好孩子：三分天注定，七分靠教育【家教篇】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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海崃两岸两位教育专家洪兰和尹建莉携手合作，创作与整编《好孩子：三分天注定，七分靠教育》，解析成长的要素与教养的艺术，协助家长懂孩子的脑，更懂孩子的心，打造「父母学」的最佳指导手册。

　　没有命定的天才，只有教出来的人才。「三分天注定」强调家长要关注孩子的差异性，正是这种差异为后天教育可以发挥的作用提供了平台和基础，突显每个孩子的个性必须得到尊重。「七分靠教育」说明教育虽非万能，却能对孩子的一生产生决定性的影响；家长把握好这七分，孩子的未来就大有可为。

　　第一部「家教」：懂大脑，教育更多元；懂原则，学习更自得──从大脑发育出发，提供科学的解答和建议，让父母掌握养儿育女的圭臬。第二部「身教」：懂内心，相处更圆融；懂生命，人生更开阔──分析孩子的性格、才能、心智发展，针对成长阶段出现的问题，以专业解读，打破传统教育迷思。

　　孩子的大脑最适合的地方是温馨的家庭，最佳的营养是安全感，最好的刺激是父母的陪伴。父母掌握这教育「四懂」，每个孩子都会是成材的好孩子。

好的，这是一份为您准备的图书简介，不涉及您提到的《好孩子：三分天注定，七分靠教育【家教篇】》的具体内容： --- 《时间的织锦：现代社会中的个人成长与心智构建》 导言：在瞬息万变的时代锚定自我 我们生活的时代，信息洪流奔涌不息，社会结构快速更迭，个体面临的挑战与机遇前所未有的复杂。如何在这样的“快车道”上保持清醒的自我认知，建立持久的内在力量，是每一个现代人必须面对的课题。 《时间的织锦：现代社会中的个人成长与心智构建》并非一本提供速成秘籍的指南，而是一次深入的、审慎的哲学思辨与心理学探索之旅。本书旨在剖析“成长”这一宏大命题，将其拆解为一系列可观察、可理解的微观结构，引导读者从时间、习惯、认知偏差和关系模式四个维度，重构自己的心智版图。 本书的核心论点是：个人成长并非线性的进步，而是一个动态的、由无数细微选择和持续反思交织而成的“织锦”。理解这块织锦的经纬，才能真正掌控人生的叙事权。 --- 第一部分：时间的尺度与存在的锚点 时间，是我们最宝贵的、不可再生的资源，但往往也是我们最容易忽视的维度。本部分深入探讨了时间感知与效率哲学的关系。 1. 线性时间观与循环时间观的张力： 现代社会极度推崇“线性时间”——目标导向、效率至上。然而，人类的幸福感和创造力往往根植于“循环时间”——季节更替、重复的仪式、深度的沉思。本书考察了如何平衡这两种时间观，避免陷入“永不满足的待办清单”的陷阱。我们探讨了如何通过重建个人仪式（如每日的“空白时间”、定期的“心智清理”）来锚定自我，对抗时代的碎片化趋势。 2. 延迟满足的现代困境： 面对即时反馈文化的盛行，个体构建长期目标的意志力受到了前所未有的挑战。本部分引用神经科学和行为经济学的研究，解析了“即时满足回路”是如何被算法驱动的娱乐和消费模式所强化的。书中提出了一系列实践策略，旨在通过微小的、可控的“耐心练习”，逐步增强个体的“时间韧性”（Temporal Resilience），从而支撑需要长期投入的复杂项目和深度学习。 3. 叙事身份的构建： 我们的身份感并非一成不变的，而是通过我们对自己过去经历的讲述（即“叙事”）来不断塑造的。本书详细分析了“积极重构叙事”的方法论——如何审视过去的失败和挫折，将其转化为支撑未来行动的资源，而非成为自我设限的枷锁。成功的个人成长，往往是成功地重写了自己的“个人史诗”。 --- 第二部分：习惯的复利与心智的雕刻 习惯，是日常行为的自动驾驶系统，它决定了我们日常运行的质量和方向。本书将习惯的形成与瓦解视为一种精密的工程学问题。 1. 习惯的“微观结构”分析： 传统的习惯养成理论侧重于“奖励”和“频率”。本书更进一步，解构了习惯链条中的三个关键隐藏元素：触发情境的模糊性、身份认同的缺失、以及应对挫折的预案。我们不仅要问“我该做什么”，更要问“在什么状态下我会自动做这件事？”和“如果我失败了，我如何迅速回归轨道？” 2. 惰性与行动力的内在辩证： 惰性并非单纯的道德缺陷，而是大脑节约能量的自然倾向。本书提供了一套“最小阻力路径设计法”，教导读者如何巧妙地设计环境，使得“想要做的行为”成为阻力最小的选择。这包括空间布局的调整、信息环境的净化，以及如何利用“启动仪式”来欺骗大脑，进入高效的工作状态。 3. 深度工作的生态系统构建： 在一个充满干扰的环境中，深度工作能力（Deep Work）已成为稀缺资源。本书探讨了如何将深度工作视为一种需要精心维护的“心智生态系统”，而非仅仅是“不受打扰的时间段”。这涉及到注意力分配的生理学基础、如何应对“分心后的愧疚感”，以及如何将信息输入（阅读、学习）与信息输出（写作、创造）进行有效的节奏化配合。 --- 第三部分：认知偏差的陷阱与批判性思维的铸造 我们的思维并非全知全能的处理器，而是充满了预设的捷径和系统性的错误，即认知偏差。认识到这些盲点，是心智成熟的标志。 1. 确认偏误与信息茧房的现实政治： 确认偏误（Confirmation Bias）是现代社会中最具破坏性的认知陷阱之一。本书深入剖析了这种倾向如何在社交媒体算法的放大下，将个体推向极端化的信息茧房。书中提出了“系统性质疑框架”，鼓励读者主动寻找与自己观点相悖的高质量论据，并将“被挑战”视为心智强化的契机。 2. 可得性启发与决策的非理性： 人们倾向于根据容易想到的信息来做判断，这即是可得性启发（Availability Heuristic）。本书通过分析媒体报道的特点，展示了这种启发如何扭曲我们对真实风险和机遇的评估。实用的建议包括建立“外部事实核查机制”，以及在重大决策前，要求自己列出“反面证据清单”。 3. 情感智能与认知重评（Cognitive Reappraisal）： 情感体验是认知的关键输入。本书借鉴了情绪调节理论，阐述了“认知重评”的强大力量——即改变我们对事件的解读方式，而非试图压抑情绪本身。这是一种主动的心智干预，帮助读者在压力情境下，将“威胁感”转化为“挑战感”。 --- 第四部分：关系网络的重塑与边界的艺术 个人成长并非孤立的修行，它发生在与他人的互动网络之中。本部分关注如何在复杂的人际关系中，维护自我完整性的同时，实现健康的联结。 1. 边界的清晰度与能量守恒： 人际关系中的“能量泄漏”往往源于边界感的模糊。本书区分了“僵硬的拒绝”与“清晰的界定”。界限并非为了推开他人，而是为了保护自己的核心资源（时间、情感、价值观）。书中提供了从“被动容忍”到“主动沟通”的渐进式边界确立步骤。 2. 同理心与情感劳动之辨： 同理心是联结的基础，但无节制的“情感劳动”则可能导致自我耗竭。本书探讨了如何区分“理解他人的痛苦”与“为他人的痛苦负全责”。重点在于发展“有距离的同理心”（Compassionate Detachment），确保在支持他人的同时，不牺牲自身的心理健康。 3. 社交资本的质量而非数量： 现代社会推崇广泛的社交网络，但本书强调“弱联系”和“强联系”在个人发展中的不同角色。真正的成长动力往往来自于少数几个能进行高质量、高强度、互相挑战的“核心盟友”。如何识别、培养和回馈这些关键关系，是构建稳固支持系统的核心策略。 --- 结语：成为心智的建筑师 《时间的织锦》最终指向一个目标：赋予读者工具，使其不再是被动地接受生活赋予的一切，而是主动地、有意识地设计自己的心智结构和生活轨迹。 成长不是一个终点，而是一种持续的、需要精湛技艺的“建筑工程”。唯有理解了时间、习惯、认知的内在法则，并在人际关系中实践清晰的边界，我们才能真正编织出既充实又具有韧性的个人生命篇章。 ---

