十四堂人生创意课3：50个问答＋笔记本圆梦学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 人生规划
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• 自我成长
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• 行动指南
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• 情绪管理
• 目标设定
• 笔记本

　　五年来两岸上百场演讲，现场回答数万名读者关于：
　　文案与创意、写作与出版、旅行与人生的50个问题。
　　并公开她私人的职场经验、梦想开屏表、时间规划单、笔记本圆梦学
　　是大学毕业、出社会之前，必读的新阶段人生准备课！

　　所有对「创意之路」最好奇、最想知道的疑问总整理

　　如何将创意转成文字？
　　如何决定写作形式？
　　找寻创作的资料或灵感时，如何不分心？
　　创意能否永保竞争力？

　　「创意」不是一种技巧或工作，而是一种生活态度。找创意，就像人在找资源矿脉，用了各种仪器，试了各种方式，也不一定会找得到，但当他有一天静了下来，以自体的方式去感应，而不是疯狂地乱猜乱找，当他被直觉带到一个地方，那就是了。

　　李欣频的创意是怎么来的？各方面都有，我们每天都在唿吸，每天都在感觉、每天都在思考、每天遇到新的人事物、每天都在感受每一分每一秒，这些生活中最基本的唿吸、聊天、睡觉，其实都能产生创意。若是你的input比output多很多，受到的刺激比产出多很多的话，就不会有创意枯竭的时候。重点是感官都打开了吗？如果感官不够敏锐、意识没有觉醒的人，再多的刺激都不会起什么大反应。

　　本书汇整来自读者、听众、媒体和学生们，对李欣频创作之路最好奇的提问和回答，共计三大主题：文案与创意、写作与出版、旅行与人生。提供每个人打开感官的方法，去採集眼前世界每一分每一秒发生当下的创意灵感。

本书特色

　　◆《十四堂人生创意课》累积印量已超过40刷，这系列在两岸至少已经卖超过30万册。
　　◆每个学生必备的人生创意多脑盒

名人推荐

　　北京大学新闻与传播学院副院长陈刚教授
　　风靡两岸的知名作词才子方文山专文推荐

书评    

　　◆真正的创作是有能力将脑海里庞杂甚至相互独立的思绪，化为有系统、有组织的文字，然后读者经由阅读你的文章，产生画面感，然后再次还原你脑海里的想法与观点，并且还能认同，或激发出讨论的空间，也就是所谓的言之有物！有这种能力的人我们统称他为「作家」。而李欣频写作的效率与精准度，以及出书的量与质，在我看来已不宜冠上「作家」的名号，应该说是「李欣频学校」了！──方文山

　　◆创意传教更是一种结缘，帮助有资质的人发现和提升创意的缘分，让更多的人感受到创意之缘，让创意能更渗透进人们的生活，这肯定是一件特别美好又特别有价值的事。相信大家一定会从这本书中感悟到动人的美好，体会到创意改变生活的价值。──陈刚（北京大学新闻与传播学院副院长）

