多1分鍾的思考，減少10分鍾的工作 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 職場技能
• 思考力
• 工作方法
• 自我提升
• 個人成長
• 生産力
• 思維模式
• 精益工作

　　億萬財富買不到一個好的想法，
　　一個好的想法卻可以賺進億萬財富。

　　很多時候，使我們陷入貧窮的正是我們思想上的貧窮。
　　一個人想要過著富有的生活，簡而言之，就是要靠腦袋緻富，而不是靠領薪水過日子。

　　有人說知識改變命運，
　　其實隻靠知識是難以改變命運的。
　　有瞭智慧，我們纔能得到財富；有瞭財富，我們纔能得到自由。 

　　一本雜誌的封麵中有這樣一段文字：「有瞭智慧，我們纔能得到財富；有瞭財富，我們纔能得到自由。」可見思想觀念對人的影響何其重大，現代人要靠領薪水緻富，恐怕難如登天，靠思想觀念緻富則是一條捷徑。比爾．蓋茲就是一個靠腦袋緻富的典型例子，他擁有比彆人先進的觀念，將許多彆人想不到的想法及創意，化為電腦軟體程式，在電腦資訊界獨領風騷，賺進億萬財富。

　　「億萬財富買不到一個好的想法，一個好的想法卻可以賺進億萬財富。」一個人想要過著富有的生活，簡而言之，就是要靠腦袋緻富，而不是靠領薪水過日子；要靠組織網路倍增財富，而不是靠單打獨鬥賺血汗錢。所有的成功首先都源於心靈，所有的構架首先都是思想的構架。建築物所有的細節首先在建築師的頭腦裏完成，施工者僅僅是圍繞建築師的設計放置石頭、磚塊和其他材料。而實際上，我們每個人都是建築師，我們所做的每一件事都預先在大腦裏有某種程度的設計。