作者简介

洪兰

　　加州大学实验心理学博士学位，曾在耶鲁大学哈斯金实验室及加州大学尔湾医学院神经科接受博士后训练，之后进入圣地牙哥沙克生物研究所任研究员，并于加州大学河滨校区担任研究教授。1992年回台任教于中正大学心理所；阳明大学神经科学研究所教授，现任中央大学认知神经科学研究所所长。近年来有感于教育是国家的根本，而阅读是教育的根本，前后到台湾大大小小超过一千所的中小学作推广阅读的演讲，深受各界推崇，于2005年获颁东元科技文教基金会特别贡献奖，2011年获颁远见杂志华人领袖终身成就奖。除积极投身科学生根及阅读推广工作，十多年来致力于译介心理学、生命科学等领域书籍，已翻译五十本书，并于各大报章杂志发表文章，相关写作专栏集结超过二十本书，曾获选为金石堂书店年度出版风云人物。

尹建莉／主编

　　大陆着名教育学者，其所着的《好妈妈胜过好老师》融合中西方优秀教育思想，理论和实践完美结合，实用价值高，文笔优美，自2009年出版以来，一直保持中国家庭教育类图书畅销榜第一名，至今已发行500万册，被亚洲多个国家和地区引进出版，在欧美华人中亦有广泛影响。

