开心聊天，教出好孩子：把握教养黄金期，亲子沟通零阻碍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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孩子处于青春期的父母，常苦于「孩子不跟我们说话」「不知道孩子在想什么」「很担心他们受诱惑而变坏」。面对青春期孩子的狂飙岁月，就像对付流感一样，最重要的是要有健康的体质，当病毒入侵时，才有足够的免疫力。而抵抗力的培养，等到青春期就来不及了，最好的时机就是五至十二岁，也就是进入学龄期之后到青春期之前，学者称之为「教养的黄金期」。

　　这个阶段的孩子，处于对父母敬畏、仰慕的阶段，喜欢跟着大人，听大人分享，对父母说的话接受度很高，也愿意跟父母互动，是培养孩子正确学习态度和习惯的最佳时机；同时这个年龄的孩子已经可以讲理，有思考及判断力，学龄前的命令、指导方式已经不适用，「沟通」才是最有效的教养方式。

　　继《教出这样的好孩子》后，幼教博士、亲职教育专家陈姝伶与资深媒体工作者余怡菁，将告诉父母如何把握这段培育品德、道德等价值观念的关键时期，进行有效的沟通。书中剖析沟通的基础、障碍，并提供沟通工具，帮助亲子间建立良好的沟通模式，否则等到孩子进入青春期，就为之晚矣。

作者简介

陈姝伶  

　　台大社会系、社会研究所毕业，奥瑞冈大学（University of Oregon）幼儿教育系博士，专攻幼儿认知发展及亲职教育。1991年在旧金山湾区成立亲子乐园，义务解答华人父母在教养上的疑惑，近年并应邀在湾区各处演讲，带领读书会和父母成长班。与余怡菁合着有《教出这样的好孩子》（天下文化出版）。

余怡菁  

　　台大外文系毕业，纽约大学（New York University）新闻和大众传播硕士。曾于美国有线电视网CNN实习，并在纽约从事记者工作五年，报导作品散见各大媒体。着有《与艺术相遇在纽约—华人艺术家访谈录》、《杜黑传》（以上皆为时报文化出版）、《教出这样的好孩子》（合着，天下文化出版）。目前定居硅谷，任职于美国非营利事业，专长于家庭教养资源。