好的，这是一份针对图书《十四堂人生创意课3：50个问答＋笔记本圆梦学》之外的、详细的图书简介，旨在描绘一本专注于实用生活技能与个人成长的书籍，内容涵盖时间管理、人际沟通、职业发展规划等多个维度，但绝不涉及原书特定的“人生创意课”或“圆梦学”主题。 --- 图书名称：《高效能人士的精进之道：从零开始构建你的目标实现系统》 作者： [此处可自行填写一个虚构的作者名，例如：张明远] 图书简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每个人都在追求“更有效率地生活”与“更深刻地实现自我价值”。然而，真正的进步并非源于盲目的忙碌，而是建立在一套清晰、可操作的系统之上。《高效能人士的精进之道：从零开始构建你的目标实现系统》正是为寻求结构化成长、渴望将愿景转化为具体成果的读者量身打造的一本实战指南。 本书摒弃了空泛的理论说教，聚焦于可立即应用于日常生活和工作中的精细化管理方法。全书共分为四个核心板块，层层递进，旨在帮助读者从根本上重塑其目标设定、时间分配、精力管理以及人际协作的模式。 第一部分：基石构建——重塑你的时间与精力版图 本部分深入探讨了现代人面临的两大核心挑战：时间碎片化与精力耗竭。我们首先要做的，不是去“寻找更多时间”，而是学会如何“掌控现有时间的使用权”。 深度时间区块的艺术： 介绍如何识别并保护你的“黄金工作时段”，通过时间分块技术（Time Blocking），确保重要但不紧急的任务能够得到应有的关注。内容将详细拆解如何通过番茄工作法、25/5规则的进阶变体，来最大化专注力的持续输出。 能量曲线与脉冲管理： 探讨生理时钟（Circadian Rhythm）与个人精力波动之间的关系。读者将学习绘制自己的“个人能量地图”，从而将最耗费脑力的决策和创造性工作安排在精力最充沛的时刻，避免在低谷期进行无效的挣扎。 “清空”大脑的外部化策略： 强调“思想卸载”的重要性。我们将详细介绍如何搭建一个可靠的外部信息处理系统（类似于第二大脑的初步搭建），区分“需要立即处理”和“等待下一步行动”的任务，确保大脑资源用于思考而非记忆待办事项。 第二部分：目标落地——从宏大愿景到每日行动的桥梁 许多人缺乏的不是目标，而是将目标拆解至可执行步骤的能力。本部分提供了一套严谨的目标管理框架。 SMARTER原则的深度应用： 在传统的SMART原则基础上，本书引入了“E”（Engaging，参与性）和“R”（Reviewable，可复查性），详细阐述如何设定既鼓舞人心又可量化的年度、季度及月度目标。 自上而下的任务分解树： 介绍一种创新的“任务倒推法”，从最终的“关键成果”（Key Results）出发，逐级分解至当周甚至当日的“微行动”。例如，如何将“提升市场占有率5%”这一宏大目标，转化为本周需要完成的“撰写三篇竞品分析初稿”的具体任务。 风险预警与弹性调整机制： 讲解如何设置“红灯指标”。当执行过程中出现偏差时，如何快速识别是系统性问题还是执行偏差，并提供即时的调整方案，避免“计划赶不上变化”带来的挫败感。 第三部分：沟通效能——构建无摩擦的协作环境 高效的个人成效，离不开高质量的人际协作。本部分专注于提升读者的职场和生活中的沟通效率和影响力。 结构化表达的“金字塔原理”速成： 侧重于如何在邮件、会议发言和书面报告中，快速提炼核心观点，实现“结论先行”的高效信息传递。 有效倾听与反馈回路的建立： 区分“被动听”与“主动解码”。通过介绍非暴力沟通（NVC）中的核心技巧，帮助读者在接收批评或不同意见时，能够有效过滤情绪噪音，提取有效信息并给出建设性回应。 冲突场景的预案与处理模型： 针对职场中常见的意见不合、资源争夺等场景，提供一套基于“共同利益最大化”的对话流程，帮助读者将潜在的冲突转化为合作的契机。 第四部分：持续优化——打造终身学习与迭代的习惯 精进并非一蹴而就，而是一个持续反馈、不断优化的过程。本书最后一部分关注如何将短期的高效转化为长期的能力。 “周回顾”的实操流程指南： 详细介绍如何进行每周的“系统体检”。这包括对时间使用、目标进度、精力状态以及人际互动的定量和定性回顾，确保每周的行动都与长期目标对齐。 知识吸收的“费曼技巧”变体： 教授如何将阅读、学习到的新知识，通过输出（例如撰写摘要、向他人解释）的方式，转化为内化的技能。本书提供了一种简化的“三层解释法”，用于快速测试知识掌握的深度。 应对倦怠期的“减法管理”： 在追求卓越的过程中，倦怠是最大的阻碍。本部分提供了一套“减法清单”，指导读者识别哪些“低回报活动”可以被果断放弃，从而为真正有价值的投入腾出空间。 《高效能人士的精进之道》不是一本让你“想得更好”的书，而是一本让你“做得更对、更省力”的行动手册。它为你提供了一套可立即部署的工具箱和思维框架，助你清晰定位、高效执行，最终实现工作与生活的深度协同发展。翻开这本书，你将开始构建属于你自己的，永不失灵的成功实现系统。 目标读者： 职场中层管理者、追求效率的知识工作者、项目负责人、以及任何希望通过系统方法提升个人生产力和生活质量的人士。

