多1分钟的思考，减少10分钟的工作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　亿万财富买不到一个好的想法，
　　一个好的想法却可以赚进亿万财富。

　　很多时候，使我们陷入贫穷的正是我们思想上的贫穷。
　　一个人想要过着富有的生活，简而言之，就是要靠脑袋致富，而不是靠领薪水过日子。

　　有人说知识改变命运，
　　其实只靠知识是难以改变命运的。
　　有了智慧，我们才能得到财富；有了财富，我们才能得到自由。 

　　一本杂志的封面中有这样一段文字：「有了智慧，我们才能得到财富；有了财富，我们才能得到自由。」可见思想观念对人的影响何其重大，现代人要靠领薪水致富，恐怕难如登天，靠思想观念致富则是一条捷径。比尔．盖兹就是一个靠脑袋致富的典型例子，他拥有比别人先进的观念，将许多别人想不到的想法及创意，化为电脑软体程式，在电脑资讯界独领风骚，赚进亿万财富。

　　「亿万财富买不到一个好的想法，一个好的想法却可以赚进亿万财富。」一个人想要过着富有的生活，简而言之，就是要靠脑袋致富，而不是靠领薪水过日子；要靠组织网路倍增财富，而不是靠单打独斗赚血汗钱。所有的成功首先都源于心灵，所有的构架首先都是思想的构架。建筑物所有的细节首先在建筑师的头脑里完成，施工者仅仅是围绕建筑师的设计放置石头、砖块和其他材料。而实际上，我们每个人都是建筑师，我们所做的每一件事都预先在大脑里有某种程度的设计。

