苌氏武技全书(合订本) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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霜雪剑谱：一部关于内功心法与剑术哲学的集大成之作 《霜雪剑谱》并非一部单纯的武学招式汇编，它更像是一部融合了道家思想、禅宗意境与实用剑法的哲学著作。此书的作者，据传是隐居于昆仑之巅的“雪庐老人”，其生平事迹已不可考，流传下来的只有这部凝聚了他毕生心血的武学经典。全书共分三卷，每一卷都深入探讨了武道修行的不同层次与维度。 第一卷：凝气筑基——“冰心诀”的奥秘 首卷着重于内功的修炼，强调“气”是武学之本，有气则生万法，无气则形同朽木。《霜雪剑谱》的内功心法名为“冰心诀”，其核心理念在于“去芜存菁，归于寂灭”。不同于市面上常见的高速导引法，冰心诀要求修炼者必须在绝对的静谧中体验“空”与“无”。 书中详细描述了如何通过特定的吐纳配合冥想，来消除体内杂念，使真气运行如同昆仑山涧的冰雪融水，至清至纯。作者认为，过盛的内力如同烈火，虽可伤人，却易自焚；唯有冰心之气，方能绵长不绝，温润内腑。 修炼冰心诀，首要的挑战便是“寒障”。书中对如何应对内力初成时产生的剧烈寒意，提供了详尽的应对之策，包括特定的药引辅助、行气路线的调整，以及心性的磨砺。例如，书中记载了一种名为“雪蟾丸”的辅助药物配方，此药虽不易炼制，但能有效引导寒气转化为至阴至柔的内力，为后续的剑术发挥奠定坚实基础。 此外，第一卷还收录了关于“寸劲”的初步论述。寸劲并非单纯的力量爆发，而是对气流的精准控制——即在极短的距离内，将全身力量凝聚于一点并瞬间释放。作者强调，寸劲的根基在于内息的平稳，若心神不宁，强行发力只会适得其反。 第二卷：剑意成形——“霜雪流”的演变与运用 第二卷是全书的精髓所在，详细阐述了“霜雪流”剑术的体系。霜雪流，顾名思义，以“冷”、“缓”、“绝”为三大特征。它摒弃了许多流派追求的“快”与“猛”，转而追求“势”的连绵不绝与“意”的凌厉穿透。 “缓” 的哲学体现在起手式和架势的转换中。书中列举了三十六种基础桩功，要求练习者将每一个动作都放慢至极限，感受肌肉、筋骨乃至关节的微妙变化。只有当动作慢到足以被自身察觉，才能真正做到心中所想，身即所动。慢而不散，是霜雪流的立身之本。 “冷” 则体现在出剑的“气场”上。修炼有成的剑手，其剑尖在出鞘的瞬间，能明显地感觉到周围空气温度的骤降。作者解释，这是冰心诀的至阴之气渗透至兵刃，形成的无形屏障。此“冷意”能干扰对手的心神，使其在交手时产生错觉，判断失误。书中详述了如何将内力注入剑脊，而非仅仅是剑锋，以达到“气刃合一”的境界。 “绝” 则是指剑招的收尾与变化。霜雪流的招式看似简单，实则变化无穷。书中特别提到了“三尺青锋，九变不穷”的口诀。这些变化并非招式的堆砌，而是基于对空间、距离和对手心理的精确计算。例如，“碎冰斩”一招，看似直刺，实则在刺出的瞬间，剑锋会产生一个极细微的侧向抖动，目的在于避开对手护体的真气节点，直取躯干的薄弱之处。 书中还附录了一篇关于“论兵器之材”的篇章，着重推荐了寒铁、玄冰石等材料打造的剑身，认为这些材料更易于承载冰心真气，避免内力在传导过程中被损耗。 第三卷：剑道合一——“天人感应”的境界 第三卷脱离了具体的招式，转而探讨武学与天道的融合，是全书最玄奥的部分。雪庐老人认为，武道修炼的终极目标并非战胜他人，而是与天地万物达成和谐统一，达到“无招胜有招”的境界。 本卷重点论述了“天人感应”的实践方法。这要求修炼者在行功时，能够感受到风的流向、雨滴的轨迹乃至树叶的飘落。书中记载了数种特殊的“悟道”场景，比如在暴风雪中打坐，或在月圆之夜于高山之巅练剑。这些极端环境下的修炼，旨在让人的感官达到极致的敏锐，从而预判对手的动作，甚至在对手出手之前，就已经洞悉其意图。 “以静制动，以柔克刚” 构成了本卷的核心思想。真正的强者，不需要通过蛮力来证明自己的强大。在与高手的对决中，霜雪流的剑手往往会保持一种近乎静止的状态，直至对手露出破绽，方才如冰雪消融般，以最自然、最不可抗拒的姿态将其击败。 最后，全书以一篇《遗言》收尾，雪庐老人告诫后世习武之人：武功再高，若心性不正，终将走火入魔。武学是修身养性之术，而非逞凶斗狠之器。此书的精髓，在于“悟”，而非“学”。 《霜雪剑谱》的文字风格古朴凝练，夹杂着大量对自然现象的描摹和对佛道经典的引用，使得整部书读起来犹如在阅读一部充满哲思的隐逸录，而非一本市井流传的武功秘籍。其对内功的精微分析和对剑术哲学的探讨，使其在众多武学典籍中独树一帜。