作者简介

李欣频

　　政大广告系毕业、政大广告研究所硕士、北京大学新闻与传播学院博士，并在北京中医药大学修习半年。现于北京大学新闻与传播学院任教《广告策划与创意》课程。曾任大陆旅游卫视频道《创意生活：土耳其、台湾》特约外景主持人。

　　有着作家诗人的孤僻性格＋灵修者洞察深处的眼睛＋旅行者停不下来的身体＋广告人的纤细敏感与美学癖＋知识佈道家想要世界更好的狂热＋教育者舍我其谁的使命感。曾任广告公司文案、诚品书店特约文案、宏碁数位艺术中心特约文案创意。

　　台湾广告作品包括：诚品书店、诚品商场、中兴百货、远东百货、宏碁数位艺术中心、富邦艺术基金会、台新银行玫瑰卡、台北艺术节、莺歌陶瓷博物馆、加利利旅行社、台北市都市发展局、统一企业集团形象广告＋饮冰室茶集、雅虎奇摩网路剧、台湾大哥大简讯文学奖、公共电视形象广告案……等。

　　大陆广告作品包括：现代传播集团《周末画报》、《优家》、《iweekly》形象广告案，西安音乐厅、汕头大学图书馆、CA BRIDA等。曾为香港号外杂志、北京晚报、中国图书商报、城市画报、嘉人杂志、时尚健康、优家、职场等专栏作家。

　　两岸讲学资历：曾为台湾科技大学、中原大学、台北大学、成功大学、学学文创、诚品信义讲堂、北京大学新闻与传播学院……关于广告、创意、创作、出版课程之讲师。亦曾为台湾《康健》杂志、南山人寿、SOGO百货、新光三越、NOVA、诚品书店、台湾大哥大、芝普等……企业内部创意训练讲师。

　　获邀至马来西亚华人书展、新加坡、香港等地演讲，中国书刊发行业协会主办的书业观察论坛、上海书城、上海图书馆、北京大学国际时尚管理高级研修班、北京联合大学、北京民族大学、美国协和大学MBA中国中心、以及第二届中国国际文化创意产业博览会、北京798之AH创意沙龙、厦门32 SHOW创意院落、上海十乐、广州城市画报主办之创意讲堂、深圳人民大会堂……等各地官方讲堂或创意产业园区中演讲，并为猫扑网、招商银行、淘宝网、中国电信、蓝光、江苏电视台……进行企业培训。

　　曾任北京青年週报换享创意竞赛评审、2008广州日报盃华文报纸优秀广告奖的决赛评审、全球最大学生创意竞赛金犊奖决选评审、FRF「时尚拒绝皮草」艺术设计大奖决选评审、2009台北电影奖媒体推荐奖评审、连续五届台湾广告流行语金句奖评审、2009年台北电影节媒体推荐奖评审、诚品文案奖评审、南瀛奖动画类评审、董氏基金会大学筑梦计画决选评审、中国时报文彩青年版指导作家、TWNIC第五届网页设计大赛决选评审委员、金钟奖评审委员。

　　2004年数位时代杂志选为台湾百大创意人之一。天下远见文化事业群之《30杂志》2006年9月号，选为创意达人之一。入选搜狐2009年度时尚人物创意家。入围2013年中国作家富豪榜，同年获得COSMO年度女性梦想大奖、讲义杂志年度最佳旅游作家奖。