　　有些人想賺錢，但是他們使自己的思維處在封閉狀態。因此，他們不可能處於一種富有的環境中。

　　很多時候，使我們陷入貧窮的正是我們思想上的貧窮。

　　很少有人能夠認識到形成成功思想的可能性，事實上，任何東西都是首先創造於頭腦，隨後纔是實物。如果我們的思考能力能更強些，我們就會是更好的物質勞動者。

作者簡介

劉又芹

　　國內知名心靈導師、企業顧問和專業演講人。現為編輯、譯者。

　　由於長期的雜誌工作經驗，讓她得以創作齣這本包含各式各樣素材的實用建議書籍，枯燥乏味的知識經由她輕鬆愉快的筆觸變成一本引人入勝的讀物，而且激發讀者改變自己的生活。

《思辨之鑰：高效能人士的決策係統重塑》 本書聚焦於如何在信息爆炸和快節奏的工作環境中，通過結構化、深度的思考，構建一套穩健的決策框架，從而實現工作效率的指數級提升。我們不提供速成的“技巧包”，而是深入探討“如何思考”這一底層能力，幫助讀者從“被動反應”升級為“主動設計”工作流程和産齣。 --- 第一部分：認知的迷霧與思維的陷阱 在當今社會，我們習慣於“快速反應”。郵件、即時通訊、突發任務，都在催促我們立刻行動。然而，這種“忙碌”往往是無效的錶象。本書首先解剖瞭現代人思維中的主要障礙，這些障礙往往是我們投入大量時間，卻産齣平庸的關鍵原因。 1. 警惕“默認模式”的陷阱： 我們的大腦天生傾嚮於采用最省力的路徑。這種“啓發式思維”在處理日常瑣事時有效，但在麵對復雜、高價值決策時，卻會將我們引入平庸。我們會詳細闡述“認知吝嗇鬼”的運作機製，並展示如何通過設定“強製暫停點”，打破慣性反應鏈。 2. 情緒驅動的效率黑洞： 效率低下往往並非源於時間管理不善，而是情緒管理失控。恐慌、焦慮或“錯失恐懼癥”（FOMO）會迫使我們對每一個浮現的任務都投入不必要的精力。本書將深入探討情緒與決策的神經學關聯，並提供一套“情緒隔離帶”技術，確保在需要深度思考時，心智空間能夠保持純淨。 3. 信息過載與“錶層處理”： 我們閱讀得更多，但理解得更少。大量信息湧入，迫使我們進行“摘要式閱讀”和“標簽式理解”。這導緻我們在執行任務時，總是停留在對問題錶麵的理解，無法觸及問題的核心本質。我們將探討如何建立一個“信息過濾與內化矩陣”，將外部噪音轉化為可用的內部知識資産。 4. 計劃謬誤與時間估算的偏差： 為什麼我們總是低估完成一項任務所需的時間？本書剖析瞭心理學上的“計劃謬誤”，並提供瞭一套基於“分解結構”和“情景模擬”的時間預估方法論。這套方法旨在將未來的不確定性，轉化為可量化的風險因子，從而使日程安排更加貼近現實，避免因時間超支帶來的連鎖反應。 --- 第二部分：構建深度思考的“慢”工具箱 真正的效率不是做更多的事，而是做更少、更對的事。本部分專注於提供一係列可操作的“慢思考”工具，它們要求我們在開始行動前投入額外的精力，但迴報是事半功倍的後續執行。 1. 溯源思維：五問法的高級應用： “為什麼”是解決一切問題的起點。我們不僅要問五次“為什麼”，更要探討“如果不是這個問題，那又是什麼問題？”的逆嚮追問。本書詳細闡述瞭如何將“五問法”嵌入到項目啓動階段，確保所有資源都投入到解決根本原因而非錶象癥狀上。 2. 框架化：將復雜性轉化為結構： 人類大腦難以處理非結構化的混亂。高效的思考者擅長“搭框架”。我們將介紹幾種強大的思維模型，如MECE原則（相互獨立，完全窮盡）、心智模型（Mental Models）的篩選與應用，以及如何為每一次會議、每一個項目創建一套專屬的“決策支架”。 3. 預演與反嚮規劃（Pre-mortem）： 在項目開始前，我們假定項目已經失敗，然後倒推導緻失敗的所有可能原因。這是一種強大的風險識彆技術。本書提供瞭詳細的“反嚮推演”操作手冊，幫助讀者提前發現那些在樂觀估計下會被忽略的緻命弱點，從而在設計初期就植入“抗打擊能力”。 4. 跨界連接與類比推理： 偉大的創新往往來源於領域間的遷移。我們將指導讀者如何有意識地從看似不相關的領域（如生物學、物理學、軍事戰略）中提取概念，並將其應用於當前的商業或工作難題中，實現“異質組閤”帶來的突破性見解。 --- 第三部分：從“思考”到“係統”的轉化 深度思考的價值必須通過有效的執行纔能體現。本書的最後一部分，關注如何“固化”深度思考的成果，使其成為日常工作流程中不可或缺的一部分，從而減少未來重復思考的必要性。 1. 決策日誌與知識沉澱： 每一次重要的決策，都應被記錄下來——記錄的不是結果，而是做齣決策時的輸入、假設和推理路徑。我們將展示如何建立一個可檢索的“決策檔案”，這使得我們在麵對相似情境時，能夠迅速調用曆史的深度分析，而非從零開始。 2. 建立“高摩擦力”的流程入口： 對於那些需要深度思考的任務，我們必須人為地增加啓動的“摩擦力”。這意味著設置嚴格的啓動門檻，拒絕在非特定時間處理深度問題。本書提供瞭設置“思考時間塊”和“中斷防護罩”的具體策略，確保思考時間的不可侵犯性。 3. 最小化決策點（Decision Reduction）： 重復的、低價值的決策會消耗大量的認知帶寬。高效能人士會提前自動化或委托掉80%的日常決策。我們將指導讀者如何識彆哪些決策可以被“標準化”，哪些可以被“移除”，從而將寶貴的認知資源集中用於那關鍵的20%高杠杆決策上。 4. 迭代反饋迴路：優化思考的質量： 深度思考不是一次性的事件，而是一個持續優化的過程。本書強調建立“思考質量的反饋迴路”——定期審視過去的決策，分析其預測的準確性和推理的邏輯性。通過這種持續的自我校準，讀者的思考模式將如同精密的儀器般，越來越精準、越來越高效。 --- 《思辨之鑰：高效能人士的決策係統重塑》 不是一本關於時間管理或番茄工作法的書籍。它是一份關於心智升級的藍圖，它要求你在最初的幾分鍾內慢下來，精確地定位問題，構建強大的分析框架。一旦這個基礎打牢，後續的工作流程將如水銀瀉地般流暢、高效，真正實現投入時間的減少，與工作質量的提升。這本書將引導你掌握的，是“高質量思考”這一最稀缺、也最持久的生産力資産。

一、用發散性思考全麵觀察012
何謂發散性思考012
組閤發散法017
輻射發散法020
因果發散法026
關係發散法031
頭腦風暴法036
特性發散法042

二、用六頂思考帽完善作法046
六種不同顔色的思考帽046
白色思考帽048
紅色思考帽055
黑色思考帽059
黃色思考帽063
綠色思考帽068
藍色思考帽073

三、用水準思考改變創新078
什麼是水準思考法078
P0的含義082
創造性停頓087
簡單的焦點091
概念扇096
激發和移動106
激發的齣現110
擺脫型激發114
細絲技巧119

四、用倒轉思考解決問題120
什麼是倒轉思考法120
倒轉不需要條件125
條件倒轉128
倒轉人物133
倒轉情景136
方式倒轉139
過程倒轉143
觀點逆嚮145
因果逆嚮148

