现在的你依然感到孤独、不被爱、没有力量吗?
相信每个人的生命过程都是一本精采动人的好书,本书是作者的真实生命历程透过故事形式序述。以十种疗癒方式带出生命中的苦,每章都结合了芳香疗法配方的运用,并加入其他元素的组合,浅显易懂,希望透过阅读的疗癒过程,也能协助同样在生命中感到困惑无助的灵魂,让人重新(心)出发。
作者简介
安乃文(Ann)
原来是一个普通的上班族,30岁后进入芳香疗法领域成为芳疗师多年,志愿透过芳疗帮助许多身心受苦的人。
于人生中三岁丧父后,仍不断经历亲人的失去,加上失婚的痛苦,自此踏上追寻真我的身心灵旅程。
目前与合伙人Amy共同创办了「纯粹Pure Space」心灵疗癒瑜珈空间,全心致力于各项身心灵活动的推广,疗癒个案及自然疗法(精油,花精…)的相关谘询保健运用。
本书目的:
相信每个人的生命过程都是一本精采的好书,这是作者的真实生命故事。以十种疗癒方式每章都结合了芳香疗法配方的运用,并加入其他元素的组合,是目前较新型态的题材,希望透过阅读的疗癒过程,也能协助同样在生命中感到困惑无助的灵魂,让人重新(心)出发。
作者 E-mail:annnwlife@gmail.com
脸书:安乃文(Ann)
纯粹粉丝页:纯粹pure space心灵疗癒瑜珈空间
绘者简介
刘爱咪
脸书:Amy Liu
推荐序看见生命的乐章~听见心中的唿唤王庆玲3
作者序安乃文6
第一重奏 从孤独中找回自在1
曲一 一个人的旅程2
曲二我不是女生9
曲三重新嗅到自在的空气14
自在疗癒配方18
第二重奏 从外在缺憾回到内在完整19
曲一不敢筑梦的孤儿20
曲二以为不存在就等于不被爱24
曲三完整是一种心的感受29
完整疗癒配方33
第三重奏 在恐惧里回归安定35
曲一以为匮乏的恐惧36
曲二想要有个安定的家45
曲三真正的安定感49
安定疗癒配方52
第四重奏 播下启蒙的种子53
曲一我是阿嬷养大的54
曲二外婆的后半生60
曲三灵性道途的启蒙者65
启蒙疗癒配方68
第五重奏 从受苦中诞生力量69
曲一寄人篱下的悲歌70
曲二伯父就是父亲的能量76
曲三家族支持的力量82
力量疗癒配方86
第六重奏 认出生命的贵人87
曲一我想遁入空门88
曲二无法抗拒的命运94
曲三贵人也是恩典100
感恩疗癒配方103
第七重奏 和解才是放过自己105
曲一谁先没有爱了106
曲二以为前婆婆是最大加害者116
曲三对不起,是我先放弃124
和解疗癒配方127
第八重奏 芳香疗法的魔力129
曲一拜託收我当学徒130
曲二进入芳疗新(心)世界137
曲三每一次疗程都是一种蜕变141
重生疗癒配方144
第九重奏 创造出爱与丰盛145
曲一高人在哪里146
曲二学习和扬升152
曲三相信就能创造158
爱与丰盛疗癒配方163
第十重奏 真实让人变得勇敢165
曲一我该去哪里166
曲二神的临门一脚170
曲三开始走了就会到达173
真实疗癒配方175
作者序
书写这本书的同时,我的手边正被另一本书所吸引,我相信这对我是一个重要讯息,用极快的速度流着泪看过后,我决定慢慢的再细看一次——沙尔达.奥兹坎着的「追寻失落的玫瑰」。
完成本书的缘起是出于我的带路人王庆玲恩师的鼓励,她永远相信每个人都可以做跟她一样具有善的业力的创造者。这几年一路走来,我从需要被辅导的人,成了「灵疗师」开始帮人做疗癒个案;我开始有勇气拿起麦克风主持会场和成立读书会;我开始相信我也能书写,透过书写的过程能疗癒自己,然后有力量影响正在看书中的也许是另一个你。
而「追寻失落的玫瑰」这本书却让我有了愿意坚持下去的力量,感谢恩典再一次的展现,透过玫瑰的对话,带领着我去看见头脑对外境的迫求,在努力想要得到别人的赞美和肯定中,不小心成为那个别人期待的自己;也同时让我明白,每一刻都存在着另一个自己,那个完全认识你,肯定你,渴望和你合而为一的真实的自己。让我愿意停下来思考:你是过着自己真心想要的人生,还是别人期望中的?
这其实和庆玲老师的天赋课程颇有关连性,人们总在「有条件追求成功」和「无条件体验付出」中摇摇摆摆,以为已经是无条件的付出中,却又偷偷挟带着想成功的目的性,因此永远到不了彼岸。只有真正愿意好好的认识自己、做真实的自己,像玫瑰一样只是好好散发它的芬芳,不再期待有一天变成莲花,那么才能明白:「若要觉得自己与众不同,你唯一需要的东西,是自己」,而不再拼命从外界找寻早已存在我们之内的东西。
我想要用书中画家的话与你共勉:「我不等于我受过的教育,也不等于我的工作或我的脑袋……我也不是这些东西加起来的全部。我只是我自己。」因为永远有比我们更优秀的人,但肯定不会再有一个跟你一样的你。在此时,我终于愿意自由的做独一无二的自己,分享这半辈子以来平凡却独特的生命历程,我相信,每个人都是自己生命中的大师,每个人的生命也都是一本很精彩的好书,只要你愿意,并真实的成为一位书写管道。
另外我在书中每一章节后面,附註了关于芳香疗法「安的精油疗癒配方」小单元,目的不在教人认识精油,因为这些知识坊间已有许多优良书籍可供参考,安只是根据自己多年来的经验和此次书写的灵感,调配出想与你分享的纯自然香氛气味,愿你也能在体验后感到幸福满满。至于何谓芳香疗法?引用陈秀丽老师在「草本芳疗生活全书」一书中提及:借由纯自然精油的运用,达到人体生理、心理及精神健康的一种自然疗法。这完全符合我一直以来想要追求的天然、健康理念,乃文虽才疏学浅但非常乐于不断推广与运用各类自然疗法,包括我近期刚完成三阶研习的巴哈花精,欢迎各位前辈达人不吝指教,感激不尽。
仅将此书献给我最挚爱的母亲及亲爱的家人朋友们以及曾经给予指导的所有老师,也谢谢出版社所有辛苦的工作人员。感恩一切存在所是!祝福每一个曾经与我交会和即将与我交会的你能活在爱与光中!