第一集　中气论

卷一　总论篇
一、论中气
二、论头
三、论足
四、论手　
五、论拳
六、三尖为气之纲领论
七、中气说（肝起肺落）（中气歌）
八、刚柔相济论
九、论面部五行
十、论聚精会神气力渊源

卷二　阴阳篇
一、阴阳转结论（歌诀）
二、阴阳入扶论
三、入阳附阴入阴附阳说
四、入阳扶阴入阴扶阳说
五、阴阳併入阴阳并扶说
六、阴阳分入阴阳分扶说
七、阴阳旋入阴阳旋扶说
八、阴阳斜偏十字入扶说
九、阴入阴扶阳入阳扶说
十、阴阳乱点入扶说

卷三　运气篇
一、养气论
二、炼气诀
三、讲正气（勇气根源）
四、借行气
五、纳气说
六、过气论
七、行气论
八、讲夺气
九、点气论
十、三气合一气

卷四　用功篇
歌诀（承停擎、内外合）
一、合炼二十四势
二、咽肉变色论
三、二十四字论
四、得门而入论　
五、十二节落气论
六、头手二手前后手论
七、三尖照论
八、三尖到论
九、论外形
十、论用功（大小势说）

第二集　武备择要

卷一　入门篇
一、论初学入手法
二、初学条目

卷二　技击篇
一、打法总诀
二、讲打法
三、讲出手
四、疾快用法
五、起纵各部用法歌诀

卷三　拳谱篇
一、二十四字偏势
二、猿猴拳
三、白虎拳
四、小罗汉拳

第三集　古拳械图谱密笈
一、二十四字拳谱
二、大罗汉拳谱
三、青龙出海拳谱
四、炮拳　一百零八势
五、猿猴二十四棒图谱
六、吕祖双剑
七、双剑对枪图谱
八、猿猴对棒图谱
九、三十六枪图谱
十、猿猴拳图谱

策划人语

　　本丛书重新编排的目的，旨在供各界武术爱好者鑑赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。

　　原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。

　　原书有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。我们只对有些显着的错误之处，做了一些修改的工作；对缺少目录和编排不当的部分原版本，我们根据内容进行了加工、调整，使其更具合理性和可读性。有个别原始版本，由于出版时间较早，保存时间长，存在残页和短页的现象，虽经多方努力，仍没有办法补全，所幸者，就全书的整体而言，其收藏、参考、学习价值并没有受到太大的影响。希望有收藏完整者鼎力补全，以裨益当世和后学，使我中华优秀传统文化承传不息。

