体现最完美的佛教

　　一九八八年春，达赖喇嘛应伦敦西藏基金会之邀，在伦敦做了一次四天的系列演讲，这次演说由图敦金巴格西整理，集结成本书。

　　本书主要分成三大部分。第一部分谈到佛法的基本教义，以释迦牟尼佛三转法轮所开演的内容为主轴，架构了佛教的理论基础。

　　初转法轮中四圣谛的要义，二转法轮的空性和三转法轮的自性，达赖喇嘛有非常精辟的论述，同时对于藏传佛教的思想源流也做了清晰的说明，对于中观学派的空义解释与藏佛的衔接着墨甚多，对于「无我」和「四法印」的讲述也可明了西藏佛教的大乘法义。

　　第二部分讲述利他主义的思想和修证方法。这是达赖喇嘛在世弘法的精髓，也是他经常在演说中强调的重点。在这一次的演说中，他把这个思想的源流和精神做了深入解析，主要是阐述寂天菩萨的〈入菩萨行〉的第四品、第六品、第七品，说明人们最大的敌人是内在的而非外在的，只有透过不断的，以正念检视起心动念才得以改进。

　　至于利他主义的阐述，最基本的理由在于人是群居的，必须靠别人的帮助，站在菩萨道的立场更应利益众生，一个重要的修行方式就是「等观自他」、「自他交换」，以开展慈悲与爱。

　　第三部份则是阐述金刚乘的特色、它的修行方式与显教的不同处，是对于其他佛教派系所没有的「无上瑜伽」修法也做了解释。

　　好莱坞影星李察．吉尔在序言中说，达赖喇嘛失去了他的国家，但他从不动摇的慈悲心是一个真正菩萨的示现，这本书提供了人们一个殊胜的因缘去了解藏传佛教。

　　本书结合了达赖喇嘛敏锐的识见，深刻的分析和亲证的体验，体现了藏传佛教是「最完备的佛教」，它可以使你在生活中散放喜悦，同时也能让别人得到受用。

作者简介

第十四世达赖喇嘛 丹增嘉措

　　一九五九年开始流亡生活的西藏精神与政治领袖的十四世达赖喇嘛，五十多年来以和平的方式，领导藏民从事反抗运动，于一九八九年获得诺贝尔和平奖。二○一一年宣佈为推进民主制度，将一切政治权力移交由流亡藏人投票产生的领导人噶伦赤巴洛桑森格。

校订者简介

郑振煌

　　台湾大学外文系毕业，国立政治大学新闻研究所硕士，现任慧炬出版社社长。译着有《藏密度亡经》、《认识藏传佛教》、《《西藏生死书》、《慧眼初开》、《菩提树的心木》、《了义炬》、《观唿吸》、《人生锦囊》、《何来宗教》、《法味》、《西藏佛教的修行道》、《意识的歧路》（立绪出版）、《达赖喇嘛在哈佛》（立绪出版）等书籍。

译者简介

陈琴富

　　台湾大学历史系毕业，美国奥克拉荷马大学文学硕士，现任旺报副总主笔、水月兰若主持人。曾随一行禅师、隆波通学习南传的观唿吸和四念处，随宗萨仁波切、噶千仁波切学藏传佛法。着有《当下最美好》、《健康的修炼》、《海天佛国》、《莲花佛国》；译作《步步安乐行》（一行禅师原着）、《假如我死时，你不在我身旁》（克莉斯汀．龙雅可原着）、《西藏慾经》（更敦群培原着）、《超越的智慧》（达赖喇嘛原着，立绪文化出版）、《时轮金刚沙坛城：曼陀罗》（立绪文化出版）、《大手印暨观音仪轨》(卡卢仁波切原着)等。

〈中文版序〉藏传佛教之富之美 ◎郑振煌
〈译者序〉藏传佛教的法味 ◎陈琴富
〈原文版序〉他是我们心灵上的挚友 ◎李察．吉尔
〈前言〉独特的藏传佛教 ◎图敦金巴格西

导论

第一部 佛教概论
1  乘的类别
2  初转法轮
3  二转法轮
4  三转法轮
5  无我的不同解释
6  四法印
7  空性与慈悲的大乘之道
8  问答

第二部 利他观与利他的生活
9  利他的受用
10 认识内在的敌人
11 克服瞋心与怨恨
12 自他相换
13 问答

第三部 西藏的金刚乘佛教
14 密续的特色
15 密乘的区分
16 灌顶
17 誓愿和誓戒
18 密续修行：外三密
19 无上瑜伽修行
20 问答

註释
英文、藏文、梵文字汇比对
参考书目