推荐序／    陈之华
作者序／教育的成功从改变父母的观念开始    洪兰

【家教篇】
Part 1　懂大脑，教育如虎添翼    1
1. 分辨「伪科学」    3
一句唬弄我们百年的讹言╱大脑终身都有可塑性╱起跑早晚都能赢╱「右脑开发」是谎言
2. 半是先天半后天    13
聪明不等于成功╱日夜不停转动的机器磨损快╱记忆就是熟悉度╱育儿真经四字诀
3. 造命者天，立命者我    23
指纹能预测孩子的未来吗？╱生辰、相貌对人的影响有多大？╱「科学算命」科学吗？╱好「衣料」需要好「裁缝」╱个性、能力来自先天还是后天？╱人不是基因的傀儡
4. 电视不是孩子的好伙伴    41
恐怖影像，儿童不宜╱暴力卡通造就暴力小子╱电视是个坏保母
5. 孩子的大脑怕受「软伤」    49
今天的受虐儿，明天的施虐者╱永远的罗马尼亚之殇╱「压力」不是动力，是破坏力╱语言暴力比棍棒更伤孩子
6. 运动是个宝，健身更健脑    61
运动为何能提高学习成绩╱运动是坏情绪的宣洩管道╱剥夺运动就是剥夺成长╱运动能治疗过动症和忧郁症
7. 性别取向天注定    73
「娘娘腔」是同性恋迹象吗？╱男孩爱画「动词」，女孩爱画「名词」
8. 每个孩子都能教    81
「贵人语迟」是正常现象╱欣赏比打击更能帮孩子进步╱追求样样通，往往样样松╱莫把和阗玉当瑕疵品
9. 了解「记忆力」的关键    93
记忆偏爱「有用」资讯╱情绪和动机影响记忆╱「做梦」也是一种学习╱孩子睡饱，学习更好

Part 2　懂原则，学习顺水行舟    109
1. 提早入学害处多    111
儿时抢一步，长大误一生╱学前强迫孩子认字有后患╱糖果不要攒到长大再吃╱别给孩子贴上智力标签
2. 好奇好问的孩子有出息    123
孩子的世界不应有标准答案╱鼓励孩子提问题╱大目标从小事情做起
3. 找出孩子的长处    131
考不好的孩子也有长处╱一样的父母为何教育出两样的孩子？╱爱不是限制孩子的理由
4. 土地有休耕，学习有松紧    141
停下是为了更好地出发╱假期如何过最划算╱时间管理，从小培养
5. 学外语，有技巧    151
孩子该多大开始学外语？╱学外语不用上培训班╱不要孤立地背单字
6. 写作能力靠培养    161
批改作文要示范╱作文无话可说怎么办？╱说得好才能写得好╱写作文从写日记开始
7. 人才胜出在语文水准    175
语文是学好一切的基础╱学不好母语，也学不好英语╱阅读是学好语文的最佳途径
8. 阅读兴趣从小培养    185
阅读，先要「悦读」╱「悦读」三大法宝╱阅读是乐趣不是功课
9. 背景知识助孩子成功    193
背景知识是登上巨人肩头的梯子╱背景知识是接纳新知的沃土╱背景知识打开创造力之门

【身教篇】
Part 3　懂内心，相处其乐融融    203
1. 亲子关系好，教育才有效    205
最温暖的教育──讲故事╱提防无意间关上沟通管道╱如何减少母子冲突？╱快乐时间与管教时间七：一
2. 好父母要会读心术    219
孩子为什么要说谎？╱「耍宝」是自卑的面具╱纠缠分数隐患多╱让孩子遇事敢跟你说
3. 不完整的家是孩子一生的痛    233
被抛弃的孩子容易自我抛弃╱缺轮子的车跑不快
4. 母爱是孩子的守护神    239
女性是家庭的真正支柱╱「闹钟没有妈妈的味道」╱需要做全职妈妈吗？
5. 如何看待孩子打电玩    247
电玩是天使还是魔鬼？╱电玩可增强孩子的空间和推理能力╱电玩会拓展孩子的注意力广度╱玩游戏可练习拿捏人际关系
6. 恰到好处才是真爱    259
过度保护会降低孩子的适应能力╱教孩子应对危险而不是逃避危险╱密不透风的爱让孩子窒息╱翅膀不硬不可强迫飞╱父母不苛责，孩子有担当╱留一个空间让孩子为自己而活／孩子不是父母实现梦想的工具
7. 优秀是教出来的    285
一所山地小学的启示╱好家教可以控制荷尔蒙的冲击╱教育的三大法宝╱言传不如身教╱贯彻规矩需要正面强化
8. 生活处处有教育的好机会    305
阅读是真正的寓教于乐╱逛街也是教育的好时光╱选什么书给孩子读很重要
9. 婴儿也有沟通需要    315
一岁以前最为关键╱父亲参与照顾意义大╱对婴儿要有「肌肤之亲」
10. 要不要惩罚孩子？    323
「鞭刑」会抽出好孩子吗？╱暴力教育埋下自杀隐患

