讨了世间万物的二元性——每一种获得都预示着未来的失去，每一种结束都蕴含着新生的可能。如何“珍视而不占有”？书中提出了“流动式拥有”的概念，即视所有外在资源（包括健康、财富、亲密关系）为暂时借用到手的工具，而不是永久的资产。这种心态极大地减轻了失去时的冲击力。 3.2 面对衰减的勇气： 生命是一个由生到灭的线性过程，而我们对衰老和死亡的恐惧，往往是最大的能量消耗者。本书直面这一终极议题，探讨如何通过“倒计时规划”——预先思考并接受生命中不可逆转的转变——来将恐惧转化为对“当下”更强烈的投入和感激。 3.3 适应性韧性（Resilience）： 韧性不是不倒下，而是每一次倒下后都能找到新的平衡点。本书通过分析自然界（如竹子的弯曲与弹回）的机制，构建了一套“柔性应对策略”。在面对突发危机时，如何快速从“反应模式”切换到“重构模式”，将障碍视为重塑自我路径的机会。 结语：在平凡中发现神圣 《尘世微光》的最终目的，是揭示隐藏在日常生活肌理中的那份庄严与神圣。我们无需远走高飞去寻找“转运”的奇迹，因为转运的真正场域，就在你此刻呼吸、行走、思考的每一秒钟里。 本书是一部关于“成为”的书，而不是“拥有”的书。它引导读者从外在的追逐中撤回注意力，投向内在的耕耘，从而在自身的觉察、真诚的连接以及对无常的坦然接纳中，发现生命中恒常存在的，那束照亮前路的微光。 --- （免责声明： 本书内容旨在启发深层思考与个人实践，不构成任何宗教、医疗或财务建议。）

师父序∕星云
师父的大智慧我知道∕郑羽书
「话」说这样殊胜的「缘」∕赵翠慧

辑一：星云悟禅
得意与失意
「禅」与「禅悟」
恆以惭愧水，洗涤懈怠心
「生活」比「生死」重要
竹焚不毁节　人，不变随缘
学「讲话」，更要学「不讲话」
妄想摧毁人心
以智慧替代情绪
至乐无乐　至誉无誉
二十四把茶壶
师父啊，猴子跑了！
持身不可太皎洁，处事不可太分明
佛观一粒米，大如须弥山
自疑不信人，自信不疑人
心常随人，人莫随心

辑二：星云说禅
人间关系的开始
寻得人间好时节
把「理」收起，「道」在当下
娘言，良缘
人间修行苦
「大」与「小」之间
庄子的斗鸡哲学
三界唯心，万法唯识
「圆」的世界　「水」的哲学
石之五训
常低头方能得
实力为立身之本
无所住而生其心
荣誉就像玩具，只能玩玩
鹿野苑的天空

前言

　　这本书其实是我的生活笔记。

　　从佛光山住持退位之后，我云游四海，与四方结缘，在路途中偶感，在对信徒开示中偶得、在会见各方人士时，彼此交换意见之心得，我存录了不少随手笔记，奈何困于为弘法利生事业奔波，无暇整理归纳，虽有心盼流传民间，广结善缘，但始终未能成愿。

　　民国七十八年十一育，受「联合文学」发行人张宝琴女士与总编初安民邀约撰写一专栏。几经考虑，考虑的是联合文学有份量的文学性刊物，发行于海崃两岸，撰写专栏是慎重之事。再考虑的是我行止不定，除非有人专司联系整理之工作，否则必难持久。正感为难，幸有在家弟子郑羽书愿担此职，也就随缘顺成，于是「话缘录」的专栏在民国七十九年元月正式于「联合文学」登场。

　　寻常一样窗前月，
　　才有梅花便不同。

　　这是宋朝杜耒的诗句，此时用来形容文坛女史──郑羽书目前的事业与心境，可以说是再恰当不过了。

　　郑羽书从事文化工作已有二十年之经验，丰硕的历练使她心灵慧巧，事业有成，但是多年的事是沧桑，难免有人生漂泊无系之感。自一九八八年皈依三宝后，便潜心佛学，渐渐地了解世间的本质与佛法的奥妙。由于她悟性敏锐，在静心自省后，对于週遭人物事相有了一番新的体认，更因为深感社会种种败坏现象，而沛然升起济世悲心，遂亦然放弃多方文事出版工作，投入新的慧命，成立「巨龙文化事业公司」，从事佛学出版，期能为弘扬佛法、净化社会，尽一己之心力。她欢喜地说：「这次我选择了自己愿意做、开心做的佛教文化事业！」

