面对喧嚣忙乱的生活时，你需要「静」的力量

　　◎引发英国「寂静生活」热潮
　　◎在「乐活」、「慢活」之后，你需要「寂静生活」！

　　寂静，是开启自由的一种仪式。
　　不需要离群索居，找对每天的生活方式，它就会不请自来。
　　打开本书，在喧闹的都市中，享受属于你的一方静谧。

　　在现代都市生活中，想要享有片刻静谧，似乎成了无法达到的憧憬。嘈杂喧闹的环境，匆忙紧凑的步调，摆脱不掉的压力与倦怠感……在标准的都市生活模式下，要如何保持本心，享有心灵的平静与自由？

　　面对这个几乎不可能改变的模式，作者梅特兰提供了另一种生活的可能。

　　梅特兰生长于伦敦的上流社会，在父母教导下，她从小能言善辩、不信权威，在投身政治与女权运动之后，更时时与争斗为伍，日子过得喧闹不休。然而，这样的生活并没带给她真正的平静，她时常感到体内有股莫名的躁动与不安。某个夜里，初为人母的她在给孩子餵奶的过程中，突然体验到静默之美，脑中的鼓譟都消失了，那种前所未有的深刻安详感，使她从此踏上寻找寂静之路。

　　为了体验与思考静默，她的足迹遍佈世界各个寂静之地：斯凯岛、埃及的沙漠、澳洲森林与苏格兰的荒原。她结合了个人历程与文化历史的观点，透过神话、童话、东西方宗教哲思、启蒙运动和现代心理分析，一手编织出引人入胜的静默世界。

　　本书记录了梅特兰对静默的亲身体验和理性思索，将自传、游记、沉思录和散文融为一体，为读者开启一场探索内在与生命的寂静之旅，让我们能从忙碌纷扰的时刻中暂且抽身，获得心灵的宁静与自由。

入围奖项

　　★山谬．强森奖
　　★欧威尔奖
　　★布里斯托最佳图书奖
　　★苏格兰信託投资图书奖

本书特色

　　★ 毛姆文学奖得主历尽喧嚣、回归本心的动人纪实
　　★ 誉为现代版《湖滨散记》，繁忙都市人最需要的心灵经典
　　★ 入围英国最重要的非小说奖项「山谬．强森奖」等多项大奖
　　★《金融时报》《星期日泰晤士报》皆赞其「美丽脱俗、充满智慧！」