Part 4　懂生命，人生踏实成功    329
1. 如何预防青少年自杀？    331
轻生只因天地窄╱做志工是生命教育的良方
2. 培养孩子的沟通力    339
让孩子学会表达╱吵架也是一种沟通
3. 性格决定命运    347
不抱怨的世界╱快乐使人成功
4. 金钱买不到的教育    355
给孩子钱不是好奖励╱钱和快乐不成正比╱对孩子来说比钱更有效的奖励是什么？
5. 阅读让孩子全面成长    365
童话有什么用？╱读好书培养好品格╱阅读帮孩子安度青春期╱阅读可防治孩子过动症╱阅读恩泽一生╱二十一世纪最重要的能力
6. 艺术教孩子生命的感动    387
艺术是生命中的一根手杖╱舞蹈和音乐给生命力量
7. 「成功学」就在生活中    397
给孩子一点「权力」╱负负不等于正╱教会孩子「不放弃」╱可以失败，不可以被打败
8. 一生受用的学习能力    409
多元智慧：天生我材必有用╱真正的教室在窗外╱教育让人生有了奇蹟

主编的话／这本书的由来和价值    418    尹建莉

推荐序

良好的教育，在于观念的通达／陈之华（亲子教育作家）

　　记得几年前，一位在台师大欧洲研究所任教的长辈，邀我为他班上的研究生做一场专题讲座。那天讲课结束后，这位长辈很好心地跟我说：「之华，妳两个小时讲了这么多，速度又快，这样会让自己太累了！」

　　当时，我只是点头微笑回应了他；这位长辈不论说话或动作都不算快速，与他相较之下，我确实讲话快得多。但，为什么会快？因为我只有这节课可以分享，总希望「不误人子弟」，能多讲一点，就多讲些。

　 　不过，一提起说话速度，我大概真的属于一般人频率，这在我后来与洪兰老师同台座谈时，就更加确认了自己的想法。有一年，我和洪兰老师在台北国际书展一起 出席讲座，老师提到自己说话的速度之快，大约一分钟可说上多少字数，这绝对超越一般人，连她先生曾志朗部长也望尘莫及。洪兰老师说，自己实在有太多要分享 的，当然希望在最短时间内，将最多的观念传达出去。当时坐在她侧边的我就在心底微微笑，因为想起了自己在台师大想要快快讲、多分享的经验。

　　直率、快语、效益，应该是洪兰老师在许多人心目中的印象，她总能妥善具效能地安排每日的时间，让自己拥有极高的「产值」与执行力，这是我做晚辈的远远不及之处。

　 　若从比较新生世代的视角来看，洪兰老师可算是充满「热血」的代表人物，尤其她在过往十多年来马不停蹄的在各地分享教育观念，许多偏乡学校都有她的足迹， 连我多次在不同地区演讲时，都会听到当地教职人员对于洪兰老师不辞辛劳上山下海而佩服不已。还有一年，我应邀到马来西亚演讲，竟也听到当地筹办活动人员提 起洪兰老师的热情与行动力；他们说，老师的行程很忙，但愿意专门到大马演讲，一下飞机就赶来讲，讲完后又赶着走，让他们好感动。

　　只要 谈起教育观念，洪兰老师总能以专长的科学智识加上丰富的人生经验与观察，一针见血、直入核心的提出针砭之道。她的专栏与专文，遍佈各大报章杂志，而后又分 别在不同时期集结成书，我书架上光是远流出版的洪兰老师【讲理就好】系列，就多达六、七本。这次大陆着名的教育专家尹建莉女士，将洪兰老师所出版书中的许 多精华文章，汇编成此书，让我又一次有机会捧读老师多年来谆谆阐述的好观念。

　　洪兰老师指出了大脑的可塑性，强调「身教、家教、阅读」的重要性；而我也总是认为，这些理念，正是做父母的我们在养育孩子时，最能掌握的基本功。

　　每个孩子都是独立的生命个体，我们其实无法主导他们的未来，但却能让他们在成长中，看见并学习我们的身影。我们是怎么样的人，无论是价值观、行为模式还是教养方法，都会使孩子在成长过程中，希望或选择排斥成为和我们相类似的人。

　　现在人多数喜欢谈「投资」，我觉得生活与教养，应该是一种稳赚不赔的好事业，这是一项明显会「种瓜得瓜、种豆得豆」的投资报酬现象。但，该如何种？又该如何种得好？这实在一直考验着父母的神经，冲击着父母的智慧，让许多父母长期处于焦虑不堪的困境。

　　因此，父母亲也一起阅读，就显得格外重要，透过更多好书、文章，撷取他人的经验与智慧，再从自身家庭的生活教养中，反思、内化成为最适合自己的方式，就有机会站在教养的巨人肩膀上，使子女培育之路，显得更为从容、智慧，让自己成为懂得聆听、引导的开明父母。