　　散文作品被收录于《中华现代文学大系》散文卷。文案作品被选入《台湾当代女性文选》。2009年台湾金石堂「2012书展」选为不可错过的八位作家之一。2010年统一企业主办网路票选年轻人心目中最喜欢的十大作家之一。

　　曾广告代言：SKII、香奈儿彩妆、PUMA旅行箱、Levis牛仔裤、NIKE、Aêsop马拉喀什香水、OLAY、汇源果汁等。并与《南京！南京！》导演陆川、大陆知名歌手郝菲尔共同获选为2008年度Intel迅驰风尚大使。

　　目前已经旅行包括东西北欧、希腊、东北非、杜拜、印度、南美（秘鲁、墨西哥）……等45余国。

　　李欣频作品：
　　《广告副作用》（艺文篇＋商业篇）、《为何心想事不成：秘密里还有十个你不知道的秘密》、《爱情觉醒地图：让你受苦的是你对爱情的信念》、《李欣频的创意天龙8部》（8本）、《李欣频的环球旅行箱》（3本）、《马历连梦录》等。

　　李欣频Facebook粉丝专页　www.facebook.com/leewriter0811
　　新浪微博、腾迅微博@李欣频，其中腾迅微博粉丝人数已超过460万人。
　　媒体採访与相关合作事宜请洽罗小姐readers0811@gmail.com

推荐序一　李欣频学校／方文山
推荐序二　创意是一种独特的缘分／陈刚
自序：我的创意问答录

PART 1：关于文案与创意的23个问题

★第1—13问：创意．灵感
第1问：如何踏上「创意」这条路？
第2问：创意是天生的吗？
第3问：如何增加阅读的吸收能力呢？
第4问：如何成为创意者？如何结合自己的特色创造出创意？
第5问：创意是一种发明吗？
第6问：如何知道自己是否有创意？
第7问：如何突破创意的瓶颈？
第8问：创意是要轻易被看见，有没有可能是隐性？
第9问：如何将创意转成文字？
第10问：创意需要结构吗？
第11问：创意和幻想有何不同？
第12问：如何打破制约？
第13问：对妳来说，终极的创意是什么？

★第14—21问：广告．文案
第14问：如何写出经典文案？
第15问：如何知道这是不是一个好创意？
第16问：文案与设计如何完美结合？
第17问：如何保持写文案的清静心？
第18问：妳最喜欢自己写的哪一则文案？ 再看过去写的文案会感到不愉快吗？
第19问：如何说服客户？
第20问：当妳面对说不清楚自己需求的客户时，会怎么进行沟通与说服？
第21问：给想从事文案、创意工作者的提醒与建议？

★第22—23问：学校．教育
第22问：学生如何坚持自己的创意？
第23问：如何将创意融入到教学？

PART 2：关于写作与出版的14个问题

★第24—26问：作家身分．写作计画
第24问：如何知道自己适不适合当作家？ 怎么知道自己写的书有没有出版价值？
第25问：如何拟定写作与出书计画？
第26问：写书的时候，需不需要先拟定写作大纲？

★第27—32问：创作流体．图文形式
第27问：什么是创意的流？
第28问：如何启动创意的流？
第29问：找寻创作的资料或灵感时，如何不分心？
第30问：若同时有好几本书的创作计画，该怎么进行？
第31问：如何决定写作形式？
第32问：如何将旅行经验变成书？

★第33—37问：执行出版．自他影响
第33问：是否该辞职去写作？
第34问：如何向出版社提案？
第35问：如何进行书的图文编排？
第36问：如何行销自己的书？
第37问：写书与出版，对妳的影响是什么？

PART 3：关于旅行与人生的13个问题

★第38—40问：旅行 VS. 创意
第38问：如何寻找旅行的意义？旅行的过程中，要如何才能激发自己的创意灵感？
第39问：对于一个常到世界各地旅行的人而言，「回家」对妳来说是什么样的概念？
第40问：不能常旅行的人，如何有常旅行者的创意？