推荐序  从小教好情绪管理，平顺度过青春期    洪兰
自序一  亦师亦友的亲子关系  陈姝伶
自序二  好好享受养儿育女的快乐   余怡菁

第一章    善用教养的黄金期

青春期孩子真难懂？
用快乐自信，抵抗外界诱惑
建立亲子沟通管道的关键期

第二章  沟通的基础

无条件的爱，是孩子最深的渴望
孩子需要被了解
从日常生活中赢得孩子信任
把精力花在有用的互动

沟通三要素
天时
地利
人和

良性沟通的重要
孩子想法不是凭空来的
让孩子有机会了解你

多说感恩的话
以身示范，先感恩孩子
培养地球公民

创造欢乐的记忆
「快乐时间」和「管教时间」的比例

第三章  沟通的工具

「我」有什么感受？

有效的倾听
不打断孩子说话
不要急着给意见

沟通的利器：同理心
看到行为背后的善意
站在对方的角度看事情
了解孩子的心理需要

用对话培养孩子的创意
什么是开放式的问题？

利用反问，帮助孩子思考
父母要多听少说
以时事为题材
儿子，这游戏怎么玩？

第四章  沟通的障碍

你用什么样的框框看孩子？
框框就是看世界的限制
用框框看孩子，必然「心想事成」
有意识的反省自己的框框
孩子如何看待你？

知识的诅咒 （curse of knowledge）
不是对方听不懂，是你没说清楚
来自经验的偏差

男女沟通大不同
妈妈，重点在哪里？
有话要直説

另一些常见的沟通陷阱
用预言做警告
错误指责
假民主
使用否定句问问题
翻旧帐

第五章  孩子犯错时，如何沟通

兇，可以让孩子变坚强？                    
镜像神经元，启动恶性循环
情境演练，可以提早面对真实
恐吓，达不到改变行为的目的

给孩子第二次机会
惩罚不是目的，管理自己才是
包容与溺爱的差别

为亲子关系的帐户加分
作人情，赢得孩子的感激
后果是孩子可以承受的

火冒三丈时，怎么办？
沉默是上策
愤怒伤己又伤人

第六章  新世代的挑战

你和我，我们一直都在学习
手机不是你的延伸
不要让孩子躲避面对面沟通
造成伤害的是人，不是科技
科技会重组你的脑

学习自我控制的工具
管理自己的慾望，终身受用
了解动机，才能对症下药
和孩子讨论网路安全

教导孩子保护自己

你永远不会贬值
语言暴力影响深远
看重自己最重要

学习赢，更要享受输
错的地方，都弄懂了吗？
比成绩更重要的东西

第七章  交朋友

一个不嫌少，快乐就好
内向，不代表社交有问题
害羞，阻挡不了对目标的热爱

如果孩子被排斥
堷养孩子的自信和判断能力

如果孩子在学校被霸凌
孩子安全是第一考量
天生特质不同

多了解，不批评
化孤独为独立自主、自得其乐

对异性有兴趣，是最自然的事
爱他，更要爱自己
从分手痛苦中学习
从正确管道学习性教育

培育孩子善解包容的心
让孩子理解别人和自己的不同
现实中的确有挑战
跨越表面障碍，理解真实内在
善解之外的智慧

亦敌亦友的朋友（Frenemy）
舍不得放，就要学会相处之道

妈妈们的推荐

第一章 善用教养的黄金期

教养青春期的孩子，就像流感一样，没有绝对的预防针。要能预防流感，最重要的是要有健康的身体，当病毒入侵时，可以有足够的免疫力抵抗。而这种抵抗力的培养，等到青春期时就来不及了。最好的时机就是在黄金教养期。

有位妈妈因为孩子要步入青春期，而忧心忡忡。社会风气不好，网路上各种不当资讯，尤其色情资讯汜滥；同侪的影响力变大，万一交上坏朋友，怎么办？越想越担心，甚至担心到睡不着。

这位妈妈的烦恼，恐怕是大多数父母共有的。青春期是从孩子到成人的过度期，许多特色都和儿童阶段截然不同，尤其青春期的孩子在心理上，想要证明独立，因此和父母关系常会有一百八十度的转变。

青春期孩子真难懂？

有一次我在报纸读到一则四格漫画。有两个老先生坐在公园的凳子，看着穿着垮裤，露出半个屁股的青少年从面前走过。其中一人说：「我们如果穿这种裤子，不知会是什么模样？」第三格就是他们穿着这种裤子在街上晃。第四格是看到他们的青少年，大声惊唿：「天啊！这种裤子不再属于我们了！」

这则漫画鲜活的点出青少年独立的精神，就是要和上一辈切割。他们要有专属的文化，绝不可以和大人相同。只要大人觉得有趣、好玩的事物，这个阶段的孩子就觉得不「酷」了，绝对会避之唯恐不及。不只不要和父母做同一件事，不希望父母在学校现身、不想和父母一起出现，也是这个阶段常见的现象，爸妈千万不要因为孩子的「排斥」感到沮丧。

此外，青春期的孩子要求被信任，不要父母管，自己的事想要自己决定，自己处理，证明自己长大了。以孩子的立场，他需要去试验他自己的理论，这是他的学习过程。他需要学会跌倒以后如何站起来，如何避免下次再摔跤。

孩子受挫伤心时，爸妈不要自责没有做好父母的角色。如果父母一直帮他搬开挡在前面的石头，孩子不是以为世界上没有石头存在，就是万一跌倒了，爬都爬不起来，那都不是父母乐于见到的。

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