学会放松：把心灵放飞到更高远的天空 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：达观订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2014/05/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-23

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图书描述

★在繁杂的尘世中给心灵找到安定清明，在压力丛生的社会中寻得轻松与自由。
　　★给生活做减法，削减心灵的承载，让我们的心灵回归自然，让我们的心灵唿吸新鲜的空气，让我们的人生卸去重担，让我们的人生在轻松与自由中舒畅前行。

　　回过头来，当我们在人生这条路上沉重得再也走不下去的时候才会发现，原来人生没有我们想像得那么繁重，我们的心灵也无需那么多的承载，幸福也根本不需要那么多的额外条件。

　　有时候简单才是真快乐，回归自然我们的身心反而会变得更轻松。

　　珍惜自己现有的，没必要将眼光放得太远、太高，远处高处的东西虽然好看，但是走近了也不一定如想像中好看。我们没必要将太多的牵绊置于自己的心灵上，只有懂得放开，才能够拥有；而只有为自己的生活多做做减法，才能够生活得幸福快乐。

著者信息

作者简介

旭文

　　资深编辑人，业余作家。曾任职出版集团，告别职场后以半农半创作为志业。

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图书目录

第一章‧简单才有真快乐
人生像扑满，多存少花收获丰
别让金钱成为生活的主宰
减少生活的重量
别为奢华的快感透支安定的生活
少一点抱怨的冲动

第二章‧虚伪人生没意义
虚荣之心是剧毒
你的地盘你做主
安享小窝最踏实
少要求，多满足
别因跟风太疲惫
别因嫉妒伤害自己
别靠炫耀过生活

第三章‧回归自然才轻松
简单的近义词就是轻松
让平淡成为幸福的代言人
把生活当做一杯香茗
不要让过分的苛责赶走幸福
别让你的想法超负荷运转
承认吧！你并不是钢铁人
贴近自然，拥抱温馨感受
用真诚展现潇洒风范

第四章‧欲望只是绊脚石
「利」是双面刃
别忽略了踏实勤奋的价值
不要因权势降低了理想的高贵
「名」是荣誉，也是浮云
放手，往往得到更多
吃苦耐劳方是福

第五章‧宽心谨慎路更长
边走边看，一边盘算怎么办
给自满降温，给成功加码
用谦虚叩开职场的大门
持之以恆，梦想就在眼前
职场内耗让路越走越窄
摈弃虚假，用诚信开路
在别人都放弃时再试一次

第六章‧笑谈成败智者心
雁过不一定要留声
站在舞台下的不一定是失败者
对手也可以是朋友
没有绝对的完美
职场应变，半点冲动来不得
无愧于心自坦然

第七章‧胸怀希望见阳光
为心灵绘制一个笑脸
愁苦和快乐是可以选择的
不要因为沉默而让心灵负重
少一点失落，我们会更幸福
减一丝牵绊，多一份坦然
打开那扇门就能看到阳光
少抱怨，会让心灵更轻松
适时为心灵清除垃圾

第八章‧坦荡宁静享太平
别成为自己心灵的刽子手
少一点计较，多一点退让
别让小事折磨自己
量力而为是一种明智
宽恕别人就是放过自己
别让心灵开错窗
心灵充满希望，人生便是亮丽景致
为心灵做个有氧ＳＰＡ

第九章‧删繁从简幸福多
偶尔偷闲也不错
煳涂是一门大学问
远离喧嚣，不让杂音刺伤心灵
本来无一物，何处惹尘埃
心诚则灵，放开执着更轻松
没有人可以否定你
放弃玻璃心，敏感只会让自己受伤
追求一份心灵的宁静

图书序言

心诚则灵，放开执着更轻松

很多时候，我们总是会被一些事情所牵绊，心情也会被一些莫名其妙的东西所左右，其实那只是我们不懂得放下自己的执着、自己的坚持。要知道很多时候，我们的执着只不过是一些无谓的挣扎，心诚则灵，放开执着更轻松。

在我们的人生中，我们总是会感觉到有一些事情牵绊着我们，也总是无法放下一些事情，很多的东西让我们看不开，使我们心情沮丧。其实，只要仔细琢磨一下，我们的人生中并没有多少事情是真正的麻烦，也没有什么事情真的可以让人手足无措，只要我们拥有一颗淡然的心，能够放下自己心里的执着，那么就没有什么事情能够牵绊住我们，也没有什么事情能够左右我们的情绪。

心诚则灵，放开执着会更轻松。很多时候，我们总是告诫自己遇到事情的时候要看开一些，但是有一句话说出了我们的真实情况，那就是「事不关己，高高挂起；事若关己，内心则乱。」面对发生在他人身上的事情，我们尚能做个局外人，保持清醒的头脑；一旦事情发生在自己身上，那么自己曾经引以为傲的定力估计都会消失在九霄云外。这就是因为我们的执着，我们所谓的看得开，其实不是真正的看得开，真正的看得开，是一种释怀，是出自心灵深处的放松。

从前，有个年轻人，他一生的梦想就是要攀上家门口的那座高山。上山无路，他就历尽千难万险自己开路。但连续两次，他都以失败而告终。

在最后一次拼搏中，他想尽了自己所会遇到的所有困难，并且针对想到的困难分别採取了对策。这次，他以为可以万无一失了。但是后来，就在他即将登上巅峰时，山上却突然刮起了大风，他一不小心掉下了悬崖。幸运的是，他落在了悬崖的缝隙里，得以保全性命，但不幸的是，他的腿却摔成了骨折。也可以这样说，他不得不一辈子告别自己的理想了。

就在他陷入沉沦时，一位高僧从此地路过，问他：「你想要上山的目的是什么？」

他回答：「我要享受胜利的感受，实现自己的人生价值。」

高僧哈哈大笑：「其实你现在就已经有了胜利的喜悦，你看你走过的路。」他仔细看时，却发现，他开辟的小路已经成了山里人上山的道路，他们沿着这条路，上山打柴，或者去打猎。高僧继续说：「实现人生的价值的方式有许多种，你又何必只执着于高山呢？你看看脚下的路，还有那些石头。记住，年轻人，既然上不了山，那就站在山脚下吧！」

年轻人恍然大悟，很快，他就从失败的阴影中苏醒了过来，然后引资开办了一个採石场。没过几年，他便成了当地有名的採石专家。