名人推荐

　　荒野保护协会荣誉理事长 李伟文
　　文藻外语大学校长 林思伶
　　身心灵导师 赖佩霞
　　旅行文学作家 钟文音

　　──赞誉推荐（依姓氏笔画排列）

国外媒体佳评

　　本书美丽脱俗、充满智慧，梅特兰以她对静默的个人体验与聪慧探索，引领我们一睹静默的魅力。——《金融时报》（Financial Times）

　　梅特兰在书中紧扣人类所该保有的本心，以及与现行文化相悖的重要概念：寂静绝不只是声音的缺失！——《泰晤士报》（The Times）

　　这本书来的及时且独特，因为能疗癒人心的静默越来越难寻，很多人甚至不知道自己非常需要。——《卫报 》（Guardian ）

　　本书将自传、游记、沉思录和散文融为一体，记载了她离开喧嚣的都市前往独居之地的旅途，与众不同。——《独立报》（Independent）

　　梅特兰正确无误地指出，寂静是现代人深刻需要之物。──《标准晚报》（Evening Standard）

　　带着对造作和虚荣的深恶痛绝，作者率直坦白、朝圣般的虔诚之旅，让我们一见难得的真诚。──《观察家报》（The Observer）

　　一本美丽而充满魅力的书，提出了许多有趣的哲学问题。──《星期日泰晤士报》（Sunday Times）

　　本书令人耳目一新又充满洞见，看完后你会忍不住从家里的沙发跳起来，踏上探索生命的旅程！──英国权威旅游杂志《旅行爱好者》（Wanderlust）

　　对有意探究静默之美的读者，此书绝不可错过。－－《心理学月刊》（Psychologies）

　　梅特兰在静默广袤的空间里悠闲漫步、自在探寻，让人不禁心驰神往。－－《文学评论》（Literary Review）

　　本书认真、重要、深刻而迷人，梅特兰坦诚地描述了静默带来的风险与丰饶。——枢机主教罗云．威廉斯（Archbishop Rowan Williams）

作者简介

莎拉．梅特兰Sara Maitland

　　英国当代最具造诣的女作家之一，亦是着名的女权运动家。一九五○年出生于伦敦，毕业于牛津大学，为前美国总统柯林顿的大学挚友。

　　她热爱写作，才华洋溢，第一部小说《耶路撒冷的女儿》（Daughter of Jerusalem）即荣获一九七九年的毛姆文学奖，除了擅长的短篇小说外，也创作长篇小说与非小说类作品，至今共有二十多本着作。她另一部作品《极地禁恋》（Far North）被改编成同名电影，由亚洲知名女星杨紫琼主演，轰动一时。

　　她自小接受父母的教导，能言善辩、好与人争，日子过得喧闹不休。在一个契机下，她意外体验到静默带来的丰足与美好，从此踏上追寻寂静之路。十数年来，为了体验与思考静默，她的足迹遍佈荒原、沙漠、孤岛、森林、高地，最后她在苏格兰北部荒原盖了一间小屋，在那里生活、沉思、祈祷、写作，享受她亲手为自己打造的美好寂静生活。

　　现为英国兰卡斯特大学文学硕士导师，主讲基础写作课程。

译者简介

朱宾忠

　　文学博士，武汉大学外语学院英文系教授、博士生导师、系主任。主要从事英美文学和比较文学研究。对文学翻译兴趣浓厚，译作丰富。

王云生

　　英语语言文学硕士，中南财经政法大学外语学院英文系讲师。主要从事翻译理论与实践。

第一章　长于喧嚣
第二章　四十个日日夜夜
第三章　静默的另一面
第四章　众神与静默
第五章　静默之处
第六章　沙漠隐士
第七章　孤寂的幸福
第八章　回家
 

【摘文段落1】

清晨。流光溢彩的早晨，与平时大不一样，危高处，并无一丝风。这里寂静得近乎完美：先是一对乌鸦沙哑地粗粝地叫了几声，拍打着翅膀飞过，接着不知名的小鸟也啁啾几声。今天是十月的第一天，白腰杓鹬和蛎鹬都飞到海边去了。过一会儿，崃谷的另一侧将传来一阵喧闹声—从格拉斯哥（Glasgow）开往斯特兰拉尔（Stranraer）的两节车厢列车将隆隆地驶过，跟着另一个声音也许就要响起—尼尔照料完放养在我房子后面山坡上的羊群后，会开着四轮摩托车轰隆而过。他要是路过，准会朝我招招手，我也向他挥挥手。情形差不多就是这样。

我端着一杯咖啡在自家小屋门前的台阶上坐下来，俯瞰崃谷，欣赏着只有我才读得懂的空灵。实在是太美了。我们都知道维吉妮亚．伍尔芙（Virginia Woolf）那句家喻户晓的话：每一位女作家都需要属于自己的房间。在我看来，这话只对了一半。我需要整个荒原。一位朋友对此担心得不得了，专门来看看我是不是疯了，此举显然有些小题大做。最后她无可奈何地说：「看看你，莎拉—方圆二十英里什么都没有！」

这里并非「什么都没有」。事实上，有千变万化的云彩，有芦苇、杂草、石楠花和凤尾草在风中别样摇曳的身姿，还有瞬息变幻的光影：从早到晚，一年到头也都是如此。太阳和云彩交相辉映，转瞬即逝。从某种意义来说，朋友是对的。正是这种无边的空寂让我身不由己地投向它的怀抱。我看着它，可观之物甚少倒反而看得真切。我倾听着，这无音之韵、无声之律方才和谐。山上电线杆和电信杆踏着步，翻山越岭而去；四周山嵴线蜿蜒起伏，围成碗状，盛满了寂静。向下望去，隐约可见数条银练，似断非断，似续非续。哦，这不是那山谷中蜿蜒而下潺

潺的小溪么？

我昨天拿到了房屋竣工证书，一大早不免有些自鸣得意。盖新房子，要拿到设计和施工许可，完工后检验员来验收，检查房子是不是按章建造，有没有违反建筑规定和标准。我的房子样样符合，现在造好了，验收合格。一切都完工，清扫干净了。昨晚和工人结算了工程款，一起小酌了几杯，一年来为了房子，我们之间既有痛苦，也有欢愉，现在一切都结束了。而今我就坐在这里，重温属于我的从一开始就为之而来的静谧。