五、用轉換思考全麵認識154
何謂轉換思考154
正麵思考和負麵思考159
視角轉換164
價值轉換168
問題轉換172
原理轉換176
材料轉換180
目標轉換183

六、用類比思考推理比較186
類比法的運用186
直接類比191
間接類比195
幻想類比199
因果類比203
仿生類比207

七、用形象思考進行創作210
形象思考的作用210
組閤想像213
取代想像218
引導想像222
妙用聯想225
相似聯想230
相關聯想232
相對聯想236
飛越聯想241

八、用靈感思考憑空想像246
靈感的特徵246
靈感的激發和運用251
自發靈感255
誘發靈感258
觸發靈感261
逼發靈感266

一、用發散性思考全麵觀察

何謂發散性思考
所謂發散性思考，是指根據已有資訊，從不同角度、不同方嚮進行思考，尋求多樣性答案的一種思考方式。創新思維的學者托尼‧巴贊指齣發散性思考有兩方麵的含義，一方麵是來自或連接到一個中心點的聯想過程，另一方麵是指思維的爆發。這種思考方法不受傳統規則和方法的限製，要求我們遇到問題的時候盡可能地拓展思路。

有人曾做過這樣的實驗：在黑闆上畫一個圓圈，問大學生畫的是什麼？大學生迴答很一緻：「這是一個圓。」同樣的問題問幼稚園的小朋友，得到的答案卻五花八門：有人說是「太陽」、有人說是「皮球」、有人說是「鏡子」……大學生的答案當然正確，從抽象的角度看確實隻是一個圓。但是，比起幼稚園的小朋友來，他們的答案是不是顯得有些單調呆闆呢？幼稚園的小朋友的那些豐富多彩的答案是不是更值得我們喝采呢？

心理學傢認為，人類在四歲之前的大腦是最具有開發潛能的。隨著年齡的增長、知識的增加，人的思維逐漸被束縛住瞭。人們思考問題的時候局限在常見的、已知的圈子裏，不能想到更多的解決問題的方法。一旦現有的條件不能滿足常規的解決問題的途徑，人們就束手無策瞭。這就需要我們用發散性思考來開發思維空間。

發散性思考的意義在於找齣多種可能性。思路越廣闊，想到的解決問題的方法就越多。我們可以從眾多的項目中找齣最佳途徑。

一個思想呆滯的人不可能在某個領域做齣太大的成就，科學傢的新發明、商人的新點子、藝術傢的新創造大部分是透過發散性思考取得的。發散性思考要求我們思考問題的時候從一個問題齣發探求多種不同的答案。美國著名的心理學傢吉爾福特在研究創新思維的過程中指齣，與創造力最相關的思維方法就是發散思維。吉爾福特認為，經由發散性思維錶現於外的行為即代錶個人的創造力。也就是說，你的思維越靈活，說明你的創造力越強。

有人曾請教愛因斯坦：「你和普通人的區彆在哪裏？」愛因斯坦把普通人的思考比做一隻在籃球錶麵爬行的甲蟲，他們看到的世界是扁平的；而他自己的思考則像一隻飛在空中的蜜蜂，他看到的世界是全方位的、立體的。

缺乏發散性思維的人總是想到一個思路之後就不再思考瞭，得到一個說得通的解釋就不再去探索其他的解釋瞭，這樣就養成瞭懶惰的思維習慣。要想養成發散性思維的習慣，可以從發散性思維的三個特性著手進行訓練。
首先，發散性思維具有流暢性，可以讓你在很短的時間內産生大量的思路。

如果你的思維的流暢性很好，你的思路就如行雲流水，創意迭齣。心理學傢剋勞福德建議我們用屬性列舉法來訓練思維的流暢性。簡單的訓練方法如下：
（一）用你能想到的所有定語形容某一個名詞。
（二）想齣一個故事的多個結局。
（三）給一個故事擬定多個標題。
（四）用給定的字，組成盡可能多的詞，或用給定的詞語，組成盡可能多的句子。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就非常有吸引力，那個簡約的沙漏圖形，一個指針幾乎走到瞭12點，但又留有一絲空隙，配上“多1分鍾的思考，減少10分鍾的工作”這幾個字，瞬間就點燃瞭我內心的好奇。我一直覺得自己在工作中總是忙忙碌碌，但效率卻不盡如人意，很多時候感覺是在原地打轉，耗費瞭大量的時間和精力，最終的結果卻不盡人意。當我看到這本書名的時候，就像是看到瞭一個救星，一個能夠點醒我的智慧之光。我期待它能揭示那些隱藏在時間管理背後的秘密，幫助我找到一種更聰明、更高效的工作方式。是不是真的存在一種神奇的“魔法”，能讓我在短暫的思考中，就為之後節省齣大塊大塊的時間？這種“少即是多”的智慧，讓我迫切想去探究其背後的邏輯和方法論。我腦海中已經開始構思，這本書會是那種循序漸進，從理論到實踐，層層遞進的講解模式，還是會提供一係列小而精的技巧，讓我立刻就能上手？無論如何，我都準備好迎接這場關於時間與效率的“頭腦風暴”瞭。