　 　所有的父母都希望培育出好孩子，我也相信「好孩子是三分天注定，七分靠教育」。教育这门课，有时候确实比登天还难；因为良好的教育，在于观念的通达，一 旦观念通达了，落实在日常生活中的想法，就会开阔、正确，而教养的方式就会很自然地融入在与孩子一起的生活环境里，也就能很自然地实践「生活即教育」的优 质概念。

　　集结洪兰老师众多好文的这本书，确实值得大家一读再读，其中的好观念以及许多提示与分析，一定可以让父母在陪着孩子成长的教养路上，走得宽心、开心，也会看到令人欣慰、喜悦的成果。

主编的话

这本书的由来和价值／尹建莉

　 　洪兰教授在台湾知名度很高。从学术地位来讲，她是认知神经科学方面的权威，担任国立中央大学认知神经科学研究所所长，同时在阳明大学神经科学研究所任 职。但她的「出名」也许更多地是由于她对社会事务的参与。她在行政院、教育部及各相关民间机构担任二十多种社会职务，这些职务于她来说不是仅挂个头衔，而 是意味着一项工作、一种责任。她把自己的专业研究和学识，还原为对现实生活的具体关注、具体指导，为推动教育的进步不遗余力，在台湾社会，尤其在教育界， 有相当的影响力。

　　洪兰教授的工作量惊人：在两所大学任教，先后主持过十多个大型课题研究，迄今发表学术论文六十多篇，出版译作超过五 十本；经常到世界各地开会、发表演讲，往来于大陆和台湾两地，进行文化交流，在台湾本土亦不时地深入各地进行调研，到中小学演讲，对教师和家长进行培训。 此外，她还针对各时期社会上出现的教育问题，每月给十家报纸杂志写专栏文章。

　　有限的时间如何容纳这么大的工作量？洪教授给我讲了两件 小事：一是她任教的大学新办公楼启用时，校方让她选一间办公室，她选了离洗手间最近的；因为厕所不得不上，但是花在走到厕所的时间却是可以节省的。二是为 了节省清理厨房的时间，她早上总是蒸馒头吃。她把时间节俭到了极致，所以，这些年下来，仅她给报纸杂志专栏所写的文章，就结集出版了十多本书。

　 　我和洪教授第一次见面是在二○一一年夏天，台北。我们未曾谋面时，就彼此读过对方的作品。虽然我们研究的专业领域不同，但写作的着眼点都在教育上，服务 的落脚点都在现实生活中，而且我们从彼此的作品中找到共有的观点，获得了共鸣。所以我的《好妈妈胜过好老师》在台湾出版发行时，洪兰教授写了热情洋溢的推 荐语，给予高度评价，甚至为每篇文章写了点评。而我在读她的书时，亦觉光华烁烁，时有赞叹和心动。

　　教育学是一门边界模煳的学问，心理 学是一门尚且幼稚的科学，它们研究的层面主要在「思想」和「现象」上；所以对一些现实问题的解释有时会力不从心。比如社会上流传的「右脑开发」，从手段来 看，教育学和心理学可以判断其欺骗性，但为什么是欺骗，则拿不出实证。洪教授则恰好用她的脑神经科学证明了这一判断的正确，这种「佐证」力，经常在她的专 栏文章中体现出来。她就像一位渊博的向导，以专业知识引导大家避开陷阱，安全地踏上正确教育的大道。

　　洪兰教授是一位正直勇敢的学者，她努力向公众传播有关大脑的知识，把科学教育思想传播给公众。她敢于批判现实，不怕得罪相关利益集团，从她的文章中处处可看到她在用科学为真理和民众说话，看到她的无私无畏。

　 　走进任何一家书店，都可以看到洪兰教授的这些教育科普书总在醒目的地方陈列。它们通俗易懂，集科学性和实用性于一体，在台湾非常受欢迎。我在一本又一本 地翻阅这些书时，常有珠玉晶莹、翠华生香之感。正确的价值观总是相通的，而一种价值观在得到科学的支撑时，更具说服力。似乎，洪兰教授在用她所有的科学实 验、学识和生活经验，佐证着我的作品中的基本观点。于是，我逐渐产生把她的作品介绍给大陆读者的想法。

　　台湾当代教育模式比大陆走得略 早几步，大陆当下的教育环境，和前些年台湾的情况何其相似。台湾社会有过的一些教育迷茫，大陆的人们正在经历。市面上有太多有关教育的陷阱，许多人陷入迷 茫却不自知；而一些谬误百出、空洞无物的育儿书更把大家搞得晕头转向，一错再错。科学总是相通的，教育科学也一样，只有科学的东西才是美的，才是有力的。 她的书对台湾民众有用，也一定会对大陆民众有用。

　　但如果把台湾版本直接搬来在大陆出版，显然不适宜。这么多本书对于很多家长来说，是 个具有挑战性的阅读数量；而且，洪教授的这些书大多是由她写给不同的报纸杂志的专栏稿结集而成，因专栏对字数有要求，所以书中的文章大多比较短。这使她的 这些书综合起来看有两个问题：一是不少文章常显得分析不够深入，浅尝辄止；二是内容时有重复，读起来感觉冗余。于是我想，可不可以做一部选本，把这些文章 进行新的梳理和整合？犹如把多条珠串拆开了，挑选出一部分精品珠，然后串成最好的一条。