　　为了更加方便广大武术爱好者对古拳谱丛书的研究和阅读，我们对丛书作了一些改进，并根据现代人的阅读习惯，尝试着做了断句，以便于阅读。

　　由于我们水平有限，失误和疏漏之处在所难免，敬请读者予以谅解。

序

　　当今热爱中华武术、习武之风已吹遍世界各地。亘古至今，我国武术源远流长已经数千年历史，诸家拳派如同百花争妍各具特色，传统内家拳派中形意、八卦、太极也深得国人之喜爱，在这武术的百花丛中，清代崛起的苌氏武技为中原大地的又一着名拳派。

　　苌氏武技简称苌家拳，为河南汜水苌乃周所创，它以其精辟的理论学说、正大淳厚的功法、奇幻莫测的实战技法、内容丰富的各个套路而自成体系，独树一帜，并以其独特魅力，深受武林名家所推崇。最为显着的特点是，苌氏每套拳谱、每式拳名皆有诗词注解，最多者炮拳达一百首之多，真乃文武并举，武林界颂他为儒拳师苌乐臣之雅号。苌氏拳论着颇多，理法精微，《中气论》、《武备择要》两部武学较为完整、系统地阐述了人体内与外、气与形、阴与阳、刚与柔之间的相扶相承、相互制约、变化循环的精深哲理与自然科学。苌氏功法动势注重炼气养神、炼神合气，做到心与气合、以意行气、以气催形，盖动静互根、温养合法而达到练形以合外，炼气以实内，内外合一，气催形动。

　　苌氏武技自清代苌乃周着书立说、创拳立派，迄今已近三百年历史，而苌氏拳谱秘笈历代相传，外人得之不多。拳谱公之于世是在民国十二年，由汲具华记石印局出版的《青龙出海拳谱》，自至民国二十一年，徐震整理出版的《苌氏武技全书》，其内容包括「中气论」、「武备技要拳理」及「二十四字拳」，书中图像也非原有古图，因由公开发行面世，至今老一代武林名家多有收藏，而民国两次发行的拳谱较之苌氏原本拳谱秘笈，充其量为十之一二而已。

　　苌氏武技中拳术与器械内容丰富多彩，各具特色，在共同的功法要旨里，又有其独自的形体与技击风格。「二十四字拳」有二十四字论诗词一首，每势中又有两首诗词歌诀，明其要领与打法。其动势注重心意之念，行气中开筋催骨、柔姿连绵、势势唿吸吐纳、运转丹田之气如干坤变化，合天地之道，柔中藏刚，落点刚劲，蓄含暗劲发放，整式套路行气如流水，骨节开动，节节贯穿；「大罗汉拳」形似十八罗汉之态，动势似醉非醉，柔而轻灵；落点刚发勇勐，似如雷噼，运势缓急相应，看似笨缓，落点迅疾，套路短小精干。「青龙出海拳」动势中刚柔相济，老少相随，起纵串跳形似猿猴，地盘下势如游龙戏水，拳分新老两路；「二十四大战拳」为苌乃周中年编创的得意杰作，其势直攻快进，招式连环，攻势勇勐，落点发力，套路势中攻多守少，气势宏大，形神兼备；「炮拳」一百零八式，苌家功夫拳法技法全面，阴阳循环，技法闪展腾挪、踢蹬踹弹，行气发力刚柔相济，是苌氏习武者必经之路。除上述外，还有白虎拳、黑虎拳、小洪拳、猿猴拳、小罗汉拳等套路，皆有图谱，势势精妙，各显风采。