★第41—43问：人生规画．时间管理
第41问：如何让创意延续、源源不绝？
第42问：创意能否永保竞争力？
第43问：如何兼顾「工作」「兴趣」「生活」的时间管理？

★第44—47问：灵修 VS. 创意
第44问：灵修后，还会有令人惊艳的创意吗？
第45问：如果不能像妳一样可以看到自己的前世，我们该去问谁？
第46问：如何相信自己的直觉？
第47问：做梦也可以产生创意吗？

★第48—50问：心想事成．人生终极
第48问：依照《祕密》书中所提到的方法，为什么有时候还会「心想事不成」？
第49问：生病的时候，利用《祕密》的方法：把自己放在已经痊癒的快乐心情上，就会康复吗？
第50问：臣服与宿命的差别？人生终极的意义为何？

附录：一个把人类意识展现到极致的导演——罗伯．勒帕吉

推荐序一

李欣频学校　方文山

　　真正的创作是有能力将脑海里庞杂甚至相互独立的思绪，化为有系统、有组织的文字，然后读者经由阅读你的文章，产生画面感，然后再次还原你脑海里的想法与观点，并且还能认同，或激发出讨论的空间，也就是所谓的言之有物！

　　有这种能力的人我们统称他为「作家」。而李欣频写作的效率与精准度，以及出书的量与质，在我看来已不宜冠上「作家」的名号，应该说是「李欣频学校」了！

　　相信喜欢写作的人很多，但能将写作兴趣当成工作的人却很少，因为这里面有一个所谓专业度的门槛。这次「李欣频学校」所出的这本《十四堂人生创意课3》就是在教导你如何跨越这道门槛，堪称「李欣频学校」学校的「准教科书」！

　　想进入「李欣频学校」就读，然后以「准作家」身分毕业的你，不买行吗！你说呢？

推荐序二

创意是一种独特的缘分　陈刚（北京大学新闻与传播学院副院长、博士生导师）

　　这是为欣频的书第N次写序了。

　　这本书是欣频很多演讲访谈以及其他资料的汇合，似乎应该很混杂，但读后我的感觉这是针对性最强而又非常系统的一本关于创意以及生活的书。

　　在书中欣频回答了关于创意大家经常思考而答案经常不甚清晰的许多问题。

　　有一句话，一直很难说出口：其实并不是每一个人都适合学习创意，并不是每一个人都具有创意的潜质。

　　创意是一种独特的缘分。

　　有很多人即使极其刻苦努力，在创意的领域也无法登堂入室；而一些人在不经意之间，有可能做出精彩绝伦的作品。

　　就像很多孩子希望成为明星、成为模特儿，但最终站在红地毯上的只有极少数的人。

　　而从社会变化和产业发展的角度，创意正在成为最有价值的工作，并且是大家越来越向往的生活。

　　欣频是一个辛勤的创意传教士。传教士的快乐经常来自知其不可而为之的坚韧。

　　创意传教首先是普及性的工作，让更多的人了解创意的奥秘，学会更好地欣赏创意的魅力。

　　但创意传教更是一种结缘。帮助有资质的人发现和提升创意的缘分，让更多的人感受到创意之缘。让创意更多地渗透进人们的生活。这肯定是一件特别美好又特别有价值的事。

　　相信大家一定会从这本书中感悟到动人的美好，体会到创意改变生活的价值。

　　是为序。

自序

我的创意问答录

　　这本书起源是我的诗人朋友颜艾琳，她在九歌出版时跟我邀了这本书，希望我能针对「创意与写作」，写一本实用的教学指南，但因为我很讨厌教科书，自己也排斥写教科书，两人折衷的结果就是，举办五场北中南的读者对谈会，我现场回答大家对我的提问，经由编辑整理成逐字稿，我再来修写。

　　后来艾琳离开了九歌，经协调后将全书转给方智出版，我埋首在近五十万字的逐字稿，并汇入我在诚品讲堂与学学文创的演讲内容、读者来信、在两岸巡讲上百场的现场提问、媒体记者的採访题……精简过泸了无数回，也把零散的问答整理成三大主题：文案与创意、写作与出版、旅行与人生，前后共有五十个子题。其间因为临时决定到北京大学念书与教书，所以中断了半年，直到二○○八农历年全心闭关整理，终于完成。