　　这个想法源于一种激情，所以有些天真。真正面 对这项工作，才发现此项工作的不易──比我想像的复杂得多。要从手中十多本洪教授的书中选出一本来，如何恰好挑选出公众需要的？该用何种逻辑串起它们？分 散于不同篇章中的段落，又如何有机地衔接成一篇完整的文章？在不能改变原有文字的情况下，如何整合出好的阅读口感……很多问题摆在面前，几乎令我望而却 步。

　　此项工作之艰难、耗时之长，大大超过我的想像。之所以坚持做下来，有对出版社及洪兰教授承诺的因素，最关键的原因，是我很想把它们介绍给大陆的读者。教育有太多的迷茫和误区，在这个茫然慌张的年代，洪兰教授也许能让你更从容镇定些。

　 　《好孩子：三分天注定，七分靠教育》这个书名，是出版社的编辑们反覆斟酌后，经洪兰教授认可确定的，它提炼出这本书的思想基础。「三分天注定」并非暗示 教育在儿童面前的束手无策，而是强调关注人和人的差异。正是这种差异，为后天教育能够发挥作用提供了平台和基础，同时也向教育提出了每个孩子的个性必须得 到尊重的需求。「七分靠教育」，则说明教育虽然不是万能的，但教育有强大的功能，可以对儿童的一生产生决定性的影响。这七分是人能把握的，所以教育可以大 有作为。当然，这不是一个严格的、可量化的比例，而是一种形象的比喻。

　　我不敢说现在这部选本真的选出了洪兰教授那数量众多的教育科普 文章中最精彩的部分，时间有限，工作难免粗糙，诸多遗憾，令我不安。但这本书至少在家长遇到的一些很现实的问题上，给出了明确的答案；在一些可能出现的误 区上，给出了提醒；在一些观念上，提供了高度的引导。我相信它对公众一定是有用的。选编工作的不足之处，请大家多多谅解，也请洪教授多多包涵。

　　感谢洪兰教授对选编工作的支持。

　　感谢长江文艺出版社，他们对待这部书稿如此认真，所做的工作令人敬佩。

　　感谢我的同学、朋友张春媚，她为本书做了许多烦琐的案头工作，在此特向她致谢。

　　谢谢大家，祝福大家！
教育的成功从改变父母的观念开始／洪兰

　　从来没有一个世代像这个世代的父母这么焦虑，不知该怎么教孩子；也从来没有一个世代像这个世代的孩子这么大胆，敢跟父母呛声。

　　现代的孩子心中不爽，上网串联一下，几个人集体离家出走。现在的台湾交通便利，离家出走已经不是在附近走走，而是一怒就上高铁，从台湾北流浪到台湾南；台湾到处有网咖，钻进去，三天三夜不出来，连警察都找不到；每个转角都有便利商店，冷的饭团、热的便当，只要有钱，根本饿不着。现在的孩子是翅膀虽没硬，但是敢单飞，只要有手机，天下都去得。

　　反观我们那个世代，父母每天从天亮做到天黑，胼手胝足还难以维持一家温饱，五岁的姐姐要揹三岁的妹妹，一年级的小学生要搬个凳子站在灶前煮猪食。我们对父母肯养育我们，万分感激，对有学校可上、有书可念，感恩不已，铅笔短到握不住了，绑个树枝继续用，哪里敢抱怨教室没冷气？现在回头看，贫穷教育教出了骨气，教出了责任心。所以黄春明说：「艰苦的生活使每一个人都变得能干，台湾没有无用之人。」在我们成长的时代，不但要使自己活下去，还要使别人也活得下去，我们创造了台湾奇蹟。

　　现在大家孩子普遍生的少，心肝宝贝们从小到大都是饭来张口、衣来伸手，富裕的生活使孩子少了一些生活的体验，也对自己没有期许，觉得生活不过是如此，更没有责任感，世界少我一个好像不怎么样。一个跨国公司人资部的经理曾说：我不怕你没技术，我只怕你不肯学。他们公司对新进人员有六个月的在职训练，但是心态（mentality）和态度（attitude）训练不来，因此员工流动率很高，一旦加班辛苦了，便回家去吃父母。这现象变成了台湾目前一大社会问题。

　　在演化上，习惯是人类生存之道，因为习惯成自然就不必花力气去想怎么做，这个大脑资源就可释放出来处理更重要的东西。亚里斯多德说：「我们重复做什么，就成为怎样的人。」每个人都是过去经验的总和，卓越不是天才而是习惯的成果。因此好习惯要从小养成，我们的大脑像个草原，凡走过必留下痕迹，一条小径走久了，路就形成了，习惯就出现了，下次碰到同样情况，想都不想，就做出该行为来。做的越多次，神经回路越大条，最后变成自动化的历程，只要情境的提示一出现，行为就自动启动了。