　　苌氏兵器与拳术相较更是锦上添花，可谓五花八门、稀有绝妙，除四大兵器中单剑、春秋大刀、二十四刀、四枪八枪之外，较有代表性的有：「三十六枪」，又名恒侯枪，即三国张飞之枪法，此枪源于汜水虎牢关张八之神枪，经苌乃周改编为三十六枪。其枪行气发力、身枪合一；技法运用粘随滑脱、挤崩挑压、旋滚拧转、噼翻撩刺，技法多变，形神兼备，风格显着，别具一格。「猿猴棒」也称三十六棒，此棒源于峨眉大师冉道，传于苌乃周二十四棒，后融苌氏风格创编为猿猴棒。其表现为猴体形态，打法神奇，势中棍走两头，一头闪滑旋滚、破敌兵器；另一头借前势封化，拧腰发力，棍击敌身，一势的唿吸之中防化聚气、攻敌发力一气呵成，既有猿猴轻灵柔化之巧，又显勐虎疾快之爆力，武林名家用四字称颂此棒之技：精、奇、绝、妙。「双剑」源于古隋王新象与冉道所传吕祖双剑而集两家之精华编创为苌氏双剑，技法演示身剑合一，一剑封化，一剑击敌，双剑飞舞阴阳循环，刚柔相济，上下穿插，左右迂回，柔化封敌聚气，刚发如闪电迅疾，剑走弧线点刺崩挑，旋化滑滚，势动以气催形、形气催剑，刚力突现，一势到家。「猿猴对棒」为苌氏兵器之精粹，透过对练可丰富提高实战技法的应用；其动作变化怪异奇巧，谲诈莫测，散战对练你上我下，你左我右，你前我后，忽大忽小；技法应用旋滚挤压，粘随滑脱，挑崩噼撩，反抡横扫，穿插拧翻；棍中含有枪法，唿吸往来，气催棍发，身棍合一；身势变化侧、正、附、仰，上挑下躜如游龙入水，步势轻柔快捷，势到力发。「双剑对枪」是以短制长、长短相济的对打套路，技法突出粘、随、滑、脱四字。打法应用枪剑相交，上下翻滚，左右飞旋，如胶似漆，其表现你走我随，我进你粘，时缓而急，时柔而刚，枪剑绞缠变化莫测，实不可多得之绝技。除以上套路外还有双锏、双镰枪、纯阳剑、虎尾鞭、单剑对枪、一百零八枪等，都有各自不同的风格特色。

　　总之，苌氏武技以其丰富的套路内容、别具的功法训练、奇幻多变的技击招式、养身健体之秘术问世于豫中武坛上。它像一颗璀璨的明珠，以其独有的特色而闪耀着光芒。

　　苌氏武技是河南传统武术中的着名拳派，也是中华武术的珍贵遗产，有待我们进一步探索、研究，将之发扬光大。笔者作为苌氏武技第八代继承人，有责任将之传承下去，让更多的武林同好了解、认识和学习这一优秀拳种。在出版发行《苌氏武技全书》的同时，笔者将继续推出苌氏武技新版系列，并配有VCD光碟，以期让这一稀有独特之武技散发出更加璀璨的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本《苌氏武技全书(合订本)》简直是为我这样的“老派”武术爱好者量身定做的！现在市面上的武术书籍，很多都追求花哨和“速成”，要么是讲一些不切实际的“绝技”，要么就是动作幅度很大但缺乏实质内容的套路。但这本书，真的让我找回了那种脚踏实地的感觉。它的语言风格朴实无华，没有太多华丽辞藻的修饰，直接点出核心要领，讲究的是“实打实”的功夫。我试着按照书中的一些基础桩法和呼吸吐纳的方法练习，虽然只是短短几天，但感觉身体的气血流通似乎都顺畅了一些。更让我惊喜的是，书中对于实战的讲解，非常贴合实际，没有那些电影里夸张的打斗场面，而是强调了如何利用身体的协调性、如何把握对方的破绽，以及如何应对不同的攻击方式。这种“以巧破力”、“四两拨千斤”的理念，才是真正有价值的武学智慧。我打算接下来花大量时间，跟着这本书系统地学习，相信只要坚持下去，一定能有所收获。