2013.10 乃文 记于永和
说实话,《生命十重奏》这个书名,让我觉得它可能是一本充满力量的书。十个乐章,就像是生命中十个强大的驱动力,或者十个必须经历的考验。我一直相信,人生的成长,往往伴随着痛苦与挣扎,但正是这些经历,雕琢了我们,让我们变得更加坚韧。我希望这本书能触及那些生命中不那么容易被提及,但却真实存在的部分。也许是关于告别,关于失去,关于面对不如意的种种。但更重要的是,我希望看到在这些挑战之后,生命如何能够继续向前,如何在逆境中找到新的生机。我对作者的笔触有着很高的期待,希望他能用一种既有力量又不失温情的文字,去描绘生命的起承转合。这本书如果能给我带来一种“虽然生活不易,但生命依旧灿烂”的感受,那绝对是一本值得推荐的好书。我期待它能成为我在感到迷茫或沮丧时,能够汲取力量的源泉。
评分我最近一直在思考“选择”这个课题。人生有多少次关键的转折点,有多少个决定改变了我们一生的轨迹?《生命十重奏》这个书名,让我联想到生命中那些如同乐章般起伏跌宕的时刻,每一个乐章是否都代表着一个重要的选择,或者是一系列选择的结果?我希望这本书能探讨那些构成我们生命肌理的“重要时刻”,不一定是惊天动地的大事,或许只是某个微小的决定,却在日后产生了深远的影响。我喜欢那些能够引发读者深度思考的作品,能够让我们在读完之后,久久不能平静,并且开始审视自己的人生。我很好奇作者会如何呈现这“十重奏”,是故事性的叙述,还是更偏向于哲理性的探讨?无论是哪种形式,只要能让我感受到生命的厚重与多元,感受到个体在时间长河中的痕迹,我就觉得这本书是值得一读的。我期待能从中获得一些关于如何面对人生选择的启发,或者至少,能对那些曾经的选择有更深的理解。
评分我一直对“节奏”这个概念在生命中的应用很感兴趣。《生命十重奏》,我想象中的它,或许是在探讨生命中不同的节奏变化。有时是快板,充满活力和冲劲;有时是慢板,沉静而内省。这本书的名字,让我觉得它可能是在捕捉不同人生阶段、不同心境下的那种独特的“节奏感”。我喜欢那些能够细腻描绘人物内心世界,以及人物与环境之间微妙互动的作品。我希望作者能通过这“十重奏”,展现出生命的多样性,以及不同节奏如何交织,最终谱写出属于每个人的独一无二的人生乐章。我特别期待看到作者如何运用文字,去营造出不同的“乐章”氛围,是激昂的、是舒缓的、是悲伤的,还是喜悦的。如果这本书能够让我重新审视自己当下的“生命节奏”,并从中找到平衡与和谐,那它对我来说,就意义非凡了。
评分坦白说,当初被《生命十重奏》吸引,是因为它的名字。《生命十重奏》,听起来就有一种宏大叙事的感觉,但又带着某种精巧的编排。我一直对那些能够跨越时间、连接不同个体生命的书籍很感兴趣。也许这本书不是讲史诗般的伟人传记,但它可能是在宏大的生命洪流中,捕捉到十个微小却又极其关键的瞬间,像是乐章中的某个高潮,或者某个宁静的尾声。我个人非常喜欢从不同视角去理解“生命”这个概念,它太庞大,太复杂了,一个人穷尽一生也未必能窥探其全貌。所以,如果有作者能用他独特的视角,为我们梳理出这“十重奏”,我会觉得非常受用。我尤其期待能看到作者如何将抽象的生命体验,具象化成一个个生动的故事或者深刻的感悟。希望这本书能提供给我一种新的解读生命的方式,不再是单一的视角,而是多维度的审视,让我们在阅读的过程中,也能反观自身的生命,从中找到新的意义。
评分这本《生命十重奏》的书名总让我联想到音乐,十个乐章,或许是生命中的十个重要时刻,或者十种不同的心境。我特别喜欢那些能触动人心深处,又带着点哲思的作品,希望这本书能带给我这样的感受。最近生活节奏有点快,常常觉得像是被丢进一个万花筒,色彩斑斓却又有些失焦。我渴望能有一本书,能让我静下心来,好好地审视一下自己走过的路,也思考未来的方向。我常常会在书里寻找共鸣,那些能够理解我的迷茫、我的挣扎,甚至我的小确幸的文字,总能给我莫大的慰藉。尤其是在夜深人静的时候,捧着一本书,沉浸在作者构建的世界里,感觉整个世界都慢了下来,只有我和文字在对话。我期待这本书能像一位温柔的智者,给我启迪,让我看到生命中那些被忽略的美好,也让我更能接受那些不完美。台湾的作者,总有一种独特的细腻和温度,我很期待能在字里行间感受到这份亲切。
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