　　但是要改变一个旧有的习惯可是需要十倍的力气，同时还无法全部戒掉，因为从动物实验中看到，坏习惯会三不五时「自然回复」（spontaneous recovery），所以说，好的开始绝对是成功的一半。做过缝纫（本想说裁缝，后来一想，现在的孩子哪里知道什么叫裁缝，他们以为衣服就是长在衣架上，拿起来穿就好了）的人都知道，改一件衣服不如买块新布重做。也因为如此，父母在孩子小时候的启蒙教育很重要，千万不要只想着努力赚钱送他去补习班、才艺班，孩子小时候，父母没有在家教他陪他，等到孩子长大了，不听你的、走上歧路，那时才是后悔莫及。这本书的目的就是为了告诉父母，只要方法对，你可以安心的享受天伦之乐，不必担心宠坏孩子，不必打也不必骂，更不必作后娘，也能教出品学兼优的好孩子。

　　我本来不认识大陆的尹建莉老师。几年前，她把自己抚育孩子的经验写成一本畅销书叫《好妈妈胜过好老师》，台湾的出版社请我帮它写序。我很赞同尹老师书中的观念，便写了一篇长序推荐它。这本书在台湾也卖得很好，出版社把尹老师请来台湾宣传时，她买了很多台湾的书带回去，其中包括我的【讲理就好】系列多本。她看了后很喜欢，认为自己的文章有了学理上的根据，不再是知其然，而不知其所以然，因此把我书中的部分文章整理成《好孩子：三分天注定，七分靠教育》。

　　在尹老师主编这本书时，我才体会到，虽然都是中国人，肤色、文字和语言都相同，但是分隔了六十年后，很多想法、做法都不一样了。尹老师着实下了番功夫把我的话转换成大陆父母可以接受的语言，因为尹老师在大陆知名度很高，这本书在大陆卖得很好，还出了越南文版。

　　台湾的出版社想：明明本来是我们的东西，怎么用到对岸去了呢？我们的父母不也很需要知道孩子行为背后的原因吗？因此又规划这本书的正体字版（请注意，我们的字是正体字，不可因他们是「简」体，我们就成了「繁」体。我们是正体，从仓颉造字一路演化下来的正体字，不可自矮身价）。

　　现在这本书在台湾出版，它的好处是经过尹老师的整理，书的主题清楚，脉络分明，家长容易读；坏处是因为两边文化不同，背景知识也有差异，当时尹老师改了我的话，也加了她的见解，现在我又得重新修正。不过再读一次时，发现当年在专栏（【讲理就好】系列各书收录从二○○○年到二○一○年在报章杂志上发表的一些有关大脑和行为的文章）中所写的社会现象、学习问题，竟然都还存在，不曾因为时光的流逝而有所不同。难怪金文的「世」字是三个十叠在一起，要改变一个观念真的需要三十年啊！

　　唐宋八大家的韩愈说：「化当世莫若口，传来世莫若书。」我希望透过书本和教育的力量使国家强大起来，这是我父亲或我祖父那一辈在海外打拚的所有华侨的心愿。我们必须投身在教育上，国家才会强，因为教育是国家的根本，是改变世界最勇勐的武器。台湾很多人都看到教育的重要性，因此才有教改出现，但是改了二十年，孩子依然痛苦，这原因是我们没有改变父母的观念，换汤不换药，成效自然就不高了。

　　既然父母的观念影响孩子的一生，父母对孩子的态度决定他的命运，我们就从改变父母的观念着手，举实验例子告诉父母，哪里跌倒，要换个地方爬起来，不要在原地撞墙。我在书中，大量举实验的例子让父母看到大脑是可以改变的，大脑和行为是个因果的循环，父母温柔的对待孩子，他会以甜美的笑容回报你，你越注意他心灵的长成，他的行为，会越合你意。长久以往，在不知不觉中，你就塑造了完美的下一代。当他把你的基因传下去时，完成了演化给你的使命，你也得到养儿育女的最大快乐。

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我是在一次偶然的机会下在书店看到这本书的，当时就被它的书名吸引住了。《好孩子：三分天注定，七分靠教育【家教篇】》，这个名字很有意思，而且“家教篇”这个定位也很精准，感觉就是要讲一些实操性的家庭教育方法。我一直认为，孩子的一生，很大程度上取决于他成长过程中所受到的教育，而家庭教育更是其中的重中之重。这本书恰恰就深入探讨了这个主题。作者在书中提出了很多独到的见解，让我耳目一新。比如，它不仅仅是告诉你“应该怎么做”，更是会告诉你“为什么这么做”，并且会分析背后的逻辑和原理，这样我理解起来就更透彻，也更容易接受。书中关于如何与孩子建立良好的沟通模式这一点，我受益匪浅。我一直觉得，和孩子好好说话是一门学问，这本书里提供了很多实用的沟通技巧，让我能够更好地理解孩子的想法，也能够更有效地表达自己的期望。另外，书中关于如何培养孩子的独立性、责任感和解决问题的能力，也给了我很多启发。我之前一直担心自己会把孩子惯坏，但读了这本书后，我知道了如何在关爱孩子的同时，也培养他们的自主性和能力。这本书真的就像一位经验丰富的长辈，在娓娓道来，分享着最宝贵的育儿智慧。