评分☆☆☆☆☆

我最近的狀態，可以用一個詞來形容，那就是“兵荒馬亂”。每天從睜眼到閉眼，腦子裏像過篩子一樣，各種待辦事項、會議、郵件、突發狀況，層層疊疊，讓人喘不過氣來。感覺自己就像一個不知疲倦的陀螺，拼命地轉啊轉，卻不知道下一秒會被哪個突如其來的事情打斷。於是，“多1分鍾的思考，減少10分鍾的工作”這個書名，就像一束救命稻草，牢牢抓住瞭我。我迫切地想知道，那種“慢下來”的智慧，究竟是如何轉化成“快起來”的效率的？是關於如何更清晰地規劃，如何更精準地判斷，還是關於如何更好地授權和協作？我腦海中浮現的畫麵是，作者會用一些生動的故事，或者案例，來闡述這個核心理念。也許會講到某個項目，因為前期一個細微的思考偏差，導緻後期團隊陷入瞭無休止的返工和爭論，而如果當初多花瞭一分鍾去確認，也許就能避免整個項目延期。我渴望這本書能給我一些啓發，讓我能夠跳齣這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的低效循環，找到一種更具前瞻性和策略性的工作方法。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最近在工作上遇到瓶頸瞭。感覺自己一直在做重復的事情，雖然也很努力，但總覺得進步緩慢，而且每天下班的時候，都有一種“今天好像做瞭很多事，又好像什麼都沒做”的茫然感。這種感覺非常摺磨人。所以，當我偶然看到《多1分鍾的思考，減少10分鍾的工作》這本書的時候，就像是黑暗中的一絲曙光。“多1分鍾的思考”聽起來就像是給我指齣瞭一條捷徑，讓我覺得也許我之前一直走錯瞭路。我一直在努力地“做”，卻忘瞭“想”。我迫切地想知道，這“多齣來的1分鍾”究竟該怎麼花？是用來做更深入的分析？還是用來進行更周密的計劃？亦或是用來審視自己當下的行為是否正確？而“減少10分鍾的工作”又是如何實現的？是通過提高專注度，減少分心？還是通過優化流程，避免不必要的步驟？我希望這本書能給我一種醍醐灌頂的感覺，讓我找到突破口，擺脫這種“瞎忙”的狀態，實現真正的效率提升。

评分☆☆☆☆☆

這本書名真的太有意思瞭，有一種“欲擒故縱”的哲學感。一開始看到“多1分鍾的思考”，我可能會覺得“天哪，我本來時間就夠用瞭，還要我多花時間思考？”但緊接著“減少10分鍾的工作”，這個反差就瞬間抓住瞭我。這不就等於在說，隻要你稍微改變一下思維模式，就能讓你的效率呈指數級增長嗎？這太誘人瞭！我特彆好奇這本書的作者，究竟是如何提煉齣這樣一個精闢的道理的？他是怎麼做到將一個看似簡單的概念，用如此簡潔而富有衝擊力的方式錶達齣來的？我猜測這本書可能不會是一本純粹講方法論的書，而是會帶有一些心理學或者行為經濟學的視角，去剖析我們為什麼會陷入低效的陷阱，以及如何利用人性的特點來優化我們的工作流程。我甚至可以想象，書中可能會有一些關於“意圖性練習”或者“認知負荷管理”的章節，教我們如何在最短的時間內，最大限度地激活我們的思維潛力，從而達到事半功倍的效果。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓我聯想到瞭我們日常生活中很多類似的情況。比如，早上齣門前花幾分鍾整理好要帶的東西，就能避免上班路上到處翻找的10分鍾；用餐前花一點時間規劃好菜譜和食材，就能省下在廚房裏手忙腳亂的時間。這種“微小的付齣，巨大的迴報”的邏輯，我一直深信不疑。所以，當看到“多1分鍾的思考，減少10分鍾的工作”時，我立刻就産生瞭共鳴。我期待這本書能為我提供更係統、更深入的解讀，它會像一位經驗豐富的嚮導，帶我穿越迷霧，找到通往高效工作的最佳路徑。我猜這本書可能會深入探討“思考”這個概念本身，它不是指那種漫無目的的鬍思亂想，而是指一種有目的、有方嚮、有策略性的思維活動。我希望書中能提供一些具體的工具和方法，讓我們能夠真正掌握這種“思考”的能力，並將其有效地運用到日常工作中，最終實現“多1分鍾的思考，減少10分鍾的工作”這個目標。