评分☆☆☆☆☆

这本《苌氏武技全书(合订本)》绝对是近年来我读过的最令我惊喜的武术类书籍之一。我原本是抱着试试看的心态购买的，毕竟市面上同类书籍良莠不齐，很多都只是徒有其表。但这本书从一开始就展现出了它非凡的价值。它的内容编排逻辑清晰，从基础的内功心法，到具体的拳法、器械套路，再到实战运用和养生之道，几乎涵盖了一个武者修行所需的方方面面。我特别喜欢书中对每个招式动作的讲解，不仅仅是文字的描述，还配有大量清晰的插图，甚至一些关键的技巧还附带了动作要领的解析，这对于我们这些没有名师指点，只能依靠书籍自学的爱好者来说，简直是福音。而且，书中对于武德的强调，以及对武术背后哲学思想的阐释，也让我受益匪浅。它不仅仅是一本教你如何打拳的书，更是一本引导你如何修身养性、内外兼修的书。我之前也接触过不少武术书籍，但很多都过于玄虚，或者过于偏重某一方面，而这本书的全面性和实用性，确实是独树一帜。这几天我一直在反复揣摩书中的某些篇章，感觉自己对武学的理解又上了一个台阶。

评分☆☆☆☆☆

读完《苌氏武技全书(合订本)》的初步感受，让我觉得这不仅仅是一本关于武术招式的书籍，更是一本关于生活智慧的宝典。书中所阐述的不仅仅是拳脚功夫，更包含了一种对身体、对自然、对人生的深刻理解。作者在讲解武技的同时，融入了许多关于如何调整心态、如何保持身体健康、以及如何与人相处的道理。例如，在描述某个招式时，书中会提到与之相对应的心理状态，或者在讲解某个练习方法时，会强调其对身心平衡的益处。我尤其喜欢书中关于“意”、“气”、“力”三者合一的论述，这让我明白了武术的精髓远不止于肌肉的力量，更在于意念的引导和气的运用。这种将武学理论与人生哲学相结合的写法，让这本书充满了人文关怀。它让我觉得，学习武术的过程，也是一个不断认识自己、提升自己的过程。这本书给我带来的不仅仅是武技上的提升，更是一种精神上的启迪。

评分☆☆☆☆☆

收到《苌氏武技全书(合订本)》后，最让我印象深刻的是其严谨的学术态度和扎实的考证功底。这本书并非是凭空捏造的“秘籍”，而是对苌氏武技进行系统梳理和深入研究的成果。从引言部分就能看出作者在文献收集、史料考证以及对历代武学理论的吸收方面付出了巨大的努力。书中对于苌氏武技的起源、发展脉络、各个流派的特点以及核心技法的演变，都有详实而有条理的论述。这对于想要深入了解苌氏武技历史背景和理论体系的读者来说，无疑是极具价值的。我特别欣赏书中对于一些关键技术动作的分解解析，不仅精准地描述了力学原理和发力技巧，还结合了人体生理结构进行解释，让那些看似高深的武术原理变得易于理解。而且，作者在论述过程中，引用了大量古籍和相关研究成果，并进行了批判性的分析，这充分体现了其严谨的治学精神。这本书不仅是一部武技的教学手册，更是一部关于苌氏武技的学术专著，对于研究中国武术史和武学理论的学者来说，也具有重要的参考价值。

评分☆☆☆☆☆

终于收到了这本心心念念的《苌氏武技全书(合订本)》，包装严实，物流也算给力，拿到手的时候沉甸甸的，感觉很有分量。迫不及待地翻开，首先映入眼帘的是那古朴典雅的装帧，仿佛穿越回了那个武道昌盛的年代。书页的质感也很棒，不是那种廉价的纸张，摸起来细腻光滑，印刷清晰，字迹隽秀，阅读起来体验极佳。虽然我还没有深入研读，只是粗略地浏览了一下目录和一些章节的开头，但仅仅从排版和整体的视觉呈现上，就能感受到编撰者的用心。封面上那“苌氏武技全书”几个大字，笔力遒劲，颇有大师风范，让人对书中内容充满了期待。我一直对中国传统武术有着浓厚的兴趣，特别是那些流传已久、技法精妙的武学门派，而苌氏武技，在我看来，一直笼罩着一层神秘的面纱，这次终于有机会一窥全貌，真是激动人心。我尤其关注书中对于招式动作的描绘是否生动形象，以及理论部分的阐述是否深入浅出，能否真正指导武者进行实践。从初步的接触来看，这本书的品质绝对是值得称赞的，相信接下来的阅读过程一定会是一场愉快的武学探索之旅。