　　果然，在她的精心策划下，巨龙文化事业公司陆续推出《星云文集》典藏版、《故宫版抄经本》系列、《百佛图》……等典籍，凡此皆因制作精美、深具特色，而佳评如潮。此外，她还兼任「中华佛光协会」监事一职，在各种佛教活动中，扮演重要的角色。例如，最近由中华佛光协会、中华文化复兴运动总会共同主办的「把心找回来」系列回动，就在她热心奔走和众人努力推动下，如火如荼地在台湾各地展开，为红尘浊世注入一股清流。无怪乎柏杨先生惊叹：「郑羽书在信仰佛教以后，好像变了一个人似的！」，中国时报也为文赞扬她正在「轰轰烈烈地」从事信仰工作，可见生活中有了佛法，自能如源头活水般，一泻千里。

　　倾闻《话缘录》即将出书，欣然应邀作序，期盼这本有关我的生活笔记，能似案头的一剪梅花，使读者们嗅出生命的幽香，则于愿足矣！

人际关系的开始

我个人修行了五十多年了，我一再告诉自己我修持的是「人生佛学」，是为「人」而修，是为人的一切而修，我体验的佛学已经超越一切宗教，是众生生活的哲理，用什么方式表达可以让更多的人领会我修行中悟得的收获，我多么希望这些悟得的喜悦能与大众分享。

有人在我的面前批评某个法师笨、反应慢，某个徒儿不懂得做人，苛薄、尖酸，问我为什么收他们为徒？我笑着告诉他们出家人也是人，在家的徒儿也是人，人都会犯错，我不度他们谁来度呢？我修持的是对一切众生的爱，因为有爱，所以对一切事、物、人都可以原谅。

人与人的相处最需要容忍与互重，不分宗教、种族，互相包容、尊重、帮助、关爱；佛家秉持的和平、慈悲与戒律如果能眞实的融进每个人的心中，延伸至家庭、社会、国家，那也就是「人生佛学」的成功。

有人问：「对敌人也这样吗？」

我告诉他：「学佛的人没有敌人，最大的敌人是自己，如果心中眞有敌人，那么用心去爱自己的敌人是让一个人进步的最大动力。」

我之所以可以用慈悲心泛爱众生，是因为我懂得「不苛求于人反求于己」的道理，而我也这样遵行。

有信徒愤愤不平的来告诉我：「为什么有些不认识你的人要批评你，说你是政治和尚，说你是做生意的和尚，他们只问为什么你有这么多钱可以盖佛寺，却不问你有多少贡献，为什么有些人道德总是被埋没？为什么本是美好的事情也在他们的口中被破坏……」

我的信徒有无数的为什么，我都心平气和的告诉大家：「不要为我辩驳，我并不因为他们赞美我或谩骂我而增加什么或减少什么，我还是我！」

社会习气败坏，出家人能做的只是引导青年朋友往「心」去追求，不要只重物质，思想应扩大，心胸要开朗，做任何事要想到「利己也要利人」。有年轻的朋友会问：「这世界这么败坏，能救吗？」

世界虽然败坏，当然能救，佛家的四弘誓愿有四句话－－「众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断，法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。」我们尽心吧！

有人以为学佛一定要吃苦，要放弃吃好的，穿好的，故意吃坏东西穿破烂衣才叫学佛、修行；其实学佛是教我们如何克服苦难烦恼，而不是一味叫我们找苦吃。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，生活就像一场修行，而《星云大师教你一念转运(人间羽录1)》这本书，可能就是这场修行中的一本“通关秘籍”。虽然我不是佛教徒，但我对星云大师的智慧和慈悲心一直很敬佩。他的开示总能深入浅出，直击人心。这本书的标题，“一念转运”，听起来就充满希望。在这个瞬息万变的时代，很多人都感到迷茫和无力，觉得被命运裹挟着前进。我想，这本书或许能够提供一种全新的视角，让我们意识到，我们自身的意念，才是改变现状的关键。我特别想了解，大师是如何解释“转运”的？它是否意味着改变周遭环境，还是仅仅在于我们内心的感受？我期望这本书能给我带来一些启发，让我明白，即使在看似无法改变的困境中，我们也能通过调整自己的念头，来化解危机，甚至发现新的契机。这不仅仅是一种消极的顺应，而是一种积极的创造。我希望阅读这本书，能让我对自己有更深刻的认识，也能更有力量去面对生活中的起起伏伏，最终活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