　　有些人想赚钱，但是他们使自己的思维处在封闭状态。因此，他们不可能处于一种富有的环境中。

　　很多时候，使我们陷入贫穷的正是我们思想上的贫穷。

　　很少有人能够认识到形成成功思想的可能性，事实上，任何东西都是首先创造于头脑，随后才是实物。如果我们的思考能力能更强些，我们就会是更好的物质劳动者。

作者简介

刘又芹

　　国内知名心灵导师、企业顾问和专业演讲人。现为编辑、译者。

　　由于长期的杂志工作经验，让她得以创作出这本包含各式各样素材的实用建议书籍，枯燥乏味的知识经由她轻松愉快的笔触变成一本引人入胜的读物，而且激发读者改变自己的生活。

《思辨之钥：高效能人士的决策系统重塑》 本书聚焦于如何在信息爆炸和快节奏的工作环境中，通过结构化、深度的思考，构建一套稳健的决策框架，从而实现工作效率的指数级提升。我们不提供速成的“技巧包”，而是深入探讨“如何思考”这一底层能力，帮助读者从“被动反应”升级为“主动设计”工作流程和产出。 --- 第一部分：认知的迷雾与思维的陷阱 在当今社会，我们习惯于“快速反应”。邮件、即时通讯、突发任务，都在催促我们立刻行动。然而，这种“忙碌”往往是无效的表象。本书首先解剖了现代人思维中的主要障碍，这些障碍往往是我们投入大量时间，却产出平庸的关键原因。 1. 警惕“默认模式”的陷阱： 我们的大脑天生倾向于采用最省力的路径。这种“启发式思维”在处理日常琐事时有效，但在面对复杂、高价值决策时，却会将我们引入平庸。我们会详细阐述“认知吝啬鬼”的运作机制，并展示如何通过设定“强制暂停点”，打破惯性反应链。 2. 情绪驱动的效率黑洞： 效率低下往往并非源于时间管理不善，而是情绪管理失控。恐慌、焦虑或“错失恐惧症”（FOMO）会迫使我们对每一个浮现的任务都投入不必要的精力。本书将深入探讨情绪与决策的神经学关联，并提供一套“情绪隔离带”技术，确保在需要深度思考时，心智空间能够保持纯净。 3. 信息过载与“表层处理”： 我们阅读得更多，但理解得更少。大量信息涌入，迫使我们进行“摘要式阅读”和“标签式理解”。这导致我们在执行任务时，总是停留在对问题表面的理解，无法触及问题的核心本质。我们将探讨如何建立一个“信息过滤与内化矩阵”，将外部噪音转化为可用的内部知识资产。 4. 计划谬误与时间估算的偏差： 为什么我们总是低估完成一项任务所需的时间？本书剖析了心理学上的“计划谬误”，并提供了一套基于“分解结构”和“情景模拟”的时间预估方法论。这套方法旨在将未来的不确定性，转化为可量化的风险因子，从而使日程安排更加贴近现实，避免因时间超支带来的连锁反应。 --- 第二部分：构建深度思考的“慢”工具箱 真正的效率不是做更多的事，而是做更少、更对的事。本部分专注于提供一系列可操作的“慢思考”工具，它们要求我们在开始行动前投入额外的精力，但回报是事半功倍的后续执行。 1. 溯源思维：五问法的高级应用： “为什么”是解决一切问题的起点。我们不仅要问五次“为什么”，更要探讨“如果不是这个问题，那又是什么问题？”的逆向追问。本书详细阐述了如何将“五问法”嵌入到项目启动阶段，确保所有资源都投入到解决根本原因而非表象症状上。 2. 框架化：将复杂性转化为结构： 人类大脑难以处理非结构化的混乱。高效的思考者擅长“搭框架”。我们将介绍几种强大的思维模型，如MECE原则（相互独立，完全穷尽）、心智模型（Mental Models）的筛选与应用，以及如何为每一次会议、每一个项目创建一套专属的“决策支架”。 3. 预演与反向规划（Pre-mortem）： 在项目开始前，我们假定项目已经失败，然后倒推导致失败的所有可能原因。这是一种强大的风险识别技术。本书提供了详细的“反向推演”操作手册，帮助读者提前发现那些在乐观估计下会被忽略的致命弱点，从而在设计初期就植入“抗打击能力”。 4. 跨界连接与类比推理： 伟大的创新往往来源于领域间的迁移。我们将指导读者如何有意识地从看似不相关的领域（如生物学、物理学、军事战略）中提取概念，并将其应用于当前的商业或工作难题中，实现“异质组合”带来的突破性见解。 --- 第三部分：从“思考”到“系统”的转化 深度思考的价值必须通过有效的执行才能体现。本书的最后一部分，关注如何“固化”深度思考的成果，使其成为日常工作流程中不可或缺的一部分，从而减少未来重复思考的必要性。 1. 决策日志与知识沉淀： 每一次重要的决策，都应被记录下来——记录的不是结果，而是做出决策时的输入、假设和推理路径。我们将展示如何建立一个可检索的“决策档案”，这使得我们在面对相似情境时，能够迅速调用历史的深度分析，而非从零开始。 2. 建立“高摩擦力”的流程入口： 对于那些需要深度思考的任务，我们必须人为地增加启动的“摩擦力”。这意味着设置严格的启动门槛，拒绝在非特定时间处理深度问题。本书提供了设置“思考时间块”和“中断防护罩”的具体策略，确保思考时间的不可侵犯性。 3. 最小化决策点（Decision Reduction）： 重复的、低价值的决策会消耗大量的认知带宽。高效能人士会提前自动化或委托掉80%的日常决策。我们将指导读者如何识别哪些决策可以被“标准化”，哪些可以被“移除”，从而将宝贵的认知资源集中用于那关键的20%高杠杆决策上。 4. 迭代反馈回路：优化思考的质量： 深度思考不是一次性的事件，而是一个持续优化的过程。本书强调建立“思考质量的反馈回路”——定期审视过去的决策，分析其预测的准确性和推理的逻辑性。通过这种持续的自我校准，读者的思考模式将如同精密的仪器般，越来越精准、越来越高效。 --- 《思辨之钥：高效能人士的决策系统重塑》 不是一本关于时间管理或番茄工作法的书籍。它是一份关于心智升级的蓝图，它要求你在最初的几分钟内慢下来，精确地定位问题，构建强大的分析框架。一旦这个基础打牢，后续的工作流程将如水银泻地般流畅、高效，真正实现投入时间的减少，与工作质量的提升。这本书将引导你掌握的，是“高质量思考”这一最稀缺、也最持久的生产力资产。

一、用发散性思考全面观察012
何谓发散性思考012
组合发散法017
辐射发散法020
因果发散法026
关系发散法031
头脑风暴法036
特性发散法042

二、用六顶思考帽完善作法046
六种不同颜色的思考帽046
白色思考帽048
红色思考帽055
黑色思考帽059
黄色思考帽063
绿色思考帽068
蓝色思考帽073

三、用水准思考改变创新078
什么是水准思考法078
P0的含义082
创造性停顿087
简单的焦点091
概念扇096
激发和移动106
激发的出现110
摆脱型激发114
细丝技巧119

四、用倒转思考解决问题120
什么是倒转思考法120
倒转不需要条件125
条件倒转128
倒转人物133
倒转情景136
方式倒转139
过程倒转143
观点逆向145
因果逆向148