评分☆☆☆☆☆

我之前也看过不少关于家庭教育的书籍，但很多都让我觉得有点理论化，或者写得比较笼统，缺乏可操作性。直到我读了《好孩子：三分天注定，七分靠教育【家教篇】》，我才真正找到了我想要的。这本书的特点就是特别实在，它不是空喊口号，而是把“教育”这个概念具体化，落到实处。书里面有很多细致入微的分析，比如，孩子为什么会表现出某些行为，这些行为背后的心理需求是什么，我们应该如何去回应。这些内容让我对孩子有了更深的理解，也让我能够更理性地看待孩子的各种行为，而不是仅仅停留在表面的“乖”或“不乖”。书中关于如何培养孩子的情商，我也觉得非常重要。在现在这个社会，孩子的学习成绩固然重要，但情商同样是他们未来发展的一个关键因素。书中提供了很多关于如何引导孩子认识和管理情绪、如何与人建立良好关系的方法，这些都让我觉得受益匪浅。总而言之，这是一本非常值得推荐的书，它不仅能帮助我们成为更好的父母，也能帮助我们的孩子成长为更优秀的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期阅读中最大的惊喜。我一直觉得，孩子的教育是一个系统工程，而《好孩子：三分天注定，七分靠教育【家教篇】》这本书，就是为这个系统工程提供了一个非常完善的蓝图。作者在书中并没有简单地给出“秘籍”，而是通过深入浅出的讲解，引导我们去思考，去理解教育的本质。我特别欣赏书中关于“榜样力量”的强调，它提醒我，父母自身的状态和行为，对孩子的成长有着潜移默化的影响。这本书不仅仅是关于如何“教”孩子，更是关于如何“成为”一个值得孩子学习的榜样。书中对于如何培养孩子的学习兴趣，也提供了很多非常有创意的想法，这些想法都非常符合儿童的心理发展规律，让我觉得既有趣又有效。我之前一直担心孩子学习压力太大，但读了这本书后，我学会了如何让学习变得更有趣，如何让孩子主动去探索和发现知识的乐趣。这本书就像一位循循善诱的导师，一步步地引领我走上正确的家庭教育之路，让我看到了孩子未来发展的无限可能，也让我对自己的育儿能力有了前所未有的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书我最近读完了，总体感觉非常棒。作为一名新手父母，我之前对如何教育孩子这件事感到非常迷茫，看了不少育儿类的书籍，但总觉得有些理论太遥远，或者实践起来有点困难。这本书的出现，感觉就像是为我量身定做的。它不像那些纯理论的书籍，而是非常接地气，里面有很多具体的案例和方法，读起来一点也不枯燥。最让我印象深刻的是，它强调了“三分天注定，七分靠教育”这个理念，这一下子就打消了我之前的一些顾虑，让我觉得孩子的成长确实有很大一部分是可以通过我们努力来改变的。书里关于如何培养孩子良好习惯的部分，我学到了很多，比如建立规律的作息、鼓励孩子自己动手做事情等等。而且，它在强调“教育”的同时，并没有忽视“天性”，而是教我们如何在尊重孩子天性的基础上进行引导，这一点我非常赞同。读完这本书，我觉得自己对教育孩子这件事有了更清晰的认识，也更有信心去实践了。里面的很多小技巧，我已经在尝试用在我的孩子身上，效果真的不错。感觉像是开启了一扇新的大门，让我看到了孩子无限的可能性，也看到了自己作为父母的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是，它不是一本“鸡汤”式的育儿书，而是充满智慧和实践指导。作者的语言风格非常真诚，读起来一点也不觉得说教，反而像是和一位过来人聊天。这本书让我深刻理解到，教育孩子是一个循序渐进、充满智慧的过程，需要耐心和方法。我特别喜欢书中关于“正面管教”的理念，它强调的是引导和鼓励，而不是一味地批评和惩罚。这让我重新审视了自己以往的一些教育方式，意识到自己可能在不经意间伤害了孩子的自尊心。书中提供的很多具体场景下的处理方法，都非常实用，让我觉得茅塞顿开。例如，当孩子犯错时，如何恰当地引导他们认识到自己的错误，并从中学习；当孩子遇到挫折时，如何给予他们支持和鼓励，让他们重拾信心。这些都是我之前非常头疼的问题，但读了这本书之后，我感觉有了解决的钥匙。而且，书中还提到了如何根据孩子的年龄和发展阶段，调整教育方法，这一点非常重要，因为每个孩子都是独一无二的。这本书真的让我觉得，教育孩子并非难事，关键在于找到适合自己的方法，并且持之以恒地去实践。