　　知识是可以复制的，但智慧不能复制，只能感染。建议大家不必急着逐字看完这本书，可以先翻开目录页，想一下如果有人拿这些问题来问你，你会怎么回答，然后写成你的创意问答集，之后再与我的回答做对照。

　　最后感谢所有激发我完成这本书的：出版社同事、两岸记者、上课学生、来信读者、演讲听众，以及接手二○一三修定版的暖暖书屋欧阳莹，还有现正听我说话的你……。

第1问　如何踏上「创意」这条路？

一开始进入职场时，妳是否已经决定走「创意」这条路？如何进入广告业？「商业文案」与「艺术写作」之间怎么平衡？怎样的人适合进广告业？想从事创意相关行业，是否一定要科班出身？

误打误撞，闯进「创意」界

如果你对「创意」的定义是一份工作，一份像是广告文案这样的工作的话，我会回答：「不是，我不是一开始就决定要当广告文案。」因为我最早其实是希望当作家，而且还是诗人或旅游作家。

大学时，原本我打算念外文或哲学系，没想到却意外地考上广告系。大三时，我前往意识形态广告公司实习，实习的第一天，就临时被要求写一篇中兴百货的文案。当时，从未写过文案的我，利用很短的时间，查了一下中兴百货的地点，并且迅速看完中兴百货历年的广告作品集，下班前就交出了生平第一篇文案。第二天，便因为这一篇文案，而留下来担任正式的文案工作。

毕业后，我见报应征了诚品书店的文案工作，并试写了一篇《诚品阅读》杂志的形象文案，第二天就被通知录取了。不过，因为我不喜欢朝九晚五的工作，所以便担任该书店与商场的特约文案，至今长达十五年之久，大部分的作品都已集结在《广告副作用》之中。

进入广告这个领域，可说是很意外，也很有「创意」，现在回想起来，觉得自己真的非常幸运，第一次写文案就能够受到肯定，并且顺利进入自己最心仪，同时也是当时创意奖常胜军的意识形态广告公司。

大四的时候，就待在广告公司半工半读，接触许多像是中兴百货、裕隆汽车、黑松等大客户，近身见习一群当年非常优秀的广告人。这让我足以在很短的时间之内，从生手到熟练，也让向来喜欢写诗的我，有了成功转换成为广告文案的宝贵机会。再加上后来为诚品书店写文案，与一群非常有理想的企画人一起动脑工作，每天都必须大量阅读与吸收资讯，使得二十一到二十八岁，成了我高速成长的黄金时期。

评分☆☆☆☆☆

**（二）** 以前總以為「創意」是藝術家、設計師的專利，跟我這種平凡上班族一點關係都沒有。但隨著年紀增長，發現生活中處處都需要創意。無論是解決工作上的難題，還是跟家人朋友相處，甚至只是規劃週末要去哪裡玩，都需要一點巧思。我一直對「創意」這個詞有點敬畏，覺得它是一種天賦，而不是可以學習的技能。不過，這本書的名字是「十四堂人生創意課」，聽起來就很像一堂紮實的課程，而且是針對「人生」的創意，這就讓我有點好奇了。人生也能上課嗎？而且還需要「創意」？這聽起來有點顛覆我的認知。我一直以來都比較理性，習慣按部就班，對於一些跳脫框架的想法，我總是需要一點時間去消化。我希望這本書能打破我對創意的刻板印象，讓我知道創意其實並非遙不可及，而是可以透過學習和練習來培養的。我對「筆記」的部分也很有興趣，想知道是不是有什麼特別的方法，可以幫助我記錄和發展我的創意想法。