五、用转换思考全面认识154
何谓转换思考154
正面思考和负面思考159
视角转换164
价值转换168
问题转换172
原理转换176
材料转换180
目标转换183

六、用类比思考推理比较186
类比法的运用186
直接类比191
间接类比195
幻想类比199
因果类比203
仿生类比207

七、用形象思考进行创作210
形象思考的作用210
组合想像213
取代想像218
引导想像222
妙用联想225
相似联想230
相关联想232
相对联想236
飞越联想241

八、用灵感思考凭空想像246
灵感的特征246
灵感的激发和运用251
自发灵感255
诱发灵感258
触发灵感261
逼发灵感266

一、用发散性思考全面观察

何谓发散性思考
所谓发散性思考，是指根据已有资讯，从不同角度、不同方向进行思考，寻求多样性答案的一种思考方式。创新思维的学者托尼‧巴赞指出发散性思考有两方面的含义，一方面是来自或连接到一个中心点的联想过程，另一方面是指思维的爆发。这种思考方法不受传统规则和方法的限制，要求我们遇到问题的时候尽可能地拓展思路。

有人曾做过这样的实验：在黑板上画一个圆圈，问大学生画的是什么？大学生回答很一致：「这是一个圆。」同样的问题问幼稚园的小朋友，得到的答案却五花八门：有人说是「太阳」、有人说是「皮球」、有人说是「镜子」……大学生的答案当然正确，从抽象的角度看确实只是一个圆。但是，比起幼稚园的小朋友来，他们的答案是不是显得有些单调呆板呢？幼稚园的小朋友的那些丰富多彩的答案是不是更值得我们喝采呢？

心理学家认为，人类在四岁之前的大脑是最具有开发潜能的。随着年龄的增长、知识的增加，人的思维逐渐被束缚住了。人们思考问题的时候局限在常见的、已知的圈子里，不能想到更多的解决问题的方法。一旦现有的条件不能满足常规的解决问题的途径，人们就束手无策了。这就需要我们用发散性思考来开发思维空间。

发散性思考的意义在于找出多种可能性。思路越广阔，想到的解决问题的方法就越多。我们可以从众多的项目中找出最佳途径。

一个思想呆滞的人不可能在某个领域做出太大的成就，科学家的新发明、商人的新点子、艺术家的新创造大部分是透过发散性思考取得的。发散性思考要求我们思考问题的时候从一个问题出发探求多种不同的答案。美国着名的心理学家吉尔福特在研究创新思维的过程中指出，与创造力最相关的思维方法就是发散思维。吉尔福特认为，经由发散性思维表现于外的行为即代表个人的创造力。也就是说，你的思维越灵活，说明你的创造力越强。

有人曾请教爱因斯坦：「你和普通人的区别在哪里？」爱因斯坦把普通人的思考比做一只在篮球表面爬行的甲虫，他们看到的世界是扁平的；而他自己的思考则像一只飞在空中的蜜蜂，他看到的世界是全方位的、立体的。

缺乏发散性思维的人总是想到一个思路之后就不再思考了，得到一个说得通的解释就不再去探索其他的解释了，这样就养成了懒惰的思维习惯。要想养成发散性思维的习惯，可以从发散性思维的三个特性着手进行训练。
首先，发散性思维具有流畅性，可以让你在很短的时间内产生大量的思路。