最近心血来潮，翻了翻书架上那本《星云大师教你一念转运(人间羽录1)》。虽然知道大师的书通常都是关于佛法、人生道理的，但这次想从一个更生活化的角度来聊聊。说实话，现代生活节奏这么快，压力又大，我们常常被各种琐事缠身，感觉日子过得浑浑噩噩，好像运气一直不太顺。有时候，即使很努力了，也看不到什么起色，心情自然会受到影响。这本书的标题就很有吸引力，‘一念转运’听起来好像有点玄，但又让人忍不住想去探究。我很好奇，大师是如何用佛法的智慧，来指导我们在日常生活中，通过改变一念，来扭转自己的人生轨迹的。这不仅仅是说要有什么超自然的力量，更多的是一种内心的调整和观照。我猜想，大师的文字一定充满了慈悲和智慧，能触及我们内心最柔软的地方，让我们在困境中找到希望，在迷茫中找到方向。尤其‘人间羽录’这个副标题，听起来就很有亲和力，不是高高在上的说教，而是贴近人间的、细致入微的教导。这让我对书中的内容充满了期待，希望能从中获得一些实用的方法，让自己在面对生活中的挑战时，能有更积极、更乐观的心态。

评分☆☆☆☆☆

最近在生活上遇到了一些瓶颈，感觉做什么都不太顺遂，整个人都闷闷不乐的。《星云大师教你一念转运(人间羽录1)》这本书，是我朋友推荐给我的。她说，这本书能帮助人调整心态，找到积极的力量。我虽然对佛法没有特别深入的研究，但星云大师的名声，自然是听过的，而且他的著作，我一直觉得是那种充满智慧又非常贴近生活的。标题里的“一念转运”，听起来就很有意思，我很好奇，到底是什么样的“一念”，能够带来“转运”的效果呢？这本书会不会教导我们如何去识别那些不利于自己发展的念头，又如何去培养那些能够带来好运的积极想法？我猜想，大师的文字一定是温暖而有力量的，能够帮助我们在迷茫和困惑的时候，找到内心的平静和方向。我希望读完这本书，能够让我明白，生活中的许多不如意，并非完全是外在环境造成的，更多的是我们看待事物的方式和内心的状态。如果能通过这本书，找到调整自己心态的方法，从而让生活变得更顺遂一些，那就太棒了。

评分☆☆☆☆☆

最近工作压力很大，每天都像打仗一样，感觉自己像个陀螺，不停地转啊转，却好像找不到方向。身边有人推荐了《星云大师教你一念转运(人间羽录1)》这本书，说能帮助调整心态。坦白说，我之前对这类书籍接触不多，总觉得那些道理听起来很美，但落实到实际生活中，还是很难。但是，这次我真的想尝试一下。星云大师的影响力毋庸置疑，他的话语总是有种安抚人心的力量。我特别好奇的是，这本书是如何将“转运”这件事，从一种被动等待变成一种主动的“一念”的。是不是意味着，我们内心的想法，真的有那么大的力量，可以改变我们的人生轨迹？我希望能在这本书里找到一些具体的引导，比如，在感到沮丧的时候，如何快速地转换情绪？在面对困难的时候，如何从一个消极的状态，转变成积极的解决问题？我期望这本书不仅仅是提供一些心灵上的慰藉，更能给我一些实际的工具，让我能够在日常生活中，通过微小的念头转变，一点点地为自己创造更好的运势。毕竟，生活中的很多不如意，可能真的源于我们看待事情的角度。

评分☆☆☆☆☆

说真的，我平时不太会主动去接触这类“心灵鸡汤”类的书籍，总觉得有点空泛，不接地气。但是，《星云大师教你一念转运(人间羽录1)》这本书，我倒是挺好奇的。你看，现在社会上多少人觉得自己运气不好？考试考砸了，工作不顺利，人际关系紧张，总之就是各种不顺。然后呢，就开始归咎于“命不好”、“运气差”。我觉得，与其在那里唉声叹气，不如学学怎么去调整自己的心态。星云大师的名字，在台湾可以说是家喻户晓，他的很多开示都非常有智慧，而且不枯燥。我特别想知道，这本书里是如何将佛法的“因果”、“业力”这些概念，转化成我们普通人能够理解和实践的“一念转运”的。它会不会提供一些具体的、可操作的技巧？比如，当遇到不开心的事情时，我们应该如何调整自己的想法，让负面情绪不再纠缠？或者，在做选择的时候，如何做出对自己更有利的决定？我希望这本书能够提供一些像“心理按摩”一样的效果，让我们在阅读的过程中，不自觉地就感受到一种平静和力量，并且能够真正地将这些智慧运用到生活中，改善自己的处境，而不是仅仅停留在理论层面。