评分☆☆☆☆☆

**（五）** 最近常聽到「斜槓人生」這個詞，好像每個人都有好幾種身份，而且還能做得有聲有色。這讓我開始反思自己的生活，除了本業之外，我還有什麼其他的興趣或專長？我一直覺得自己的人生有點單調，除了工作之外，好像就沒有什麼其他可以拿得出手的東西了。這本書的名字「十四堂人生創意課：50個問答＋筆記圓夢學」，聽起來好像可以幫助我拓展人生的可能性。我特別對「50個問答」的部分感到好奇，想知道這些問題是否能激發我潛藏已久的興趣，或是幫助我發現自己可能忽略的才能。「筆記」的部分也讓我覺得很有意思，感覺好像提供了一個可以讓我沉澱、整理思緒的空間。我希望這本書能帶給我一些關於如何發展副業、拓展人生的靈感，讓我的生活不再只有單一面向，也能像那些「斜槓青年」一樣，活出多采多姿的樣子。

评分☆☆☆☆☆

**（四）** 我是一個比較務實的人，總覺得人生就是要腳踏實地，一步一腳印。對於那些聽起來「太夢幻」的東西，我總是會抱持著一點懷疑的態度。但是，最近身邊的朋友陸續開始做一些很酷的事情，像是辭職去環遊世界，或是創業做自己喜歡的小生意，這讓我開始重新思考「務實」的定義。難道腳踏實地就不能做夢嗎？難道務實就不能有創意嗎？這本書的名字「十四堂人生創意課」和「圓夢學」聽起來，似乎在挑戰我既有的觀念。我很好奇，所謂的「人生創意」到底是什麼？它和我們一般理解的「創意」有什麼不同？「圓夢學」又該如何付諸實踐？我對「50個問答」的設計很感興趣，希望透過這些問題，能夠引導我去探索一些我從未思考過的層面，讓我能夠在堅持務實的同時，也能注入一些新的想法和活力，讓生活更有趣，也更有目標。

评分☆☆☆☆☆

**（一）** 最近生活有點卡關，覺得自己好像被困在原地，做什麼都提不起勁。以前覺得人生就是要一關一關打怪，有目標就努力達成，沒目標就找新目標。但最近，連找目標都覺得好難，每天渾渾噩噩的，時間就這樣從指縫溜走。看到這本書的封面，第一個念頭是「圓夢學」，聽起來很有吸引力，好像可以找回那股衝勁。雖然我還沒實際翻開，但光是書名就讓我想起年輕時的自己，那時候天不怕地不怕，總覺得未來充滿無限可能。現在回頭看，那時候的自己好像有一種無形的力量在驅動，是什麼讓自己變成了現在這樣呢？是社會的壓力？還是自我設限？我希望這本書能給我一些啟發，讓我重新找回那份敢於做夢、勇於嘗試的熱情。畢竟，人生不是只有眼前的苟且，還有詩和遠方，只是我現在好像忘了怎麼去找那條通往遠方的路。我對「50個問答」的部分特別感興趣，想知道是不是能透過這些問題，幫助我釐清自己真正想要的，而不是隨波逐流。

评分☆☆☆☆☆

**（三）** 老實說，最近真的有點「中年危機」的感覺，每天都在想著「我這樣下去可以嗎？」。好像人生進入了一個瓶頸期，過去的努力好像都只是為了達到現在這個不上不下的位置。每天重複著差不多的生活，有時候會覺得有點空虛。看到這本書的名字，第一個聯想到的詞是「改變」。我一直都知道自己需要改變，但總是不知道從何改變，也不知道自己真正想要什麼樣的改變。有時候會覺得，是不是我太安於現狀了？還是我根本沒有能力去改變？「人生創意課」聽起來好像可以給我一些新的方向，而「圓夢學」則像是給我一個明確的目標。我對於「50個問答」的部分非常期待，希望透過這些問題，能夠觸及到我內心深處的困惑，幫助我找到那股想要改變的動力。我也希望這本書能提供一些實際的工具或方法，讓我在改變的路上不至於迷失方向，能夠一步一步地去實現心中的夢想。