如果你的思维的流畅性很好，你的思路就如行云流水，创意迭出。心理学家克劳福德建议我们用属性列举法来训练思维的流畅性。简单的训练方法如下：
（一）用你能想到的所有定语形容某一个名词。
（二）想出一个故事的多个结局。
（三）给一个故事拟定多个标题。
（四）用给定的字，组成尽可能多的词，或用给定的词语，组成尽可能多的句子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，让我联想到了我们日常生活中很多类似的情况。比如，早上出门前花几分钟整理好要带的东西，就能避免上班路上到处翻找的10分钟；用餐前花一点时间规划好菜谱和食材，就能省下在厨房里手忙脚乱的时间。这种“微小的付出，巨大的回报”的逻辑，我一直深信不疑。所以，当看到“多1分钟的思考，减少10分钟的工作”时，我立刻就产生了共鸣。我期待这本书能为我提供更系统、更深入的解读，它会像一位经验丰富的向导，带我穿越迷雾，找到通往高效工作的最佳路径。我猜这本书可能会深入探讨“思考”这个概念本身，它不是指那种漫无目的的胡思乱想，而是指一种有目的、有方向、有策略性的思维活动。我希望书中能提供一些具体的工具和方法，让我们能够真正掌握这种“思考”的能力，并将其有效地运用到日常工作中，最终实现“多1分钟的思考，减少10分钟的工作”这个目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书名真的太有意思了，有一种“欲擒故纵”的哲学感。一开始看到“多1分钟的思考”，我可能会觉得“天哪，我本来时间就够用了，还要我多花时间思考？”但紧接着“减少10分钟的工作”，这个反差就瞬间抓住了我。这不就等于在说，只要你稍微改变一下思维模式，就能让你的效率呈指数级增长吗？这太诱人了！我特别好奇这本书的作者，究竟是如何提炼出这样一个精辟的道理的？他是怎么做到将一个看似简单的概念，用如此简洁而富有冲击力的方式表达出来的？我猜测这本书可能不会是一本纯粹讲方法论的书，而是会带有一些心理学或者行为经济学的视角，去剖析我们为什么会陷入低效的陷阱，以及如何利用人性的特点来优化我们的工作流程。我甚至可以想象，书中可能会有一些关于“意图性练习”或者“认知负荷管理”的章节，教我们如何在最短的时间内，最大限度地激活我们的思维潜力，从而达到事半功倍的效果。

评分☆☆☆☆☆

我最近的状态，可以用一个词来形容，那就是“兵荒马乱”。每天从睁眼到闭眼，脑子里像过筛子一样，各种待办事项、会议、邮件、突发状况，层层叠叠，让人喘不过气来。感觉自己就像一个不知疲倦的陀螺，拼命地转啊转，却不知道下一秒会被哪个突如其来的事情打断。于是，“多1分钟的思考，减少10分钟的工作”这个书名，就像一束救命稻草，牢牢抓住了我。我迫切地想知道，那种“慢下来”的智慧，究竟是如何转化成“快起来”的效率的？是关于如何更清晰地规划，如何更精准地判断，还是关于如何更好地授权和协作？我脑海中浮现的画面是，作者会用一些生动的故事，或者案例，来阐述这个核心理念。也许会讲到某个项目，因为前期一个细微的思考偏差，导致后期团队陷入了无休止的返工和争论，而如果当初多花了一分钟去确认，也许就能避免整个项目延期。我渴望这本书能给我一些启发，让我能够跳出这种“头痛医头，脚痛医脚”的低效循环，找到一种更具前瞻性和策略性的工作方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常有吸引力，那个简约的沙漏图形，一个指针几乎走到了12点，但又留有一丝空隙，配上“多1分钟的思考，减少10分钟的工作”这几个字，瞬间就点燃了我内心的好奇。我一直觉得自己在工作中总是忙忙碌碌，但效率却不尽如人意，很多时候感觉是在原地打转，耗费了大量的时间和精力，最终的结果却不尽人意。当我看到这本书名的时候，就像是看到了一个救星，一个能够点醒我的智慧之光。我期待它能揭示那些隐藏在时间管理背后的秘密，帮助我找到一种更聪明、更高效的工作方式。是不是真的存在一种神奇的“魔法”，能让我在短暂的思考中，就为之后节省出大块大块的时间？这种“少即是多”的智慧，让我迫切想去探究其背后的逻辑和方法论。我脑海中已经开始构思，这本书会是那种循序渐进，从理论到实践，层层递进的讲解模式，还是会提供一系列小而精的技巧，让我立刻就能上手？无论如何，我都准备好迎接这场关于时间与效率的“头脑风暴”了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近在工作上遇到瓶颈了。感觉自己一直在做重复的事情，虽然也很努力，但总觉得进步缓慢，而且每天下班的时候，都有一种“今天好像做了很多事，又好像什么都没做”的茫然感。这种感觉非常折磨人。所以，当我偶然看到《多1分钟的思考，减少10分钟的工作》这本书的时候，就像是黑暗中的一丝曙光。“多1分钟的思考”听起来就像是给我指出了一条捷径，让我觉得也许我之前一直走错了路。我一直在努力地“做”，却忘了“想”。我迫切地想知道，这“多出来的1分钟”究竟该怎么花？是用来做更深入的分析？还是用来进行更周密的计划？亦或是用来审视自己当下的行为是否正确？而“减少10分钟的工作”又是如何实现的？是通过提高专注度，减少分心？还是通过优化流程，避免不必要的步骤？我希望这本书能给我一种醍醐灌顶的感觉，让我找到突破口，摆脱这种“瞎忙”的状态，实现真正的效率提升。